Psiho navigare: Teorie, Observaii Medicale i Intuiie Personal

de Tom Kenyon, M ! , "ublicat #n $%%& Not ctre cititor: Aceasta este prima versiune a articolului permanent deschis pe site-ul meu, ce se refer la psiho navigare. Aceast capacitate a minii umane este att de bogat i comple , !nct doresc ca din cnd !n cnd, s mai adaug lucruri la aceast prim versiune. "rima parte este o descriere a psiho navigrii, a celor trei caracteristici fundamentale ale acestui tip de fenomen mental, a unui studiu de ca# i are cteva sfaturi practice pentru cei care doresc s e plore#e psiho navigarea pentru ei !nii. "entru a vedea viitoarele adugiri, intrai pe site-ul $%"&'()N* +http:,,---.tom.en/on.com,0 ---.tom.en/on.com i ducei-v la seciunea de articole, selectnd "siho navigarea. Prima "arte "siho navigarea este e periena mental de micare prin spaiul interior 1spaiul perceput de minte2. &a poate implica micarea !napoi sau !nainte !n timp i,sau micarea !n diferite orientri ale spaiului, altele dect cele e perimentate !n mod normal. 3neori, psiho navigarea poate s implice schimbarea simului identitii personale, astfel dobndind aptitudini sau intuiii, pe care omul obinuit nu le posed. Aceste stri ale minii sau ale ateniei mentale, pot de asemenea s implice intrarea !ntr-o sau ieirea dintr-o e perien 1cum ar fi o amintire sau o fante#ie2, pentru a obine informaii utile. "siho navigarea este o aptitudine fascinant, care pare a fi inerent activitii creierului uman. 4ercetarea !n psiho neurologie a demonstrat, dincolo de orice !ndoial, c activitatea &&5 !n gama alfa,teta poate stimula o abunden de fenomene virtuale neobinuite mai ales pe cele care favori#ea# psiho navigarea. 6otivele sunt !nrdcinate !n chiar neurofi#iologia noastr. "e msur ce activitatea cerebral !ncetinete din starea normal de beta 178-79 $#2 !n strile mai rela ate de alfa 1:-78 $#2, e ist o scdere !n tensiunea muscular, respiraie, tensiunea arterial i ritmul pulsaiei inimii. ;e asemenea, scad i hormonii de stres 1cum ar fi adrenalina2. <ntregul organism fi#ic se rela ea#, mai mult sau mai puin, !n funcie de profun#imea nivelul alfa i de durata meninerii strii. =orbind !n general i ba#ndu-m pe observaiile medicale personale de peste 8> de ani ca psihoterapeut, a afirma c activitatea alfa susinut timp de cel puin 8? de minute, generea#, pentru cei mai muli oameni, efectele rela rii menionate mai sus. <n calitate de practician al hipno#ei eric.soniene, !mi ghide# adesea clienii !n stri de atenie profund modificate, printr-o combinaie !ntre limba@ul metaforic eric.sonian i o simpl focusare a ateniei din partea clientului meu. ;e e emplu, !i pun s se concentre#e asupra respiraiei i

asupra unei e tremiti, s spunem un bra sau o mn. Aceast focusare a ateniei mentale le schimb activitatea neurologic. 3tili#area limba@ului metaforic specific, combinat cu atenia focusat din partea clientului, determin apariia schimbrilor radicale !n procesarea cerebral. <n diverse momente ale edinei noastre, clienii pierd contiina mediul e terior, de e emplu biroul meu, i, !n schimb, intr !ntr-o activitate adnc, asemntoare visrii. Numesc aceste stri stri de visare trea#, deoarece persoana este chiar trea# i de multe ori ae#at, dar e periena mental este foarte asemntoare cu un vis. Aeoretic, aceasta se datorea# creterii activitii !n teta 1B-: $#2. Aeta este o stare cerebral mult mai lent dect alfa i, !n timp ce alfa este caracteri#at de o atenie rela at, teta determina o contienti#are tot mai sc#ut a mediului e terior. 'ealitile mentale interioare ale persoanei devin mai vi i, !n anumite #one de teta 1de obicei cele @oase2, persoana pierde mult din contactul contient cu lumea e terioar perceput prin simuri. Aceast scdere a contienti#rii e terioare ba#at pe sen#aii, s-ar putea ca pur i simplu s se datore#e faptului c urmtoarea stare cerebral dup teta este delta 1?.C-B $#2. <n delta e ist o foarte mic contienti#are a lumii e terioare, iar !n #onele mai @oase din delta nu e ist nici una. Dingura e cepie remarcabil, ce se ba#ea# pe cercetarea !n domeniul meditaiei i somnului, are legtur cu persoana care meditea#. De pare c persoanele e perimentate !n meditaii, adesea relatea# despre o a patra stare de contiin, !n care corpul este e perimentat ca adormit, !n timp ce mintea este contient de ea !nsi, ca obiectul propriei atenii. Acest grup de cercetrii provine !n cea mai mare parte de la 3niversitatea )nternaional 6aharishi i de la cercettorii care studia# efectele meditaiei transcendentale. 4ercetarea este interesant, dar !n acest moment neconcludent. Aotui, ba#ndu-m pe propria e perien i pe cea a altor persoane pe care le cunosc care, ca i mine, folosesc diverse metode de meditaie aceast a patra stare de contiin este o realitate e perimentat. ;ar s ne !ntoarcem atenia ctre teta, deoarece aceasta este starea creierului responsabil de e periena psiho navigrii. 'ealiti (() <n primul rnd, ori de cte ori spun teta, alfa sau altceva, nu intenione# s sugere# c tot creierul este vreodat !n acea singur starea energetic. Aermenii alfa i teta sunt repere statistice. 4reierul nu este niciodat !ntr-o singur stare cerebral 1poate e ceptnd coma i, desigur, moartea2. ;ar, !ntr-un creier viu i care funcionea# normal, e ist numeroase tipuri de unde cerebrale, ce sunt generate simultan peste tot. Ericine a v#ut o hart cerebral topografic &&5 poate s vad clar acest lucru. ;ac !nc nu ai v#ut un &&5, v invit s vedei un e emplu pe site-ul meu $%"&'()N* +http:,,---.tom.en/on.com,0 Ft +Gblan.0 ---.tom.en/on. com: , deschidei Acoustic Hrain 'esearch i ducei-v la articolul intitulat Anecdotal Dtud/ of &&5 &ffects on AH' Iave Jorm. Acesta pre#int trei &&5 topografice pe care le putei vedea on line. 4eea ce devine foarte clar prin studiul hrilor cerebrale topografice, este c e ist multiple tipuri de activiti !n curs de desfurare, !n orice moment, !n neocorte . <n timpul studiilor &&5 ce implic acest tip particular de tehnologie 1harta cerebral2, cercettorii compar toate datele brute transmise de electro#i i reali#ea# o anali# statistic, care, de obicei, este fcut automat de un program pe calculator. 'e#ultatul este o repre#entare schematic a activitii undelor cerebrale,

ce arat: locurile activitii &&5K ce stri cerebrale sunt dominante !n acele #oneK intensitatea acelor unde cerebrale. 3nii spun eufemistic Lai intrat !n alfa sau teta0. <n timp ce, pentru cei care le folosesc, astfel de etichete pot servi unui scop, astfel de afirmaii sunt incorecte, din punct de vedere neurologic. Acesta ar putea prea un aspect prea tehnic pentru unii 1cu e cepia savanilor2, dar simt c astfel de clarificri sunt o parte vital a !nelegerii noastre privind strile neobinuite ale corpului i minii. <ntr-adevr, !ntorcndu-ne atenia ctre fenomenul mental al psiho navigrii, este important s fim cu picioarele pe pmnt !n abordarea noastr. Nu cutm aici un fel de halucinaie. 6ai degrab, cutm s de#voltm un aspect al contiinei noastre care ne permite s gndim i s percepem L!n afara cutiei0. Mi, conform e perienei mele, nimic nu ne permite s ieim din cutie la fel de evident ca actul mental de psiho navigare. *ele dou lumi interconectate de teta 4ei #ece ani de cercetrii, sub Lumbrela0 4ercetri 4erebrale Acustice, mi-au creat convingerea c undele teta creea# o aciune dual !n neurofi#iologia noastr. Activitatea teta micorea# e periena noastr referitoare la mediul e terior, !n timp ce deschide porile percepiei !ntr-o lume interioar de e periene ba#ate pe sen#aii. &ste ca i cum lumea e terioar dispare i, !n locul ei, se deschide !n faa noastr o intens lume interioar a ateniei, ce pare real. Observaii medicale D v dau un e emplu de psiho navigare, deoarece cred c v a@ut !n clarificarea ctorva idei teoretice, menionate mai devreme. E femeie, s-o numim Nane 1dei nu este numele ei real2, a fost trimis la mine pentru depresie. <i pierduse recent soul, cu care fusese cstorita de mai bine de 8? de ani. <n ultimii ani de via, el suferise de o boal grav, iar soia lui !l !ngri@ise. &l decedase i ea rmsese vduv. Nane mi-a spus c !i era aproape fric s ias din cas sau s interacione#e cu alii. <n definitiv, !n toi aceti ani, soul ei fusese unicul subiect al ateniei ei. ;up ce am vorbit un pic despre viaa ei i despre actuala ei starea mental,emoional, i-am pus s asculte o mu#ic, !nregistrat !n prealabil, compus de mine cu intenia de a genera stri modificate de contiin. 4nd Nane a artat semne de rela are, am !nceput s-i vorbesc cu glas !ncet, ca s nu deran@e# starea ei de rela are tot mai profund. Am folosit o metod de construire a limba@ului numit metoda eric.sonian. Acest mod de utili#are a cuvintelor i a ritmului transmiterii lor, se ba#ea# pe activitatea de hipno# medical a dr. 6ilton &ric.son. <n principiu, metoda creea# metafore care au mesa@e !ncorporate !n ele pentru mintea incontient. 3na dintre frumuseile metaforelor eric.soniene, este c i ele adncesc starea de trans, conducnd creierul spre stadiile cerebrale mai @oase de alfa, teta i cteodat, chiar i delta. Am !nceput s-i povestesc lui Nane despre o plant care a crescut prea mare pentru ghiveciul ei.

6ai !nti, planta a fost ocat cnd vechiul ghiveci a fost scos, iar cel nou nu avea margini. "lanta n-a tiut ce s fac. ;ar, !n cele din urm, rdcinile ei s-au rspndit prin pmntul fertil, trgnd spre ea tot ceea ce avea nevoie pentru ca s creasc. <n final, dup depnarea acestei povestiri timp de aproape 7? minute, planta a !nflorit !n noi moduri minunate. 4nd Nane a intrat !n starea de trans de atenie !ndreptat spre interior, mintea ei incontient a !neles c povestea despre plant era de fapt o poveste despre ea. A !neles mesa@ul !ntocmai i, cnd Nane a intrat i mai adnc !n starea de trans, e periena despre ea !nsi i despre lume s-a schimbat radical. Aoi am disprut ea, eu i camera. Mtiu asta pentru c am discutat cu ea dup terminarea edinei. (a un moment dat, !n timpul celei mai profunde pri a edinei, Nane s-a transformat !ntr-o plant. 6intea ei cognitiv a fost suspendat i ea nu s-a !ndoit nici o clip de e perien. &ra o plant i era trecut !n alt ghiveci. "e msur ce asta se !ntmpla, s-a v#ut !ntr-un alt trm, ca fiin uman, deplasndu-se !napoi prin toate e perienele ei de via. 4umva !i trgea putere i intuiie din aceste e periene, !n moduri pe care nu le-a !neles, dar totui le-a recunoscut. Apoi, ca plant, a fost ridicat la ;umne#eu. <n lumina alb, strlucitoare a 'aiului, ;umne#eu a iertato pentru tot ceea ce ea a cre#ut c n-a fcut bine, cnd !l !ngri@ea pe soul ei. <n acest moment, Nane a !nceput s plng, iar !n cele din urm, lacrimile au scos-o din starea de trans, aducnd-o la capacitatea de a se percepe pe sine i camera !n care se afla. A fost o e perien foarte emoionant i eliberatoare pentru ea. )ar cnd a venit timpul pentru o a doua !ntlnire, nu mai era depresiva. <i fcea prieteni noi i relua vechile prietenii. 6unca mea cu ea se sfriseO & ist att de multe elemente !n aceast relatare !n care am putea intra !n detalii, inclu#nd inter relaia cu adevrat fascinant !ntre limba@ i neuro fi#iologie. ;ar atenia principal din aceast parte a articolului este !ndreptat ctre a e plora cteva dintre aspectele de ba# ale psiho navigaiei. ;eci, s privim e periena lui Nane, ca o modalitate de a discuta elementele fundamentale. +ot c,tre cititor: ;ac nu cunoatei metaforele eric.soniene i ai dori s le e perimentai, cutai 4;-ul !ntitulat (ibertatea de a te schimba P Jreedom to 4hange, numit !nainte (ibertatea de a fi P Jreedom to be. 4onine trei povestiri eric.soniene diferite, menite s creasc !ncrederea de sine i s descreasc auto sabota@ul. &ste foarte eficace i un e emplu bun pentru metoda eric.sonian.

+eurologie, Istorie Personal i Intenie

+eurologie "rimul lucru comun !n toate e perienele psiho navigaionale, fr e cepie, este modificarea activitii undelor cerebrale. & periena lui Nane de a fi o plant a fost, ceea ce eu numesc, o e perien neobinuit. "entru cei mai muli dintre noi, este rar s ne e perimentm ca orice altceva dect o fiin uman. ;ar,

!n strile mai fluide ale creierului, de alfa i mai ales de teta, aceste tipuri de e periene sunt mai obinuite. Jolosirea sunetului i a mu#icii ca un mi@loc de a modifica starea creierului, are o istorie lung i o ba# documentat tiinific. Nu este scopul acestui articol s discutm despre sunet i mu#ic, dar, dac dorii informaii neurologice serioase despre relaia dintre neurologie i sunet, v sugere# dou surse un articol despre psiho acustic intitulat 4onstrucii ale Aehnologiei AH' 14onstructs of AH' Aechnolog/2, pe care !l putei gsi pe site-ul meu sub eticheta 4ercetarea 4erebral Acustic 1Acoustic Hrain 'esearch2, i,sau cartea mea Dtrile creierului 1Hrain Dtates2, Ne- (eaf "ublishing. <n orice oca#ie sunetul i mu#ica pot i chiar schimb starea creierului. 4nd am pus mu#ic pentru Nane !n biroul meu, i-am stimulat o parte a creierul ei numit 'AD sistemul reticular activator 1reticular activating s/stem2, care apoi a modificat activitatea undelor cerebrale !n neocorte ul ei. 4reierul ei a fost Ldus0 !ntr-o stare cerebral schimbat, caracteri#at, fr !ndoial, de creteri !n gama alfa de @os i teta. 6u#ica !mbinat cu modelele de limba@ ale hipno#ei eric.soniene, au fcut ca creierul lui Nane s genere#e creteri masive ale activitii teta, evideniate prin pierderea capacitii de a percepe realitatea e terioar. <n acest spaiu teta ea s-a e perimentat pe sine ca o plant, a fost ridicat la ceruri i dus !n faa lui ;umne#eu. Istoria "ersonal & perienele de psiho navigare sunt puternic afectate de istoria personal. 4nd Nane mi-a povestit e periena ei dup ce a revenit din trans, am !ntrebat-o cum (-a e perimentat pe ;umne#eu. 6i-a rspuns c (-a v#ut foarte clar. Avea pr alb, o barb alb lung i o rob alb unduitoare. <n pre#ena Da a simit o profund pace trainic, ceva ce nu mai e perimentase niciodat pn atunci. )-am pus aceast !ntrebare ca parte din permanenta mea cercetare personal i informal, privind Jaa ;ivinitii. ;up mai mult de 8? de ani de cercetri, se remarc diversitatea incredibil a e perienelor oamenilor cnd !ntlnesc versiunea lor despre ;ivinitate. & periena lui Nane de a se transforma !ntr-o plant i de a se ridica !n 'ai pentru a se !ntlni cu ;umne#eu, era o e perien clasic de psiho navigare, dei nu trebuie s ne ciocnim cu ;ivinitatea pentru a avea aceste e periene. 6ulte dintre aceste evenimente mentale n-au nimic spiritual sau religios !n ele. ;ar toate presupun modificarea timpului i a spaiului perceput, ca i o e perien diferit a identitii de sine. <n timp ce Nane era ocupat fiind o plant, de asemenea, ea era !ntr-un alt trm al minii. 6ergea !napoi prin timp pentru a aduna putere i intuiie din e perienele ei trecute. A v#ut i a simit cum asta se !ntmpl, dei nu a tiut cum se poate petrece un astfel de lucru. Aceast separare a identitii este destul de comun !n psiho navigare. 4nd oamenii ce e perimentea# psiho navigarea ies !nafara lor, pentru a se deplasa !nainte sau !napoi !n timp, adesea se vd sau se e perimentea# att !n timp, ct i !n afara lui. 4ineva !ntr-o stare normal a creierului, pur i simplu nu !nelege asta. ;ar, pentru cineva aflat !ntr-o stare mental modificat,

caracteri#at de creteri mari !n activitatea teta, astfel de posibiliti sunt evidente. Nu trebuie s fie e plicate. Dunt e perimentate direct, chiar dac !ncalc ideile personale anterioare despre natura timpului i spaiului. -tabilirea inteniei & perienele de psiho navigare sunt generate de interaciunea dintre starea cerebral modificat, istoria personal i intenie. 4nd Nane a intrat !n e periena ei de psiho navigare, era !n conte tul vindecrii. =enise s consulte un terapeut din cau#a depresiei, iar evenimentul s-a petrecut !n biroul acestuia 1adic al meu2. "entru ca e perienele de psiho navigare s se petreac, este crucial aceast fi are a inteniei. &le nu se !ntmpl !n mod obinuit. 4eva le declanea#. 3na dintre premisele mele este c psiho navigarea este o abilitate inerent minii umane. Aot ceea ce este necesar este un stimul i mediu potrivit. <ntr-adevr, !n condiiile potrivite, Nane ar fi putut s e perimente#e evenimentul ei psiho navigaional !n mai multe locuri, inclu#nd o slu@b religioas cu mu#ic, sau, poate, !ntr-un vis.

*ele trei elemente ale unei "siho navigri de succes )storia personal are gri@ de sine !n psiho navigare. &ste filtrul i re#ervorul informaional prin care i din care sunt create toate e perienele. Aa c nu este nevoie s ne ocupm de ea !n mod direct. ;oar face parte din tapieria care include e perienele mentale, mai ales !n timpul psiho navigrii. Aotui, celelalte trei elemente au nevoie de atenia voastr, deoarece sunt mi@loace prin care generai, contient sau incontient, e perienele de psiho navigare. 4ele trei elemente cruciale pentru oricine !ncearc psiho navigarea sunt: 7. modalitatea de a schimba activitatea undelor cerebrale, astfel !nct acestea s intre !n #onele mai @oase de activitate alfa i teta 8. o intenie clar !n ceea ce va fi e plorat 1de e emplu o problem particular, o amintire, un vis etc.2 >. o metodologie e perimentat de@a Metodologie

Ah, puterea metodei corecteO Acesta este cu adevrat un subiect de proporii imenseO & ist attea moduri de a a@unge !n Qara 6inunilor 1#ona magic de alfa i teta2, !nct m !ndoiesc c le-a putea e plora pe toate, orict de lung ar deveni acest articol. ;ac suntei serios interesai de psiho navigare, v-a sugera s e plorai ct mai multe ci posibile de reali#are a ei. 4u ct v-ai !nsuit mai multe tehnici, cu att vei fi mai eficient. ;up ce gsii o cale, nu v culcai pe lauri, gsii altele. Aoate acestea fiind spuse, v voi oferi cteva principii simple care v vor a@uta s !ncepei. "rimul dintre acestea este primul element crucial pe care l-am menionat anterior schimbarea strii cerebrale. ;ac suntei o persoan e perimentat !n meditaie, facei de@a acest lucru !ntotdeauna cnd intrai !n starea meditativ. 4eea ce ar putea fi diferit aici, este c pacea nu este destinaia final. (initea interioar este doar antecamera, pragul, spre un alt tip diferit de stare mental. 3n alt mod eficace de a schimba activitatea undelor cerebrale, este prin forme specifice de mu#ic i,sau tipare sonore. Acesta este un alt subiect vast. Dpus simplu, trebuie s fie mu#ic fr cuvinte i cu un model sau ritm care este continuu, lent i neschimbtor. Acest tip de mu#ic nu este de divertisment. 6ai degrab este antrenant, pentru c este o cale ctre un scop, un mod de a !ncetini activitatea undelor cerebrale. & ist o supraabunden de compo#iii mu#icale, unele chiar bune, dar, sincer, marea ma@oritate cam grosolane. ;ac ascultarea unei piese mu#icale v face s v simii rela ai i direcionai spre interior, atunci se prea poate s fi gsit ceva potrivit pentru voi. ;ac vrei s !ncercai una dintre !nregistrrile mele, v-a recomanda 'e#ervorul infinit 1)nfinite "ool2, care este numit !n unele versiuni i Activai 6intea $olografica 1Activate the $olographic 6ind2 cnd este achi#iionat ca o parte a bibliotecii AH'. Aceast !nregistrare psiho acustic stabilete o foarte comple matrice de tonuri, care este absolut perfect pentru actul psiho navigaional. ;e fapt, nu cred c orice altceva se poate compara cu aceast !nregistrare, ca modalitate acustic de producere a strilor mentale psiho navigaionale. ;ar, desigur, eu sunt cel care #ice astaO D ne !ntoarcem la subiect. "utei modifica activitatea undelor cerebrale, pentru a intra !n starea ideal a creierului pentru psiho navigare, prin meditaie i,sau psiho acustic. &u prefer cele dou metode menionate mai sus, dar e ist i altele. ;ac avei o main de sunete i lumin, numit uneori un mecanism de distracie mental, bine!neles c putei s-o folosii pentru a crete activitatea alfa i teta. E parante#: !mi imagine# c unii dintre cititorii mei s-ar putea s e perimente#e folosirea drogurilor pentru a stimula stri neobinuite ale minii. ;ei nu e ist dubii c drogurile pot i schimb activitatea undelor cerebrale, i a tiparelor neuro transmitoare, totui, le lipsete ceva crucial. <n afara faptului c sunt ilegale !n cele mai multe locuri i c au posibile efecte neuroto ice, drogurile nu cresc po#iia voastr de autocontrol. Acest termen se refer la abilitatea de a v controla propria e perien. ;rogurile pot s produc, fr !ndoial, stri modificate ale minii, dar nu le putei controla. )ar cnd starea euforic a trecut, nu putei s reintrai !n acele

stri atunci cnd dorii. Asta, deoarece mintea,creierul vostru nu a !nvat cum s cree#e acele stri. ;ar, dac !nvai cum s v controlai activitatea undelor cerebrale dup voin, atunci chiar ai reali#at ceva. Atunci suntei un psiho naut veritabil 1aa cum mi s-a pre#entat cineva recent2. "n cnd nu !nvai cum s v controlai cltoriile !n trmurile interioare ale contiinei, suntei sub influena mecanismului sau materialului ce v transport. Dugestia mea este s punei stpnire pe +volanul0 minii voastre i s nu-l lsai prad drogurilor, cultelor, religiilor sau chiar i televi#orului. Intenia "resupunnd c v-ai ales o metod de a schimba starea creierului, acum vei avea nevoie s fii clari !n intenia voastr. "siho navigarea este o unealt mental fantastic si, dei putei s e plorai spaiul interior doar pentru a vedea ce se !ntmpl, putei s fii i practici. "utei s folosii psiho navigarea ca mi@loc de a obine informaii i intuiii despre orice. Arebuie doar s v stabilii intenia !nainte de a !ncepe, iar multe dintre fenomenele ce vor apare vor avea o legtur cu intenia voastr. 'itualurile minii "siho navigrile implic micarea prin spaiul interior perceput. Atunci cnd v micaii prin spaiul fi#ic avei nevoie de un sistem de !nregistrare a po#iiei voastre. ;e e emplu, dac ai conduce o main spre o destinaie !ndeprtat, ai folosi probabil o hart pentru a locali#a po#iia voastr !n raport cu destinaia. ;ac ai #bura cu un avion, ar trebui s v locali#ai po#iia nu numai !n legtur cu ruta de #bor, ci i !n legtur cu altitudinea voastr. 'eperul fundamental pentru cltoria prin spaiul interior este un fel de prag. Aceast imagine mental trage o linie de separaie !ntre spaiul perceput normal i spaiul neobinuit al psiho navigrii. 4nd trecei pragul, intrai !ntr-o alt lume, plin de magie i de posibiliti imense. Dpaiul perceput este mai fluid aici. Aimpul este maleabil i v putei mica !nainte sau !napoi sau chiar !n sus i !nafara timpului perceput. "utei s v !ntoarcei la amintirea unui eveniment trecut i s-l e perimentai din perspective diferite. Aceast mrire a perspectivei v ofer informaii care s-ar putea s nu v fie disponibile cnd suntei fi ai !ntr-o linie bidimensional a timpului. "utei chiar s mergei !nainte !n timp i s e perimentai diverse linii de timp posibile, toate fiind e presiile posibilitilor i probabilitilor viitoare. "e msur ce intrai mai adnc !n acest spaiu interior al minii, putei s e perimentai transformri e traordinare ale identitii proprii. ;e e emplu, putei s devenii o creatur #burtoare, nelegat de gravitaie i s v luai #borul !n alte lumi. "utei s devenii i un semi#eu sau orice alt fel de supraom. Aceste tipuri de e plorri pot fi foarte puternice, prin aceea c putei s aducei !napoi informaii i noi moduri de e isten, simului vostru normal de identitate personal.

"ragul este !n esen un ritual al minii. &ste un semnal pentru mintea voastr incontient c alegei s pii !ntr-un spaiu mental nou, un trm interior, unde legile timpului i spaiului nu sunt la fel ca cele din realitatea perceput !n mod normal. <ntr-adevr, aceast modificare a timpului i spaiului perceput, este estura i legtura, care permite psiho navigrii s se petreac. 6ai @os sunt dou tipuri de praguri. Dunt mi@loace simple de a intra !n spaiul psiho navigaional, dar e ist sute de moduri de a face asta. = ofer aceste dou variante deoarece sunt relativ simplu de construit !n imaginaie i sunt foarte utile pentru !nceptori. <n viitoarele completri la acest articol voi pre#enta metode mai comple e. Modaliti -en.oriale i *rearea Pragurilor <n viitor, voi e plora mai profund acest subiect, dar este important s menione# aici conceptul de ba#. Mi care este acestaR Jiecare fiin creea# e periena spaiului interior prin modalitatea sen#orial principal. Asta !nseamn c dac suntei vi#ual, vei vedea pragul i ceea ce este dincolo de el. ;ac v ba#ai pe simul tactil 1chineste#ic2, s-ar putea s nu vedei nimic !n ochii minii voastreK mai degrab vei avea tendina de a simii pragul. ;ac au#ii o voce interioar descriind e perienele voastre, atunci suntei auditiv i s-ar putea s nu vedei sau s simii nimic. D-ar putea s au#ii numai o voce descriind pragul i lumile ce sluiesc de cealalt parte. &ste posibil s e perimentai o combinaie !ntre oricare dintre aceste modaliti. E a patra posibilitate este perceperea pragului nu prin simuri, ci prin revelaie mental direct sau gno#. Acesta este un fel de cunoatere. "ur i simplu tii care este pragul, cum arat i ce este de cealalt parte. <n gno#a pur nu e ist informaie sen#orial direct. &ste vital s !nelegei asta. "siho navigarea nu este o vi#uali#are. Nu trebuie s vedei nimic. ;ac vedei, e bine. ;ar dac nu, nu v !ngri@orai. (sai-v purtai de simul care vi se pare cel mai natural. Trecerea "ragului )maginai-v trecnd printr-o u sau un portal. 4nd facei asta, v spunei mental c trecei de la lumea voastr cotidian, !ntr-o alt lume. ;ac v-ai stabilit intenia 1de e emplu, ce dorii s e plorai2, aceast alt lume va reflecta sau va conine imagini i informaii despre dorina e primat. &ste att de simpluO ;up ce ai trecut pragul, v urmai intuiia i v micai !n direciile care v cheam. (sai-v purtai, lsai-v s e perimentai ceea ce se ivete !n faa voastr, !n acest alt spaiu. -cara ce urc i coboar Acesta este un prag fascinant, deoarece reali#ea# dou lucruri simultan. <n primul rnd, trage linia de separaie !ntre spaiul perceput obinuit i spaiul e traordinar al psiho navigrii. Aceasta este funcia principal a oricrui prag. <n al doilea rnd, aceast metod special stabilete direcia micrii.

= imaginai c urcai i coborai pe scri. ;ac vrei s fii artiti, v putei imagina o scar !n spiral, sau !n o alt form plin de fante#ie. )mportant este s v micai !n sus sau !n @os. 6intea voastr incontient interpretea# aceast direcie de micare ca pe o directiv sau comand de a se deplasa !n acel tip de spaiu interior. 4oborrea va activa mintea incontient s scoat la lumin ceea ce conine amintiri i fore psihologice principale. 3rcarea activea# ceea ce este numit uneori mintea superioar sau supra contiina. Acesta este trmul luminii, al !ngerilor i al percepiei !nltoare. Mamanii indigeni se refer adesea la aceste dou lumi, ca la (umea de Nos i (umea 4elest. <n completrile viitoare la acest articol, plnuiesc s discut unele aspecte fascinante ale antropologiei culturale, ce sunt conectate cu amanismul i arta psiho navigrii. ;ar s ne !ntoarcem atenia spre lucrurile de ba#. *onclu.ii /inale <nainte s !ncepei s psiho navigai, v sugere# s v stabilii intenia. $otrai-v ce vrei s aducei !napoi, ca informaie sau intuiie. = sugere#, de asemenea, s inei lng voi un @urnal de psiho navigare. ;up ce ai terminat fiecare edin, notai-v cteva idei, pentru a v !mprospta memoria atunci cnd le recitii. Acest tip de @urnal poate fi nepreuit, deoarece mult din coninutul i din imaginile specifice care vi se de#vluie !n psiho navigri, va avea legtur cu intenia voastr. 4el mai bine este s notai esena e perienei voastre, imediat ce ieii din ea, deoarece psiho navigrile sunt generate de stri modificate de contiin, similare cu visele. Mi, ca i visele, detaliile pot fi uitate cu uurin. Asta se datorea# faptului c anumite tipuri de amintiri sunt legate de stri mentale i emoionale specifice. 4nd psiho navigai, suntei !ntr-un loc precis de evenimente neurologice i de stri mentale ce re#ult din acestea. 4nd ieii din acele stri mentale, amintirile acelor e periene devin mai puin vii, iar informaia crucial care prea evident, se pierde repede. <ntr-o edin tipic de psiho navigare, de cele mai multe ori vei sta pe scaun. &ste posibil i s v !ntindei, dar cnd undele cerebrale se !ncetinesc, e ist tentaia s adormii. ;ei acest tip de somn i visurile generate sunt interesante, totui nu sunt psiho navigri. "siho navigrile nu sunt cderi libere !n stri modificate ale minii, ci sunt cltorii controlate i !ndrumate !n spaiile interioare ale contiinei. Dchimbai-v starea mental. =rei s cretei activitatea alfa i teta. Aceasta este ba#a neurologic pentru toate psiho navigrile, indiferent de forma sau tradiia din care provin. Aa c, asigurai-v c folosii o metod care produce i menine acest tip de cretere alfa,teta. "entru cei mai muli oameni, mai ales pentru !nceptori, aceasta probabil c !nseamn folosirea mu#icii psiho acustice, creat pentru scopul unic de a crete acest tip de activitate neurologic. 4um simii c alunecai !n stri mai rela ate ale minii i corpului, care sunt tipice pentru activitatea crescut de alfa i teta, imaginai-v unul dintre praguri. Arecei pragul i !ncepei s e plorai ce gsii !n spaiul de dup portal.

Dpaiul este ultima frontier. Mi nu numai spaiul e terior, ci i spaiul interior. "arafra#nd o fra# a lui Aldous $u le/: L"siho navigarea deschide repede uile percepiei.0 "rin aceste portaluri interne ale minii, v ateapt lumi noi de parado uri i magie. & ist comori aici: noi intuiii, noi feluri de a fi i noi feluri de a v vedea pe voi i lumea. ;ei perspectivele care se vor deschide !n faa voastr pot fi uimitoare i v vor inspira veneraie, ceea ce contea# cel mai mult este ce facei cu ce ai descoperit. Mi aa i esteO 4red c cei care se ocup de psiho navigare s-ar putea s !nfrunte cea mai mare !ncercare !n acea lume ciudat, !ntre lumea de #i cu #i !n care trim i lumile neobinuite i e traordinare care e ist !n noi. & ist att uimire ct i pericol !n spaiile care se deschid !n faa voastr, prin actul psiho navigrii. 6inunea va fi evidentK pericolul este mai ascuns. Acesta se datorea# faptului c, pentru unii dintre noi, lumile interioare ale fiinei sunt mai de#irabile dect lumea e terioar a vieii de #i cu #i, cu toate complicaiile i !ncercrile ei inerente. Acest lucru s-ar putea s fie i mai adevrat, pe msur ce intrm !ntr-o nou perioad planetar i colectiv, de o mare nesiguran i conflicte tot mai mari. Mi, totui, aici, !n fabrica metalurgic a e perienei de via, este dobndit cunoaterea i este for@at !nelepciunea. ;e aceea, a folosi psiho navigarea ca o evadare din realitate, ar fi cu adevrat o nenorocire. 4red c cel mai uimitor lucru este s construim un pod !ntre lumile noastre interioare ale fiinei i lumea e terioar a vieii. Ambele lumi sunt !mbogite, cnd e ist o curgere liber a schimbului dintre ele. )ar lumea !n care trim cu toii, are o teribil nevoie de aceast form nou de moned de schimb.