Cei mai sanatosi samburi de

fructe si beneficiile acestora!

Putini stiu ca banalii si nesuferitii samburi, pe care ii
aruncam cat colo cand dam de ei in mijlocul unui
fruct, au calitati curative nebanuite. Unul singur
contine o energie embrionara si o dotare biochimica
capabila sa dezvolte un copac inalt de zece metri.
Va prezentam mai jos cativa dintre cei mai sanatosi
samburi de fructe si beneficiile acestora, potrivit
list25.com:
10. Samburii de masline
Samburii de masline dupa macinare fina, sunt buni
pentru purificarea singelui, revigorarea circulatiei
sanguine, revitalizarea pielii si eliminarea
impuritatilor, lasand pielea moale si matasoasa. n
plus, in !recia "ntica se credea ca maslinele
mancate cu samburi pot contribui la marirea potentei
se#uale si a fertilitatii feminine.

9. Samburii de caisa
Samburii de caisa au un con inut bogat in vitamina
", $, vitamine din comple#ul % si cel mai important
pentru naturisti, samburele de caisa contine
amigdalina &sau vitamina %'(), o substanta folosita
in tratamentul cancerului.
8. Samburii de strugure
Samburii de strugure nu trebuie aruncati, ci
mestecati impreuna cu boaba. *i ajuta la vindecarea
enteritelor, a hepatitelor si a infectiilor respiratorii.
Sunt recomandati si in cazul cardiopatiilor ischemice,
al colesterolului ridicat ori pentru hipertensiune.
Uleiul de samburi de struguri contine cantitati
insemnate de vitamina * si vitamina +, precum si
unele minerale: zinc, cupru, seleniu. ,ar, mai presus
de toate, contine asa-numitele procianidine
&prescurtat .pc), care sunt un agent anti-
imbatranire de 5/ de ori mai puternic decat vitamina
* si de 2/ de ori mai puternic decat vitamina $.
7. Samburii de lamaie
Samburii de lamaie se zdrobesc &'/-'2 samburi) in
ceai de menta si putin alcool si se consuma in fiecare
dimineata, pe nemancate, timp de trei saptamani,
avand efecte contra febrei si ca vermifug. Samburii
pisati se amesteca cu miere si se administreaza in
fiecare dimineata in combaterea o#iurilor, timp de 5-
0 zile consecutiv.
6. Samburii de pepene rosu
Samburii de pepene rosu contin zinc, fier, omega 0,
proteine si fibre care se absorb usor. Pe langa efectul
antio#idant, samburii consumati ca atare sunt
diuretici si protejeaza impotriva pietrelor la rinichi.
5. Samburii de rodie
$ercetarile demonstreaza ca mancatul samburilor de
rodie blocheaza producerea de radicali liberi de catre
UV, care pot eroda colagenul 1 suportul structural al
pielii 1 si duce la producerea ridurilor. ,aca mananci
samburi de rodie sau daca bei o cesca de suc de
rodie in fiecare zi, pielea ta va arata mult mai neteda
si mai elastica.
4. Samburii de litchi
*#tractul de samburi de litchi are beneficii
anti-imbatranire, intinerind pielea prin stimularea
productiei de colagen in organism, hidrateaza pielea
si o pastreaza neteda si catifelata, normalizeaza p2-
ul pielii la p2-ul ideal de 5./ 1 5.5, previne
hiperpigmentarea.
. Samburii de cirese
Pernuta cu samburi de cirese, denumita si pernuta
anticolici, a fost folosita din cele mai vechi timpuri in
*lvetia. $ei care o utilizau s-au bazat pe proprietatile
ei terapeutice, datorita capacitatii de inmagazinare
atat a caldurii cat si a racelii, care poate fi folosita la
alinarea durerilor de diferite tipuri.
*ste folosita drept tratament pentru tratarea
durerilor cauzate de colici la bebelusi. *ste remediul
natural pentru tratatea durerilor de rinichi, durerilor
de burta3menstruale, trateaza '//4 natural dureri
de spate, dureri reumatice sau dureri musculare.
!. Samburii de gutuie
$and tusea va sacaie zile in sir, e#ista un leac de a
carui eficienta s-au convins cei care se confrunta cu
astfel de episoade. Pentru calmarea crizelor, beti o
infuzie preparata dintr-o lingurita cu samburi de
gutui, uscati foarte bine, la o cana cu apa clocotita.
$and ceaiul este cald, adaugati o lingura de miere.
%eti cate trei cesti pe zi.

1. Samburii de fistic
Samburii de fistic contin apa, vitamina *, amidon,
magneziu, fibre, materii grase, zaharoza,
antio#idanti, hidrati de carbon, carotina, fier, acid
nicotinic, tiamina, materii proteice, materii
e#tractive, luteina, zea#antina, cenusi, celuloza.
Scade colesterolul, asigura elemente nutritive si
antio#idanti care intaresc rezistenta organismului,
astfel este benefic pentru inima, prevenind bolile
cardiovasculare.