Principiul oglinzii

Cei care ne inconjoara sunt oglinzi in care ne reflectam, ceea ce ne deranjeaza sau ne place la acestia sunt chiar trasaturile noastre de caracter, de comportament, tiparele de gandire.

Viata m -a invatat ca lumea este amabila daca eu sunt amabil; ca persoanele sunt triste daca eu sunt trist; ca toti ma iubesc daca si e u ii iubesc; ca toti sunt rai daca eu ii urasc; ca exista fete zambitoare daca eu le zambesc; ca exista fete amarate daca eu sunt amarat; ca lumea este fericita daca eu sunt fericit; ca lumea se supara daca eu ma supar; ca exista persoane recunoscatoare da ca eu sunt recunoscator; viata este ca o oglinda: daca zambesc, oglinda imi intoarce zambetul. Atitudinea pe care o am in fata vietii este aceeasi pe care viata o va lua fata de mine. Cine vrea sa fie iubit, sa iubeasca! Unicul motiv sa fii fericit este pentru ca tu hotarasti sa fii fericit.
Ghandi . Deci prima persoana pe care trebuie sa o examinam suntem noi insine, de aici porneste totul, din mintea noastra. La mecanismele propriei gandiri ar fi bine sa ne intoarcem mereu cand ceva nu functioneaza, can d ne trezim ca avem sentimente contradictorii. Traim cu totii conectati din punct de vedere energetic si una dintre consecinte este ca tot ce se petrece in interiorul nostru are consecinte in exterior. Nimic din ceea ce ni se intimpla nu este de domeniul hazardului. Fiecare intilnire, fiecare situatie traita ne pune in fata unei parti din noi insine: gratie acestei intilniri sau situatii, poate sa se dezvaluie o parte luminoasa din noi insine, dar si o parte intunecoasa, mai putin agreabila. Acceptand sa ne confruntam cu oglinda noastra, putem descoperi si partile bune, armonioase din noi, dar si parti intunecate, tendinte si tipare de gandire daunatoare, revelate de defectele pe care le observam in jurul nostru, in oglinda. Pierre Lassalle trateaza si el subiectul: Pentru a experimenta corect fenomenul oglinda, se impune sa analizam atent relatiile noastre, raspunzindu-ne la urmatoarele intrebari: Ce ma fascineaza sau ma intereseaza la aceasta persoana? Ce nu-mi place sau ma indeparteaza de aceasta pe rsoana? 1. Toate calitatile sau capacitatile care ne uimesc si ne atrag corespund acelorlasi calitati si capacitati, nedezvaluite inca, pe care le purtam in noi insine. Daca nu le -am avea in noi, nu le-am putea vedea in altii. Le sesizam pentru ca ating in adincul nostru o energie identica. Deci daca o anumita calitate sau capacitate ne fascineaza la ceilalti, inseamna ca sintem gata sa o cultivam in noi si sa o dezvaluim. Este un semn care ne poate ajuta sa devenim constienti de acest potential interior.

2. Tot ceea ce detestam si respingem la celalalt corespunde unor probleme si defecte care ar trebui rezolvate in noi insine. Nu este placut sa recunoastem, dar de fiecare data cind ne enerveaza comportamentul cuiva, inseamna ca acel comportament ne atinge unde ne doare, adica acolo unde exista o problema nerezolvata. In acest caz fenomenul oglinda dezvaluie o problema a noastra pe care sintem pregatiti sa o rezolvam. Care este responsabilitatea mea in aceasta situatie sau conflict si ce invataminte pot trage de aici? Iata intrebarile potrivite pe care si le poate pune cel care tine cont de oglinda vietii. Poti alege sa privesti cu alti ochi pe cei care te supara, deranjeaza, poti alege sa iti intorci privirea catre tine si sa verifici de unde provine ne acceptarea, ce mai ai de corectat. Si cel mai nesuferit om iti poate deveni un invatator.

La fel cum vantul duce o corabie spre est si pe o alta spre vest, autosugestia va va ridica sau va va trage in jos, in functie de modul in care fixati velele gandului. Legea autosugestiei, prin intermediul careia oricine poate ajunge pe culmile succesului, zdruncina imaginatia si este foarte bine descrisa in urmatoarele versuri: Daca te consideri infrant, esti. Daca te gandesti ca nu ai curaj, nu ai. Daca iti place sa castigi, dar crezi ca nu o poti face, Mai mult ca sigur, nu vei reusi. Daca te gandesti ca vei esua, esti deja pierdut, Pentru toti oamenii din lume, Succesul apare odata cu increderea Iar starea ta de spirit e tot ceea ce conteaza. Daca te consideri depasit, esti, Trebuie sa-ti stabilesti obiective marete pentru a straluci, Trebuie sa crezi in tine Inainte de a reusi vreodata sa cast igi ceva. Bataliile vietii nu sunt intotdeauna castigate De cel mai puternic sau mai rapid dintre oameni, Dar, mai devreme sau mai tarziu, Se va dovedi ca cel care castiga Este cel care GANDESTE CA POATE! Observati cuvintele care au fost evidentiate si ve ti intelege sensul profund al acestor versuri.

Am auzit cu totii in jurul nostru cam ce ar putea oferi viata: multe oportunitati, implinirea visurilor, sansa de a trai fiecare zi cu bucurie si de a avea succes. Te-ai intrebat vreodata de ce lucrurile nu se petrec asa? De ce pentru unii e muma si pentru unii ciuma? Avem noi totusi control asupra vietii? Si daca da, atunci de ce nu avem ce ne dorim? Ce ne impiedica? Sunt multe carti care ne ofera raspunsul. Chiar mai multe raspunsuri. Potrivit lor, cu noi toti care le citim ar trebui sa devenim cele mai de succes persoane. Si daca sunt atatea cai spre succes, atat de detaliat descrise si impartite in carti, atunci de ce multi dintre cei care le citesc nu zbat in neputinta? Am ascultat cu totii discursuri motivationale si ne -am simtit plini de avant doar pentru niste zeci de minute, ca apoi sa ne treaca. Problema nu era cu discursul. Sunt multe carti cu idei care ar trebui sa functioneze si ar putea sa functioneze, insa problema este la noi, la programarea negativa pe care o avem deja. Despre programarea negativa trateaza Shad Helmstetter in Ce sa - ti spui cand vorbesti cu tine. Cartea nu a aparut in limba romana, eu am extras ce mi s-a parut important sa transmit mai departe. Dar de unde provine programarea negativa? In mare parte din discursurile pe care ni le -au tinut parintii. Din incurajarile si dojenirile lor. Vocea pe care copiii o aud in minte este adesea vocea parintilor din copilarie. Amintiti -va de cate ori in viata (mai ales in copilar ie) v-au spus parintii ca puteti face ceva. Si de cate ori v -au spus ca nu puteti face ceva? De mult mai multe ori ni s -au spus :nu- uri decat da - uri. Partea ciudata este ca aceasta programare negativa venita de la parinti si apropiati nu a fost cu inten tii rele. Dimpotriva, cu scop de a ne proteja adesea. Cu fiecare cuvant care ni s -a spus, cu fiecare an care a trecut programarea noastra s-a intarit. Mai ales ca repetia este in sine un argument convingator. Asa ni s -au creat credintele. Si noi am devenit conform cu credintele noastre. Ne place sa credem ca avem liber arbitru, insa toate, dar TOATE actiunile noastre sunt conforme cu credintele noastre. In afara situatiilor in care actionam cu pistolul la tampla, dar acestea sunt foarte putine in viata norm ala. Si care ar fi solutia? Reprogramarea . Reprogramarea mentala cu o noua imagine, una de succes.

Nimic din toate filosofiile de succes, gen cum sa faci mai multi bani, cum sa fii fericit, cum sa ai relatii mai bune cu partenerul, cum sa iti gasest i un partener, deci nimic nu functioneaza pana cand nu faci schimbarea in interior, pentru a schimba si exteriorul. Pentru ca ceea ce ai, sau mai bine zis, ceea ce nu ai sunt o consecinta a ceea ce ai scris in mintea ta. Ce ne spune literatura motivationa la de specialitate: 1. Crezi in tine 2. Seteaza-ti prioritatile 3. Fii responsabil pentru ceea ce faci 4. Creeaza-ti viitorul 5. Concentreaza -te pe ceea ce iti doresti 6. Invata sa vizualizezi rezultatul actiunilor tale 7. Nu lasa pe nimeni sa te controlez e 8. Fii creativ 9. Gandeste la scara mare 10. Controleaza -ti stresul 11. Fii agresiv, dar asertiv 12. Gandeste pozitiv 13. Banii sunt buni si vor veni spre tine 14. Fii puternic, dar arata afectiune celor din jur Toate aceste si multe altele au fost inclu se in tone de materiale si nu maculatura, ci carti vandute si citite de multi oameni. O fi crescut cu mult procentul oamenilor fericiti si de succes dupa asimilarea lor? Oare? Pentru ca, fara a fi citit nimic sunt multi care pur si simplu gasesc calea spre succes. De ce? Pentru ca totul porneste din minte. In ambele cazuri, de la programare, adica de la setul de directiuni, reguli si comenzi inregistrate de la varsta 0 pana in momentul actual care ne dicteaza propria atitudine si comportamentul. Cum ne putem da seama care sunt principiile si regulile care alcatuiesc programul dupa care functionam? Mai mult decat simplu: dupa dialogul/monologul interior. Acolo se afla adevarul. Sunt acele ganduri care ne trec prin minte, de multe ori neobservate sau mult prea binecunoscute pentru a le mai baga in seama. Pentru inceput este mai greu sa iti dai seama de negativitatea propriului discurs interior, dar fii atent la apropiati in ce fe l vorbesc despre ei si despre ce li se intampla. Vei vedea cat de des se discrediteaza, se critica, se acuza si sunt nemultumiti de ceea ce au facut. Fii atent apoi si la tine: de cate ori pe zi iti lauzi reusitele (fie ele cat de mici) si de cate ori iti critici greselile (fie ele cat de mici). Majoritatea lucrurilor pe care le spui despre tine le repeti de multe ori si ele devin astfel credinte care iti ghideaza viata. Tot ce spui despre tine insuti devine directiva pentru mintea subconstienta, asa ca ai grja ca de fiecare data cand spui ceva rau despre tine, tu iti directionezi singur viata intr -o directie in care nu sunt sigur ca vrei sa mergi. Iata cateva exemple clasice de convorbiri interioare negative: Nu am memoria numelor. Asta va fi una dintre zil ele cu ghinion. N-are niciun rost! Sunt asa de nepriceput! Pur si simplu nu am imaginatie. Nu am niciodata suficienti bani. Intotdeauna ma enerveaza chestiile astea. Pur si simplu eu nu am noroc.

Nu sunt un vanzator innascut. Imi urasc munca! Multi dintre noi ne programam si reprogramam zilnic cu aceste idei, care, prin repetare si convingere la rostire sau gandire, devin credinte care ne hotarasc viata. Si cine ajuta nemijlocit la crearea programelor: in primul rand parintii, adica acei oameni in cuvantul carora avem cea mai mare incredere. Chiar si cei mai iubitori parinti au zis copiilor lor nu esti suficient de atent, niciodata nu te incadrezi in timp sau cate si mai cate afirmatii, fara sa se gandeasca vreo clipa ca astfel contribuie la programarea negativa a copilului lor. Ei s -au considerat constructivi. Si, la randul lor au perpetuat felul in care au fost si ei tratati de parintii lor. Noi insa, putem sa rupem cercul. Noi putem ajunge sa intelegem ca ceea ce se petrece in interior se va materializ a afara. Subconstientul este acea masina care nu doarme niciodata. El are grija mereu sa transmita mesajele catre lumea exterioara astfel incat sa indeplineasca ceea ce ti -ai propus: daca iti faci griji ca nu ai bani de ajuns, asta se va intampla sau cel p utin asa vei simti tu (pe principiul nu conteaza cum e realitatea, ci cum o interpretezi tu).

Afla ce-ti doresti de la viata

Iata cateva intrebari propuse de Brian Tracy care sa te ajute sa afli ceea ce iti doresti in viata: Ce doresti cel mai mult sa realizezi sau sa ai? De ce iti doresti acest lucru? Cum iti propui sa obtii acest lucru? Daca tot nu ai raspunsul la aceste intrebari,Brian propune urmatoarele intrebari ajutatoare: Ce ai face diferit, ce ai schimba daca ai castiga un milion de dolari bani gheata ce iti permit orice stil de viata dorit? Unde ai merge, ce ai face? Daca ai ajunge la batranete si ti -ar fi propus sa iti scrii povestea vietii, ce ti -ar placea sa scrii despre tine, despre lucrurile pe care le -ai facut in viata si de care esti mandru? Cum ai vrea sa -si aminteasca de tine lumea dupa ce nu vei mai fi in viata? Ce ai vrea sa se spuna despre tine, despre cine ai fost si despre ce ai realizat in viata? Ce vis ti-ar placea sa visezi daca ai fi sigur ca se va indeplini? Ce-ti place cel mai mult sa faci? Ce lucru iti da cele mai frumoase sentimente de placere si satisfactie, de st ima si incredere in sine?

De obicei raspunsul la aceste intrebari iti va indica exact ceea ce -ti doresti cu adevarat sa faci, si ceea chiar ar trebui sa incepi sa faci pentru a fi fericit. Alocand timpul si rabdarea necesare reflectarii si raspunzand sinc er la intrebarile de mai sus te va ajuta sa te cunosti mai bine si sa iti setezi mai usor obectivele si scopurile pe care le vrei indeplinite. Mult succes!

Intrebari pentru tine

Urmatoarele intrebari sunt menite sa te aduca in legatura cu sine, sa te ghideze pe calea autocunoasterii . Raspunzand la cateva dintre intrebari mi-am dat seama de cauzele unui blocaj pe care il aveam, am descoperit influenta copilariei, a familiei asupra dezvoltarii mele personale. Pe scurt, intrebarile te pot face si pe tine sa constientizezi multe dintre problemele personale, iar con stientizarea este un pas inainte. A. Intrebari legate de familie : 1. Cata libertate a ales sa aiba tatal tau in trairea vietii? Care au fost credintele care i -au limitat experimentarea propriilor alegeri in viata? 2. Care a fost visul mamei tale? L -a indeplinit? Daca nu, ce a oprit -o? 3. Ce viziune asupra vietii a avut tatal tau? Cu ce atitudine a privit viata? A fost pozitiv? A crezut ca viata merita traita? Sau era negativ si deprimat pentru ca a renuntat la visele sale? 4. Care au fost valorile mamei tal e? A trait in iubire si bucurie si si -a urmat visele? Sau a trait in frica, ceea ce a facut -o sa aleaga securitatea si sa traiasca in suferinta. 5. A avut tatal tau destula incredere incat sa -si asume riscuri in viata? A meritat sa si le asume? 6. Si-a exprimat mama ta dragostea fata de tine, si te -a pregatit pentru viata? Te -a facut sa te simti protejat/a? Iti stia dorintele? 7. Care au fost talentele tatalui tau? L -ai perceput ca fiind de succes? 8. In ce a crezut mama ta? Ce credea ea ca -i confera putere si un simt al importantei? 9. Ce l-a inspirat pe tatal tau in viata? 10. A putut mama ta sa-si exprime mania si sa-si stavileasca emotiile atunci cand te purtai urat sau cand nu -i urmai regulile? 11. Cat de mult se baza tatal tau pe intelepciune si experienta proprie? A schimbat ceea ce a putut, si a acceptat ceea ce nu a putut sa schimbe? Sau a urmat regulile si a incercat sa evadeze prin idealism, rationalizare, manie, droguri, alcool? 12. Ce rasplata a primit mama ta de la viata? Si -a indeplinit scopurile? De ce i-a fost frica? B. Intrebari legate de tine: 1. Cu cata libertate alegi sa experimentezi viata? Care sunt credintele care te trag inapoi? 2. Care este visul tau? Muncesti sa -l indeplinesti, sau il folosesti ca sa evadezi? 3. Care este viziunea ta asupra vietii? In ce pozitie te vezi in acea viziune? Esti un lider?

Ce crezi ca meriti sa detii? 4. Care sunt valorile tale? Pui pe primul loc bucuria si fericirea? Sau iti dai la o parte puterea invinuindu-i pe altii pentru cele intamplate. 5. Ti-ai asumat vreun risc pentru a -ti indeplini visele? De ce nu? 6. Cat ii protejezi pe ceilalti de adevarurile si dorintele tale? Iti iei prea multe responsabilitati intr -un domeniu si neglijezi altele? 7. Cat de mult succes ai pe plan social si profesiona l? Te izolezi? Te bucuri de compania celorlalti? 8. In ce ai incredere? Ce valori functioneaza pentru tine in vremuri bune si in vremuri rele? Care crezi ca este lucrul care iti poate schimba viata? 9. Ce te inspira? Ce iti ridica moralul si iti aduce bucurie? Face acest lucru pate din viata ta? Daca nu, de ce nu? 10. Poti sa pastrezi distanta de prieteni si memri ai familiei care te -au ranit sau au profitat de tine? Poti sa iti iei apararea atuci cand cineva a gresit fata de tine? Sau ii protejezi pe ceilalti de ei insisi. 11. Cat de mult din ceea ce faci vine din interiorul tau? Ii copiezi pe ceilalti sau iti gasesti calea ta? Poti sa accepti in viata ceea ce nu poti schimba si gasesti curajul sa incerci sa schimbi ceea ce crezi ca poti schimba? Sau, u rmezi mereu regulile altora si prin urmare te surprinzi cautand sa evadezi? 12. Ce asteptari ai de la viata? De ce iti este frica? Stii de ce ai frica asta? (Intrebarile sunt traduse si adaptate din cartea The Star Within de Linda Joyce)

Intrebari pentru dezvoltarea ta personala

Iata cateva intrebari ce fac parte din categoria dezvoltare personala, formulate de Brian Tracy in audiobookul Psihologia succesului: 1. Scrie definitia ta despre succes. 2. Fa o lista cu 3 lucruri pe care ti le -ai propus sa le faci. 3. In ce sectoare ale vietii ai realizari? Evaluare de sine 1.Sunt de obicei optimist si astept ca lucrurile sa mearga bine? 2. Inteleg importanta parerii despre sine in determinarea comportamentului meu? 3.Care este persoana care mi -as dori sa fiu care este sinele meu ideal? 4. Ma astept ca ceilalti sa se comporte frumos cu mine? Ma plac pe mine insumi? 5. Inteleg diferenta intre iubire de sine si aroganta? Asteptarile pe care le avem de la viata, credintele care le avem despre ce credem ca se intampla sau se va intampla, sunt precum niste profetii. Gandurile noastre creaza realitatea. Cei ce au realizari vorbesc cu mare incredere despre ei si despre obiectivele lor, avand ganduri preponderent pozitive. Asteptarile pe care le avem au un impact foarte mare asupra ceea ce se intampla, pentru ca ele influenteaza mult relatiile cu cei din jur, si asupra noastra, determinand ceea ce devenim. Exista 3 tipuri de asteptari care ne afecteaza viata: -asteptarile pe care parintii nostri le au avut de la noi acestea au un impact grozav asupra felului in care actionam noi acum. -asteptarile pe care le avem de la copiii nostri, partenerii de viata, sau angajatii, si toti cei care ne privesc cu apreciere si incearca sa se ridice la inaltimea asteptarilor noastre, fie ele pozitive sau negative. -asteptarile noastre despre sine cele mai importante asteptari - fiindca ne influenteaza intreaga viata. Tu ce asteptari ai de la tine si de la cei d

Secretul fericirii

Acum multi ani, a trait in India un intelept care se spune ca pazea intr un cufar incantator un mare secret care l-a facut sa fie invingator in toate aspectele vietii sale si care, pentru aceasta, se considera cel mai fericit om din lume. Multi regi invidiosi i-au oferit putere si bani si au incercat sa-l jefuiasca pentru a-i lua cuaarul, dar totul a fost in zadar. Si cu cat incercau mai mult, cu atat erau mai nefericiti, pentru ca invidia nu le dadea pace. Asa au trecut anii si inteleptul era in fiecare zi mai fericit. Intr-o zi a venit la el un copil si i-a spus: Domnule, la fel ca si tine, vreau si eu sa fiu foarte fericit. De ce nu ma inveti si pe mine ce trebuie sa fac pentru a reusi? Inteleptul, vazand simplitatea si puritatea copilului, i -a zis: Pe tine te voi invata secretul pentru a fi fericit. Vino cu mine si fii foarte atent. In realitate sunt doua cufere in care pastrez secretul pen tru a fi fericit si acestea sunt: mintea mea si inima mea si marele secret nu este altceva decat o serie de pasi pe care trebuie sa -i faci de-a lungul vietii. Primul pas este sa stii ca Dumnezeu exista in toate lucrurile din viata si, pentru aceasta, trebuie sa-l iubesti si sa-i fii recunoscator pentru toate lucrurile pe care le ai si pentru toate lucrurile care ti se intampla.

Al doilea pas este sa te iubesti pe tine insuti si in fiecare zi, cand te trezesti si inainte sa adormi, trebuie sa spui: Sunt important, am valoare, sunt in stare, sunt inteligent, sunt iubitor, astept mult de la mine, nu exista obstacol pe care sa nu- l pot invinge. Acest pas se cheama autostima ridicata. Al treilea pas este sa pui in practica tot ceea ce spui ca es ti si, daca tu gandesti ca esti inteligent, actioneaza inteligent; daca tu gandesti ca esti in stare, fa ceea ce iti propui; daca tu gandesti ca esti iubitor, exprima-ti iubirea; daca gandesti ca nu exista obstacol pe care sa nu -l poti invinge, atunci propune-ti scopuri in viata si lupta pentru ele pana cand le vei obtine. Acest pas se cheama motivare. Al patrulea pas este sa nu invidiezi pe nimeni pentru ceea ce are sau pentru ceea ce este; ei vor obtine partea lor, tu o vei dobandi pe a ta. Al cincilea pas este sa nu pastrezi in inima ta ranchiuna impotriva nimanui; acest sentiment nu te va lasa sa fii fericit; trebuie sa -l lasi pe Dumnezeu sa faca dreptate si tu iarta si uita! Stiu ca e greu, dar nu imposibil. Al saselea pas este sa nu iei lucrurile care nu-ti apartin, aminteste-ti ca, potrivit legilor nescrise ale naturii, maine vei pierde ceva de mai mare valoare. Al saptelea pas este ca nu trebuie sa faci pe nimeni sa sufere; toate fiintele pamantului au dreptul sa fie respectate si iubite. Si ultimul pas : trezeste-te intotdeauna cu un suras pe buze si observa imprejurul tau, cautand sa descoperi in fiecare lucru partea lui buna si frumoasa; ajuta-i pe cei care au nevoie, fara sa te gandesti ca nu vei primi nimic in schimb; cand privesti pe cineva, des copera-i calitatile sale. Anthony de Mello