ACID Citrice Ananas Cpuni Fructe acre

FRUCTE SUBACID Mere Ciree Struguri Mango

DULCE Banane Curmale Smochine Stafide

Consumai mai multe fructe la mese, fiindc sunt ncrcate de ener!ie, antio"idante, astrin!ente #i nutriti$e% Sunt alimente e"celente &entru stimulare cere'ral #i ner$oas% A nu se com'ina cu nici un alt ti& de alimente% (u com'inai nici fructele acide cu cele dulci

)R*TEI(E Produse lactate (a se evita cele prelucrate), carne, ou, nuci +de orice ti&,, migdale, castane, alune, semin e (in, susan, dovleac, floarea soarelui), leguminoase (fasole, soia, linte, nut) )roteinele sunt alimente foarte concentrate% A se consuma moderat, n funcie de anotim& #i emisfera n care trii%

P'P'(' (U LE-U.E Cantalup, papaia, Sfecl, !roccoli, ardei, roii, morcov, nap, dovlecel, conopid, var", elin, pepene verde sau gal!en A.ID*( pst#rnac, castravete, legume cu frun"e, fasole verde, plante medicinale, alge Cereale, cartof, dovleac comesti!ile, ma"re, ceap, lptuci, spanac, var" de Bru$elles etc% Amidonul formea/ mucus, este !reu usturoi, di!era'ilridiche, #i &egumele a'und n su'stana nutriti$e, aminoaci/i #i minerale% Sunt e"celente &entru se li&e#te de intestine% re!enerarea or!anismului e&ui/at% S&re deose'ire de fructe, le!umele sunt alimente mai (U adec$ate reconstruciei DA (U musculare0osoase% (U DA