Pag 18 Dr.

THOMAS GORDON
neaprat s i piard umanitatea. Te poi accepta pe tine nsui ca pe
o persoan care are sentimente pozitive i negative pentru copilul tu.
Nu trebuie nici mcar s fii consecvent ca s fii un printe eficace. Nu
trebuie s pretinzi c simi acceptare sau iubire fa de un copil atunci
cnd nu simi asta cu adevrat. De asemenea nu trebuie s simi exact
acelai nivel de dragoste i de acceptare pentru toi copiii ti. Tu i soul
(sau soia) nu trebuie s adoptai aceeai manier atunci cnd comunicai
cu copiii votri. Ins este esenial s nvai ce anume simii cu
adevrat. Cteva diagrame pot ajuta prinii s recunoasc ce anume
simt i ce cauzeaz acel sentiment n diferite situaii.
Conceptul de acceptare
Toi prinii sunt oameni care din cnd n cnd au dou feluri diferite
de sentimente pentru copiii lor-acceptare i neacceptare. Prinii
oameni" cteodat accept comportamentul copilului i cteodat nu
l accept. Comportamentul cuprinde ceea ce copilul spune sau face. Nu
este opinia despre acel comportament. De exemplu, faptul c un copil i
las hainele pe jos este un comportament. Numind acel copil
nengrijit" este o opinie, o judecat despre acel comportament.
fiecare comportament al copilului orice ar putea face sau zice
poate fi reprezentat printr-un dreptunghi pe care o s l numim
Chenarul Comportamental
Toate
comportamentel
e posibile
ale copilului
dumneavoastr
Evident, unele dintre acestea le putei accept-a uor; altele nu.
Putem reprezenta aceast diferen mprind dreptunghiul ntr-o
zon de acceptare i o zon de neacceptare. Vom pune toate cele
acceptate n partea de sus a ferestrei i toate cele ce nu pot fi acceptate
n cea de jos.
inacceptabile
MANUALUL PRINILOR EFICACE 19
opilul dumneavoastr se uit la televizor duminic
diminea,
mindu-v s facei nite treab prin cas, acesta poate fi
considerat
lh comportament acceptabil. Dac el d volumul de la televizor att de
tare
pct nu mai suportai, atunci acesta ar fi un comportament de
neacceptat.
Evident, locul unde va fi trasat linia de demarcaie din dreptunghi este
irit pentru fiecare printe n parte. O mam s-ar putea s gseasc un
lUmAr foarte mic de purtri ca fiind inacceptabile i astfel s simt foarte
dos acceptare i afeciune ctre copilul ei.
Comportamente
acceptabile
Comportamente
inacceptabile
Un printe relativ tolerant''
O alt mam ar putea considera multe dintre modurile de compor-
tament ca fiind de neacceptat i va simi mult mai rar duioie i acceptare
pentru copilul ei.
Ct de mult poate s accepte un printe comportamentul copilului
depinde parial de ce gen de persoan este acel printe. Unii prini, pur i
simplu datorit felului n care sunt, au capacitatea de a fi foarte
deschii pentru copiii lor. Astfel de prini sunt de obicei deschii ctre
oameni n general. Acceptarea este o caracteristic a personalitii
lor-sigurana de sine, nivelul nalt de toleran, faptul c se plac pe ei nii
sau c sentimentele lor nu prea depind de ce se ntmpl n jurul lor i alte
astfel de variabile de personalitate. Toat lumea cunoate astfel de
persoane; dei nu tiai ce i face s fie n felul acesta, i priveai ca oameni
deschii". Oricine se simte bine n preajma unei astfel de persoane-poi vorbi
deschis cu ei, poi s i lai garda jos. Poi fi tu nsui.
Comportamente
acceptabile
Comportamente
inacceptabile
MII ,1
II
r
Un printe relativ intolerant"
Ali prini, ca oameni, sunt nchii fa de ceilali. ntr-un fel sau altul
gsesc comportamentul celorlali ca fiind inacceptabil. Atunci cnd
observai cum interacioneaz cu copiii s-ar putea s fii nedumerit de ce
un comportament care vi se pare acceptabil dumneavoastr este de neacceptat
pentru ei. Ai putea gndi Ei hai, las copiii n pace-nu fac niciun ru!"
Foarte des acetia sunt oameni-cu concepii rigide i puternice despre
cum ar trebuii s se poarte ceilali, ce comportament este bun" sau
ru"-nu numai despre copii, dar despre oricine n general. V-ai putea
simi oarecum inconfortabil n jurul acestor persoane deoarece probabil nu
v-ai simi acceptat.
Recent, am observat o mam cu doi biei ntr-un supermarket. Mie mi se
prea c bieii se purtau frumos. Nu erau zgomotoi, nu fceau nicio prostie.
Ins mam lor le spunea ncontinuu bieilor ce s fac sau ce s nu fac:
inei ritmul cu mine" Ia mna de pe crucior'' Te miti odat? Eti n
drum" Hai mai repede" Nu atinge mncarea" Las-1 pe fratele tu n
pace". Am simit de parc mama lor nu accepta nimic din ce fceau ei. Linia de
demarcaie dintre zonele de acceptare i neacceptare este parial influenat
de factori din interiorul printelui, ns ea este determinat i de ctre copil n
sine. Este mai dificil s simi acceptare pentru un anumit copil. Poate fi foarte
agresiv sau activ sau poate avea nite trsturi care nu i plac. Un copil ce
i ncepe viaa bolnav, sau nu adoarme uor sau plnge foarte des sau are
colici va fi acceptat mai greu de ctre majoritatea prinilor.
Ideea, susinut n multe cri i articole pentru prini, c un printe ar
trebui s simt n aceeai msur acceptare ctre copii lor nu doar induce n
eroare, dar i-a i fcut pe prini s se simt vinovai atunci cnd nu l
acceptau n totalitate pe copilul lor. Majoritatea oamenilor sunt.de acord
c simt diferite grade de acceptare pentru adulii pe care i ntlnesc. De ce
ar trebui s fie diferit modul n care i accept pe copii?
Faptul c acceptarea parental a unui anumit copil este influenat de
caracteristicile acelui copil poate fi reprezentat astfel:
C
omportamente
acceptabile
C
omportamente
inacceptabile
Unor prini le vine mai uor s accepte fete dect biei altora exact
invers Copiii cu mult energie sunt mai greu acceptai de ctre unii prini.
Copiii foarte curioi, crora le place s exploreze independent sunt mai dificil
De acceptat de ctre unii prini dect copiii care sunt pasivi i dependeni.
Am cunoscut unii copii care aveau un inexplicabil arm i farmec nct am
simtit a putea s accept aproape orice ar face. De asemenea am avut
si ghinionul s ntlnesc unii a cror simpl prezena m jena i
majoritatea felurulor n care se comportau mi se prea inacceptabil.
Alt fapt de mare importan este acela c linia dintre acceptare i
lai' 'iilare nu este staionar, ea micndu-se n sus sau n jos. Este
iflutuiat de mai muli factori, incluznd starea printelui i relaia
dintre copil si adult. Un printe care la un moment dat se simte energic,
sntos i fericit cu el insui probabil ar accepta mult din felurile n care
se comport copilul sau, Puine lucruri pe care le-ar face copilul l-ar
deranja pe printe atunci i acosta se simte bine.
Comportamente
acceptabile
Comportamente
inacceptabile
Printe care se simte bine n pielea lui
Atunci cnd printele se simte mort de oboseal datorit lipsei de somn,
smi are o durere de cap, sau se simte iritat, foarte multe din lucrurile pe
dnro le face sau spune copilul l-ar deranja.
Aceast inconsisten poate fi ilustrat dup cum urmeaz:
Comportamente
acceptabile

u
Comportamente
inacceptabile
Printe care nu se simte bine n pielea lui
Printe cu copilul A Printe cu copilul B
Sentimentul printelui de acceptare se va schimba i de la o situaie la
alta. Toi prinii recunosc c de obicei accept mult mai puine lucruri

Comportamente
acceptabile
Comportamente
inacceptabile
prini pierd mii de anse de a-i ajnl.-i prmpui Im m ]i .>l.l<iii<- pe care le
ntlnesc n via.
De ce att de muli prini sunt refuzai dl eopiii lor Ci llOT de ajutor? De
ce copiii se opresc din a vorbi nu prinii lor doipre lucrurile care i
deranjeaz? De ce att de puini prini rlUfSie ift manin o relaie bun cu
copiii lor?
i de ce copiilor li se pare mult mai uor a vorbiaie cu un consilier
competent i profesionist dect s vorbeasc cu prinii lor? Ce l face pe
consilier att de diferit astfel nct reuete s creeze o relaie de susinere cu
un copil?
n ultimii ani, psihologii au reuit s gseasc nite rspunsuri pentru
aceste ntrebri. Prin cercetri i experiene clinice, ncepem s nelegem
ingredientele" necesare pentru o relaie de ajutorare ncununat de succes.
Probabil, cel mai esenial dintre acestea este limbajul acceptrii".
PUTEREA LIMBAJULUI ACCEPTRII pag 34
Cnd o persoan reuete s simt i s emit un sentiment original de
toleran fa de o alt persoan, aceasta are capacitatea de a fi un puternic
agent ajuttor pentru cealalt persoan. Acceptarea celuilalt, aa cum este el,
reprezint un factor important n crearea unei relaii prin care ceallalt poate s
creasc, s se dezvolte, s fac schimbri constructive, s nvee s i rezolve
problemele, s tind spre o via sntoas din punct de vedere psihologic, s
devin mai productiv i mai creativ, i s i ating adevratul potenial. Este unul
din acele simple, dar frumoase paradoxuri ale vieii: cnd o persoan simte c a
fost acceptat de ctre o alta, aa cum /'ea este cu adevrat, atunci este liber s
nceap s se gndeasc cum vrea s se schimbe, cum vrea s se dezvolte, cum
poate s fie diferit, cum poate s i depeasc limitele.
Tolerana este precum pmntul fertil ce ajut o mic smn s se
dezvolte n floarea ncnttoare ce poate deveni. Pmntul doar permite
smnei s devin floarea. El scoate la iveal capacitatea smnei de a se
dezvolta, ns capacitatea n sine se afl n interiorul smnei. Precum
smna, un copil are n sine capacitatea de a se dezvolta. Acceptarea de ctre
o alt persoan este precum pmntul pur i simplu permite copilului s
i ating ntregul potenial.
De ce are acceptarea de ctre prini o influen att de pozitiv asupra
copilului? Acest lucru nu este, n general, neles de ctre prini. Majoritatea
oamenilor au fost crescui creznd c dac accepi un copil aa cum este el,
acesta va rmne la fel; c cel mai bun mod de a ajuta copilul s devin mai
bun n viitor este s i spui ce nu accepi la el acum.
Astfel, majoritatea prinilor se bazeaz foarte mult pe limbajul
neacceptrii n modul n care i susin copiii, creznd c este cea mai bun
modalitate de a a-i ajuta. Pmntul pe care majoritatea prinilor l creeaz
pentru creterea copiilor lor este plin de evaluare, judecat, critic i
moral mesaje ce transmit intolerana fa de copil, aa cum este el.
Rein aceste cuvinte ale unei fete de treisprezece ani ce tocmai
ncepuse s se revolte mpotriva valorilor i standardelor prinilor ei:
mi spun att de des ct de rea sunt i ct de stupide sunt ideile
mele i cum nu pot fi de ncredere, pentru c fac alte lucruri care nu
le plac. Dac ei deja cred c sunt rea i stupid, atunci mai bine a face
lucruile astea oricum."
Aceast fat deteapt a fost destul de neleapt astfel nct s ne-
leag vechiul proverb: spune-i destul de des unui copil ct de ru este.L_
cu siguran va deveni i mai ru". De multe ori, copiii devin ceea ce le spun
prinii c sunt.
In afar de acest efect, limbajul neacceptrii i ndeprteaz pe copii.
Nu mai vorbesc cu prinii lor. nva c este mult mai confortabil s
pstreze sentimentele i problemele pentru sine.
Limbajul acceptrii i deschide" pe copii. Ii elibereaz, astfel nct s
poat s i destinuiasc sentimentele i problemele. Consilierii profe-
sioniti, alturi de terapeui, au demonstrat ct de puternic poate fi o
asemenea toleran. Terapeuii i consilierii care sunt cei mai eficieni, sunt
aceia care reuesc s i conving pe oamenii care vin la ei pentru ajutor c
sunt cu adevrat acceptai pe de-a ntregul. Din aceast cauz, muli oameni
spun c n consiliere sau n terapie se simt total eliberai de judecata
consilierului. Aceti oameni povestesc cum au simit libertatea de a des-
tinui cele mai rele lucruri despre ei nii au simit c acel consilier
i-ar accepta, indiferent de ce ar zice sau ar simi. O astfel de acceptare este
una dintre cele mai importante elemente ce contribuie la dezvoltarea i
schimbarea ce au loc ntr-un om n timpul consilierii i terapiei.
Invers, am aflat de asemenea de la aceti profesioniti ai schimbrii
c neacceptarea, foarte des, nchide oamenii n ei nii, i determin s ia o
atitudine defensiv, produce disconfort, i face s fie temtori s vorbeasc cu
altcineva sau s se uite cu adevrat la ei. Astfel, o parte din secretul
succesului" unui terapeut profesionist de a stimula schimbarea i .
dezvoltarea n oamenii tulburai este absena neacceptrii n relaia cu
acetia i abilitatea de a vorbi Limbajul Acceptrii astfel nct s fie simit
cu adevrat de ctre pacieni.
Lucrnd cu prini n cursul nostru de Training pentru eficacit
parental, am demonstrat c prinii pot nva aceleai abiliti folosite

de ctre consilierii profesioniti. Majoritatea acestor prini au redus foarte
mult frecvena mesajelor ce transmit neacceptarea i au cptat un
surprinztor de mare talent n folosirea limbajului acceptrii.
Cnd prinii nva cum s arate prin cuvintele lor un sentiment intern de
acceptare fa de un copil, se afl n posesia unui lucru ce poate produce nite
efecte surprinztoare. Ei pot influena copilul s nvee s se accepte i s se plac
pe sine, s i dea seama de propria valoare. Ei pot uura foarte mult dezvoltarea
copilului i atingerea potenialului su. De asemenea, prinii pot accelera
ndeprtarea lui dinspre dependen spre independen. Ei l pot ajuta s nvee
s i rezolve singur problemele ce inevitabil apar n via, i pot s i dea puterea
de a se ocupa constructiv de obinuitele dezamgiri i dureri ale copilriei i
adolescenei.
Din toate efectele acceptrii niciunul nu este att de important ca
sentimentul pe care l triete copilul atunci cnd este iubit. Cci a-1 accepta pe
cellalt aa cum este" reprezint cu adevrat un act de afeciune; a te simi
acceptat nseamn a te simi iubit. Iar n psihologie, de abia am nceput s
realizm puterea incredibil a faptului de a te simi iubit: aceasta poate promova
dezvoltarea minii i trupului, i este probabil cea mai eficient for terapeutic
pe care o cunoatem pentru a repara att daunele psihice ct i pe cele fizice.
Acceptarea trebuie demonstrat
Faptul c un printe simte acceptare ctre copilul su este un lucru; faptul
c el face acest sentiment cunoscut este cu totul altul. Acceptarea de ctre
printe nu are nicio influen asupra celui mic, dac acesta nu o simte. Un
printe trebuie s nvee cum s-i arate acceptarea, astfel nct copilul s o
simt cu adevrat.
Anumite aptitudini sunt necesare pentru a face acest lucru posibil.
Majoritatea prinilor, totui, tind s se gndeasc la acceptare ca la un lucru
pasiv o stare de spirit, o atitudine, un sentiment. Adevrat, acceptarea vine din
interior, dar pentru a fi o for eficient n influenarea celuilalt, ea trebuie
comunicat sau demonstrat ntr-un mod activ. Nu pot fi sigur niciodat dac
sunt acceptat de alt persoan pn cnd ea nu mi arat acest lucru n vreun
mod activ.
Consilierul psihologic profesionist sau psihoterapeutul, a crui eficien CB
agent ajuttor depinde foarte mult de abilitatea sa de a-i demonstra acceptarea
ctre client, studiaz i nva ani ntregi diferite moduri de a implementa
acceptarea n felul su de comunicare.
Prin training formal i mult experien, consilerii profesioniti obin
(ibiliti specifice pentru comunicarea acceptrii. Ei nva c ceea ce spun Iaci'
diferena dintre a fi sau a nu fi de ajutor.
Vorbitul poate vindeca i vorbitul poate stimula schimbri constructive.
Dar trebuie s fie modul potrivit de vorbire.
Aceleai lucruri sunt valabile i pentru prini. Felul n care vorbesc
cu copiii lor va determina dac ei vor fi de ajutor sau vor duna. Printele
eficace, precum consilierul eficace, trebuie s nvee cum s i comunice
acceptarea i trebuie s nvee aceleai abiliti de comunicare.
Prinii din clasa noastr ntreab cu scepticism: Este posibil ca cineva
care nu este un profesionist, precum sunt eu, s nvee ^abilitile unui
consilier profesionist?". Acum treizeci de ani am fi zis Nu". Ins, prin cursu-
rile noastre, am demonstrat c este posibil pentru majoritatea prinilor
s nvee cum s devin ageni eficace n asistarea propriilor copii. tim
acum c nu o bun cunoatere a psihologiei sau o nelegere intelectual a
oamenilor l fac pe un consilier s fie bun. Este, n principal, o chestiune de
a nva cum s vorbeti cu oamenii ntr-un mod constructiv".
Psihologii numesc asta comunicare terapeutic", nsemnnd c
anumite mesaje au un efect terapeutic" sau binefctor asupra oamenilor.
Mesajele i fac s se simt mai bine, i ncurajeaz s vorbeasc, i ajut s
i exprime sentimentele, creeaz un sentiment de valoare i de mndrie
personal, reduc ameninrile sau temerile, faciliteaz dezvoltarea i
schimbrile constructive.
Altfel de conversaii sunt nonterapeutice" sau distructive. Aceste mesaje
i fac pe oameni s se simt judecai sau vinovai; mpiedic exprimarea
sentimentelor adevrate, amenin acea persoan, creeaz sentimente de
lips de mndrie i de lips de valoare, blocheaz dezvoltarea i schimbrile
constructive, fcnd aceea persoan s-i apere mai bine felul de a fi.
In timp ce un numr foarte mic de prini dein intuitiv aceast apti-
tudine terapeutic i sunt, prin urmare, naturali", majoritatea prinilor
trebuie s treac mai nti prin procesul dezvrii de modurile lor
distructive de comunicare i apoi s nvee modaliti mai constructive. Asta
nseamn c prinii trebuie mai nti s-i dezvluie obiceiurile lor tipice
de comunicare ca s vad ei nii n ce fel exprimarea lor este distructiv
sau nonterapeutic. Apoi trebuie s fie instruii n noi feluri de a rspunde
copiilor.
COMUNICND NONVERBAL ACCEPTAREA
Trimitem mesaje prin limbajul vorbit (ceea ce spunem) sau prin ceea
ce oamenii din domeniul social numesc mesaje nonverbale (ceea ce nu spu-
nem). Mesajele nonverbale sunt comunicate prin gesturi, semne, expresii
faciale sau alt fel de comportament. Fluturai mna dreapt dinspre corp n
afar cu palma spre copil i este foarte probabil ca acesta s interpreteze



suport cnd facei atta zgomot prin cas", cnd ajung la motiv ncep s
m ntreb \,De ce sunt att de enervat de asta?" i mi dau seama c de
fapt nu sunt enervat. Astfel, am nceput s-mi dau seama c nu exist
vreun efect asupra mea i le spun copiilor Lsai, nu m bgai n seam
acum" pentru c pream att de capricioas... E plcut s descoperi c
nu reueti s gseti un motiv n mijlocul propoziiei."
De ce aceast mam crede c descoperirea ei e plcut"? Ea a explicat
puin mai trziu:
Am fost ntotdeauna foarte strict cu copiii. ntotdeauna m
gndeam c o modalitate foarte bun de a avea grij de nite copiii este s ai
totul sub control. Dar acum, cnd m gndesc la ce fceam atunci, mi spun
'Cum oare puteam s fac aa ceva?' M fcea s m obosesc mai mult, nu
mai puin, pentru c eram ngrijorat de fiecare lucru pe care l fceau...
Acum, stau relaxat i destul de des spun 'Ei, i ce dac?'"
Cu 30 de ani n urm, nu a fi putut prezice c nvndu-i pe prini s
trimit mesaje centrate pe persoan, complete, cu trei pri, i vom ajuta s
descopere c nici mcar nu aveau nevoie de un astfel de mesaj. Convigndu-i
pe prini s le explice copiilor de ce un anume comportament este de neacceptat
pentru ei, am reuit s le dm o metod care n multe cazuri a transformat
inacceptabilul n acceptabil.