Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
PROGRAM ANTI-FUMAT
BENEFICII 1. Eliminarea dependentei de tigara. 2. Indiferenta fata de tigara. 3. Evitati riscurile asociate fumatului : bronsita cronica, TBC, cancer pulmonar,
Forever Living Products
anevrismul aortei, deficite circulatorii, HTA,AVC. < Ce face fumul(dr) dintr-un plaman sanatos (st)>
PRODUSE 1. GEL DE ALOE VERA - la bidon din plastic, 1 litru lichid (SANATATE LICHIDA !) 1.1 Detoxifiant puternic. 1.2 Curata si alimenteaza organismul. (75 factori nutritivi + 200 compusi activi 20 minerale, 18 aminoacizi, 12 vitamine) 1.3 Imbunatateste starea fizica si psihica. 1.4 Impulsioneaza sistemul imunitar. 1.5 Regleaza metabolismul si reface echilibrul la nivel celular (beneficiul maxim). Utilizare se creste treptat doza zilnica pina la 50 ml/zi (minim terapeutic). Optim 100 ml/zi. 2. cu 25 pliculete. 2.1 CEAI DIN FLORI DE ALOE si inca 14 plante medicinale, pachet Detoxifiant puternic si fortifiant. Reconfortant, fara calorii si cafeina. (Se face doar macerat rece din 1 pliculet la 1,5-2 litri apa rece plata, sau cit mai purificata) ABSORBENT-C - tub cu 90 tablete 3.1 Contine vitamina C extrasa din citrice, fixata pe un suport de tarite de ovaz, pentru prelungirea timpului de mentinere in tubul digestiv 90 tablete
FUMATUL UNEI TIGARI DISTRUGE 25 MG DE VITAMINA C = DIN NECESARUL ZILNIC
3.
3.2 Combate radicalii liberi, caci fumatul creaza o mare doza de radicali liberi in organism 3.3 Detoxifiant si antioxidant.
4. plantele verzi griu incoltit,orz, ovaz,pir,piper 4.1 Elimina efectele nocive ale nicotinei. 4.2 Regleaza colesterolul. 4.3 Drenor hepatic si fortifiant imunitar. 5. ABETACARE - tub cu 100 capsule gelatinoase 5.1 Formula antioxidanta cu vitaminele A si E, seleniu, previne imbatrinirea precoce si este cel mai folosit antioxidant pentru prevenirea si tratarea cancerului. 5.2 Favorizeaza circulatia sanguina si este benefic in afectiunile pielii. Nr. 1 2 3 4 5 Produs GEL ALOE VERA CEAI ALOE ABSORBENT-C FIELDS OF GREENS ABetaCarE Um Continut/Um Administrare Necesar Bidon 1 litru 2L-dim+2L-seara 1 bidon Cutie 25 pliculete 1 plic+1,5 litri apa 1 pachet Flacon 90 tablete 3 tablete/zi 1 flacon Flacon 80 tablete 6 tabelete/zi 2 flacoane Flacon 90 capsule 3 tablete / zi 1 flacon COSTUL TOTAL PENTRU O LUNA * = Pret/Um* 19,12E 13,29E 13,29E 9,13E 22,46E Cost 19,12E 13,29E 13,29E 18,26E 22,46E FIELDS OF GREENS sursa de elemente nutritive din
86,42E
Categorie
PRIMA ZI MEDIU A M B I A N T COMPORTAMENT
Recomandare
Ziua in care incepeti renuntarea la tigara nu trebuie sa fie intr-o perioada foarte aglomerata pentru dvs., acasa sau la serviciu, in care nivelul stresului este mare. In perioada de sevraj (3-4 zile)se sta fara persoane care fumeaza in jur.
5 6 7 8
9 10
1.Tineti-va miinile ocupate tot timpul. Inlocuiti actiunea de a tine o tigara in mina cu aceea de a tine un pix sau un stilou, spre exemplu. 2.Folositi obiecte placute la pipait - de exemplu, bile de sticla sau din lemn, care frecate in palma distrag atentia de la tigari. BAUTURI 1.Evitati bauturile ce contin cafeina - sucurile gazoase nenaturale 2.Se beau 3 cani de ceai de muguri de pin indulcit cu miere de albine pe zi timp de 2-3 saptamani. 3.TINCTURA DE PEDICUTA Are o actiune ampla de dezintoxicare si de eliminare a tulburarilor care apar dupa renuntarea la nicotina (tremuraturi ale membrelor, nervozitate, apetit alimentar excesiv, probleme circulatorii). Se iau 30 de picaturi in putina apa, de cinci-sase ori pe zi (de regula o data la doua-trei ore), vreme de doua saptamini, dupa ce v-ati hotarit sa va lasati de fumat. Apoi, frecventa administrarii se reduce:in saptaminile trei si patru dupa ce v-ati lasat de fumat se iau 30 de picaturi de patru-cinci ori pe zi, pentru a ajunge la 50 de picaturi in luna a II-a si a III-a dupa ce v-ati lasat de fumat. MINCARE SI 1.Mincati fructe sau guma de mestecat in locul fumatului. VITAMINE 2.Se iau vitamine din grupa B. AUTOTineti un jurnal in care veti nota care au fost momentele SUPRAVEGHERE cu cea mai mare tentatie de a fuma si incercati ca pe viitor sa evitati astfel de situatii. ODIHNA Dormiti atunci cind va simtiti obosit. Momentul in care sunteti obosit este unul propice pentru a va aprinde o tigara, deci evitati o asemenea situatie. RELAXARE Reduceti stresul. Gasiti o modalitate de a va relaxa. Pentru a reduce tensiunea pe care o simtiti in corp incercati sa va relaxati prin meditatie, facind o plimbare, respirind adinc etc. RESPIRATIE Respirati adinc de 5-6 pe zi cite 5-10 minute. Se recomanda metoda respiratiei yoghine complete, practicata dimineata si seara - detalii la cerere. SUPORT Cautati sprijinul si ajutorul prietenilor. AFECTIV Aveti nevoie de un mare suport in momentul in care va
11
AUTOSUGESTIE
Explicatie foto 1. Locul in care se introduce tigareta si prin care intra fumul; 2. Intrarea aerului; 3. Fum amestecat cu aer; 4. Dispozitiv pentru reglarea debitului (1) de fum si (2) de aer; 5. Filtrul necesar atenuarii debitului de aer.