SANATATEA INAINTE DE TOATE

Te-ai gndit vreodat c tu eti unic? C nu s-a nscut niciodat cineva care s fie exact ca tine? C niciodat nu se va nate o alt persoan care s fie identic cu tine? Aa cum tu eti unic, fiecare om de pe Pmnt este unic. Chiar i doi frai gemeni ntre care exist multe asemnri izbitoare sunt dou fiine diferite: fiecare dintre ei este unic. Muli oameni nu tiu s preuiasc acest lucru, nu tiu s preuiasc propria lor via: triesc dezordonat, fac tot felul de excese, nu respect cele mai elementare reguli de igien. Acetia, mai devreme sau mai trziu, se izbesc de tot felul de necazuri. n schimb, cei care tiu ct valoreaz propria via, au grij de ea. Acetia se ngrijesc zi de zi de sntatea trupului i a minii. Avnd un corp sntos, o minte limpede i lucid, aceti oameni se simt mereu n form, au poft de via, se simt puternici i plini de energie. Mai mult dect att, aceti oameni tiu c, pentru a se bucura pe deplin de via, trebuie s se ngrijeasc i de linitea lor sufleteasc. Aceasta, deoarece ntre sntate i starea sufleteasc exist multiple legturi. nva i tu s te bucuri de via! Este ct se poate de firesc s-i doreti s te bucuri de via, adic s vrei s-i fie bine i s nu te

doar nimic, s ai succes la coal i, mai trziu, n carier, s ai relaii armonioase cu cei din jur, s te plimbi, s te joci etc. Pentru aceasta trebuie s-i formezi nite obiceiuri, adic: S ai grij de sntatea trupului tu: s-i asiguri o foarte bun igien, s mnnci ct trebuie i cnd trebuie, s te odihneti, s faci mult micare n aer liber, s te fereti de primejdii, s mergi la medic cnd este nevoie. S te ngrijeti de sntatea minii tale: s nu fii lene, s -i foloseti mintea, capacitatea de concentrare, memoria, imaginaia; s-i odihneti mintea prin activiti de recreere i prin somn; s-i hrneti mintea citind ct mai multe cri. S te ngrijeti de linitea ta sufleteasc, adic s te lai condus numai de gnduri curate, s nu faci niciodat ru nimnui, s te strduieti s faci numai bine, s-i iubeti pe cei din jurul tu. Dac te obinuieti s te ngrijeti nc din copilrie de corp, minte i suflet, vei avea numai de ctigat n toi anii care urmeaz. ine minte ns urmtorul lucru: omul este n acelai timp foarte puternic, dar i foarte fragil. Este foarte puternic, pentru c din minile i mintea lui se nasc lucruri extraordinare: se ridic cldiri, se cultiv pmntul, se cerceteaz cosmosul, se fac jucrii, se scriu cri, se inventeaz mereu lucruri noi, se fac descoperiri tiinifice i multe, multe altele. Numai c omul, pe ct este de puternic, pe att este i de fragil: un accident i poate curma viaa, o via dezordonat l poate mbolnvi, o clip de neatenie i poate aduce multe neplceri. Ai o mare datorie fa de tine nsui aceea de a te ngriji cum se cuvine de viaa i de sntatea ta.

Pericole pentru sanatate in lumea de azi

Pentru a spulbera mitul bunicului care a trait pana la 95 de ani si care fuma si bea si manca ce vroia, m-am hotarat sa fac o lista a lucrurilor care sau schimbat in ultimii ani si care ne ameninta sanatatea in ziua de azi. In comparatie cu felul in care stateau lucrurile acum 75 de ani astazi, sanatatea ne este afectata de o serie de pericole majore. Incercam sa insiram o parte dintre acestea , oricine vrea si poate sa intregeasca lista , e bine venit sa o faca in comentarii iar noi vom actualiza lista!

-Radiatia survenita de la centralele nucleare -Alimentele modificate genetic Alimentele iradiate -De la sfarsitul celui de-al doilea razboi mondial alimentele au fost crescute cu pesticide, ierbicide, insecticide, fungicide, etc. -Solul este demineralizat, continand de multe ori doar 3-4 minerale in loc de 50 -Aproape toata apa de baut este atinsa intr-un fel de produse chimice rezultate din diferite industrii. -Alimentele sunt procesate, semi-preparate, incalzite la microunde, gatite -Cresterea masiva a folosirii produselor farmaceutice -Dominatia semintelor hibridizate -Mercurul care ajunge in pesti si in noi -Animalele pe care le mancam sunt crescute in conditii inumane si imbibate cu hormoni de crestere si antibiotice (90% din antibioticele produse in Statele Unite sunt folosite la animalele de consum 28 de milioane de tone) -Alimentele si apa sunt impachetate/imbuteliate in plastic -Cresterea folosirii de chimicale in aer, apa, pamant, mancare si cosmetice. -Cresterea folosirii produselor chimice, precum formaldehida, in locuintele noastre precum vopsele, covoare, mobila, imbracaminte, izolatie, saltele, etc.

-Folosirea nanotehnologiei in imbracaminte si altele. -Pestii sunt crescuti in ferme si hraniti cu antibiotice -Ouale provin de la gaini care nu au vazut niciodata lumina zilei sau nu au respirat niciodata aer curat. -Pericolul venit dinspre campurile electromagnetice datorita cresterii alarmante de tehnologii si aparate wireless -Imbracaminte, mobila, covoare, fabricate din materiale sintetice in loc de materiale naturale. -Sistemul de transport in masa si agricultura moderna, ce ne permite sa mancam alimente crescute in zahar inafara sezonului ananas iarna. Fast-food /Junk Food -Indulcitorii artificiali, aditivii, conservantii si alte substante periculoase care se adauga in mancare. -Un numar de peste 300 de chimicale facute de om se gasesc in sangele si organele oamenilor -Stresul de zi cu zi -Atasamentul, dependenta de lucruri de care nu avem nevoie -Consumul de alcool, tigari , cafea -Consumul de alimente care cuprind uleiuri prajite, coapte -Consumul masiv de alimente ce contin zahar alb -Consumul masiv de produse ce contin faina alba -Dezhidratarea (nu bem apa de care trebuie, cand trebuie, in schimb consumam bauturi care ne dezhidrateaza) -Consumul de bauturi carbogazoase -Consumul de produse lactate -Folosirea de cosmetice pline de chimicale si metale periculoase -Ignoranta -Consumul de droguri si alte substante care dau dependenta -Vaccinarea masiva a copiilor -Sedentarismul -Influenta negativa a televizorului