5paiuriaipnnvrf

(materialpreluatdinAndySzekely,cursonline,2008)

Ca sa evoluezi rapid catre scopurile tale, isi sugerez sa parcurgi cei 5 pasi impreuna cu mine, pornind de la un exemplu concret. Alege mai intai obiectivul tau si apoi te vei gandi la el pe masura ce iti descriu fiecarepas. Iti sugerez sa iei in considerare o dorinta a ta inca nepusa in practica sau chiar un obiectiv la care lucrezisipecarenulaiatinsinca. De exemplu, sa iti imbunatatesti conditia fizica, sa slabesti, sa inveti limba chineza, sa devii un antreprenorbun,unparintemaibunetc. Motivul pentru care alegi un obiectiv este unul practic. Cand te gandesti cum se aplica principiile, ele devinmaiclareinminteata. Iti recomand sa alegi dintre domeniile importante ale vietii, cum sunt: sanatatea, familia, cariera, relatiileinterpersonaleetc. Formuleazaobiectivulcugrija!Estebinecaobiectivultausaspunacevreisaobtii,nucevreisaeviti! De exemplu, nu mai vreau sa fiu gras este un obiectiv formulat in termeni de evitare. Vreau sa fiu suplu este formulat in termeni de apropiere de rezultat (ce vrei sa obtii). Apoi, fii atent ca obiectivul tau sa nu fie nici prea mare nici prea mic. Un obiectiv urias te poate face sa te gandesti ca nu vei fi in stare sa il incepi. Pe de alta parte, un obiectiv minuscul te poate face sa te gandesti ca e prea simplu si nu are rost sa te apuciintrucateobanalitate. Asadar,formuleazaobiectivultau: __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ Caoprefata,cei5pasisunt: 1.Unde?,Cucine?siCand? 2.Disciplinacomportamentelor 3.Disciplinamintii 4.Pasiunea 5.Detasarea

PASUL1 Unde?Cucine?siCand?
Evolutiataesteinfluentatainprimulranddemediusianturaj.Asiguratecaloculincaretegasestisioameniicu careteintalnestinuteimpiedicasaobtiiceeacevrei.Nuitipunesingur(a)beteinroate.Inziuadeastaziavem unimensavantajfatadegeneratiileanterioare:neputemmiscaliber.Neputemalegescolilemultmaiusor, putemcalatorimaimult,intalnimmaimultioamenietc.

 Foartemultioamenitalentatisicapabilisepierdpentrucaseinsotesccunetrebnici,frecventeazalocuriraufamatesau pierdtimpulprosteste. Uncopiltalentatsaucapabilcareinvatalaoscoalasateasca,cuprofesurimediocrisaucumanualevechiare sansemaimicisareuseascadecatcelcareinvatacuajutorulsuporturilormultimedia,cumeditatori performantisiavandcaetalonaltielevideelita.Oportunitatilesuntdiferite!Mediulconteaza! Asadar,cepotisafacicasateasiguricaloculincaretegasesti,oameniicucareteintalnestisitimpulpecare ilalociindepliniriitelurilortalecontribuietoatelaevolutiata? Alegetimediulinfunctiedescopuriletale!Nicioplantanucrestepeintunericsaufurtuna. Deexemplu:undeinvetimaibine?Acasasaulabiblioteca?Undepotifaceexercitiifiziceinmodsustinutsi curezultatebune?Lasala,cucolegihotaratisarespecteprogramulsauacasa? Saprivimmaiindetaliuceletreicomponente: Unde? Loculincareitidesfasoriactivitateaestefoarteimportant.Asiguratecatesimticonfortabilinacelloc. Sugestiepractica: Eliminapecatposibilinterferentele:zgomote,traficdepersoane,temperaturasauumiditatenepotrivite,etc. Creazaunmediuambiantadecvat: Muzicapotrivita(deexempluMozart,dacainveticeva),florisauanimaledecasa(dacaitiplac),obiectecare teinspira(ofantanadecamera,clopoteidevant,fotografii,etc.) Cucine? Anumiteactivitatisuntmaiusordefacutindividual,altelesuntmaipotrivitepentrulucrulinechipa. Oameniicareteinspira,careitidausfaturibune,careteajutasaevoluezinusuntatatderaripecataiputeacrede. Oformulasimplaprincaresaevaluezioameniicucarevreisalucreziestesaitipuimereutreiintrebari: Estecompetent(a)? Doresteocolaborarepetermenlung? Imiplacecaom? Cand? Alocatitimpcasapotisaproducischimbarea! Scriepehartieraspunsurilelatoateacesteintrebaridemaisus!Tevorajutasapregatestiterenulpentru pasulurmator! Unde? __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ Cucine? ________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________ Cand? ________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________

PASUL2 Disciplinacomportamentelor
Asadar,teaiasiguratcanimicdinmediulincaretegasestinustaincaleaevolutieitale!Pasulurmatoreste disciplinaactiunilortale. Aristotelspunea:Suntemceeacefaceminmodrepetat,deaceeamaiestrianuesteunactciodeprindere! Ceamaimarepiedicaincaleaautodisciplinariiestelipsadeincrederecapotireusiincetiaipropus.Celmai marebeneficiualautodisciplinariiesteincredereainsinesirespectuldesine. Disciplinaseconstruiestecupasimici,prinrepetareaunuicomportamentpanacandeldevineautomatsidevineparte dintine(conformziceriiluiAristotel). Deexemplu,obiceiuldeafaceexercitiifiziceinfiecarezidevineonecesitateaorganismuluiinaproximativ 6luniincareprogramuldeexercitiiafosturmatconsecvent. Unaltexemplupoatefiobiceiuldeafolosicuvinteputerniceinvocabulatultauobisnuit(cumsuntterog, multumescsauacumveziecursul9tiparedelimbajpersuasivpentrudetalii Dupaoperioadadeutilizareconsecventaalor,acestecuvintedevinautomatismedelimbaj.Caregula,cucat uncomportamentestemaisimplu,cuatatseinstaleazamairapidsidevinepartedintine. Interesantestefaptulcadisciplinacomportamentalaseintoarcecubeneficiilapasulanterior.Adica,avand uncomportamentdisciplinatveimentinebeneficiilepasului1. Deexemplu,dacaobiectivultauestesainvetipentrualuaunexamen,probabilveiaveanevoiedeunbirou curatsiordonat(Unde?)sideuntimpalocatspecialpentruacestscop(Cand?).Eibine,dacaaiobiceiulsaiti imprastiihainelecandviiacasa,sausaraspunzichemarilorprietenilorlaplimbaresauladistractie, conditiiledelapasul1numaisuntrespectate. Inschimb,comportamentuldeapunehaineleinordinecandviiacasasaudearefuzaintalnirileinfavoarea timpuluialocatinvatatuluiitivormentineintacteordineasitimpulnecesareinvatarii.Inplus,seadaugasi faptulcaitivacresterespectuldesinedisciplinaesteovirtutecucareoricinesepoatemandri,atuncicand adobandito. Darcumpotisaitiautodisciplinezicomportamentele?Sugestiameaestesaincepiculucrurimici! Deexemplu,saitipuihainelepeumerascandviiacasa(euincamastraduiesclacapitolulasta!:) Unaltexempluestesapuibaniimaruntiintrunborcan,iarcandseumplesateducilabancasaiidepui intruncont! Altexempluestesaiifaciuncomplimentuneianumitepersoaneodataladouazile! Suntlucrurimicicubeneficiimari.Conditiaesteunasingura:salefaciinmodrepetat,panadevinpartedintine! Acumgandestetelaobiectivultau! Carearfilucrurilemicipecareaiputeasalefaciincepandchiardeacumsicarearputeacontribuila indeplinireaaceluiobiectiv?Revenindlaexemplulcuinvatatul,obiceiuldeacitizilnic15minutedimineata latreziredintematicapentruacelexamensarputeasafieunexcelentantrenament. Pentruobiectivultaualeslainceputulcursului,carearfitreicomportamentesimplecucaretepoti disciplina?Pecaredintreeleil(le)veiaplicaincepandchiardeacum?

PASUL3 Disciplinamintii
Tisaintamplatvreodatasainvetipentruunexamensiminteasaitifugainaltaparte,pentrucaapoisa reviilaceeaceaveaidefacut?Tiseintamplasalucrezilacalculatorlaunproiectsisaitivinabruscoideepe caresaoverificicautandinformatiapeinternet,iarpesteooraincanavighezipeinternetuitandde proiect? Budistiinumescaceastapierderedeatentiemonkeymindminteamaimuta.Incopaculcunoasteriimintea maimutasaredepeocreangapealtafarasazaboveascapeniciocreangasuficientdemult. Dinaceastacauzacunoastereanuesteaprofundatasipersoanacareoposedaestesuperficiala.Disciplina mintiiesteabsolutnecesarapentrucanepermitesastabilimstrategiiledeatingereaobiectivelor. Deexemplu,injoculdetenisexersamcomportamenteindividualepentruaputealovimingeacorect.Este insanecesarsastudiemsistrategiiledejocpentruaputeacastigameciuri.Pentruastafolosimdisciplina mentala. Disciplinamentalasaucontrolulmentalseobtineprinpracticafocalizariiatentiei.Atentie! ESENTIAL!Controlulareodefinitiefoartesimpla:capacitateadeainitia,mentinesifinalizaoanuimita activitate(unanumitproces)! UnuldintreceimaicunoscutispecialistiininvatareesteTimGallwey,autorulconceptuluiInnerGame(jocul interior).Gallweyesteuncelebruantrenordeteniscareaplicaprincipiilesalecuimenssuccessiinlumea afacerilor. InTheInnerGameofWork,elexplicaimportantafocalizarii: Focalizareaestechintesentaperformanteidevarfinoriceactivitate,indiferentdeniveluldecompetenta sauvarstapersoanei.Pursisimplu,suntemperformantiatuncicandsuntemfocalizati[...] Asadar,casatedisciplinezimental,asigurateca: Esticonstientdeceeacefaciaicisiacum! Refocalizeazaatentiacatreceeacefacidefiecaredatacandtesurprinzicadeviezi! Monitorizeazagandurileinterferentasiideilebune.Dacaestenecesar,noteazaseparatideilelacareai dorisateintorcimaitarziu(inacestcontextelesuntinterferente)sicontinuafocalizareapeactiunea prezenta. Ointrebareexcelentapentruaitirefocalizaatentiacatreceeacetiaipropuseste:Cefacinacestmoment? Apropos!Cefaciinacestmoment?Cetiaipropus,saualtceva? Caexercitiudefinal,noteazacatevadintreideiletaleinceeaceprivestedisciplinareamentala: __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________

PASUL4 Pasiunea
Inultimeledouamesajeamvorbitdespredisciplinamintiisidisciplinacomportamentelorcaetape premergatoareatingeriiunuiscop.Inaceastaetapasuperioara,pasul4,vorbimdesprevaloareapecareodai munciitale.Mottoulacestuimesajeste: Oriceaiface,asiguratecafacicetiplace! Cucativaaniinurmaintamplareaafacutsalucrezcateraziuadelunga,cunasulincalculator,laniste tabeledecalculeconomic.Cifrelenuimispuneaumarelucrusinicinuimierapreaclarlacedeciziifolosesc informatiilerespective.Asacaeramcammorcovit,pentrucanugaseamsatisfactieinrutinamunciidebirou. Maiingluma,maiinserios,unprietendealmeumasfatuiacumsafacsamabucurdemuncamea.Fa numaiceitiplace,iarrestuldelega,imispuneael.Usordezis,greudefacut...Cetefacidacasingurafiinta careiamaipotisaiidelegicevaecaineletaudeacasa? Amintelesintruntarziuunadevarsimplu: Nupotiperformadecatpefilonulvocatieitale! Dacanucreziinceeacetiaipropus,dacaprinvineletalenucurgeniciunstropdepasiune,egreude crezutcaveiobtineceeace(nu)itidoresti. Obiectivulpecaretilaialesinprimulmesajdinacestecurstrebuiesaindeplineascaminimalconditiacaiti placemacaropartedinmuncapecareodepuipentrualatinge. Revenindlaunexempluanterior,unbunjucatordetenisesteacelacaresadisciplinatsaloveascamingea perfectindiversemodurisicarecunoastestrategiadejoc. Estesuficient?Eunucred! Motivatiaaceluisportivestementinutadefelulincarepunepasiuneinjoc.Pursisimplu,eljoacapentruca iiplace!Iiplacesafiepeterenuldetenis!Iiplacesaloveascamingea,saconcurezepentruainvingeetc. Caoricelucruinviata,probabilcaniciobiectivultaunuesteexclusivdurerossauexclusivplacut! Concentreazatepeacelelucruricareitifacplacereinlegaturacuobiectivultau! Dacanugasestinimicplacutacestapoatesafieunsemncanutiaiaialesbinescopul.Candurmarireaunui scoppresupuneunefortmaimaredecatbeneficiileobtinute,cevanuesteinregula! Intrebareacheiepecaresaofolosestiinaceastaetapaeste: Cumpotsafacsaimiatingobiectivulsisamabucurpeparcurs? Vreicatevaidei?Iatale: Faceeaceitiplacesigasestepecinevacaresafacacenutiplace(delega).Unelelucruripotfidelegatefoarteusor pentrucaexistaoamenicaroraleplacesafacaceeacetienutiplace.Fabartercuei.Oferatesafaciceeace itiplacecontrarezolvariiproblemelorcaretepreseaza! Acordatirecompensefrecvente:creazaolistacurecompense.Poatefiorice,delaamancaobomboanapanala aitioferioexcursieinHawaii.Creazalistalucrindrapidsiintuitiv.Scrieinviteza,faraatiimpunelimitari, toatelucrurilepecaretileaiputeaacordadreptrecompense. ReintrainstareacopiluluicareiiscrieluiMosCraciun!Apoi,faoierarhieaacestorrecompense.Caresuntcele maimicirecompenseposibile?Darcelemaimari?Pemasuraceinaintezi,acordatirecompensesicelebreaza succeseleinfiecareetapa. Spuneleprietenilortaicetiaipropussafacisicerelesateincurajezedefiecaredatacandfaciprogrese.Acestaeste unmecanismexcelentpentrucatedeterminasatetiidepromisiunileluate Siacum...inapoilaobiectivultau!Cumpotisatebucurideceeacefaci? Cumpotisaatasezimaimultaplaceredeceeacefacisisaignorieventualaneplacerecepoatesainsoteasca uneoridrumulspretinta?

Gasestecelputin3idei! _________________________________________________________________

PASUL5 Detasarea
AstazimamhotaratsailcontrazicpeAristotel! Defapt,nusuntemceeacefaceminmodrepetat! Suntemceeacedeveniminurmaaceeacefacemrepetat! Ceeacefacinuestetotunacuceeaceesti!Ceeacefaciinmodrepetatdevinepartedintine,insatuestimai multdecatatat! Candteidentificipreamultcumuncata,cuteluriletale,cudorinteletale,tepuiinpericol.Pericolulunei dezamagirimariatuncicandrezultatelenusuntpemasuraasteptarilor. Detasareaesteceacareitivadafortasacontinui! Existaunnucleuindestructibilininteriorultau,carenuestedependentdeceeacefaci,ceeaceaisauceea cevrei.Candrealizeziscopuricuadevaratsemnificative,acelnucleu,sineletauprofund,sedezvolta! Metaforicvorbind,aiajunsinvarfulmunteluisipotisalasideoparterucsacul,franghiasaupioletulcarete auajutatsaajungipanaacolo,saintinzimainileinaersisasimticumteconectezilacevamaiinaltdecat tine,dincolodetinesitotusipartedintine.Inacelmomentperceptiatadespretineinsuti(insati)sepoate modificainfeluricenupotfidescriseincuvinte! Darpentruaceasta,ainevoiesastiicumsarenuntilarucsac,lafranghiesilapiolet... Iatacatevasituatiiincareaiputeasapracticidetasarea. *** Pedrumulcatrevarfteaiobisnuitsafiiperceput(a)caexpert(a)?Detaseazatedenevoiadeaaveadreptate! Cinevamiacitatrecentoreplicadintrodiscutiedeafaceri.Replicasunaasa:Tuvreisaaibanisauvreisa aidreptate?.Laoastfeldefalsaalegerenuasputeasaraspunddecatcuraspunsulconsultantului,si anume:Depinde! Uneorivrembani,alteorivremsaavemdreptate,iaralteoriestebinesaneamintimunlucrusimplu: Cateodataestesuficientpursisimplusafiiprezent! Laoadoualectura,asfitentatchiarsainlocuiescintrebareademaisus,Tuvreisaaibanisauvreisaai dreptate?cuoalta,cevamaiprofunda:Tuvreisaaidreptatesausafiifericit(a)?. Candnumaisimtinevoiaimperioasasaaidreptate,defaptdeviimaistapanpesituatii.Paradoxal,estemai usorsafiiconvingatorcandestidetasatdeaceastadorintapentrucanuintriinconfruntaredeorgoliucu altcinevacarevreasaaibadreptatelarandulsau. Indataceaiajunsinvarfsauairealizatceeacetiaipropus,detaseazatededorintadeaaveadreptate. Bucuratepursisimplu! *** Pedrumulcatrevarfaiavutrealizariimportante?Detaseazatedeceeaceairealizat! Ceeacetuairealizatramaneundat.Pedealtaparte,candteuitimaiatent,itiveidaseamacanimicdinceea ceairealizatdefaptnuairealizatdeunulsingur.Veiputeasaidentificioameni,imprejurari,resursesi contextecareaucontribuitlarealizariletale.Poatecaestegreudeacceptataceastaidee,inschimbmerita efortul!AdoptaatitudinealuiEdison,caresiagasitintrodimineatafabricadepatefoanearsadintemelii: Toategreselilenoastreaufostdistruse.Acumavemunloccuratdeundesaincepem... Realizariletaletiaumarcatdrumulcatrevarfcanistebornekilometrice.Aiinvatatcefunctioneazasice nu.Acumestiinvarf...unloccuratdeundesaincepisateuiticatrealtepiscuri... ***

Pedrumulcatrevarftiaiconstruitoreputatiesolida?Detaseazatedereputatie! Actorulcarejoacapescenateatruluinuarenevoiedediplomeleobtinutelafacultate,lafestivalurisaugale alelaureatilor.Eljoacabinesauprost,iarpubliculstieasta. Reputatiaesteunrezultatalmunciitalecareitipoategrabievolutia.Eanuesteinsaunscop.Candai ajunsinvarfsitiaiatinstelulmeritasatedetasezidereputatiesisatebucurideviatamacarpentruun timp... *** Candajungicuadevaratinvarf,conteazamaiputinceaifacut,catdebinevazut(a)estisaucatadreptateai! Rucsacul,franghiasaupioletulitisuntcuadevaratdefolosnumaipeparcurs.Invarf,numaitupotisa decizicatdeimplinit(a)tesimtipentrucanumaitustiicatdeimportantaafostrealizareaacestuiscop pentrutine!