Ce este psihoterapia? Psihoterapia reprezinta o aventura relationala umana.

Aceasta fascinanta aventura are la baza un demers esential- anume relatia verbala dintre doua sau mai multe persone. Desigur nu este un factor exclusive acesta, asa cum probabil ca isi imagineaza si cei care nu au apelat vreodata la serviciile unui profesionist in problematicile mintii si sufletului. Cand o ruda sau un prieten te asculta este evident ca te linistesti, consolandu-te, dar acest process nu cuprinde acea parte de reflective sustinuta, obiectivitate, cat mai ales un anume obiectiv sau planificare a actului relational. Fara o pregatire prealabila a persoanei in fata careia alegi sa te destainuiesti, risti sa deschizi o anume cutie a Pandorei; cel din fata ta nu ar putea sa sistematizeze informatia astfel incat sa iti ofere un feedback concludent, sa iti idea o directie, sau, si mai important, sa tea jute sa iti regasesti resusre pierdute sau neaccesate sis a te invete sa le utilizezi in scopul tau personal. Psihoterapia este acea relatie solida, bazata pe respect si consideratie reciproca care te va face sa percepi la un nivel diferit de tot ce ai fi putut intalni pana in acel moment o relatie autentica. Psihoterapeutul, in cazul fericit in care acesta este un bun profesionist, nu doar ca te va sustine in procesul tau individual de evolutie ascultandu-te, dar te va ajuta sa iti gasesti echilibrul interior prin a te directiona catre obiectivele tale prin multiple tehnici si demersuri de sondare a cognitiei, sentimentelor si factorilor inconstienti . Pe parcursul terapiei, psihoterapeutul va identifica campurile tale de suferinta, va cauta sa inteleaga resorturile tale cele mai profunde, sa schiteze un profil al personalitatii tale, sa iti evidentieze factorii care te vulnerabilizeaza, elementele de agravare, cat si relatiile dintre toate aceste elemente. O psihoterapie e animata de un sens, de un obiectiv clar, de o gandire care conduce, prin asta diferentiindu-se chiar si de cea mai elevata si complexa discutie intre prieteni, cat si de o confesiune. Unele persone se asteapta de la psihoterapeut ca acesta sa dea sfaturi. Trebuie sa tinem minte ca un sfat nu are forta si eficacitate decat daca e cu adevarat integrat in sistemul de gandire si reatie al persoanei vizate. Este de dorit ca fiecare persoana sa poate realize complexitatea fiecarei situatii in care e angrenat sis a inteleaga ca orice sfat intr-un anumit sens poate provoca reactii nefaste. Psihoterapeutul e o oglinda magica, in care te poti vedea pe tine insusti autentic, golit de toate mecanismele de aparare, cat mai ales o oglinda care pune intrebarile potrivite pentru catu sa poti da raspunsurile cele mai adecvate scopurilor tale.

Psihoterapia nu este petru toata lumea, este un proces rezervat oamenilor curajosi, care nu se tem atat de mult sa isi vada sinele cel mai profund si sa se antreneze sal modifice in directia optima, in directia bunastarii si echilibrului personal. Crezi ca esti una din acele persoane?