1 -

INVERSAREA DORINTEI

1 Vizualizeaza aparitia durerii ( fricii ) in fata ta sub forma unui nor. Spune-i pe un ton ferm : DA TOT CE POTI ! , ca si cum ai vrea sa te confrunti cu o durere ( frica ) maxima . Intr-adevar , iti doresti acest lucru , caci valoarea durerii este nepretuita . Simte o dorinta intense de a avansa catre acest nor . 2 Avanseaza catre norul durerii ( fricii ) si spune-ti in sinea ta , pe acelasi ton ferm : IUBESC DUREREA ( FRICA ) ! Patrunde in norul durerii (fricii ) pana cand ajungi sa te identifici complet cu el . 3 Continua-ti drumul pana cand simti ca norul te expulzeaza din el si se inchide la loc in spatele tau . Repeta-ti de mai multe ori cu toata convingerea : DUREREA ( FRICA ) MA ELIBEREAZA ! Continua sa avansezi inainte , constientizand faptul ca patrunzi intr-o lume a luminii pure, lasand in spate norul durerii .

* Aplica acest instrument ori de cate ori trebuie sa faci ceva ce obisnuesti sa eviti . Noi evitam intotdeauna lucrurile care ni se par cele mai dureroase , preferand sa traim intr-o zona de confort care ne limiteaza dramatic viata . Acest instrument iti permite sa actionezi chiar daca te confrunti cu o durere , avansand astfel pe calea ta .

2 - IUBIREA ACTIVA
1 Concentrarea : Imagineaza-ti ca esti inconjurat de o lumina calda, lichida, care revarsa asupra ta o iubire infinita . Simte dilatarea inimii tale mult dincolo de limitele ei obisnuite si devino una cu aceasta IUBIRE . Redevino apoi constient de dimensiunea normal a inimii tale , dar concentreaza aceasta energie infinita in interiorul pieptului tau . Aceasta este forta inepuizabila a iubirii infinite care nu doreste altceva decat sa se daruiasca pe sine . 2 Transmisia : Focalizeaza-te asupra persoanei care ti-a declansat starea de manie . Daca aceasta nu se afla fizic in fata ta, vizualizeaza-I prezenta . Transmite-I intreaga iubire din pieptul tau . Nu pastra nimic pentru tine . Este ca si cum airespira profund, eliminand tot aerul din plamani . Urmeaza iubirea care iese din pieptul tau . 3 Penetrarea : Cand aceasta iubire patrunde in cealalta persoana prin plexul ei solar, nu te limita sa privesti acest process din exterior . Incearca sa il simti . Vei trai astfel ca devii una cu persoana opusa . In continuare relaxeaza-te si lasa-te inconjurat din nou de iubirea infinita , care iti va returna intreaga energie pe care ai daruit-o mai devreme . Simte starea de implinire si de pace interioara .

* Aplica cand cineva te enerveaza si nu mai reusesti sat i-l scoti din minte , reiterand la infinit ce a facut sau ce a spus acesta , ori cultivand ganduri de razbunare , tu intri practice intr-o stare obsesiva pe care noi o numim Labirint . Din cauza ei , tu nu iti continui in mod natural viata , ci ramai blocat in obsesia ta , in timp ce lumea din jur isi continua mersul inainte .

3 - AUTORITATEA INTERIOARA
1. Inchde ochii si imagineaza-te in fata unui grup de persone ( sau a unei

persone ) , deci un fel de auditoriu care te fac sa te simti nesigur . Vizualizeza-ti UMBRA alaturi de tine , privindu-te in ochi . Ignora complet auditoriul si focalizeaza-ti intreaga atentie asupra Umbrei tale .Constientizeaza legatura imposibil de rupt dintre tine si ea . Atat timp cat veti fi impreuna , nimic nu te poate speria.

2.

Intoarceti-va impreuna ( tu si Umbra ta ) cu fata catre auditoriu si impreuna ( mental ) : ASCULTATI ! . Tonul nu trebuie sa

strigati

exprime o rugaminte , ci o comanda imperativa . Ceielalti trebuie sa asculte ce aveti de spus .

* Instrumentul trebuie folosit in situatiile in care te intimideaza si in care ti se pare dificil sa te exprimi sau chiar sa te conectezi cu alti oameni , respective in momentele in care ingheti si devii extreme de rigid , incapabil sa te exprimi intr-un mod natural si spontan . La baza acestui comportament sta un sentiment irrational de nesiguranta . Instrumentul iti permite sa depasesti aceasta stare si sa redevii tu insuti .

4 - FLUXUL RECUNOSTINTEI

1 Incepe prin a enumera diferite lucruri din viata ta pentru care te simti recunoscator , indeosebi cele pe care in mod normal le consideri de la sine intelese (minim 5 lucruri ). Declara-ti in sinea ta recunostinta pentru aceste lucruri , nu te grabi, astfel incat sa poti simti cu adevarat recunostinta pentru aceste lucruri . Nu repeata de doua ori aceleasi motive de recunostinta . Este necesar sa faci efortul de a gasi in permanenta noi motive . 2 Dupa 30 de secunde, nu te mai gandi la alte motive , lasa-ti inima sa continue sa genereze recunostinta , dar de data aceasta fara cuvinte . Vei constata ca aceasta izvoraste din inima sub forma unei energii pe care o emani in exterior. Acesta este FLUXUL RECUNOSTINTEI . 3 Pe masura ce aceasta energie continua sa emane din inima ta , constientizeaza senzatia ca pieptul tau se dilate si se deschide , permitand apropierea unei prezente coplesitoare de o generozitate infinita . Aceasta este SURSA ta , cu care ai stabilit o conexiune .

*Ori de cate ori mintea ta se umple de ganduri negative , asupra ta coboara un Nor Negru . Acesta iti limiteaza optiunile si ii priveaza pe cei din jurul tau de cele mai frumoase calitati ale tale . Viata ta devine astfel o lupta pentru supravietuire , si nu implinirea celor mai grozave promisiuni asa cum ar trebui .

RISCUL

Imagineza-ti ca iti poti vizualiza viitorul indepartat si ca te vei trezi zacand pe patul de moarte . Acest sine mai varstnic al tau stie cat de important este momentul prezent , caci nu mai dispune de nici un viitor . De aceea imagineaza-ti ca se ridica cu greu din patul lui si tipa la tine , incercand sa te faca sa devii constient de importanta momentului prezent Ceea ce simti este o stare de teama profunda cat i-ai risipit inutil viata si implicit , presiunea de a folosi imediat instrumental de baza pe care l-ai ales mai devreme .

*Acum sti sa aplici cele patru instrumente de baza 1 4 , dar oricat de eficient s-ar dovedi , vei fi tentat sa renunti la ele . Din pacate , aceasta renuntare iti va opri progresul si va anihila castigurile obtinute pana in prezent. Absolut toti oamenii se confrunta cu acest obstacol fundamental .