Universitatea din Bucureti Centrul de Arte Mariale i Studii Asociate CASA

Aikido Educativ
Ghid pentru candidaii la examenele de gradare
Cunotine cerute la examene

Volumul

! Sistemul de grade i centuri "#u $ % & 'an

Numai pentru UZ INTERN !

Alc(tuit de

pro)* +er,an 'erlogea

Consultant niponologdr* .lorin /opescu 0&&1

Versiunea 2a

A3"3'4 E'UCA53V
1. Despre examene
Aikido Educativ este o variant de Aikido accesibil majoritii populaiei (romneti), fiind o form de educaie fizic patriotic, combinat cu educaie moral. Ea se bazeaz pe metoda educaiei e perieniale cu ajutorul aventurilor pro!ramate. Aikido Educativ a fost conceput " vezi #$% " cu scopul punerii &n practic a &ndemnului 'deteapt"te romne(). In acest sens, pe lng o mare varietate de exerciii corporale specifice, Aikido Educativ include n mod explicit educaia moral ca o component de baz a strategiei de aciune, ca parte integrant a leciilor (antrenamentelor !i ca o component de baz a cerinelor la examenele de gradare" De aceea: 1.1. Examenul de gradare servete scopului strategic al i!ido Educativ i contri"uie la reali#area lui. Examenul veri$ic% cunotin&ele te'nice multilaterale plus "unul sim& i morala candida( tului) nu capacit%&ile sau per$orman&ele sale atletice *de exemplu vite#a mare de execu&ie) #ime etc. ( care ar putea produce accidente+. ,e l-ng% capacitatea motric% i competen&a te'nic% strict necesare) se aprecia#% purtarea) morala i capacitatea de g-ndire a candidatului. Examenul nu e o veri$icare a vite.iei *adrenalinei) testosteronului etc.+) nici a talentului) vigorii sau memoriei sale) ci a nivelului de educaie total la care a a.uns el / $%r% a se negli.a 0ns% aspectul mar&ial i e$icien&a. 1.1. Examenele i re#ultatele lor tre"uie s% $ie: / corecte / adic% nici excesiv de severe) nici excesiv de uoare2 - utile / adic% s% arate cinstit nivelul atins de elev) s% r%spl%teasc% meritele) s% stimule#e continuarea studiului) - transparente / adic% desc'ise i accesi"ile oric%rui candidat sau spectator *oricine poate $otogra$ia sau $ilma) cu condi&ia s% evite pertur"area examenului2 pre$era"il se va cere permisiunea 3omisiei+ care satis$ace condi&iile i respect% regulile i termenele anun&ate pu"lic *pe Internet) a$iate la $o%o etc.+2 accesi"ile $inanciar *tax% de examinare ra&ional%+. 1.4. Un elev se poate 0nscrie la examen numai cu aprobarea scris a instructorului s%u. Un elev nu poate $i silit s% se 0nscrie sau s% participe la examen) nici s% primeasc% un grad pe care nu(l vrea. 5e recomand% candida&ilor s% participe la stagii la care particip% cel pu&in unii din mem"rii 3omisiei de examinare. Instructorul care apro"% cererea de 0nscriere la examen a unui elev6 candidat tre"uie s% $ie "ine cunoscut de ceilal&i mem"ri ai 3omisiei. 3omisia va anali#a cererea de 0nscriere apro"at% de instructor i va decide primirea sau respingerea candidatului la examen. 1.7. Comisia de examinare este $ormat% din invita&i *grada&i+ i din instructorii clu"urilor participante la examen) dar va avea numai 1(8 membri titulari *care dau note+) cu grade Dan *centuri negre+. Titularii sunt sta"ili&i de preedintele 3omisiei *mem"rul cu gradul cel mai mare+ 0n $unc&ie de grada&ie i vec'imea 0n grad. Instructorii netitulari particip% la lucr%rile 3omisiei 0n calitate de consilieri *dau titularilor l%muriri despre candida&ii pe care i(au preg%tit+. 3omisia poate acorda orice grad #&u. 9rada&ia Dan maxim% pe care o poate acorda o 3omisie de examinare este mai mic% cu 8 unit%&i dec-t suma Danilor tuturor mem"rilor 3omisiei respective. 9radele peste 7 Dan sunt onorifice i nu se acord% pe "a#% de examinarea competen&ei te'nice) ci pe "a#a anali#ei unei propuneri 0nso&it% de un dosar .usti$icativ) 0ntocmite de 0ndrum%torul candidatului. :n mod excep&ional 3omisia poate acorda unui candidat dou% grade #&u *i respectiv dou% Diplome de a"solvire+ la acelai examen. Nu se

admit salturi asem%n%toare 0n privin&a gradelor Dan. 1.8. Examenul a.ut% candidatului s% 0n&eleag% unde a a.uns el cu studiul rtei *pe 3ale6 $o+. ;a examen candidatul primete trei note) c-te una pentru: corp / minte / su$let. <edia lor va $i media de absolvire a examenului. Notele sunt de la 1(1=) pentru trecere $iind necesar% nota >. Nota general% o"&inut% de candidat se consemnea#% 0n ,rocesul ver"al de examen) 0ntocmit de 3omisie) i se citete pu"lic la anun&area re#ultatelor ( dar nu se trece 0n Diploma de a"solvire. 1.>. Nota pentru corp re#ult% din agregarea aprecierilor pentru r%spunsurile i evolu&ia candidatului pe 'atami) con$orm solicit%rilor 3omisiei. ,entru veri$icarea competen&elor te'nice) la examen *mai ales la gradele mari+ se cere reproducerea unor exerci&ii impuse *indicate 0n 9'idurile corespun#%toare+ sau6 i demonstra( rea unor exerci&ii li"er alese. cestea pot $i preluate din c%r&i) $ilme etc.) de la stagii) sau pot $i inventate de candidat. ;a examen) 0nainte de e$ectuarea unui exerci&iu li"er ales) candidatul va anun&a cu glas tare ce i cum este exerci&iul s%u) iar 3omisia va veri$ica dac% respect% anun&ul: demonstrarea unui exerci&iu care nu corespunde anun&ului se consider% greeal%) oric-t de splendid% ar $i execu&ia. ,entru examenul corporal6 te'nic contea#% at-t cunoaterea su"iectului solicitat de 3omisie *procedeu etc.+ c-t i gradul de m%iestrie cu care e e$ectuat% te'nica) indi$erent dac% se respect% sau nu varianta de execu&ie indicat% 0n 9'idul respectiv. 1.?. Notele pentru minte i suflet vor &ine seama 0n mod special de propunerea instructorului candidatului) care $ace parte o"ligatoriu din 3omisie. Instructorul va argumenta notele pe care le propune) iar 3omisia va decide ce not% acord% dup% ce o"&ine explica&ii6 r%spunsuri at-t de la instructor c-t i de la candidat. 1.@. 9radul 1 Dan este o piatr% de 'otar 0n sistemul de gradare6 examene. ,-n% la 1 Dan / pro"lemele elevului sunt mai mult corporale i se accept% acordarea gradelor preponderent pe "a#a aspectelor vi#i"ile ( per$orman&ele $i#ice) te'nice) talentul etc.

;a grade peste 1 Dan / prioritatea trece la atitudine) la moral%) la activitatea didactic% i de r%sp-ndirea i!ido) care devin decisive pentru trecerea examenului. 5e poate admite c% un instructor sau o 3omisie a greit la acordarea gradelor p-n% la6 inclusiv 1 Dan2 dar ei nu au voie s% greeasc% i c-nd acord% mai mul&i Dani. 1.A. :n ca#uri grave) la propunerea unui instructor gradele de.a o"&inute pot $i retrase oric-nd) tot de o 3omisie de examinare *la care suma Danilor tuturor mem"rilor 3omisiei respective e mai mare cu > unit%&i dec-t grada&ia 0mpricinatului+. 1.1=. ,ornind de la scopul i!ido Educativ) la acordarea gradelor Dan 3omisia va &ine seama i de: nivelul de colari#are pro$esional%2 statutul social2 v-rsta i starea s%n%t%&ii candidatului. 1.11. 3erin&a moral este cea mai important% pentru o"&inerea de grade 0n i!ido Educativ / dar din p%cate Ta"elul Nr. 1 NU poate ar%ta aceasta. 5e tie c% evolu&ia oric%rui om se des$%oar% pornind: ( de la nivelul in$erior B cel care nu $ace6 practic% i!ido B copil6 animal "iped6 maimu&% 6 sau ec'ivalent) ( ridic-ndu(se de la #&u 8 la @ Dan) i ( put-nd a.unge la A Dan B valoare *comoa( r%+ na&ional%6 maestru ( sau ec'ivalent. *Exist% i oameni evolua&i) superiori nivelului animalic / care nu practic% i!ido) dup% cum exist% i i!ido!a) c'iar cu grade mari) dar "olnavi mintal ( de orgoliu) egoism etc.2 to&i acetia sunt excep&ii de la regula general%+. ,ractican&ii de i!ido au o"liga&ia special% de a contri"ui practic la susinerea i dezvoltarea naiunii romne i a civilizaiei umane. Caloarea unui i!ido!a6 om e dat% nu doar de $rumuse&ea mic%rilor i e$icien&a lui te'nic%6 mar&ial%6 pro$esional%) ci mai ales de purtarea i evolu&ia lui moral%) adic% de nivelul s%u de cinste) "un sim&) altruism) capacitatea de sacri$iciu personal 0n $olosul general i capacitatea de a ini&ia i duce la "un s$-rit proiecte educative de i!ido. De aceea o"&inerea unei grada&ii nemeritate) 0n mod incorect sau nedrept) prin $raud% ori corup&ie) sau acordarea ei unui candidat care prin purtare *nu doar la examen) ci i 0n general+ nu dovedete nivele de moralitate i e$icien&% social% corespun#%toare) repre#int% nu doar o ruine sau de#avanta.) ci c'iar o adev%rat% nenorocire ( pentru i!ido i totodat% pentru societate!

1.11. Examenul veri$ic% capacitatea candida( tului de a gndi corect. i!ido Educativ de#volt% capacitatea de g-ndire independent% *logic%) constructiv%) inovatoare) creativ%) responsa"il%) critic% etc.+ i spiritul de ini&iativ%. Elevul a.unge la aceasta citind *cel pu&in c%r&ile indicate 0n capitolul Di"liogra$ie) apoi c%r&ile indicate 0n "i"liogra$ia c%r&ilor respective+ i anali#-nd cele citite) sau discut-nd cu al&ii *de exemplu pe $orumuri etc.+ su"iecte legate de te'nica i morala i!ido. El tre"uie s%(i pun% *i eventual s% r%spund%+ la 0ntre"%ri cum ar $i: ce e Aikido( cum funcioneaz (te)nica Aikido( de ce fac eu AikidoE amd. Toate aceste activit%&i repre#int% p-n% la urm% trans$erul6 aplicarea practic% a celor trei 0ntre"%ri esen&iale ale omului *ce* cine sunt eu( de unde vin* cum (de am aprut( ncotro m duc* ce e cu moartea (mea E+ la condi&iile personale6 speci$ice ale elevului. ,entru veri$icarea cunotin&elor teoretice) la examen se cere $ie discutarea critic% a unor idei luate din manualele recomandate) $ie pre#enta( rea unor idei i lucr%ri originale *ve#i indica&iile din 9'idurile corespun#%toare+. 3andidatul poate cere cuv-ntul 0n timpul examenului) dup% ce execut% exerci&iul6 #ata cerut de 3omisie) ca s% comente#e6 arate c% a greit i ce a greit) cum era corect etc. El dovedete ast$el c% g-ndete) c% tie ce tre"uia s% $ac% i ce are de $%cut *0n viitor+) aa c% la pro"a respectiv% va o"&ine o not% mai mare dec-t cea corespun#%toare greelilor te'nice comise. 1.14. *oralitatea corect este o cerin&% esen&ial% nu doar pentru elevi6 candida&i) ci i pentru mem"rii 3omisiei de examinare. Frice instructor *mem"ru al 3omisiei+ este r%spun#%tor at-t pentru $aptul c% elevul s%u corespunde *sau nu+ cerin&elor pentru examenul la care i(a apro"at cererea de 0nscriere) c-t i pentru modul 0n care i(a 0ndeplinit sarcinile la clu" *ce i cum a predat+) sau cum se poart% el 0nsui la examen. Deci) examenul veri$ic% at-t candidatul c-t i instructorul s%u) c'iar dac% pe 'atami apare6 aparent r%spunde doar candidatul. Giecare instructor are sarcina de a(i re#olva 0n mod optim i etic con$lictul dintre interesul s%u personal *s%(i promove#e elevul i pe el 0nsui prin interven&ii neprincipiale+ i cerin&a moral% de responsa"ilitate i ridicarea calit%&ii elevului *examinarea cunotin&elor candidatului cu severitate excesiv%+. :ncrederea tuturora 0n instructor e mare) de aceea el va $i sanc&ionat 0naintea elevului s%u) 0n ca#ul unei greeli grave a acestuia.

1.17. Hot%r-rile 3omisiei de examinare sunt de$initive. Nu se primesc contesta&ii. 1.18. ,ractic) examenul de gradare se des$%oar% ast$el: 3-nd e c'emat) candidatul intr% pe 'atami i salut% 3omisia 0n +eiza) apoi ateapt% alte indica&ii. ,entru $iecare candidat 3omisia va numi cine particip% la examen ca ,ke) con$orm necesit%&ilor. 3andidatul va $i invitat s% se ae#e pe 'atami 0ntr(o #on% convena"il%. ,ke desemnat va saluta 3omisia) se va ae#a 0n $a&a candidatului) am"ii se vor saluta) apoi vor trece 0n postura de gard% *#amae+. Dup% ce 3omisia anun&a ce cere de la candidat) ,ke va ataca iar candidatul va executa procedeele solicitate) pe c-t posi"il pe am"ele par&i *-igi* .idari+) sc'im"-nd periodic po#i&ia relativ% *Ai* /&aku+ i modul de r%spuns *Irimi* 'enkan+ ( p-n% ce 3omisia dispune 0ncetarea demonstra&iei. Dup% ce 3omisia anun&% 0ncetarea examenului) candidatul i ,ke vin 0n $a&a 3omisiei i o salut% 0n +eiza) apoi ies 0n a$ara #onei de examen. 1.1>. Gradul obinut nseamn responsabiliti i obligaii corespunztoare pentru elev ! ns nici un drept nou"

#. $i%ido &ducativ i exerciiile cu arme

1.1. Te'nica luptei cu arme) 0n special cu sa"ia) a constituit "aga.ul de cunotin&e din care s(au inspirat i pe "a#a c%rora s(au $ormat toate artele mar&iale .apone#e. De aceea exerci&iile cu arme al"e *$%r% glon&+: "aston * 0o+) sa"ie din lemn *1okken+) cu&it din lemn *'anto+) constituie o parte important% a studiului 0n cadrul tuturor artelor mar&iale .apone#e. i!ido Educativ este o variant% de i!ido) o art% mar&ial% tradi&ional%) aa c% nu putea $ace excep&ie de la aceast% regul% general%. De aceea exerci&iile cu arme al"e constituie o parte necesar% i important% a studiului i!ido pentru elevii cu nivel ridicat) capa"ili din cau#a experien&ei lor mai "ogate 0n $o%o s% $oloseasc% arme $%r% a provoca accidente. 1.1. 5copul exerci&iilor cu arme este: ( :nsuirea 0ndem-n%rii de $olosire a armelor) pentru te'nica de lupt% i pentru evitarea accidentelor 0n $o%o) ( De#voltarea personal% a elevului *te'nic%) vite#% de reac&ie) experien&% de lupt% etc.+2 ( Educa&ia moral% con$orm concep&iei i!ido Educativ *Ilupta cu sine 0nsuiJ) autocontrol) autodep%ire) medita&ie 0n micare etc.+2 ( <ai "una 0n&elegere i per$ec&ionarea te'nicii personale de lupt% cu m-na goal%. Din punctul de vedere te'nic sau corporal) 0n i!ido tre"uie s% a.ungi la sen#a&ia c% nu contea#% dac% tu ai) sau partenerul6 adversarul are ( sau nu are ( o arm%. 3ontea#% doar micarea armonioas% a 0ntregului corp) cu sau $%r% arm%. 5copul $inal al studierii luptei cu arme este ca elevul s% se simt% la $el de st%p-n pe situa&ie) indi$erent dac% el sau adversarul are sau nu o arm% 0n m-n%. :n cursul unei lupte tre"uie s% se a.ung% la o trecere uoar% de la o situa&ie la alta) adic% de la $olosirea s%"iei *#umitac)i+ la $olosirea "astonului *#umi%o+) sau la $olosirea corpului *'ai%itsu+) sau invers. Dar trecerea de la sa"ia *#en+ sau "astonul *0o+ la 'ai%itsu se $ace doar cu greutate pentru elevul care nu a studiat armele i nu a a.uns s% le considere *s% simt%+ drept prelungiri ale corpului s%u.

1.4. Din punctul de vedere educativ+ moral) exerci&iile cu arme al"e sunt un ru necesar) av-nd pe de o parte mari avanta.e educative iar pe de alta de#avanta.e) sau pericole) aproape la $el de mari. rmele pot avea o in$luen&% d%un%toare asupra caracterului elevului / deoarece: ( pot ampli$ica $udulia si egoismul *0n loc s% le micore#e+) asociate cu iresponsa"ilitatea) datorit% sen#a&iei de putere mai mare) de superioritate $a&% de ceilal&i oameni2 ( pot ampli$ica po$ta de competi&ie) asociat% cu numeroase de$ecte sociale) datorit% sen#a&iei de duel2 ( pot ampli$ica $uga de realitate i $ormarea de ilu#ii6 0nc'ipuiri *inspirate din $ilme etc.+ ;a aceasta contri"uie mai mul&i $actori) printre care i distan&a mai mare dintre parteneri) care duce la sen#a&ia de neimplicare direct% 0n soarta6 su$erin&a celuilalt. ;a $el e i 0n ca#ul solda&ilor moderni) care) doar ap%s-nd un "uton care comand% rac'ete etc.) pot sc'ilodi sau ucide $%r% re&inere sau remuc%ri mul&imi uriae de oameni a$late la mare distan&%) pe c-nd) dac% ar $i pui 0n contact cu victima) n(ar $i 0n stare s% taie o g%in% sau strivi un oarece etc. :n $ocul i din pl%cerea con$runt%rii cu "e&e6 s%"ii) mul&i elevi *0nc%+ Inecop&iJ se las% $ura&i de aspectul competitiv6 instinctual) pier#-nd din vedere scopul principal al i!ido) uit% de ce $ac ei aceste antrenamente. dic% uit% de ce au ales s% $ac% i!ido Educativ / respectiv pentru autoeducare) autocontrol) 0n$r-narea instinctelor) a deveni oameni mai "uni etc.) revenind sau 0ndrept-ndu(se ast$el inevita"il i pe nesim&ite spre I"ar"ariaJ de care se s%turaser% i de care doreau s% se vindece. i!ido Educativ este o variant% mai restr-ns% a i!ido i nu $olosete toate p%r&ile rtei mam%. 5pre deose"ire de orientarea altor rte mar&iale) care sus&in c% e "ine s% te o"inuieti cu con$lictul sau duelul cu un partener6 adversar) pentru a 0nv%&a s% lup&i e$icient) i!ido Educativ promovea#% idea cola"or%rii) 'eam2orkul ( iu"irea de oameni. ,entru scopul esen&ial al i!ido Educativ exerci&iile cele mai "une sunt cele cu m-na goal% i partener *'os)u 3aza+) sau cele individuale cu arm%) deoarece au un pronun&at scop sau caracter educativ moral) de medita&ie 0n ac&iune) de lupt% cu sine. De aceea 0n cadrul exerci&iilor cu arme se va insista mai pu&in pe cele cu partener i mai mult pe cele individuale. ,entru to&i cei din $o%o *elevi si pro$esori+ tre"uie s% $ie clar% idea c%) pe c-t sunt de $avora"ile i puternice e$ectele educative asupra elevilor *indi$erent de v-rst% etc.+ ale studiului i

practicii i!ido fr arme) corect $%cute *aa cum dorea F 5ensei / adic% pentru educa&ia moral% corect%) $ormarea spiritului de solidaritate 'eam4building amd+) pe at-ta sunt de periculoase6 duplicitare din punctul de vedere educativ exerci&iile cu arme i cu partener! ntrenamentul cu arme e la $el ca mersul pe un teren minat: cu gri.% po&i s%(l str%"a&i i s% a.ungi la Kcomoar%J *competen&%+) 0n sc'im" / $%r% vigilen&% ( po&i s%(&i pier#i Kvia&aK *0n acest ca# su$letul...+. Totui) din motivele sus amintite se studia#% i exerci&iile cu arme i partener2 se impune 0ns% a nu uita niciodat% pericolul lor distructiv asupra $orm%rii caracterului i progresului elevilor / indi$erent de v-rsta) nivelul i culoarea centurii lor. ,ci n"avem ce face, aa e omul! 1.7. Exerci&iile cu arme pot provoca accidente din urm%toarele ca#uri: ( Nepriceperea sau incompeten&a) ( Imaturitatea sau lipsa autocontrolului) ( Di#a"ilit%&ile psi'omotorii) c'iar i la persoane care 0n mod o"inuit nu mani$est% 0n $o%o vreun semn c% su$er% de asemenea de$icien&e. Este sarcina instructorului s% aleag% i s% do#e#e exerci&iile cu partener 0n $unc&ie de maturitatea i capacitatea elevilor) de condi&ii *m%rimea $o%o etc.+ ast$el ca ele s% ai"% rolul educativ dorit / i nu cel contraeducativ) la care se poate a.unge $oarte uor! :n plus) instructorul tre"uie s% $ie mereu vigilent 0n timpul antrenamentelor spre a descura.a clar i exemplar orice tentativ% a unui elev de a deveni violent) c'iar dac% e involuntar%. -... /012 :n literatura de specialitate i pe Internet) diveri pro$esori i maetri pre#int% numeroase exerci&ii cu arme) individuale i cu partener) inspirate din multele coli pentru lupta cu sa"ia care au existat pe vremuri 0n Laponia. Este 0ns% greu de g%sit o orientare clar% sau o concep&ie pedagogic% 0n acest noian de idei i in$orma&ii / $%r% a "ene$icia pe viu de explica&iile pro$esorului respectiv. :n sc'im") programa de exerci&ii pentru i!ido Educativ are o structur% didactic% clar%. ;a examenele de gradare pentru i!ido Educativ se cer numai exerci&iile indicate 0n 9'idurile candidatului. Dar pentru a(i atinge scopurile) $iecare elev i instructor e li"er s% $oloseasc% la antrenamente diverse6 orice exerci&ii. Elevii cu grade mari *peste 1 Dan+ sunt

0ncura.a&i s% studie#e Iaido) #en%utsu etc. 0n paralel cu i!ido Educativ. 3omisia de examen nu veri$ic% 0nsuirile native) "iologice) ale candidatului) cum ar $i: memoria *mintal%+) talentul *corporal+) vite#a de reac&ie etc. ( ci re#ultatele str%duin&ei sale ca F<) adic% munca depus% *kilometra%ul+ 0n $o%o i atitudinea lui: contiincio#itatea) sinceritatea) perseveren&a) 0n&elegerea sarcinilor sale) respectul $a&% de :nv%&%tur%) modul de g-ndire etc. cestea se o"&in din studiul contiincios i 0ndelungat al unui num%r indi$erent c-t de mare sau de mic de exerci&ii *potrivite+. ;a examen) dup% $elul cum &ine sau se mic% cu arma) candidatul va de#v%lui $%r% s% vrea dac% a studiat su$icient de "ine i de mult timp exerci&iile prev%#ute 0n programa respectiv%.

-.3. Atenie4
1. 5tudioul armelor nu tre"uie s% sminteasc% educa&ia "un% agonisit% de elev cu trud%) prin studiul Aiki4'os)u 3aza! Te'nica de lupt% cu arme se studia#% pentru per$ec&ionarea te'nicii cu m-na goal%) pentru de#voltare personal% / i nu pentru a deveni expert 0n #en%utsu sau 1o%utsu, n Iaido sau n #endo! 1. :n $o%o de i!ido Educativ este interzis: ( practicarea oric%rui $el de competi&ie2 ( introducerea armelor din metal.

'. C&()*+& ,$ &-$.&*&,& /&*0(1 G($D&

(e plicaii la 1abelul /r.5)

82- Aiki!9o 6a7a

:;u # 5*i%;u7 Exerci&ii individuale cu "astonul: 3%deri cu 0o2 :mpungeri *4 exerci&ii+2 3om"ina&ii de lovituri *1 exerci&ii+2 T%ieturi *8 exerci&ii+2 <ic%rile din 0nc'eietura m-inii *@ exerci&ii+2 :nl%n&uiri de lovituri *+uburi+ *1 exerci&ii+. *ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare / Col. 4+. :;u 1 5)%%;u7 Toat% materia pentru #&u 1) plus: Exerci&ii individuale: 0nl%n&uiri de lovituri *+uburi+ *1 exerci&ii+. Exerci&ii cu partener: ap%rarea cu 0o contra unui adversar ne0narmat: tacuri din $a&% *7 exerci&ii+2 tacuri din spate *1 exerci&ii+. 0o(#ata: #ata cu 17 ac&iuni. *ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare ( Col. 4+. 1 Dan 564odan7 Toat% materia pentru #&u 1) plus: Exerci&ii individuale: :nl%n&uiri de ac&iuni spre 1) 7 i @ direc&ii. Exerci&ii pentru continuitatea mic%rilor *1 5u"uri+ :nl%n&uiri de lovituri 0n 5ei#a Exerci&ii cu partener: p%rarea cu m-na goal% contra "astonului *11 exerci&ii 0o('ori+. p%rarea cu "astonul contra "astonului *1 Mumi.o+ Aiki40o(#ata cu 41 ac&iuni *<. 5aito+. plica&ie practic% *'ames)i 3ari+: Ruperea unui "aston cu a.utorul 0o. *ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare / Col. 7+. # Dan 5*idan7 Toat% materia pentru 1 Dan) plus: Exerci&ii cu partener: lupta semi(li"er% cu 0o contra 0o *#umi 0o+: @ Exerci&ii simple. Aiki40o(#ata cu 8 p%r&i. plica&ie practic% *'ames)i 3ari+: 5pargerea unei pl%ci *cu "astonul+. *ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare / Col. 7+.

' $. Gruparea cerinelor pe materii de studiu

5oshu 6a7a
21 / con$. 0abelului *r. #3 0e4nica de lupt 3unotin&e cerute la examenele pentru #&u 8...1 *ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare ( Col. 1+.

80 % Centuri negre1 Dan 564odan7 Toat% materia pentru #&u 1) plus: 3om"ina&ii de procedee de lupt% executate 0n picioare *'ac)i 3aza+. Aiki4no #ata Nr 1 *0n .antac)i 3aza+ *ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare ( Col. 4+. # Dan 5*idan7 Toat% materia pentru 1 Dan) plus: 3om"ina&ii de procedee de lupt% 0ncepute 0n .anmi .an'ac)i 3aza i continuate 0n 'ac)i 3aza Aiki45o4#ata nr. 1 *0n +u2ari 3aza+ *ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare / Col. 7+. ' Dan 56andan7 Toat% materia pentru 1 Dan) plus: *ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare / Col. 8+. 8 Dan 59ondan7 Toat% materia pentru Dan 4) plus: *ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare / Col. 8+.

' Dan 56andan7 Toat% materia pentru 1 Dan) plus: Exerci&ii cu partener: lupta semi(li"er% cu 0o contra 0o *#umi 0o+: Exerci&iile complexe *@ exerci&ii+. 0o(#ata: Un #ata nou cu cel pu&in 1= ac&iuni. *ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare / Col. 8+. 8 Dan 59ondan7 Toat% materia pentru 4 Dan) plus: Exerci&ii cu partener: p%rarea cu 0o contra 1okkenului. *ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare / Col. 8+.

8$- Aiki!5anto 6a7a

1 Dan 564odan7 p%rarea cu m-na goal% 0mpotriva cu&itului *'anto dori+ *orice atac+) cu a.utorul procedeelor de $ixare Ikk&o, 5ik&o, +ank&o / lupta 0n picioare. *ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare / Col. 7+ # Dan 5*idan7 Toat% materia pentru 1 Dan) plus: p%rarea 0n 'ac)i6 .anmi .an'ac)i6 +u2ari 3aza cu m-na goal% 0mpotriva cu&itului *'anto dori+ *orice atac+) cu a.utorul tuturor procedeelor de $ixare. *ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare / Col. 7+. ' Dan 56andan7 Toat% materia pentru 1 Dan *ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare / Col. 8+. 8 Dan 59ondan7 Toat% materia pentru 4 Dan *ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare / Col. 8+.

8:- Aiki!Bokken 6a7a

1 Dan 564odan7 Exerci&ii individuale: 3%deri cu 1okken2 +uburi *? exerci&ii+2 :nl%n&uiri de +uburi cu 1okken" *ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare / Col. 7+. # Dan 5*idan7 Toat% materia pentru 1 Dan) plus: Exerci&ii individuale: :nl%n&uiri de ac&iuni spre 1) 7 i @ direc&ii *.appo giri+. Exerci&ii cu partener: p%rarea cu 1okken contra adversarului 0narmat cu 1okken *? exerci&ii+. 1okken #ata: cele @ #ata de sa"ie. plica&ie practic% *'ames)i 3ari+: Ruperea unui "aston *cu a.utorul 1okkenului+. *ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare / Col. 7+ ' Dan 56andan7 Toat% materia pentru 1 Dan) plus: Exerci&ii cu partener: ap%rarea cu m-na goal% contra adversarului 0narmat cu 1okken *1= 'ac)idori+. 1okken #ata: #ata cu 1= lovituri *<.D Drun+ plica&ie practic%: 5pargerea unei pl%ci *cu 1okkenul+ *'ames)i 3ari+. *ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare / Col. 8+. 8 Dan 59ondan7 Toat% materia pentru 4 Dan *ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare / Col. 8+.

8;- <andori
:;u 1 564o%;u7 p%rarea cu m-na goal% 0mpotriva unui adversar ne0narmat *4 atacuri presta"ilite de examinatori+ *0i&u 3aza+. 1 Dan 564odan7 Toat% materia pentru #&u 1) plus: p%rarea cu m-na goal% 0mpotriva unui adversar ne0narmat *0i&u 3aza+. *ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare / Col. 7+ # Dan 5*idan7 Toat% materia pentru 1 Dan) plus: p%rarea cu m-na goal% *0i&u 3aza+ 0mpotriva a doi adversari ne0narma&i *5innin dori+. *ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare / Col. 7+

' Dan 56andan7 Toat% materia pentru 1 Dan) plus: p%rarea neviolent% *0i&u 3aza+ 0mpotriva a trei adversari ne0narma&i *+annin dori+. *ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare / Col. 8+ 8 Dan 59ondan7 Toat% materia pentru 4 Dan) plus: p%rarea neviolent% 0mpotriva a doi adversari 0narma&i *0i&u 3aza+. *ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare / Col. 8+

propagand% pentru i!ido *lucrare tip%rit%) emisiune radio sau TC etc.+ ( de.a e$ectuat% etc. 3unotin&e din medicina tradi&ional% oriental%) masa. etc. *<0=: ;ucrarea scris%) sau pre#entarea ac&iunii ec'ivalente) se depune la 3omisie 0n 1 exemplare) cu cel pu&in 4 #ile 0naintea datei examenului.

8>- /edagogie
1 Dan 564odan7 Experien&% pedagogic% ,ro"a practic%

8=- Cunotine teoretice

:;u 1 564o%;u7 Discutarea unui examinatori. su"iect indicat de

# Dan 5*idan7 Experien&% pedagogic% ,ro"a practic% ' Dan 56andan7 Experien&% pedagogic% ,ro"a practic% 8 Dan 59ondan7 Experien&% pedagogic% ,ro"a practic% 3andidatul e 0nscris la) sau a a"solvit cursul de antrenori.

1 Dan 564odan7 Discutarea unui su"iect indicat de examinatori. ,re#entarea unor elemente din Mi( i!ido. cordarea primului a.utor. # Dan 5*idan7 Toat% materia pentru 1 Dan) plus: F lucrare scris% despre un su"iect li"er ales *de exemplu: din teoria) practica i pedagogia i!ido Educativ) educa&ia moral%) Mi( i!ido etc.+. Eventual reali#area sau cola"orarea recunos( cut% la ela"orarea unei ac&iuni de propagand% pentru i!ido *lucrare tip%rit%) emisiune radio sau TC etc.+ ( de.a e$ectuat% etc. cordarea primului a.utor. ' Dan 56andan7 Toat% materia pentru 1 Dan) plus: F lucrare scris% despre un su"iect indicat din timp de examinatori. Eventual reali#area sau cola"orarea recunoscut% la ela"orarea unei ac&iuni de propagand% pentru i!ido *lucrare tip%rit%) emisiune radio sau TC etc.+ ( de.a e$ectuat% etc. Descrierea unui 0oc de 'eam4building indicat dinainte de examinatori) din cartea Team"uilding N@O. 3unotin&e despre alte arte mar&iale. 8 Dan 59ondan7 Toat% materia pentru 4 Dan) plus: F lucrare scris% despre un su"iect indicat de examinatori. Eventual reali#area unei ac&iuni de

81- /ropagand(
8 Dan 59ondan7 3andidatul va pre#enta modul 0n care a organi#at o ac&iune proprie de>a realizat de propagand% pentru cunoaterea i r%sp-ndirea i!ido 0n a$ara clu"ului unde activea#% *demonstra&ie pu"lic%6 emisiune radio sau TC6 comunicare sau con$erin&% etc.+.

' ?. Gruparea cerinelor pe grade

67u . " 67u 5
ve#i 9'idul pentru candida&ii la examenele de gradare ( Col. 1 i Col. 4

1.4.1. Utili#area #atanei 1.4.4. Exerci&ii individuale 1.4.7. +uburi cu 1okken *? exerci&ii+ 1.4.8. :nl%n&uiri de +uburi cu 1okken 1.8. Aiki"1anto 9aza 1.7.1. Exerci&ii individuale 1.7.1. Exerci&ii cu partener 1.@. <andori 1.8.1. p%rarea cu m-na goal% 0mpotriva unui adversar ne0narmat 1.A. Cunotine teoretice 1.>.1. Discutarea unui su"iect indicat de examinatori 1.>.1. ,re#entarea unor elemente din Mi( i!ido 1.>.4. cordarea primului a.utor 1.B. /edagogie 1.?.1. Experien&% pedagogic% 1.?.1. ,ro"a practic% Detalii despre cerin&ele pentru examenul de 1 Dan ( ve#i =8idul pentru candidaii la e amenele de !radare > ?ol. @.

0n plus pentru :;u 1 5)%%;u73

- (andori p%rarea 0mpotriva unui adversar ne0narmat) care aplic% doar 4 atacuri sta"ilite de examinatori / lupta 0n picioare) $%r% violen&% *0i&u 3aza+. - 0eorie R%spunde la o 0ntre"are pus% 0n cursul examenului despre un su"iect din cartea I i!ido pentru to&iJ N@O.

'an ?Shodan@
1.1. 1os8u"9aza Toat% materia pentru #&u 1) plus: 1.1.1. 3om"ina&ii de procedee de lupt%) executate 0n picioare *'ac)i 3aza+ 1.1.1. Aiki4no4#ata Nr. 1 *0n .antac)i 3aza+ 1.#. Aiki":o 9aza Toat% materia pentru #&u 1) plus: . Exerci&ii individuale 1.1.1. :nl%n&uiri de ac&iuni spre 1) 7 i @ direc&ii 1.1.1. Exerci&ii pentru continuitatea mic%rilor *+uburi / /rupa 5agare+ 1.1.4. :nl%n&uiri de lovituri 0n +eiza 1.1.7. Exerci&ii pentru 0m"un%t%&irea preci#iei de lovire cu 0o i cu 1okken D. Exerci&ii cu partener 1.1.8. p%rarea cu m-na goal% contra partenerului ,ke 0narmat cu "aston *11 exerci&ii 0o4'ori+ 1.1.>. p%rarea cu "astonul contra "astonului *#umi%o cu ? ac&iuni+ 1.1.?. Aiki40o4#ata cu 41 ac&iuni 1.1.@. plica&ie practic% *'ames)i 3ari+: Ruperea unui "aston *cu "astonul+ 1.'. Aiki";okken 9aza 1.4.1. 3unotin&e i reguli de "a#% privind 1okken(ul

0 'an ?Aidan@
- 0os4u-Caza Toat% materia pentru 1 Dan) plus: 3om"ina&ii de procedee de lupt% 0ncepute 0n .anmi .an'ac)i 3aza i continuate 0n 'ac)i 3aza" - $i%i-Do Caza Toat% materia pentru 1 Dan) plus: Exerci&ii cu partener: lupta semi(li"er% *Mumi 0o+: Exerci&iile simple *@ exerci&ii+. 0o(#ata: #ata din 8 p%r&i *<. D Drun+. plica&ie practic%: 5pargerea unei pl%ci6 placa. *cu "astonul+ *'ames)i 3ari+. - $i%i-?o%%en Caza Toat% materia pentru 1 Dan) plus: Exerci&ii individuale: t%ieturi6 ac&iuni spre 7 i spre @ direc&ii *Happo giri+. Exerci&ii cu partener: ap%rarea cu 1okken contra adversarului 0narmat cu 1okken *? exerci&ii+. 1okken #ata: cele @ #ata de sa"ie *<. D Drun+. plica&ie practic%: Ruperea unui "aston *cu a.utorul 1okkenului *'ames)i 3ari+.

continuare - Aan

plica&ie practic%: 5pargerea unei pl%ci6 placa. *cu 1okkenul+ *'ames)i 3ari+. - $i%i-0anto Caza Toat% materia pentru 1 Dan. - (andori Toat% materia pentru 1 Dan) plus: p%rarea neviolent% 0mpotriva adversari ne0narma&i *0i&u 3aza+.

- $i%i-0anto Caza Toat% materia pentru 1 Dan) plus: p%rarea 0n 'ac)i6 .anmi .antac)i6 +u2ari 3aza cu m-na goal% 0mpotriva cu&itului *orice atac+) cu a.utorul tuturor procedeelor de $ixare. - (andori Toat% materia pentru 1 Dan) plus: p%rarea neviolent% 0mpotriva adversari ne0narma&i *0i&u 3aza+.

trei

doi

- Cunotine teoretice Toat% materia pentru 1 Dan) plus: F lucrare scris% despre un su"iect li"er ales *de exemplu: din teoria) practica i pedagogia i!ido Educativ) educa&ia moral%) Mi( i!ido etc.+. Eventual reali#area sau cola"orarea recunos( cut% la ela"orarea unei ac&iuni de propagand% pentru i!ido *lucrare tip%rit%) emisiune radio sau TC etc.+ ( de.a e$ectuat% etc. cordarea primului a.utor. - /edagogie Experien&% pedagogic% ,ro"a practic% Detalii despre cerin&ele pentru examenul de 1 Dan ( ve#i =8idul pentru candidaii la e amenele de !radare > ?ol. @.

- Cunotine teoretice Toat% materia pentru 1 Dan) plus: F lucrare scris% despre un su"iect indicat din timp de examinatori. Eventual reali#area) sau cola"orarea recunoscut% la ela"orarea unei ac&iuni de propagand% pentru i!ido *lucrare tip%rit%) emisiune radio sau TC etc.+ ( de.a e$ectuat% etc. Descrierea unui 0oc de Team"uilding indicat dinainte de examinatori) din cartea Team"uilding N@O. 3unotin&e despre alte arte mar&iale. - /edagogie 3andidatul $unc&ionea#% ca instructor. ,ro"a practic%: conducerea unei lec&ii cu tem% aleas% de el sau indicat% de 3omisie. Detalii despre cerin&ele pentru examenul de 4 Dan ( ve#i =8idul pentru candidaii la e amenele de !radare > ?ol. ..

2 'an ?Sandan@
- 0os4u-Caza Toat% materia pentru 1 Dan) plus: Aiki45o4#ata nr. 1 - $i%i-Do Caza Toat% materia pentru 1 Dan) plus: Exerci&ii cu partener: lupta semi(li"er% *Mumi 0o+: Exerci&iile complexe *@ exerci&ii+. 0o(#ata: Un #ata nou cu cel pu&in 1= ac&iuni. - $i%i-?o%%en Caza Toat% materia pentru 1 Dan) plus: Exerci&ii cu partener: ap%rarea cu m-na goal% contra adversarului 0narmat cu 1okken *1= 'ac)idori+. 1okken #ata: #ata cu 1= lovituri *<. D Drun+.

: 'an ?Bondan@
- 0os4u-Caza Toat% materia pentru Dan 4) plus: Aiki45o4#ata nr. 1 - $i%i-Do Caza Toat% materia pentru 4 Dan) plus: Exerci&ii cu partener *ap%rarea cu 0o contra 1okkenului+ - $i%i-?o%%en Caza Toat% materia pentru 4 Dan - $i%i-0anto Caza Toat% materia pentru 4 Dan

continuare @ Aan

- (andori Toat% materia pentru 4 Dan) plus: p%rarea neviolent% 0mpotriva adversari 0narma&i *0i&u 3aza+.

*<0=: Frice lucrare scris%) sau pre#entarea ac&iunii ec'ivalente) se depune la 3omisie 0n 1 exemplare) cu cel pu&in 4 #ile 0naintea datei examenului. a doi

- Cunotine teoretice Toat% materia pentru 4 Dan) plus: F lucrare scris% despre un su"iect indicat de examinatori. Eventual reali#area unei ac&iuni de propagand% pentru i!ido *lucrare tip%rit%) emisiune radio sau TC etc.+ ( de.a e$ectuat% etc. 3unotin&e din medicina tradi&ional% oriental%) masa. etc. - /edagogie Experien&% pedagogic% ,ro"a practic% 3andidatul e 0nscris la) sau a a"solvit cursul de antrenori. - /ropagand 3andidatul va pre#enta modul 0n care a organi#at o ac&iune proprie) de>a realizatE de propagand% pentru cunoaterea i r%sp-ndirea i!ido 0n a$ara clu"ului unde activea#% *demonstra&ie pu"lic%6 emisiune radio sau TC6 comunicare sau con$erin&% etc.+. Detalii despre cerin&ele pentru examenul de 7 Dan ( ve#i =8idul pentru candidaii la e amenele de !radare > ?ol. ..

A3"3'4 E'UCA53V
6istemul de centuri i grade
Cerine de practic minim dup obinerea gradaiei precedente3 activitate 5ani7 F prezene la lecii

Curricula te4nic 0os4u Caza .na goal (andori ,upta liber 6abie ?aston Cuit Cerine extracurriculare

Gradaia $i%ido

Culoarea centurii

$i%i-Do Caza

$i%i-?o%en Caza

$i%i-0anto Caza

0eorie

:;u

@ 8 ' # 1 1 # ' 8 @ A B I J 1H

galben portocaliu verde albastru maro

negru

rou cu negru rou

Go%;u 9o%;u 6an%;u *i%;u )%%;u 64odan *idan 6andan 9ondan Godan (o%udan 64ic4idan Kac4idan :udan Dudan

21 21 21 21 21 2# 2# 2# 2#

/ropagand

/edagogie

Denumire n l. >aponez

Grsta minim 5ani7 1@ 1@ 1@ 1A 1I 1I #1 #A '# 8H -

&c4ivalent n sistemul colar

2' 2' 2' 2' 2' 2'

28 28 28 28

2@ 2@ 2@ 2@

2A 2A 2A 2A

2B 2B 2B 2B 2B

2I 2I 2I 2I

2J

HE@ F @H HE@ F @H HE@ F @H HE@ F @H HE@ F @H 1 F 1HH # F #HH ' F 'HH 8 F 8HH 8 -

Gimnaziu F Capacitate ,iceu F ?acalaureat 6tudii universitare F ,iceniat .aster Doctor Conf. 1niversitar /rof. 1niversitar Conducere Doctorat $cademician F .aestru

Dan

&xclusiv < 6ensei

0abelul *r. 1 - 6trategia cerinelor la examenele pentru grade

521E 2# etc. ! vezi explicaii n G4idul Gol. 17

tori r;o%ata A. 1s4iro

%a%ae tori B. 1s4iro

%ubis4ime%atate tori1H. 1s4iro

11. 1s4iro %ubis4ime

r;ote tori I. 1s4iro

r7ote tori B. 6atate

eri toriJ. 1s4iro

uc8i 5-. Cokomen

uc8i 5B. D8omen

kubis8ime .. Coko

tsuki 5@. D8omen

tori

5ABECUC Ar* 0 0e4nica de lupt Cunotine cerute la examenele de gradaie :;u @ ... 1

A 5 A C U < 3 5. 6atate -. <7ote tori @. *une tori

/ < 4 C E ' E E

1 # ' 8 @ A B I J 1H 11 1# 1' 18 1@ ) )) ))) )G G

64i4o *age :aiten *age 5uc4i7 )rimi *age 6o%umen )rimi *age :aiten *age 5soto7 $i%i <tos4i :os4i *age :ote Gaes4i 1de :ime *age :ote 4ineri :os4i *age Ki>i garami :os4i *age Du>i Garami 0enc4i *age 6umi <tos4i :o%;u *age 1de <sae 5)%%;o7 :ote .aMas4i 5*i%;o7 :ote Kineri 56an%;o7 1c4i%aiten 6an%;o 0e%ubi <sae 59on%;o7

A / D < A < E

1F @H 1F @1 1F @# 1F @@ 1F A# 1F A8 @F B# 'F I' #F J8 1F @A 1F A@ @F B' 'F I8 #F J@ @F B8 'F I@ #F JA #F 1H8 1F 1F AA 8F B@ 'F IA #F JB 1F AB 1F AI 8F BA 'F IB #F JI 8F BB 'F II #F JJ 1F @B

1F @'
:;u 1 "ime 6a7a E )ix(ri

1F @8 1F A1 1F A' @F B1 'F I# #F J'

1F @I 1F AJ 8F BI 'F IJ #F 1HH 1F BH 8F BJ 'F JH #F 1H1 #F 1H@ 1F

1F @J

1F AH

8F IH 'F J1 #F 1H# #F 1HA 1F

8F I1 'F J# #F 1H' #F 1HB 1F

1F

1F

1F

1F

1F

1F

1F

L :;u # L

#F 'I #F 8@ 1F 8J

' E

#F 'H #F 'J #F 8A

#F '1 #F 8H

'F #A #F '#

'F #B

'F #I #F '' #F 81 #F '8

'F #J #F '@ #F 8# #F 8B

#F 'A #F 8'

#F 'B #F 88 #F 8I

:;u '

@F1 8F I 8F 1# 'F 1J 'F #'

@F# 8F 1'

@F' 8F 18

@F 8

8F @ 'F 1@ 'F ##

'F #H

'F #1

'F #8

'F #@

L 8-@

8F A 8F J 'F 1A

8F 1H 'F 1B

8F B 8F 11 'F 1I

Aage 6a7a E arunc(ri

G)

1de *obas4i 5Go%;o7

1HI 1F 11J

1HJ

11H

111

11#

11'

118

11@

11A 1F 1#H

11B 1F 1#1

11I

,egenda 3 #F #H etc. N :;u # F &xerciiul nr. #H 5combinaia atac O procedeu de aprare7 5vezi descrierea exerciiilor cu figuri n G4idul Gol. #7

:;u 1

L :;u #

L ' L 8-@

5a,elul Ar* 2 C1*<P0)*+& C&(10& ,$ &-$.&*&,& D& G($D$+)& /&*0(1 :91 @ - :91 1
"#u $ galben "#u : portocaliu Q Q Q Q Q Q Q Q "#u 2 verde Q Q Q Q Q "#u 0 albastru Q Q Q Q Q Q QFa Q Q Q Q QFa Q AF @H AF @H AF @H AF @H "#u maro Q

Culoarea centurii Gerificarea cunotinelor pentru gradaia de>a obinut Cderi napoi 51s4iro 1%emi7 Cderi nainte 5.ae 1%emi7 Cderi laterale 59o%o 1%emi7 Cderi n orice direcie /rocedee de aruncare 5*age Caza7 n picioare 50ac4i Caza7 vezi 0abel 1 )dem ! n genunc4i 5Kanmi Kantac4i Caza i 6uMari Caza7 /rocedee de fixare 5:atame Caza7 n picioare 50ac4i Caza7 vezi 0abel 1 )dem ! n genunc4i 5Kanmi Kantac4i Caza i 6uMari Caza7 Rolosirea bastonului 5Do7 ,upta liber cu atacuri prestabilite n varianta moale 5Du no Gei%o7 /t. admiterea la examen e nevoie de o perioada minim de activitate n Do>o dup obinerea gradaiei precedente ! n luniF prezene la lecii

Q Q QFb Q QFb Q Q AF @H

,egenda3 QFa N toate exerciiile cerute n varianta 0ac4i Caza pentru :;u @ O 8 O ' QFb N toate exerciiile cerute n varianta 0ac4i Caza pentru :;u # O 1

5a,elul Ar* : ,$ *<0$(&$ C$*D)D$01,1) 6& +)*& 6&$.$ D& E*F0<1A/GA &-&C1+)&) 0&K*)C& P) F 6$1 C1*<P0)*+&,<( D&6/(&3
Deplasri 56aba%i7 # ' ' Rolosirea Centrului 5Kara7 # # ' Rolosirea 6biei minii 50e :atana7 # ' ' Distana corect 5.a $i7 ' ' ' $rmonizarea cu partenerul 1 # ' 6igurana micrilor 1 1 # &ficiena micrilor # # ' $titudinea marial 1 1 # ,egenda 3 1 ! fr importan 5nu se noteaz7 # ! importan mic ' ! importan mare 8 ! element foarte important ' ' ' 8 ' ' ' ' 8 8 8 8 ' 8 8 '

5a,elul Ar* $
C()0&()) 6& C$(& 6& +)*& 6&$.$ ,$ *<0$(&$ C$*D)D$01,1) /&*0(1 G($D& D$*

Gradaia
$spectul personal i modul de prezentare Cunoaterea bazelor spirituale i filozofice ale $i%ido Cunotine de te4nic $i%ido .odul de micareE armonizareaE siguranaE eficienaE marialitatea Capacitate i cunotine pedagogice $cordarea primului a>utor Cunotine despre societatea i lumea ncon>urtoare

1 Dan 64odan

# Dan *idan

' Dan 6andan

8 Dan 9ondan

2 2 2 2 2 2 2

2 2 2 2 2 2 2

2 2 2 2 2 2 2

2 2 2 2 2 2 2

3n)ormaii ! Bi,liogra)ie
5. Derban Aerlo!ea > Aikido Educativ > =8id pentru candidaii la e amenele de !radaie ?ol. 5 " Distemul de !rade i centuri 67u . > 5H Aan / 3 5 ( 1==A -. Derban Aerlo!ea > Aikido Educativ > =8id pentru candidaii la e amenele de !radaie ?ol. - " pentru 67u . > 67u 5 " 1e8nica cu mna !oal (1os8u 9aza) / 3 5 ( 1==A B. Derban Aerlo!ea > Aikido Educativ > =8id pentru candidaii la e amenele de !radaie ?ol. B " pentru 67u - > 67u 5 " 1e8nica cu bastonul (Aiki":o 9aza) / 3 5 ( 1==A 7. Derban Aerlo!ea > Aikido Educativ > =8id pentru candidaii la e amenele de !radaie ?ol. @ " pentru 5 Aan > - Aan / 0n preg%tire 8. Derban Aerlo!ea > Aikido Educativ > =8id pentru candidaii la e amenele de !radaie ?ol. . " pentru B Aan > @ Aan / 0n preg%tire >. Ierban Aerlo!ea, Aan ,. Eonescu " Aikido > ,alea armoniei *Editura pimondia6 1AA=+ ?. Ierban Aerlo!ea " *anual de supravieuire *Editura maltea6 1==1+ @. Ierban Aerlo!ea " 1eam"buildin! *Editura maltea6 1==8+ A. Ierban Aerlo!ea " Aikido pentru toi " Froiectul4 Jn Aojo &n fiecare coal romneasc *Editura Universit%&ii din Ducureti6 1==?+ 1=. *ori8iro Daito " 1raditional Aikido > DKord, Dtick and ;od7 Arts ?ol. 5 > ?ol. . *Editura <inato Researc' and ,u"lis'ing 3o. To!Po6 1A?4+ 55. Aaniel Andre ;run > 6atas " 1ome 5 ;okken et :o *Editura GG T6 1AA4+ 12. 5itul Aeutsc8e Aikido ;und 8ttp4++KKK.aikido"bund.de+AoKnload+1abelleF0A5A.pdf 14. 5itul Lundaiei AE6E6AE To!Po Laponia 'ttp:66QQQ.ai!i!ai.or..p6eng6gradingsPstem.'tm 14. QQQ.derlogea.ro