Dieta Hiperproteica cu 5 % glucide - Carne : pui,peste,curcan,vita ( in orice cantitati) - unt , untdelemn - 100gr branza telemea ( sau lapte 100gr

) - oua SI LA LEGUME AVEM: - ciuperci , salata verde , spanac, fasole verde, varza, dovlecel si un ardei gras,si ardei iute daca vrei. NU PRAJELI !!! NU PAINE !!! Nu fructe!!! Exemplu de meniu intr o zi : Micul dejun : 100 gr branza telemea , un ou fiert si un ardei gras Pranz: pui la gratar sau fiert cu salata verde sau de varza Cina : o supa din toate legumele de mai sus mai putin ciuperci, salata verde si spanac Daca este tinuta 1 luna de zile este ideeal si se poate da jos pana la 10 kg Cat mai multa apa si ceaiuri Multa Multa bafta!!!! -mi a fost recomadata de catre un medic endocrinologic si chiar merita sa fie tinuta.Rezultate vizibile.Mult spor si astept vesti cat mai bune in privinta rezultatelor!