IX. Autocunoatere i dezvoltare personal.

1. Principiile psihologiei centrate pe persoan.

2. Cunoaterea de sine, imaginea de sine, stima de sine.
3. Modaliti de dezvoltare a competenei emoionale.
4. Metode de autocunoatere cunoatere i intercunoatere.
Principiile psihologiei centrate pe persoan
principiile sale aplicative sunt!
"iecare elev este unic i are o individualitate proprie
"iecare elev dorete s se simt respectat
nu pretinde atitudini i comportamente similare din partea elevilor
respect di"erenele individuale
#ncura$eaz diversitatea
nu generalizeaz comportamentele prin etichete personale i caracterizri glo%ale
ale persoanei
evalueaz doar comportamentul speci"ic
e&prim deschis #ncrederea #n capacitatea de schim%are pozitiv
nu "ace economie #n aprecieri pozitive ale comportamentelor elevilor
su%liniaz rolul stimei de sine ca premis #n dezvoltarea personal
recunoate rolul esenial al sentimentului de valoare personal #n sntatea
mental i emoional.
Cunoaterea de sine i imaginea de sine
Cunoaterea de sine ' proces cognitiv, a"ectiv i motivativational care suport
in"luene puternice de mediu.
Imaginea de sine ( totalitatea percepiilor privind a%ilitile
,
atitudinile i
comportmentele personale,
( reprezentare mental a propriei persoane sau ca o structur organizat de
cunotine declarative despre sine care ghideaz comportamentul social.
( contienizarea a "cine. sunt' i a "ceea_ce pot s fac eu".
( in"lueneaz at)t percepia lumii c)t i a propriilor comportamente
Eul (inele) real, Eul (sinele) viitor i Eul (inele) ideal.
Eul real sau Eul actual ( rezultatul e&perienelor noastre, cadrului social i cultural
#n care trim. Cuprinde !
* Eul fizic
* Eul cognitiv ( modul #n care inele recepteaz i structureaz coninuturile
in"ormaionale despre sine i lume, i la modul #n care opereaz cu acestea.
Cap IX 1/2
Eul emoional (Eul intim sau Eul privat) sintetizeaz totalitatea sentimentelor
i emoiilor "a de sine, lume i viitor.
* Eul social (Eul interpersonal) este acea dimensiune a personalitii pe care
suntem dispui s o e&punem lumii este +vitrina+ persoanei.
Eul viitor (Eul posi!il) vizeaz modul #n care persoana #i percepe potenialul,de
,dezvoltare personal i se proiecteaz #n viitor.
Eul ideal este ceea ce ne(am dori s "im, dar #n acelai timp suntem contieni c nu
avem resurse reale s a$ungem.
"tima de sine
-tima de sine se re"er la modul #n care ne evalum pe noi #nine, c)t de +%uni+ ne
considerm comparativ cu propriile e&pectane sau cu alii. -tima de sine este
dimensiunea evaluativ i a"ectiv a imaginii de sine.
#etode de autocunoatere
Elemente externe i interne care concur la formarea imaginii de sine
.&terne!
* /$utai copilul i adolescentul s se descopere pe sine
* #ncura$ai autore"le&ia
* /$utai tinerii s #i identi"ice structurile .ului
* 0iscutai cu elevii modul #n care structurile .ului le in"lueneaz convingerile,
emoiile i comportamentele
* 1alorizai aspectele pozitive ale copilului i adolescentului 2nterne!
* 3%servarea propriilor g)nduri, emoii, comportamente
* 2n"ormaii ver%ale i nonver%ale primite de la alte persoane
* /naliza retrospectiv a traiectului de via
* .stimarea resurselor individuale i sociale
* 2denti"icarea intereselor
* /naliza aspiraiilor i scopurilor
* 2denti"icarea prioritilor
* /naliza valorilor personale
3 metod e"icient de cunoatere de sine este aa numita tehnic4-567 8iniialele
de la cuvintele din lim%a englez strengths = puncte tari, weakness = puncte sla%e,
opportunities ' oportuniti, threats = ameninri9 8vezi "ia : din ane&e9. Metoda
presupune identi"icarea de ctre elev!
,,Competen$a emo$ional este a!ilitatea de a %n$elege, e&prima i regla
emo$iile.'
Cap IX 2/2