III.

Proiectarea didactic n educaia fizic colar

III.1. Proiectarea didactic
Activitatea de proiectare (planificare) didactic este un proces complex de importan vital n realizarea obiectivelor generale ale educaiei fizice (obiective cadru). Scopul acestei activiti este acela de a crea condiii pentru parcurgerea sistematic a coninuturilor i realizarea la un nivel calitativ ridicat a obiectivelor de referin a componentelor modelului de educaie fizic al elevului aflat pe diferite trepte n cadrul nvmntului colar. Conceptul curricular pe care se fundamenteaz activitatea de proiectare didactic, presupune interaciunea obiectivelor, activitilor de nvare (elemente de tehnologie didactic), coninuturilor (obiective instructiv-educative) i sistemului de evaluare (S.N..E.). Planul cadru de nvmnt document oficial general valabil, programeaz disciplinele de nvmnt ncadrate n arii curriculare i ncrctura acestora n programul sptmnal al elevului tinznd spre decongestionarea acestuia. El programeaz lecii obligatorii, la nivel de curriculum nucleu dar i de posibiliti de cretere a acestora numeric la decizia colii. Este prevzut posibilitatea programrii unui numr limitat de ore opionale sau ore n regim extracurricular. Astfel, se lrgesc posibilitile de opiune pentru trasee individuale n pregtirea colar. Planificarea procesului didactic solicit urmtoarele operaiuni: - Stabilirea modelului operaional (tehnologic). - Programarea coninuturilor. - Elaborarea (adoptarea) sistemului de evaluare. Profesorului/nvtorului i revine obligaia programrii coninuturilor conform condiiilor complexe, specifice, astfel c, indiferent de acestea, s conduc la ndeplinirea parametrilor modelului de educaie fizic al elevului. Sistemul de evaluare este, de asemenea, realizat ca document oficial, general valabil departe de a fi simplu i operaional dar aplicarea acestuia implc elevii (opiunile acestora) i cadrele didactice (oferta catedrelor).

III.2. Cerine generale ale proiectrii didactice

a) Coninutul programat este concordant cu programa de studii Programa de studii este un document oficial general valabil pe teritoriul naional. Se aplic ns n funcie de diversitatea condiiilor concrete. Caracteristicile programei de studii: - Concepia este original, coerent, iar coninutul poate fi aplicat n condiii diverse de ordin material, climatic, geografic etc. - Asigur cadrul instructiv-educativ unitar prin formularea de: Obiective cadru. Obiective de referin. Activiti de nvare. Coninuturi detaliate pe obiective instructiv-educative (difereniat pe nivel de posibiliti). Standarde de performan. - Reprezint expresia unui sistem didactic continuu i gradat. Noiunile sunt reluate pe un plan superior n sensul spiralei ascendente. - Coninutul este ealonat corespunztor volumului de ore afectat n planul de nvmnt: 2 ore/spt. cu posibiliti de extindere pentru programe de 3 ore/spt. (n programa de la gimnaziu coninuturile pentru extindere sunt marcate cu asterisc). - Coninutul opional al programei de la gimnaziu prevede posibilitatea programrii unor discipline sportive alternative: jocuri sportive, gimnastic, ramuri de sezon etc., n funcie de

condiiile locale. Pentru nvmntul primar programa prevede ca alternative practicarea unor sporturi sezoniere, n funcie de condiiile locale. - Programa pentru ciclul gimnazial realizeaz o anumit difereniere pe sexe, cantitativ sau calitativ. Programa de educaie fizic pentru ciclul primar nu face asemenea diferenieri, acestea nu se impun la aceast vrst. - Realizeaz orientrile prioritare ale educaiei fizice colare: funcia formativ i igienic a educaiei fizice; perfecionarea capacitii motrice a elevilor; accent pe aplicativitatea elementelor de coninut; formarea deprinderilor i capacitilor de practicare a probelor sau ramurilor sportive; accentuarea relaiei educaie fizic-sport. b) Adaptarea coninutului programat la particularitile biomotrice ale elevilor. Pentru a realiza o proiectare eficient.a coninuturilor, n vederea parcurgerii sistematice a acestora, se impune cunoaterea temeinic a particularitilor elevilor ca beneficiari ai procesului de programare. Profesorul/nvtorul iniiaz investigaii complexe asupra elevilor si i alctuiete profilul clasei. Pe aceast baz selecioneaz sistemele de acionare corespunztoare i pe care le dozeaz n concordan cu potenialul elevilor. c) Valorificarea condiiilor materiale. Se abordeaz acele coninuturi i tehnologii care beneficiaz de condiii materiale bune, asigurnd astfel calitate superioar derulrii procesului procesului didactic la aceast disciplin. Obiectivele pot fi realizate i cu mijloace materiale restrnse sau improvizate, dar, pe ct posibil, dorim eliminarea unor astfel de situaii. Se adopt coninuturi realizabile n condiii concrete. d) Adaptarea coninutului la specificul climei i zonei geografice. Leciile de educaie fizic trebuie s se desfoare pe ct posibil n aer liber pentru a beneficia de influenele benefice ale factorilor de mediu. Cunoscnd ns evoluia climei din zona n care se afl coala, se pot programa coninuturi adecvate n aer liber sau la interior. n perioada de iarn, se pot adopta sporturi de sezon sau sisteme de acionare dozate corespunztor. Structura anului colar pe dou semestre presupune traversarea anotimpurilor, astfel c se programeaz n mod necesar sisteme de acionare n aer liber sau la interior. Se ine seama de datele (variabile) ale nceperii anului colar, poziia vacanelor, mrimea lor, lucru ce etapizeaz programarea. Zona geografic poate dispune de condiii de relief sau vegetaie care pot constitui mijloace materiale speciale, exploatabile n vederea ndeplinirii obiectivelor educaiei fizice. e) Concordana cu opiunile elevilor (privind practicarea unor probe sau ramuri sportive). Practicarea unor ramuri sportive la opiunea elevilor asigur un nivel sporit de interes i participare din partea acestora. Se poate adopta o anumit pondere a opiunilor elevilor, urmare a ofertei profesorului/nvtorului. f) Respectarea tradiiilor existente n coal. Tradiiile constituie premize favorabile exersrii unor anumite ramuri sportive. Tradiiile sunt generate de specializarea profesorului (la gimnaziu), baza material, opiunile elevilor. g) Programarea coninutului n sisteme de lecii. Se motiveaz prin particularitile metodice ale formrii deprinderilor motrice, necesitatea respectrii principiilor didactice. Un sistem de lecii (3-12 lecii sau mai multe), poate rezolva o tem, leciile componente avnd scopuri didactice diferite. Dificultatea temei determin mrimea sistemului de lecii care o poate rezolva. Un sistem de lecii dispune de obiective-coninut-sisteme de acionare-sistem de evaluare.

III.3. Documentele de proiectare ale profesorului/nvtorului

Sistemul proiectrii coninuturilor (uniti de nvare) realizeaz o succesiune progresiv cu scopul ndeplinirii integrale a obiectivelor cadru corespunztoare. Profesorul/nvtorul concepe acest sistem de proiectare dup nsuirea coninutului programei de Educaie fizic, accentund cunoaterea obiectivelor (de diferite niveluri: generale, cadru, de referin), acestea reprezentnd eluri crora se subordoneaz ntreaga activitate a elevilor i profesorilor. Au n vedere, de asemenea, cerinele generale ale planificrii, astfel reuind s adapteze programa de studii la multitudinea de condiii particulare, concrete, n care se desfoar activitatea. Fa de condiiile actuale din colile noastre i n ideea realizrii trecerii la noile exigene ale curriculumului naional, recomandm urmtoarele documente pentru educaie fizic din trunchiul comun (dou sau trei ore sptmnal): 1. Distribuirea numrului de lecii pe uniti de nvare, n planul tematic anual; 2. Plan anual de ealonare a unitilor de nvare (plan tematic anual, ealonarea ciclurilor tematice sisteme de lecii); 3. Plan calendaristic semestrial; 4. Proiectarea unitilor de nvare; 5. Proiect didactic (proiect de tehnologie didactic, plan de lecie). n situaia adoptrii de lecii prin curriculum la decizia colii (ore opionale) este necesar realizarea unei proiectri specifice ca i n cazul organizrii ansamblului sportiv (pe ramur sportiv).

III.4. Metodologia de realizare a documentelor proiectare didactic

III.4.1. Distribuirea numrului de lecii pe uniti de nvare n planul tematic anual
Profesorul/nvtorul are n vedere structura anului colar, respectiv numrul de sptmni n fiecare semestru, numrul de ore n fiecare sptmn i nu n ultimul rnd rangul clasei n cadrul ciclului colar. Pe aceste baze realizeaz programarea numeric a leciilor pentru fiecare unitate de nvare pe care programa de specialitate o recomand. Se reine faptul c ntr-o lecie de educaie fizic se recomand proiectarea a dou teme (din uniti de nvare diferite, de regul) astfel nct acestea s beneficieze de timp suficient pentru exersare i pentru a realiza efecte benefice. Tabel centralizator privind distribuirea numrului de lecii pe uniti de nvare clasa a II-a Exemplu: Numr de lecii alocate Numr de Numr Ca unitate de nvare Unitatea de nvare sptmni de lecii Total Principal Secundar Capacitatea de organizare 3 3 Dezvoltarea fizic armonioas 8 8 Dezvoltarea vitezei 4 4 12 sept.Dezvoltarea ndemnrii 4 4 23 dec. Dezvoltarea forei 10 10 2011 Dezvoltarea rezistenei 17 17 I 14 28 Deprinderea motric de baz-sritura 6 6 sptmni Deprinderea de aruncare-prindere 4 4 activitate Dprinderea de echilibru 4 4 didactic Deprinderea de escaladare 3 3 Alergare de vitez 7 7 Aruncarea mingii de oin 6 6 Minijoc sportiv 18 18 Semestrul

Dezvoltarea vitezei 5 13 18 Dezvoltarea ndemnrii 5 13 18 Dezvoltarea forei 9 9 Dezvoltarea rezistenei 11 11 Deprinderea motric de baz-sritura 2 2 Deprinderea de aruncare-prindere 3 3 16 ian.Deprinderea de echilibru 2 2 22 iunie Deprinderea de trre 5 5 2012 Deprinderea de c rare-coborre 5 5 II 20 40 Deprinderea de escaladare 2 2 sptmni Deprinderea de trac iune 5 5 activitate Deprinderea de mpingere 4 4 didactic Deprinderea de transport 4 4 Alergare de vitez 5 5 Aruncarea mingii de oin 3 3 Alergare de durat 5 5 Gimnastic acrobatic 14 14 Minijoc sportiv 11 2 13 Din cadrul unitilor de nvare principale se vor formula temele principale ale leciei. Dac se vor stabili cte dou teme principale n cadrul fiecrei lecii de educaie fizic, rezult c pentru cele 28 de lecii (14 sptmni) din semestrul I, vom avea un total de 56 teme principale, iar pentru cele 40 de lecii (20 sptmni) din cel de-al II-lea semestru colar, vom avea n total 80 de teme principale. Aceasta este modalitatea de a verifica dac s-a fcut corect distribuirea numrului de lecii pentru fiecare unitate de nvare. Tabelul este considerat ca baz pentru alctuirea graficului anual de ealonare a unitilor de nvare. Numrul de teme programate trebuie s fie n concordan cu nivelul de pregtire al elevilor astfel nct s asigure nsuirea cunotinelor i s se obin efecte formative optime. Pot fi programate n lecii teme principale aflate n diferite stadii de asimilare (din deprinderi motrice) dar i teme secundare, din cicluri tematice care vizeaz dezvoltarea calitilor motrice prin sisteme de acionare specifice. De regul, influenarea calitilor motrice se realizeaz prin efecte implicite ale structurilor tehnico-tactice exersate pe parcursul leciei. Astfel, acestea constituie teme secundare. Nr. crt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Unitatea de nvare Capacitatea de organizare Dezvoltarea fizic armonioas Dezvoltarea vitezei Dezvoltarea ndemnrii Dezvoltarea forei Dezvoltarea rezistenei Deprinderea motric de baz-sritura Deprinderea de aruncare-prindere Deprinderea de echilibru Deprinderea de escaladare Deprinderea de trre Deprinderea de crare-coborre Deprinderea de traciune Deprinderea de mpingere Deprinderea de transport Alergarea de vitez Aruncarea mingii de oin Alergare de durat Gimnastic acrobatic Minijoc sportiv Numr de lecii acordate Ca unitate de nvare Principal Secundar 3 8 5 17 5 17 19 28 8 7 6 5 5 5 5 4 4 12 9 5 14 29 Total 3 8 22 22 19 28 8 7 6 5 5 5 5 4 4 12 9 5 14 29

Tabelul este ralizat pe baza experienei didactice a profesorului/nvtorului care apreciaz dimensiunea sistemelor de lecii necesare ndeplinirii obiectivelor. Pe parcursul ntregului an colar, cumulnd prevederile din cele dou semestre, unitile de nvare programate pentru clasa a II-a, din exemplul nostru, beneficiaz de un volum de activitate care este redat n tabelul de mai sus.

III.4.2. Planul anual de ealonare a unitilor de nvare (plan tematic anual)

Acest document de proiectare, care se realizeaz n form grafic, ealoneaz unitile de nvare n cicluri, sisteme de lecii ordonate i cuplate corect, metodic, n funcie de structura anului colar i de condiiile de lucru (materiale, climatice etc.). Pe acest plan grafic se evideniaz pe orizontal, dimensiunile i succesiunea sistemelor de lecii aferente unei uniti de nvare iar pe vertical, cuplarea metodic a temelor n lecii precum i datele susinerii probelor practice. Pentru exemplificare, vom prezenta n continuare un exemplu de plan (grafic) anual de ealonare a unitilor de nvare pentru clasa a II-a. n exemplul nostru am ealonat unitile de nvare doar pentru semestrul I. Celelalte uniti de nvare prezente n macheta graficului anual (n funcie de coninuturile cuprinse n programa colar) se vor ealona dup aceiai metodologie. Pe lng aceste uniti de nvare, vor fi ealonate i o parte dintre cele deja parcurse n semestrul I, sub forma unui alt ciclu tematic.
coala.............. Clasa a II-a Profesor/nvtor EALONAREA ANUAL A UNITILOR DE NVARE
Semestrul I Uniti de nvare
1

Sem. II IX X XI XII XIII XIV VACANA DE IARN INTERSEMESTRIAL Se vor ealona i celelalte uniti de nvare, prevzute n programa colar, dup aceiai metodologie i continuarea ealonrii unor uniti de nvare din semestrul I sub forma unui alt ciclu tematic.
DECEMBRIE

I
Capacitatea de organizare Dezvolt. fizic armonioas Viteza ndemnarea Fora Rezistena Mers Alergare Sritur Aruncare-prindere Echilibru Trre Crare-coborre Escaladare Traciune mpingere Transport Alergare de vitez Aruncare minge oin Alergare de durat Gimnastic acrobatic Minibaschet (F) Minihandbal (B) Susinerea probelor de evaluare

SEPTEMBRIE

II

III
6

IV
7

OCTOMBRIE

VI

VII

VIII

NOIEMBRIE

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
VACAN INTRASEMESTRIAL

10 11 12

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

Deprinderi sportive Caliti Deprinderi motrice elementare motrrice Joc Atletism Utilitar-aplicative De baz sportiv

LEGEND:

~ x

UNITATE DE NVARE PRINCIPAL (teme principale) UNITATE DE NVARE SECUNDAR (teme secundare) SE REALIZEAZ N FIECARE LECIE, CA SITUAII DE INSTRUIRE STABILITE N STRUCTURA LECIEI SE ABORDEAZ SIMULTAN N PARCURSURI APLICATIVE EVALUARE CU NOTARE EVALUARE FR NOTARE

Coninuturile sunt abordate n funcie de condiiile materiale dar i de opiunile elevilor. Se pot ealona coninuturi corespunztoare opiunilor elevilor, spre exemplu: n aceeai lecie se lucreaz dou sau chiar trei jocuri sportive n organizare pe grupe (ateliere constante).

La gimnastic se pot programa coninuturi din acrobatic pentru biei i gimnastic aerobic sau ritmic pentru fete, simultan, lucrnd pe ateliere. Sriturile cu sprijin se pot programa simultan pentru fete i biei, lucrnd pe dou ateliere, la aparate diferite sau pot fi programate la intervale de timp (ntre date) diferite pe sexe. n acelai sens pot fi tratate probele atletice. Profesorul/nvtorul alege variantele optime n funcie de capacitatea sa organizatoric i de condiiile de lucru. Trebuie menionat c structura anului colar comport diferene de la un an la altul n funcie de poziia n sptmn a datei de 15 septembrie, data nceperii anului colar, de poziia vacanei din interiorul semestrului I (ciclul primar) a vacanei de Pati, data acesteia fiind variabil, eventual de poziia i durata vacanei de primvar. Aceste elemente pot determina ealonarea ciclurilor tematice diferit de la un an colar la altul dar numrul de sptmni pe semestre rmne constant. Planul anual de ealonare a unitilor de nvare reprezint sursa documentului urmtor care realizeaz o relaie direct ntre obiectivele de referin i coninuturi. inem s precizm c graficul anual poate suferi unele modificri: pot aprea sau pot s dispar uniti de nvare (n funcie de prevederile programei colare); structura anului colar poate modifica graficul prin numrul de sptmni pe semestru, prin poziia vacanelor pe durata unui an colar; de asemenea, graficul mai poate suferi modificri i n funcie de numrul de ore pe sptmn alocate disciplinei educaie fizic (planul de nvmnt).

III.4.3. Planul calendaristic semestrial (Plan semestrial de ealonare a unitilor de nvare)

Dup cum se numete planul calendaristic semestrial, acest document este realizat dup o schem calendaristic avnd extensie pe cte un semestru colar i utilizeaz datele programate n planul anual privind unitile de nvare propuse, mrimea ciclurilor tematice, poziia acestora n plan, datele probelor practice i desigur, numrul de lecii pe sptmn. n plus, se realizeaz relaia obiective de referin unitate de nvare coninuturi. Forma de realizare a planului este descriptiv, oferind repere clare asupra coninutului sistemelor de lecii. Metodologia realizrii: Antetul conine date minimale privind apartenena planului de coal, profesor (de educaie fizic) sau nvtor, semestrul, clasa, numrul ciclului tematic, dac este cazul etc.: Plan calendaristic semestrial Clasa........Semestrul....... Numr teme Coninuturi alocate

Unitatea de nvare

Obiective de referin

Sptmna

Observaii

Se traseaz ase rubrici verticale care conin urmtoarele repere: Unitatea de nvare. Este precizat unitatea de nvare ce constituie tema ciclului tematic. Ea corespunde propunerilor din program pentru clasa respectiv i este preluat ca atare din planul anual. Obiective de referin. Sunt formulate obiectivele de referin care pot fi realizate cu ajutorul unitii de nvare (i coninuturile acesteia). Sunt prezentate integral la prima menionare n planul calendaristic; n cazul n care se repet pentru alte uniti de nvare, se vor nscrie numai cifrele de ordine cu care au fost ordonate n program (se evit astfel ncrcarea rubricii i ncrcri inutile). n prezent, MECTS a elaborat o serie de documente de proiectare didactic, inclusiv pentru disciplina educaie fizic, care sunt postate pe site-ul acestuia www.edu.ro. La cele precizate mai sus, ministerul recomand consemnarea n aceast rubric doar a cifrelor de ordine! Coninuturi. Unitatea de nvare este detaliat n componente care vor constitui obiective operaionale n leciile n care se aloc spaiu pentru prelucrarea lor. Se pot preciza aici i probele practice corespunztoare. Numrul de lecii n care li se aloc timp pentru prelucrare (exprimat cifric), corespunztor ciclului tematic din planul anual. Acest numr este nscris pe aliniamentul unitii de nvare.

coala...................... Profesor/nvtor.................. Plan calendaristic semestrial Clasa a II-a Semestrul I Numr teme alocate Sptmna
1-2 1-2 3-6 3-11 6-8 9-11 9-11 12-13 12-13

Unitatea de nvare
Dezvoltarea vitezei i ndemnrii

Obiective de referin
1,1 s aplice msuri adecvate pentru meninerea strii de sntate 3,3 s execute exerciiile fizice nsuite potrivit posibilitilor individuale, n condiii complexe 4,1 s selecteze diferite exerciii fizice, pentru practicarea lor independent 1.1 1.3 s evite principalele accidente care pot s apar pe parcursul desfurrii diferitelor tipuri de activiti sportive 3,1 s aplice n activitile practice deprinderile motrice de baz i pe cele utilitar-aplicative 1.2 s respecte regulile de igien personal i colectiv i pe cele specifice efortului 3.1 3.3

Coninuturi

Deprinderea de aruncareprindere

Alergare de vitez

Minijoc sportiv

vitez de reacie la stimuli vizuali i auditivi; vitez de execuie n manevrarea unor obiecte; vitez de deplasare; ndemnare n aciuni motrice desfurate n perechi; tafete sub form de ntrecere. aruncarea azvrlit cu o mn pe deasupra umrului, la int i la distan; prinderea cu dou mini din autoaruncri: - n sus; - n podea; - la perete; jocuri dinamice i tafete. alergare de vitez cu start din picioare; startul de sus; alergare accelerat; pasul lansat de vitez; ntreceri. 3.2 s aplice deprinderile motrice pasarea i prinderea mingii cu dou mini sportive nsuite de pe loc; 5.1 s recunoasc regulile simple pasarea cu o mn i prinderea cu dou stabilite pentru organizarea i mini de pe loc; desfurarea activitilor practice tafete i jocuri cuprinznd procedeele 5.2 s manifeste iniiativ n nvate. colaborarea cucolegii, pe
parcursul activitilor practice 3,1 3,2 3,3 4,1 5,1 2.1 2.2 2.3 2.4 3,1 3,2 3,3 4,1 5,1 3,1 3,3 4,1 3,1 3,3 4,1

18

Dezvoltarea fizic armonioas Deprinderea motric de baz-sritura Deprinderea de echilibru Deprinderea de escaladare

Toate obiectivele de referin de la obiectivul cadru nr. 2

sritura la coard: - pe loc i cu deplasare; - cu desprindere de pe unul i ambele picioare; jocuri dinamice i tafete. deplasri n echilibru pe suprafee nguste i nlate; tafete sub form de ntrecere. escaladare cu apucarea i nclecarea obstacolului; tafete.

3 3

Sptmna. Pe aceast rubric se nscrie numrul de sptmni (coninnd una sau dou lecii pe sptmn) corespunztor mrimii ciclului tematic, ncadrat ntre cifrele calendaristice ale acestuia. Cunoscut fiind c se recomand programarea a cte dou teme principale din categoria deprinderilor motrice n fiecare lecie, putem regsi aceleai cifre (sau cu anumite decalaje) i n dreptul celei de-a doua uniti de nvare. Observaii. Spaiul este folosit pentru efectuarea de nsemnri referitoare la programarea efectuat i concordanele acesteia cu realitatea. Observaiile se fac n urma aplicrii planului i

Pe timp nefavorabil se exerseaz aruncarea la int

Aruncarea mingii de oin de pe loc la distan

aruncarea mingii de oin de pe loc, la distan; priza i poziia iniial: - elanul (avntarea); - aruncarea azvrlit; ntreceri de aruncare la distan. complex de dezvoltare fizic, alctuit de profesor/nvtor, cuprinznd exerciii libere.

Observaii

constatrii eventualelor corecturi necesare pentru etapa urmtoare. Aceste nsemnri pot conduce la perfecionarea documentelor de proiectare i la creterea eficienei activitii. Pentru o utilizare mai raional a spaiului alocat am menionat proba practic i caracterul ei n aceast rubric. Mai sus am oferit un exemplu de plan calendaristic semestrial pentru semestrul I la clasa a II-a.

III.4.4. Proiectarea unitilor de nvare

O unitate de nvare este un coninut tematic specializat propus de programa colar, care este tratat n mod coerent i algoritmic, ntr-un sistem de lecii (ciclu tematic) corespunztor scopurilor didactice, n vederea ndeplinirii obiectivelor de referin. Unitatea de nvare este distribuit n ciclul tematic sub form de teme de lecii i se finalizeaz printr-o form de evaluare. Exemple de uniti de nvare: alergare de vitez, sritura n lungime cu 1 i 1/2 pai n aer, aruncarea mingii de oin, fotbal, baschet, gimnastic acrobatic, srituri cu sprijin etc. Proiectarea unitilor de nvare presupune un demers didactico-metodic responsabil din partea profesorului/nvtorului, n baza cunotinelor sale metodice, demers centrat pe ndeplinirea obiectivelor, nu a coninuturilor. Aa cum s-a mai afirmat, coninuturile, din care se constituie uniti de nvare reprezint numai mijloace cu ajutorul crora se ndeplinesc obiectivele, nu scopuri n sine! Proiectarea oricrei uniti de nvare impune respectarea unei succesiuni logice (un model logic) n derularea demersului de esen metodic: identificarea obiectivelor DE CE voi face?
Recunoaterea obiectivelor cadru i de referin, a competenelor

selectarea coninuturilor CE voi face?

Constituirea n uniti de nvare Detalieri de coninut

analiza resurselor CU CE voi face?

Resurse umane Resurse materiale Resurse manageriale

elaborarea strategiei CUM voi face?

Activiti de nvare Elemente de tehnologie

EVALUARE
CUM voi ti DAC, CE i CT am realizat? Descriptori de performan Standarde curriculare Probe-teste

O asemenea form de tratare a unitii de nvare poate permite n final o analiz a randamentului activitii i prin consecin (aferentaie invers) perfecionarea proiectului iniial. Fiecare profesor/nvtor i elaboreaz documentul corespunztor, valorificnd cunotinele personale, (manualul) i prevederile programei colare. Considerm c documentul poate deveni mai operativ, mai valoros dac este ralizat de ntreaga catedr de specialitate, n ciclul gimnazial, sau de toate cadrele didactice din ciclul primar ce predau la clase paralele (unde este cazul). Acest document cu deosebit ncrctur metodic se alctuiete (descriptiv) pe o rubricaie, dup cum urmeaz: Proiectarea unitilor de nvare Clasa..... Unitatea de nvare................. Numr de lecii alocate............ Numrul Obiective de leciei referin Detalieri de coninut Activiti de nvare

Resurse

Evaluare

Pe antet se nscrie denumirea documentului: Proiectarea unitilor de nvare, clasa, denumirea unitii de nvare care urmeaz a fi detaliat i numrul de lecii alocat acesteia. De

asemenea, n cazul parcurgerii unei uniti de nvare n mai multe semestre consecutive, proiectarea se va realiza pe cicluri tematice, fiecare ciclu tematic corespunznd unui semestru, iar numrul acestuia se va preciza n antet. n prima rubric se nscrie numrul corespunztor al leciei, cel precizat n planul tematic anual, n succesiune continu pn se epuizeaz ciclul tematic proiectat. Rubrica Obiective de referin conine formularea integral a obiectivelor corespunztoare unitii de nvare, la prima apariie n plan. n cazul repetrii obiectivelor de referin pentru alte uniti de nvare, acestea sunt menionate numai prin cifrele lor de ordine din program. n cea de-a treia rubric, unitatea de nvare este detaliat n componente (etape, faze ale nvrii motrice corespunztor metodologiei specifice). n cazul alocrii unui singur ciclu tematic, activitatea de nsuire-predare a unitii de nvare trebuie s parcurg metodologia adecvat pn la nivelul cerut pentru clasa respectiv. Acest nivel poate fi constituit din nsuirea bazelor tehnicii, de pregtire a calitilor motrice implicate, sau de realizarea capacitii de practicare global. Un al doilea ciclu tematic (posibil chiar n semestrul urmtor) poate relua structuri prevzute n primul ciclu, pentru consolidare i continu procesul de nsuire pn la ndeplinirea obiectivului anual. Rubrica Activiti de nvare (patru) conine elemente de tehnologie didactic, metode, procedee metodice, sisteme de acionare cu ajutorul crora sunt asimilate coninuturile specifice. Aceste activiti de nvare vizeaz formarea capacitilor fizice, nvarea propriu-zis, consolidarea, formarea capacitii de aplicare n condiie de competiie, n condiii inedite etc. n acest sens, coninutul rubricii este nuanat de la o lecie la alta, n funcie de obiectivele operaionale i de scopul didactic al acestora. Volumul acestor activiti trebuie s poat fi ncadrat n timpul alocat temei n fiecare lecie. (Amintim c n fiecare lecie urmeaz s fie proiectat o a doua tem de baz, care beneficiaz la rndul ei de timp alocat n situaia de instruire de baz). Coninutul rubricii trebuie s asigure acoperirea optim a timpului afectat n lecie pentru unitatea de nvare n lucru, proiectnd (mental n acest moment) elementele de dozare ce vor fi practicate n lecie. Pe de alt parte, profesorul/nvtorul are permanent n atenie numrul de lecii proiectat n planurile anterioare pentru unitile de nvare i numrul de cicluri tematice proiectate n planul tematic anual pentru aceiai unitate de nvare. n acest sens, o unitate de nvare poate fi parcurs integral (de la nivel de iniiere tehnic la formarea capacitii de practicare global sau chiar n condiii de ntrecere) ntr-un ciclu tematic sau este tratat pn la un anumit nivel, urmnd s continue procesul n alt ciclu tematic sau chiar n alt an colar. n asemenea situaii se pot afla uniti de nvare ca: alergarea de vitez, aruncarea mingii de oin, respectiv baschet, fotbal, gimnastica acrobatic. Rubrica rezervat Resurselor conine precizri privind organizarea material, mijloacele de nvmnt, materiale auxiliare necesare bunei desfurri a leciei (numr de mingi, jaloane, garduri, obiecte portative, dotri indispensabile, n funcie de posibilitile concrete din coal). Pentru profesorii/nvtorii nceptori, rubrica reprezint un memento al materialelor de utilizat pentru a asigura eficien ridicat i atractivitate leciei. Rubrica Evaluare prezint momentul i forma de evaluare practicat: evaluare predictiv, sondaj, evaluarea nivelului de nsuire a elementelor tehnico-tactice separate sau capacitatea de practicare global, evaluarea probelor opionale, susinerea probelor difereniat pe sexe etc. Evalurile finale, cu caracter sumativ se vor programa la sfritul sistemelor de lecii, aa cum sunt proiectate n planul tematic anual. Proiectarea unitilor de nvare reprezint un document metodic, operaional, care, pentru cadrele didactice cu experien, poate suplini proiectul de tehnologie didactic (planul de lecie, proiectul didactic).

Considerm c, cel puin pentru profesorii/nvtorii cu experien didactic redus, proiectul didactic este un document obligatoriu care favorizeaz organizarea i desfurarea calitativ a leciei de educaie fizic, eliminnd improvizaiile care, n multe situaii, pot fi neinspirate. Revenind la proiectarea unitilor de nvare, se apreciaz c, odat ealonate, coninuturile (detaliate) i activitile de nvare adecvate, acestea i pstreaz valabilitatea minim patru ani, permind evaluarea efectelor formative. Mai clar, putem utiliza documentele corect alctuite, n aceeai form atta timp ct se pstreaz condiiile pentru care au fost alctuite. Se accept micile corecturi impuse de tendina fireasc de adecvare optim a elementelor de tehnologie didactic, de perfecionare a mijloacelor. Coninutul acestui document amintete de Anexa planului calendaristic, document metodic, algoritmic n cadrul metodologiei anterioare de proiectare didactic avnd aceleai funcii. Trebuie precizat c, n clasele de liceu, sistemul de proiectare a demersului didactic este realizat n baza formulrii iniiale de competene generale, competene specifice, atitudini i valori lucru ce nuaneaz coninutul documentelor. Se accentueaz prezena activitilor de nvare global, exersarea capacitii de aplicare, de practicare global n condiii regulamentare, de autoconducere i autoorganizare. Se programeaz frecvent forme de ntrecere, competiii, concursuri. Se accentueaz aspectele opionale n activitatea de educaie fizic. Un exemplu de proiectare a unei uniti de nvare pentru clasa a II-a este prezentat n continuare. Proiectarea unitil de nvare Clasa a II-a Unitatea de nvare: Alergare de vitez cu start din picioare (de sus) Numr de lecii alocate: 7 Numrul leciei Obiective de referin
3,1 s aplice n activitile practice deprinderile motrice de baz i pe cele utilitar-aplicative 3.2 s aplice deprinderile motrice sportive nsuite

Detalieri de coninut

Activiti de nvare

Resurse

Evaluare

3,1 3,2

- repere Observare - coala alergrii - exersarea alergrii uoare, cu poziia (fanioane, sistematic corect a corpului i lucrul braelor, linii trasate explicare-demonstrare; corectri; pe sol); - exersarea alternrii mersului cu alergarea - fluier, uoar; corectri; - exersarea alergrii cu joc de glezn pe loc; culoare trasate sau explicare-demonstrare; corectri; repere de - exersarea aleergrii cu joc de glezn cu direcionare deplasare; explicare-demonstrare; a alergrii corectri; - exersarea aleergrii cu joc de glezn cu accelerare; explicare-demonstrare; corectri; - exersarea alergrii cu genunchii sus pe loc; explicare-demonstrare; corectri; - exersarea alergrii cu genunchii sus cu accelerare; explicare-demonstrare; corectri; - exersarea alergrii cu pendularea gambelor napoi; explicare-demonstrare; corectri. - pasul alergtor - explicare-demonstrare; de accelerare - exersarea alergrii accelerate n linie dreapt pn la un reper situat la 7-8 m: o individual; o pe perechi; o n linie de cte 4-6 elevi; - corectri

3,3 s execute exerciiile fizice nsuite potrivit posibilitilor individuale, n condiii complexe

3,1 3,2 3,1 3,2 3,3

- exersarea alergrii de vitez n tempo variat (alergarea accelerat pn la un reper, reducerea vitezei pn la al 2-lea reper, accelerare pn la al 3-lea reper); - ntrecere de alergare de vitez pe 20 m., cu plecare din picioare, pe linii de cte 4 elevi, respectnd cerinele: trunchiul drept, lucrul corect al braelor, contact cu solul numai pe pingea, pstrarea direciei - coala alergrii - exersarea exerciiilor din prima lecie idem lecia 1 - pasul alergtor - reluarea exerciiilor din prima lecie de accelerare - pasul alergtor - explicare-demonstrare; lansat de vitez - exersarea alergrii cu accelerare, cu atingerea vitezei maxime la sfritul accelerrii (reper), urmat de alergare liber; - exersarea alergrii cu accelerare (7-8 m.) cu atingerea vitezei maxime i meninerea ei pe distana de 8-10 m., urmat de ncetinirea vitezei i oprire; corectri; - ntreceri de alergare de vitez pe 20 m. cu plecare din picioare, pe linii de cte 4-5 elevi, marcnd zona de accelerare. - coala alergrii - idem leciile 1-2 idem lecia 2 - pasul alergtor - idemleciile 1-2 de accelerare - pasul alergtor - idem leciile 1-2 lansat de vitez - startul din - explicare-demonstrare; picioare 8de - exersarea poziiilor specifice fiecrei sus) comenzi; - exersarea startului i lansrii din start pe 3-4 m.; - exersarea startului, lansrii i alergrii accelerate pe 7-8 m; - exersarea startului, lansrii, alergrii accelerate i meninerea vitezei maxime pe 10-12 m. - regulile de - ntreceri de alergare de vitez pe 25 m., cu concurs: start la start de sus, pe grupe de cte 4 elevi (se semnal sonor, marcheaz zona de accelerare). pstrarea culoarului Idem lecia 3 - coala alergrii - reluarea exerciiilor din leciile 1-4 - pasul alergtor - exersarea alergrii accelerate pe 7-8 m., cu de accelerare i atingerea vitezei maxime i meninerea pasul lansat de acesteia pe 12-15 m.; vitez - exersarea alergrii de vitez n tempo variat (8 m. accelerare 5-6 m. reducerea vitezei 8 m. accelerare 8-10 m. meninerea vitezei maxime. - startul de sus - exersarea startului de sus, a accelerrii i meninerea vitezei maxime - regulile de - ntreceri de alergare de vitez cu start de concurs: start la sus, pe distana de 25 m. semnal sonor, pstrarea culoarului Idem lecia 5 - startul de sus - exersarea startului de sus i a alergrii accelerate pe distana de 8-10 m. - pasul alergtor - exersarea alergrii accelerate i de accelerare meninerea vitezei maxime pe distana de 10-12 m. - pasul lansat de - exersarea alergrii de vitez pe 20 m. cu vitez start de sus, cu zon de accelerare marcat idem leciile anterioare

Observarea sistematic

3,1 3,2

3,1 3,2

Observarea sistematic. Atribuire de puncte conform locului ocupat (4-32-1)

5.1 s recunoasc regulile simple stabilite pentru organizarea i desfurarea activitilor practice

4
3,1 3,2

5
3,1 3,2 5.1

Atribuire de puncte conform locului ocupat. Idem leciile anterioare Atribuire de puncte conform locului ocupat.

6 7
3,1 3,2

3,1 3,2

5,1

- reguli de - ntrecere de alergare de vitez pe 25 m., concurs: start cu start de sus, pe linii alctuite din 4 greit, depirea elevi. culoarului

III.4.5. Proiectul didactic (proiect de tehnologie didactic, plan de lecie).

Este un proiect de tehnologie didactic, personalizat, care valorific pregtirea metodic a profesorului/nvtorului i reflect n plan practic orientrile coninute n documentele prezentate anterior. Proiectul didactic este un instrument operaional i este conceput pentru a fi transpus ntocmai n practic; n acest sens, coninutul su este n relaie direct cu nivelul de pregtire al profesorului sau nvtorului care l concepe i cu capacitatea acestuia de a-l concretiza. n alctuirea proiectului didactic profesorul/nvtorul presteaz o munc de creaie, avnd drept ghid schema metodologiei generale de proiectare a leciei prezentat n pagina urmtoare. Concepia i elaborarea proiectului didactic reprezint principala preocupare a profesorului sau nvtorului pentru pregtirea leciei. Cu aceast ocazie, el face dovada creativitii, cunotinelor profesionale, capacitii de a proiecta un coninut atractiv, eficient, n concordan cu particularitile psiho-fizice ale elevilor etc. Acest document este premergtor unei alte probe de maxim importan, creia trebuie s-i fac fa: aplicarea practic, realizarea proiectului, conducerea efectiv a procesului. Un proiect de lecie eficient trebuie s ndeplineasc urmtoarele condiii: - s fie simplu i operaional; - s fie realizabil (n limitele de timp i n spaiul disponibil); - plasticitatea proiectului reprezint o garanie a adaptabilitii (la situaii neprevzute...); - s ofere o perspectiv global asupra leciei; - coninutul leciei s fie bine precizat (formularea temelor, scopul didactic, obiectivelor operaionale); - s beneficieze de cele mai eficiente metode, procedee metodice i sisteme de acionare. Antetul proiectului didactic include date referitoare la colectivul de elevi, locul de desfurare, materialele nacesare. Se nscrie, astfel, n partea din stnga-sus a paginii: - Data exact la care se desfoar lecia; - Clasa: datele de identificare a clasei; - Efectivul clasei (total i pe sexe); - Locul de defurare: n sal, pe terenul de sport, pe culoar, n clas, n afara colii etc.; - Materialele necesare. Se precizeaz obiectele sau aparatele ajuttoare i numrul acestora, care asigur buna desfurare a leciei, n conformitate cu sistemele de acionare i procedeele de organizare proiectate. n partea dreapta-sus a paginii, este prezentat coninutul de baz al leciei prin formularea temelor leciei (de regul, cte dou pentru fiecare lecie). La fiecare tem se vor preciza trei elemente: unitatea de nvare creia i aparine; apoi se formuleaz tema din care s rezulte i scopul didactic al acesteia (nvare, consolidare, perfecionare, verificare...); iar n final, ca al treilea element, se vor formula obiectivele operaionale. Aceste elemente, extrase din planul calendaristic semestrial sau din proiectarea unitilor de nvare, au o importan deosebit asupra coninutului leciei (unitate n cadrul sistemului de lecii), determinnd alegerea metodelor, mijloacelor, formelor de organizare i altor msuri de ordin didactic i organizatoric. Formularea trebuie s aib un caracter concret, raportat la coninutul obiectivelor instructiveducative ale ciclului de nvmnt corespunztor. Trebuie s reflecte fidel ceea ce urmeaz s se realizeze n lecie n funcie de etapa n care se afl la un moment dat procesul de nvare. De cele mai multe ori, o tem nu poate fi rezolvat ntr-o singur lecie; ea se extinde pe parcursul unui sistem de lecii. n fiecare lecie poate fi ndeplinit un obiectiv instructiv, defalcat din tem, sau se extinde la rndul su pe parcursul unui numr de lecii. n aceast (din urm) situaie, obiectivul instructiv suport un proces evolutiv pe plan didactic. n lecii succesive el este nsuit de

ctre elevi n mod progresiv. Astfel, exersarea sistemelor de acionare urmrete ndeplinirea unor scopuri didactice diferite: nvare (n primele lecii) consolidare (n leciile urmtoare) perfecionare (n ultimele lecii ale sistemului) i evaluare. METODOLOGIA PROIECTRII LECIEI EDUCAIE FIZIC I SPORT

manual program

sistem de lecii poziia leciei

Plan
calendaristic

analiza sarcinilor de nvare

analiza situaiei iniiale, estimare a posibilitilor clasei

criterii de eficien

enunarea temei scopului i obiectivelor

elaborarea coninutului

P R I N

examinarea alternativelor

decizie strategic

C I P I I

alegerea variantei optime a leciei

metode

mijloace

organizarea material

organizarea clasei organizarea exersrii

instrumente de msur i evaluare

Este evident c formularea scopurilor didactice este util, deoarece ele presupun sisteme de acionare i chiar forme organizatorice specifice. Temele leciei determin coninutul verigii a V-a i constau n realizarea obiectivelor instructiveducative (cu caracter tehnic) care vizeaz nvarea, consolidarea sau perfecionarea cunotinelor, priceperilor i deprinderilor motrice. Acestea sunt considerate teme de baz (principale) i ele sunt cele care se nscriu n antetul proiectului didactic (planului de lecie). Dezvoltarea calitilor motrice cu ajutorul sistemelor de acionare specifice, constituie coninutul verigilor special destinate acestora: veriga a IV-a sau a VI-a. Ele constituie teme secundare ale leciei i nu se nscriu n antetul proiectului didactic. Acestea vor fi precizate, ca teme secundare, n cadrul verigii a IV-a, respectiv a VI-a. Obiectivele din categoria dezvoltrii calitilor motrice, formulate n coninutul proiectului didactic, trebuie s indice i formele de manifestare ale acestora, localizarea (dac este cazul) sau chiar metoda folosit: dezvoltarea forei generale (sau segmentare, abdomen, spate, picioare etc.) prin metoda n circuit, dezvoltarea rezistenei generale prin alergare de durat, dezvoltarea mobilitii i supleei prin exerciii cu bastoane etc. Revenind la formularea temelor leciei, prezentm n continuare cteva exemple din diferite ramuri sportive (n aceste exemple nu sunt formulate obiectivele operaionale): Alergare de vitez (unitate de nvare U.I.) nvarea pasului de accelerare. Alergare de vitez (U.I.) Consolidarea pasului de accelerare. Alergare de vitez (U.I.) nvarea startului de jos i lansrii din start. Aruncarea mingii de oin (U.I.) nvarea aruncrii azvrlite de pe loc. Accent pe tehnica biciuirii braului. Sritura n lungime cu 1 i 1/2 pai n aer (U.I.) Perfecionarea sriturii n condiii de concurs. Sritur lung cu rostogolire (de pe loc) (U.I.) nvarea amortizrii urmat de rostogolire (de pe loc). Roata lateral (U.I.) Consolidarea stndului pe mini din lateral, cu elan. Roata lateral (U.I.) Consolidarea tehnicii integrale prin execuii pe plan nclinat. Baschet (U.I.) Consolidarea driblingului i aruncrii la co de pe loc. Baschet (U.I.) nvarea aruncrii la co din sritur. Handbal (U.I.) Consolidarea prinderii i pasrii mingii n deplasare (mers i alergare cte doi). Handbal (U.I.) nvarea aruncrii la poart din alergare. Cte dou asemenea teme de lecie, cuplate dup criterii metodice, alctuiesc coninutul verigii pentru realizarea temelor leciei (a V-a). Observaiile anterioare privind temele leciilor rmn n atenia profesorului/nvtorului. Liniatura vertical Proiectul didactic are o liniatur vertical simpl format din cinci rubrici, dup cum urmeaz: - Denumirea verigii i durata preconizat; - Coninutul leciei; - Dozare; - Formaii i indicaii metodice; - Observaii.

Verigadurata

Coninutul leciei

Dozare

Formaii i indicaii metodice

Observaii

n cadrul acestei liniaturi verticale, fiecare rubric poate fi dimensionat, n cazul utilizrii formatului de hrtie A4 pe vertical, ca n exemplul de mai sus. n prima rubric este necesar nscrierea denumirii verigilor (situaiilor de instruire). Dup cum am amintit, lecia de educaie fizic este structurat pe opt verigi. n succesiunea lor, verigile sunt numerotate strict (prin cifre romane) de la I la VIII, fiecrei verigi revenindu-i un numr de ordine care rmne acelai n orice situaie, acest numr putnd substitui denumirea verigii respective. De exemplu, Organizarea colectivului de elevi sau veriga I, Dezvoltarea calitilor motrice viteza sau/i ndemnarea sau veriga a IV-a, etc. Pentru simplificare, n locul precizrii integrale a denumirii fiecrei verigi a leciei, se poate preciza doar numrul (prin cifre romane) care i corespunde. O lecie poate avea toate cele opt verigi prezente i, n acest caz, ele vor fi numerotate succesiv de la I la VIII. Verigile destinate dezvoltrii calitilor motrice sunt singurele care pot lipsi, numai n condiiile care au fost deja prezentate. n aceast situaie, n numeroatrea verigilor, se sare peste cifra care corespunde verigii sau verigilor lips (adic IV i VI). De exemplu, n situaia lipsei verigii a IV-a, numerotarea verigilor este: I, II, III, V, VI, VII, VIII. La fel se procedeaz i n cazul lipsei verigii a VI-a sau a ambelor verigi destinate dezvoltrii calitilor motrice. Durata lor este variabil cu coninutul leciei, numrul de teme etc. Durata total a verigii rezult din nsumarea duratelor pariale ale sistemelor de acionare corespunztoare acesteia, prcum i a msurilor didactico-organizatorice aferente. Coninutul leciei cuprinde descrierea detaliat a sistemelor de acionare, a structurilor, exerciiilor i jocurilor folosite n lecie, pentru fiecare verig n parte, n ordinea abordrii. Succesiunea metodic a mijloacelor este statuat pe baza principiilor fiziologice, didactice sau metodologice cunoscute i este respectat ntocmai. Coninutul verigii de baz (a V-a) poate s difere n funcie de cuplarea metodic a temelor. Astfel, nu este obligatoriu ca prima tem s fie cea de nvare, deoarece o tem de consolidare sau perfecionare poate, n anumite condiii, s favorizeze nvarea unor structuri noi (mai ales n cazul leciei de tip monosport). Pe de alt parte, pentru nvarea unor structuri mai dificile, elevii trebuie s se afle n cea mai bun dispoziie (nivel de excitabilitate, prelucrare a segmentelor i marilor funciuni), pentru a recepiona i a reine n cele mai bune condiii materialul predat. Sistemele de acionare sunt descrise terminologic, folosind sau nu procedeele de prescurtare a termenilor. Acolo unde este necesar sporirea claritii descrierilor, se execut desene sau schie. n unele situaii, desenele sunt mai sugestive, mai uor de neles dect un text ncrcat. Exemple n acest sens considerm exerciiile analitice, structuri tehnico-tactice, coninutul unor parcursuri aplicative sau circuite. Profesorul/nvtorul hotrte n acest sens, iar dac are puin ndemnare, va ilustra cu uurin i cele mai complicate micri. Sistemele de acionare care se repet ntocmai n cadrul unui sistem de lecii (sau mai multe) sunt descrise amnunit n primul proiect de lecie, dup care el este numai menionat sau se adaug structuri ori indicaii metodice i dozri. Este cazul complexelor de exerciii de nclzire, de dezvoltare a calitilor motrice, structuri care se repet. Cea de-a treia rubric, Dozare, conine cuantificarea prin uniti de msur obiective, specifice, a tuturor sistemelor de acionare folosite. Unitile de msur uzuale sunt: - Numrul de repetri (4 ori, 8 ori, 4x4t, 2x8t etc.) pentru structurile simple: aruncri la poart, la co, servicii peste fileu, tafete, jocuri, exerciii analitice (la acestea din urm este precizat numrul de repetri al timpilor care compun aciunile msurile muzicale corespunztoare 2/4, 3/4, mai frecvent 4/4). La precizarea numrului de repetri semnul x nlocuiete cuvntul ori (adic de cte ori), ca de exemplu: 4x, 8x etc. - Distanele pe care se execut anumite aciuni. Pentru distanele scurte se noteaz n metri, pentru cele lungi, n metri sau ture, elevii i profesorul sau nvtorul cunoscnd lungimea unei

ture... Aceast dozare este folosit pentru variante de mers i alergare, alergri atletice, tafete sau parcursuri aplicative. - Tempoul execuiilor notat cu proporii: 2/4, 3/4, 4/4 sau procente din posibilitile executanilor: 50%, 75%, 100%. - Durata aciunilor (timpul afectat acestora), exprimat n minute sau secunde pentru aciuni ca: alergare de rezisten (430, 5, 8 etc.), joc bilateral, durata circuitului pentru dezvoltarea forei etc. Durata reprezint un factor important n reglarea efortului, n diferenierea acestuia pe sexe i nivel de posibiliti. Din acest motiv, trebuie precizat dozarea pe aceste criterii ca un aspect al tratrii difereniate n lecie. - ncrctura, greutatea materialelor folosite ca mijloace de ngreuiere, exprimat n kg. (mingi medicale, haltere, bastoane metalice). O form mai puin precis de dozare a ncrcturii, dar util n lecie, este poziia elevilor fa de aparate: pentru flotri, execuia lor din sprijin culcat facial pe sol sau acelai, cu sprijin pe banc sau pe dou bnci suprapuse; pentru traciuni, execuii din atrnat la bar sau atrnat culcat la bara joas etc. n ansamblu, dozarea este exprimat la un nivel de posibiliti mediu, pe sexe. n rubrica Formaii i indicaii metodice se noteaz pentru fiecare verig n parte i pentru fiecare sistem de acionare, dac este cazul, formaia (forme de organizare a colectivului de elevi) adecvat cerinelor procesului didactic i condiiilor materiale (spaiul de lucru). Formaiile (de adunare, de deplasare, de lucru) pot fi precizate terminologic sau schiate simplu. Se precizeaz dac formaiile de lucru se execut din mers, de pe loc, de pe centrul slii (terenului) sau de o latur, din ir, din linie etc. Dac se recurge la procedee de organizare diferite, se specific de fiecare dat acest lucru: frontal, pe grupe, n perechi. Se precizeaz sau se schieaz numrul de ateliere i componena lor (numrul unitilor organizatorice): 4 grupe, 6 echipe, 2 ateliere etc. Indicaiile metodice au un dublu scop: de a aminti profesorului ce anume trebuie s accentueze n mometul respectiv, dar i ceea ce trebuie s transmit elevului ca indicaie pentru dirijarea influenelor asupra unui anumit segment sau pentru a obine un anumit nivel de corectitudine. Exemple: pentru exerciii de mobilitate la umeri, stnd deprtat aplecat cu minile pe scara fix, se execut arcuiri. De regul este nevoie s amintim braele ntinse (ca s localizeze la nivelul umerilor aciunea), capul sus, privirea la ipc (pentru a pstra spatele drept). Pentru aruncarea azvrlit: cotul lateral. Pentru rostogolire nainte: brbia n piept, rotunjete spatele, apuc genunchii, indicaii ce conduc la execuii corecte. Indicaiile nu trebuie s aglomereze spaiul rezervat n proiectul didactic; pentru aceasta vom nscrie numai indicaiile de maxim utilitate, evitnd formalismul. Rubrica Observaii conine corectri aduse proiectului, ca urmare a transpunerii lui n practic, menite s conduc la perfecionarea activitii ulterioare, prin valorificarea experienei acumulate. Observaiile se pot referi la dozare, formaii, indicaii metodice, valoarea structurilor de exerciii folosite, eficiena unor sisteme de acionare sau forme de organizare etc. Se noteaz, de asemenea, observaiile privitoare la modul cum au rspuns elevii la efortul propus i msurile care se impun. Completarea rubricii se face ca urmare a unui proces de analiz a leciei, de comparare a proiectului cu problematica realizrii sale efective, n ideea corectrii eventualelor deficiene.

Aplicaie: Stabilii temele principale pentru un numr de cinci lecii de educaie fizic, clas la alegere, cu precizarea tuturor elementelor (cele trei) care sunt necesare pentru formularea cu precizie a unei teme principale de lecie.