Sunteți pe pagina 1din 4

Masajul pentru bebelusi?

Este incontestabil faptul ca masajul este foarte benefic pentru bebelusi. Si nu este
vorba de doar de le crea senzatii de placere, ci mai ales de a-i ajuta sa se dezvolte atat
din punct de vedere fizic cat si fizic. Da, chiar asa. Doar micul om este chiar la
inceputul adaptarii sale in noul mediu care il inconjoara. Iar pentru aceasta are nevoie
de forta , precum si de numeroase deprinderi. Masajul il ajuta sa-si fortifice
musculatura, determinan-o sa “intre in actiune”, si sa faca fata solicitarilor.

Cand incepem masajul bebelusului?

Daca bebelusul a implinit deja 6 luni, iar medicul pediatru nu a manifestat nici o
nemultumire in ceea ce priveste starea lui de sanatate, prin masajul pe care il puteti
face chiar dumneavoastra nu are decat de castigat. Ar fi de dorit sa recurgeti la
aceasta indeletnicire intr-un anumit moment al zilei. De exemplu, la 40 de minute
dupa masa, sau cu o jumatate de ora inainte de alaptare.

Cum organizam sedinta de masaj?

Alegeti acea perioada a zilei cand bebelusul este vioi si linistit. Inainte de a incepe
exercitiile, aerisiti bine camera si urmariti ca temperatura camerei sa fie peste 20
grade Celsius. Cel mai bine e sa asezati copilul pe o masa, potrivita inaltimii dvs, pe
care sa asterneti o patura moale. Miinile dvs trebuie sa fie spalate, cu unghiile taiate
scurt. Nu folositi creme speciale de masaj , nu are rost sa imbacsiti porii cu grasimi.

Miscarile trebuie sa fie blande , pentru a nu irita pielea extrem de sensibila si


scheletul osos foarte fragil al copilului. Urmariti ca in timpul masajului, copilul sa fie
bine dispus. Daca este capricios, incetati manevrele pana se va linisti. N-ar trebui ca
micutul sa asocieze masajul cu vreun disconfort anume, altfel peste cateva zile il va
considera o sursa de neplaceri si va deveni nelinistit chiar de la primele manevre.

Exercitii pentru masaj

Iata o serie de exercitii prin care sa puteti contribui la fortificarea musculaturii


copilului, sa-l ajutati sa si-o dezvolte, precum si sa-i verificati reflexele.

1.Masajul miinilor – netezire


Pozitia initiala (PI), asezati copilul pe spate cu piciorulele spre dvs. Prindeti-l cu
mana stanga de manuta lui dreapta , usor ridicata, iar cu dreapta , neteziti-i usor prin
alunecare , fara presiune , partea interioara a antebratului si a umarului, dinspre cot
spre piept. Efectuati miscarile de 4-6 ori , si repetati miscarile si pentru cealalta
manuta.

1
Masajul abdomenului
ca la exercitiul anterior.

a) Cu mana stanga tineti copilul de picioruse, iar cu dreapta ii masati usor burtica cu
miscari circulare, in sensul acelor de ceasornic, ocolind zona ficatului.Repetati
miscarile de 4-6 ori.
b) de la varsta de 3 luni ii putiti masa si musculatura acestei zone. In acest scop veti
recurge la o frictionare , o usoara apasare cu ambele maini pe musculatura burtii , mai
intai cu toata palma , apoi doar cu buricele degetelor. Repetati miscarile de 4-6 ori.

Masajul picioarelor
P.I : ca in exercitiul anterior
Neteziti usor partea dorsala a piciorului, dinspre calcai, spre zona inghinala.
Repetati miscarile de 4-6 ori pentru fiecare picior pin parte.

Masajul coloanei vertebrale


Asezati copilul pe o parte. Treceti-va cate doua degete dea lungul coloanei , pe partile
laterale a acesteia, de la fundulet spre umeri. O asemeanea manevra va conduce la
extensia coloanei vertebrale.Executati cate o asemenea manevra pentru fiecare parte a
coloanei.

Masajul spatelui ( dupa varsta de 2 luni )


P.I : copilui este asezat pe burtica si se sprijina cu piciorele de dvs. Netezi-tii cu dosul
palmei spatele, de la fundulet spre gat, apoi cu fata palmele , de la gat spre fundulet.
Repetati miscarea de 4-6 ori.

Flexia coloanei vertebrale si a picioarelor


P.I: ca in exercitiul anterior.

Sprijiniti corpul copilului de sub piept, picioarele ii sunt intinse. Ridicati-l usor
deasupra mesei . In mod reflex copilui isi va indrepta spatele si-si va ridica capul.
Exercitiul contribuie la fortificarea musculaturii spatelui, a coloanei vertebrale si a
cefei.

Masajul talpilor
P.I : culcat pe spate.

a) cu degetele aratatoared de la ambele maini saltati usor talpile copilului si a


mentineti-le ridicate. Cu degetele mari frictionati-i usor partea exterioara a talpilor, de
la degete spre calcai.
b) Cu palmele ambelor maini, frictionati-i degetele.
Repetati miscarea de 4-6 ori .

Gimnastica degetelor de la picioare ( masajul reflexogen al talpilor )


P.I : culcat pe spate.
Ridicati cu o mana piciorul copilului, Cu degetul aratator apasati usor pielea si

2
muschii de la baza degetelor.in mod reflex, copilui si le va indoi. Plimbati usor
degetul pe partea interioara a talpii, de la degete spre calcai. In mod reflex , copilul isi
va desface degetele. Exercitiul ajuta la tonifierea musculaturii talpilor. Repetati
miscarile de 4-6 ori.

Reflexul de mers
Asezati copilul pe masa, cu fata spre dvs, sprijinit de subsori. La atingerea de
suprafata dura a mesei , copilui isi va intinde in mod reflex picioarele din genunchi si
articulatiile coxo-femurale.Repetati miscarea de 4-6 ori , asemenea miscari ajutand la
fortificare musculaturii picioarelor , copilui deprinzandu-se astfel sa se sprijine in ele.

Masajul pentru varsta 3 luni !

1. Masajul mainilor - netezire.

Aceleasi manevre ca in exercitiul pentru un prichindel de 1,5 luni. Puteti m ari insa
numarul miscarilor la 6-8 .

Exercitiu cu mainile - incrucisarea si desfacerea

Asezati copilul pe spate cu fata spre dvs. Intinde-ti mainile spre el , atingandu-i cu

degetele palmele. Micutul va va apuca de degete. Incrucisati-i mainile deasupra


pieptului , dupa care desfaceti-le in lateral. Un asemenea exercitiu , repetat de 4-6 ori
faciliteaza o respiratie profunda , si tonificarea muschilor umerilor.

Masajul abdomenului

P.I : Asezati copilul pe spate, cu piciorulusele spre dvs. Cu mana stanga tineti-i
pipciorusele usor ridicate, iar cu dreapta frictionati-i usor burtica, cu miscari circulare
, in sensul acelor de ceasornic. La inceputul exercitiului o faceti cu toata palma ,
pentru ca spre sfarsit sa o faceti doar cu buricele degetelor. Repetati miscarile de 6-8
ori.

Intoarcerea de pe spate pe burta

Asezati copilul pe spate. Cu mana dreapta sustine-ti picioarele, iar cu stanga, indoita
din cot, prindeti-l de manuta stanga.Provocati-l sa se intoarca din pozitia pe spate pe
cea pe burta, rasucindu-si incet picioarele si bazinul. Repetati miscarile de 1-2 oripe
fiecare parte a corpului. Dupa un timp, daca micutul se intoarce cu usurinta de pe o
parte pe cealalta, sprijiniti-l doar de picioruse.

Masajul spatelui

3
Culcat pe burta.
De 4-6 ori miscari de netezire, si tot atatea frictionari efectuate cu buricele degetelor
de la ambele maini, prin miscari circulare, de la fundulet spre ceafa. Terminati
exercitiul cu manevre de netezire.

Extensia picioarelor si a coloanei.

Asezati copilul pe burtica, sustineti-i corpul cu mainile, prinzandu-l de sub piept , si


intindeti-i piciorusele. ridicati-l cu grija deasupra mesei. In mod reflex, micutul isi va
indoi spatele si va ridica capul. Sunt suficiente 1-2 miscari.

Masajul talpilor

Culcat pe spate.
Cu degetul aratator de la ambele maini saltati usor talpile copilului, si mentineti-le
ridicate, Cu degetele mari , frictionati-i usor partea exterioara a talpilor, de la degete
spre calcai. Repetati miscarile de 4-6 ori. Apoi treceti la frictionarea degetelor , de 6-8
ori fiecare, Dupa care, cu degetele indoite , aplicati usoare percutari in calcaiele
copilului.

Gimnastica talpilor
Culcat pe spate.
Apasati usor cu degetul aratator al mainii drepte pe marginea interioara a a talpii,
dupa care, cu un numar dublu de miscari, partea exterioara a acesteia.Se incepe su
degetul mic , si se repeta fiecare miscare de 2-4 ori, Un asemenea exercitiu ajuta la
fortificare muschilor articulatiilor, si a ligamentelor talpilor.

"Dansul" picioarelor.
Asezati copilul pe masa, sprijinindu-l de subsori , cu fata spre dvs.
In mod reflex, intrand in contactcu suprafata dura a mesei , micutul isi va intinde din
genunchi si solduri . In felul acesta va ajutati copilul sa-si intareasca musculatura
picioarelelor, capatand si desprinderea de a se sprijini in ele atunci cand va incepe sa
mearga. Repetati manevra de 4-6 ori. Toate aceste manevre, executate cu blandete,
sunt o placere dubla, atat pentru mama, cat si pentru copil.

Sfatul de la Desprecopii.com

Nu veti avea nevoie de prea mult timp pentru efectuare acestor manevre. Cu siguranta
vi se va parea interesant sa urmariti cum reactioneaza la asemenea evenimente, si sa
va bucurati de reusitele lui. Esential este sa retineti ca nu doar il ajutati sa se
relaxeze, ci ii antrenati corpul si ii invatati muschii sa faca fata solicitarilor.
Efectuand corect si in mod regulat aemenea exercitii, veti evita multe eventuale
neplaceri pe viitor.