50 buc.3.5 175.

00
0721/228.117

Dieta pentru mamici comode Daca nu reusesti sa tii o dieta din cauza complexitatii, e clar ca esti tipul comod care are nevoie de o dieta usor de tinut. De exemplu, fara preparate deosebite sau la ore fixe. Iti propunem o ditea de 7 zile cu care vei slabi fara efort 3-4 kg. Succes! Luni Mananca orice fruct vrei, mai putin banane. Marti Treci pe legume combinate cu sos de soai, otet sau mustar si doar putina sare. Fii extrem de zgarcita cu acest condiment. Miercuri Poti manca orice legume si fructe, bananele raman in continuare interzise! Joi Azi e ziua bananelor. Mananca 5 banane medii si bea 5 pahare cu lapte. Vineri Mananca 100 g de carne de vita, pui sau peste cu legume proaspete: rosii, castraveti, ardei grasi, varza, ceapa, andive, ciuperci, orice vrei si oricat. Sambata Azi poti consuma doar 100 g de carne de vita cu legume proaspete, la discretie. Duminica Meniul se repeta: 100 g de carne de vita cu legume proaspete. Pentru variatiune, jongleaza cu legumele!

Slabeste 6 kg in 7 zile

Vine vremea frumoasa cu pasi repezi si "colaceii" inca fac parte din silueta ta? E timpul pentru o dieta rapida, cu rezultate imediate!

Reteta supei de regim

Ingrediente pentru supa ce va fi folosita la regim: 1 varza alba mare, 4 fire de praz, 2 rosii, 2 vinete, 1 ardei gras, 2 tulpini de telina, 2 cepoe, 4 catei de usturoi, sare, piper, 3 litri de apa si orice tip de verdeata iti place. Ziua 1 Supa si fructe in orice cantitate Ziua 2 Ziua 3 Ziua 4 Ziua 5 Ziua 6 Ziua 7 Orice cantitate de supa, legume, fructe si orez nedecorticat fiert

Supa si Supa, legume verzi fructe, fierte sau legume, crude! La branza de cina un vaci sau cartof copt iaurt, in cu putin orice unt, sare si cantitate. verdeata.

Supa Supa si 500 Supa, oricata, g carne de carne (pui, 4 banane pui sau curcan sau si atat! curcan la peste) si gratar cu legume, in garnitura de orice legume cantitate fierte sau crude.

Dieta celor 13 zile

Regimul duce la o scadere in greutate de 7-10 kg si are efect timp indelungat, pentru ca schimba metabolismul grasimilor.

LUNI

MARTI

Mic dejun: cafea sau ceai; Pranz: 2 oua fierte tare, o rosie, spanac; Cina: friptura de vita si salata verde cu lamaie.

Mic dejun: cafea sau ceai; Pranz: friptura de vita cu salata verde cu ulei; Cina: supa de zarzavat si branza de vaci.

MIERCURI


JOI

Mic dejun: cafea, un biscuit; Pranz: telina rasa, fiarta si o portocala; Cina: salata verde, 2 oua tari, jambon.

VINERI

Mic dejun: cafea sau ceai; Pranz: un ou tare, 2 morcovi rasi, o felie de cascaval; Cina: salata de fructe si un iaurt.

Mic dejun: 2 morcovi rasi cu lamaie; Pranz: peste slab fript si o rosie; Cina: friptura de vita cu salata verde.

SAMBATA

Mic dejun: ceai sau cafea; Pranz: jumatate de pui fript si salata verde; Cina: 2 oua tari, 2 morcovi rasi.

DUMINICA

Mic dejun: ceai sau cafea, un biscuit; Pranz: friptura la gratar si un fruct; Cina: orice doresti!

Reteta de slabit Balerina slabesti 1 kilogram pe zi

(495 votes, average: 8.76 out of 10) Scris de InfoSlabire | Recomanda unui prieten

Cure de Slabire, Dieta disociata, Diete, Diete de slabit, Regim de slabit - Ora 8:00 1 cafea. - Ora 10:00 2 oua fierte - Ora 12:00 1 pahar suc de rosii - Ora 14:00 100 g sunca sau 1 felie paine prajita - Ora 16:00 1 mar - Ora 18:00 100 g branza slaba Se slabeste 1 kg/zi.