Cursul nr.

2
INTRODUCERE CONCEPTUAL N PROFILAXIA I
TERAPIA PRIN MICARE
Sntatea populaiei reprezint o problem de stat de o importan
capital pentru viitorul unei naiuni. n dezvoltarea strii de sntate i meninerea
acesteia sunt implicai mai muli factori, printre care educaia fizic i sportul
colar, sportul universitar i sportul pentru toi. Un interes special prezin i
abordaea problemei populaiei, n special a tinerei populaii din punctul de vedere
al apartenenei educaiei fizice, sportului i sportului pentru toi la Asistena
Primar a Strii de Sntate n vederea posibilitii implicrii acesteia ntr-un
anrena! intersectorial n cadrul cruia ar putea cpta noi valene.
"atorit valenelor sale sanoenetice asupra populaiei, educaia fizic i
sportul sunt promovate ca politic de stat. Activitatea de educaie fizic prevzut
n planurile de nvm#nt nu este suficient pentru ca aceasta s contribuie din
plin la mbuntirea i apoi meninerea unei stri de sntate optime. $ste necesar
identificaea unor practici sanoenetice pentru ca populaia s poat practica
benevol, prin asumarea unui stil de via favorabil sntii, activiti sportive
independente n plus fa de ora de educaie fizic. %oate aceste activiti de
educaie fizic i sport trebuie vzute ca alternative la stilul de via riscant, bazat
pe consumul de drouri, alcool, tutun. Sunt necesare soluii pentru atraerea
populaiei ctre practicarea sistematic a activitilor de educaie fizic i sport i
pentru asiurarea spaiilor nc&ise i desc&ise acestor practici diversificate.
Sntatea ! "a#t$r!! str!! %e sntate
Sntatea se definete ca o stare optim, mintal i social '(r. )ondial a
Sntii*, care privete individul n totalitate.
Fa#t$r!! #are !n"luen&ea' starea %e sntate sunt+
- factorii de mediu natural,
1
o - factorii patoeni 'de aresiune*,
o - factorii sanoenetici.
- factorii de mediu social i de munc 'socioprofesionali*,
o - modul de via se refer la elementele de ordin social i de
munc, fa de care opiunea personal are mai puin relevan, n
privina strii de sntate i care nu sunt imputabile persoanei,
o - stilul de via reprezint o strateie de via pentru care individul
opteaz, care orienteaz toate manifestrile sale particulare i care
sunt imputabile persoanei.
Fa#t$r!! %e res$rt care pot conduce la optimizarea strii de sntate a
populaiei sunt+
o - medicul de familie,
o - medicul colar,
o - medicul specialist de medicin sportiv,
o - medicul recuperaionist,
o - .inetoterapeutul,
o - profesorul de educaie fizic,
o - psi&oloul sportiv, socioloul sportiv, etc.
Me%!#ul i rolul su n procesul de asisten a strii de sntate a populaiei,
trebuie s se sc&imbe. Pacientul n accepiunea clasic, este o persoan bolnav
care se sete n tratamentul unui medic. Accepiunea modern definete
pacientul ca /orice persoan care se adreseaz unui medic0. 1onform acestei
definiii nu este nevoie ca un pacient s sufere de o boal. A fi pacient devine
e2presia unei relaii '3an $s, 4556*.
2
Pacienii aparin - n calitate de beneficiari ai sistemului profilactic, de
asiurare a strii de sntate - la mai multe cateorii in#nd cont de urmtoarele
dou criterii+
- v#rst+ copii, aduli, v#rstnici,
- potenial biopsi&omotric+
o - indivizi sec&elari, posesori a unei stri de sntate
circumstanial,
o - indivizi obinuii 'normali*, posesori a unei stri de sntate
optim,
o - indivizi supradotai, sportivi, posesori de sntate optim.
Pornind de la reperele prezentate, se remarc rolul ma!or pe care l !oac
factorii responsabili de asiurarea strii de sntate optim a populaiei,
reprezent#nd domenii de activitate complementare, cum ar fi sntatea i
nvm#ntul, cu specialitii de care aceste domenii dispun.
)edicina, prin obiectivele sale, are n vedere+ promovarea i pstrarea strii
de sntate, refacerea sntii c#nd aceasta a fost afectat, reducerea suferinei i
durerii. %oate aceste scopuri sunt ncorporate n termenul de (r$"!la)!e. Se pot
distine patru nivele de profila2ie+ profilaxia primordial, primar, secundar i
teriar.
Pr$"!la)!a (r!*$r%!al urmrete prent#mpianarea apariiei i consolidrii
n populaie a unor comportamente sociale, economice i culturale ale modului de
via, care pot antrena creterea riscului de mbolnvire. Profila2ia primordial
impune adoptarea unor politici sanitare naionale i prorame adecvate, viz#nd
campania naional antifumat, antialcool, antidro, lansarea unui pororam de
alimentaie sntoas, prevenirea &ipertensiunii arteriale, obezitii i osteoporozei,
pormovarea activitilor fizice reulate '7ocan 8. S. 4555*. $a urmrete
identificarea factorilor de risc probabili i posibili i are ca scop reducerea riscului
de mbolnvire.
Pr$"!la)!a (r!*ar urmrete prevenirea apariiei bolilor i a morbiditii.
Profila2ia primar poate fi caracterizat ca strateiea de prote!are a strii de
3
sntate, prin msuri individuale i colective cum sunt+ pstrarea unei stri normale
de nutriie, activitatea fizic adecvat, ec&ilibrul psi&oemoional, imunizarea
mpotriva bolilor infecioase, asiurarea unui mediu ambiant sntos.
Profila2ia primar presupune dou strateii+
a* Strateia riscului individual mrit, care se adreseaz intit subiecilor
e2pui unui ritm individual crescut, ca urmare a unui stil de via
nefavorabil sntii.
b* Strateia populaional, care se adreseaz ntreii populaii i urmrete
reducerea nivelului riscului populaional.
Practicarea sistematic a e2erciiilor fizice constituie o soluie n cadrul
ambelor strateii prin intermediul unor prorame naionale.
Pr$"!la)!a se#un%ar presupune depistarea timpurie a bolii, n stadiul
simptomatic, n care tratamentul curativ precoce poate opri evoluia bolii.
n cadrul profila2iei secundare este inclus automat practicarea sistematic a
e2erciiilor fizice, dar numai cu scop terapeutic, n vederea opririi proresiei bolii,
precum i terapia prin micare, n vederea vindecrii bolilor depistate.
Pr$"!la)!a ter&!ar cuprinde msuruile menite s reduc la minimum
leziunile i infirmitile, precum i suferinele produse de abaterile e2istente de la
starea de sntate i s contribuie la adaptarea bolnavului la situaia de incurabil.
n cadrul profila2iei teriare este inclus automat practicarea sistematic a
e2erciiilor fizice, dar numai cu scopul ameliorrii strii individuale, n vederea
rencadrrii sociale.
Primele dou niveluri ale profila2iei se adreseaz ntreii populaii, sunt
caracteristice medicinei profilactice i se caracterizeaz printr-un cost redus i o
eficien ridicat. Ultimele dou niveluri sunt specifice medicinei curative, se
adreseaz individului bolnav i se caracterizeaz printr-un cost ridicat i o eficien
redus.
Su+se#t$arele %!n %$*en!ul e%u#a&!e! "!'!#e ! s($rtulu! !*(l!#ate ,n
as!sten&a (r!*ar a str!! %e sntate
4
n ara noastr cooperarea n domeniul sntii cuprinde principalele
sectoare ale statului+
a* )inisterul Sntii Publice cu "ireciile pentru Sntate Public ale
9udeelor,
b* )inisterul $ducaiei i 1ercetrii cu 8nspectoratele :colare ale 9udeelor,
c* Aenia ;aional pentru Sport cu "ireciile pentru Sport ale 9udeelor.
Sectoarele i subsectoarele amintite cuprind urmtoarele oranizaii i
specialiti+
a* Sistemele educaionale i cadrele 'didactice i nedidactice*, aparintoare
acestor sisteme.
b* (ranizaiile nonuvernamentale 'asociaii i fundaii*, cu sau fr
personalitate !uridic av#nd ca scop dezvoltarea i meninerea strii de
sntate a populaiei preponderent adulte.
c* )i!loacele de informare n mas cu profil sportiv 'presa, radioul,
televiziunea*.
d* :efi de state, lideri politici, uverne, lideri reliioi si spirituali, lumea
afacerilor, sindicate, medicina i serviciile sanitare, infirmiere, surori,
sanitari voluntari, aeni de dezvoltare, oranizaii de femei, micri de
tineret, oranizaii comunitare i lideri comunitari '7ocan. 8.S.4555*.
A#t!-!t&!le %e e%u#a&!e "!'!# ! s($rt
M!#area este o proprietate fundamental a fiinelor vii, de la formele cele
mai simplu oranizate -unicelulare, p#n la cele superioare.
Pentru fiina uman, micarea constituie o condiie vital, un e2citant
sanoenetic indispensabil i firesc pentru o bun funcionalitate a oranelor i
sistemelor oranismului, pe de o parte, i posibilitatea ndeplinirii statutului social
profesional, pe de alt parte.
5
E)er#!&!ul "!'!#. este mi!locul principal al educaiei fizice, care const n
aciuni motrice, voluntare, efectuate sistematic dup o metod precizat, n dederea
ndeplinirii scopului i sarcinilor instructiv-educative din domeniul educaiei fizice
'"ran, 45<4*.
Cultura "!'!#. parte interant a culturii, este definit ca o dezvoltare
armonioas a corpului prin sport i imnastic, at#t pentru ntrirea i meninerea
sntii, c#t i pentru formarea calitilor fizice necesare n munc, sport, etc., la
care se adau baza material, cercetarea tiinific, procesul de formare a
specialitilor.
1ultura fizic are ca principal obiectiv ridicaea standardului naional de
dezvoltare fizic e2istent la un moment dat, n vederea valorificrii sale pe multiple
planuri.
E"e#tele +ene"!#e ale (ra#t!#r!! s!ste*at!#e a e)er#!&!!l$r "!'!#e.
Practicarea sistematic a e2erciiilor fizice are efecte favorabile pentru
sntatea fizic i psi&ic a individului '7ocu .c.., =>>4*.
/. Sntatea "!'!#
a* amelioreaz fora static a inimii i circulaiei sanuine i prote!az
oranismul uman mpotriva cardiopatiilor coronariene,
b* menine i mbuntete fle2ibilitatea #tului, spatelui i articulaiilor i
a!ut la corectarea posturii?inutei,
c* ntrete muc&ii flasci i dezvolt fora muscular,
d* a!ut la meninerea reutii corporale n limitele ideale 'cu un indice al
masei corporale - 8)1, cuprins ntre => - i =<, indece ce se calculeaz
ca raport ntre reutate i nlime*,
e* a!ut la contracararea efectelor neative ale stresului,
6
f* contribuie la realizarea bunstrii fizice i psi&ice a practicantului de
e2erciii fizice sistematice 'minimum =-@ ori pe sptm#n, c#te @>
minute, de intensitate moderat*,
* dac este o activitate plcut poate produce practicantului, bun
dispoziie sufleteasc, reconfortare,
&* crete vioarea fizic a persoanei,
i* contribuie la modelarea unei atitudini mai favorabile fa de munc+
!* duce la ameliorarea performanelor profesionale,
.* determin reducerea consumului alimentar,
l* reduce consumul zilnic de iri la persoanele fumtoare,
m* asiur un somn i o odi&n profund i mai reconfortant.
Pentru sntatea (s!0!#. e2erciiile fizice practicate susinut i cu plcere
aduc i beneficii pentru sntatea psi&ic a persoanelor.
O+e'!tatea1
2r. 34
IMC 5 66666666666666666
=
I *
Sub 4< - subponderal
7
4< - =A normoponderal
=B - =5 supraponderal
@> - @A obezitate r.8
=B - C> obezitate r.88
C4 D obezitate r. 888 morbid
8