Aminoacizii o baz solid pentru o via

sntoas
Aminoacizii fac parte din viaa noastr zilnic - ne ajut s diminum nivelul de stres, s dormim
mai bine, s ne simim energici i de asemenea s combatem efectele negative pe care le pot avea
unele boli asupra organismului nostru.

Sunt cei mai importani nutrieni din corp, de multe ori mentionai ca elemente care ne formeaz
viaa. Acest lucru se datoreaz faptului c aminoacizii stau la baza formrii tuturor proteinelor.

75% din corp (excluznd apa) este alctuit din proteine nelund n considerare apa i grsimea,
proteinele reprezint trei sferturi din ceea ce rmne.
Fibra muscular, membranele celulare, enzimele care ajut creierul s funcioneze sunt formate
din proteine. Deoarece proteinele joac un rol att de important n organismul nostru este esenial
s le nelegem funcia elementelor cheie, i anume aminoacizii.
Funciile de baz ale aminoacizilor
Corpul nostru are nevoie de mii de proteine complexe pentru a funciona n orice moment. Pentru
a satisface cererea organismului, acesta sintetizeaz proteine noi din aminoacizi singluari liberi.
Ca i elemente de formare a proteinelor, aminoacizii au cateva funcii de baz:
- reprezint o mare parte din esuturile, celulele i muchii din organism;
- susin dezvoltarea i vindecarea esuturilor i a celulelor;
- mbuntesc circulaia sanguin;
- produc enzime pentru o digestie optim;
- sintetizeaz hormoni eseniali n reproducere;
- contribuie la furnizarea energiei.

Dac dieta noastr nu aduce o cantitate suficient de aminoacizi n organism, acesta i va furniza
singur proteinele necesare pentru funcionare. Deoarece corpul nu poate stoca aminoacizi va
distruge propriile structuri de proteine, din snge i esuturile musculare pentru a ntmpina
nevoile de aminoacizi. Cei mai muli dintre noi, credem c aducem o cantitate mare de
aminoacizi din alimentaie, dar n realitate nu este aa.

Aminoacizii susin vitaminele i mineralele pentru a funciona corect i eficient n organismul
nostru. Dac aminoacizii lipsesc, asimilarea i utilizarea altor nutrieni va avea de suferit. Dac
aportul oricruia dintre aminoacizi este prea mic pentru a ndeplini nevoile corpului, niciunul
dintre ceilali aminoacizi nu pot fi folosii pentru dezvoltarea i meninerea snatii esuturilor.
Este foarte important ca aminoacizii necesari s provin att din alimentaie ct i din
administrarea de suplimente nutriionale.

Toi aminoacizii sunt eseniali pentru o sntate optim. Lipsa chiar i a unui aminoacid poate
duce la apariia anumitor afeciuni. Cteva dintre efectele unei diete deficitare n aminoacizi
includ nivel sczut de energie, insomnii, oboseal cronica, afeciuni digestive, cderea prului,
apariia afeciunilor dermatologice, dar i schimbri de natur psihologic precum nervozitate,
depresie, anxietate, schimbri de dispoziie, iritabilitate, scderea capacitii de concentrare.

Alte posibile simptome aprute n urma deficitului de aminoacizi sunt obezitate,
malnutriie, circulaie sanguin deficitar.
Toate aceste efecte pot fi devastatoare pentru sntatea i bunstarea noastr, administrarea de
suplimente pe baz de aminoacizi devinind extrem de important.

Suplimentele pe baz de aminoacizi ofer noi strategii medicale mpotriva multor afeciuni i
simptome, ncepnd cu stresul i ajungnd la probleme ca artrita sau cele ale ficatului.