Sunteți pe pagina 1din 21

Unitatea de nvare este ntlnit i sub denumirea de sistem tematic de

lecii, unitate de instruire-educare sau ciclu de lecii. Ea include un


numr de lecii care poate varia n funcie de tematica abordat,
proiectarea unitilor de nvare fiind realizat doar pentru acele
coninuturi care reprezint teme de lecie: deprideri i priceperi motrice
de baz, aplicativ utilitatre i specifice unor ramuri de sport , respectiv
calitile motrice, sub diferite forme de manifestare i combinaii.
Pentru restul componentelor netematice existente n programa de
specialitate de exemplu trsturi de personalitate- nu sunt proiectate
uniti distincte, achiziiile pe planurile respective fiind un efect
cumulat al preocuprilor constante n lecii.
Introdus ca element al reformei curriculare, unitatea de nvare poate
fi considerat doar parial ca o alternativ/nlocuitor pentru proiectul
didactic, ea facilitnd realizarea acestui ultim document de planificare,
prin prisma elementelor de coninut oferite. Cum stadiul n care se poate
afla deprinderea motric sau aptitudinea motric vizat poate fi superior
nivelului de nvare adic educare, consolidare, perfecionare,
evaluare- denumirea de unitate de nvare nu acoper dect etapele
iniiale de pregtire i nu surprinde complexitatea i caracterul ascendent
al procesului de instruire. Activitatea va fi orientat i pe aplicarea
coninuturilor asimilate anterior i nu pe nvarea unor noi elemente, n
special la clasele mari.

Proiectarea unitilor de nvare trebuie precedat de evaluarea
iniial a gradului de stpnire a tehnicii de execuie sau nivel de
dezvoltare a aptitudinilor motrice care vor fi planificate. Cu ct
tematica este mai complex i nivelul de pregtire mai redus,
parcugerea acestei tematici va necesita un numr de ore mai mare,
repartizate variabil pe una sau mai multe uniti de nvare pe un an
colar, coninuturile fiind reluate chiar pe parcursul mai multor lecii
din aceai unitate de nvare i mbogite pe parcursul mai multor
ani de studiu. Exemple: fora, rezistena, elementele din gimnastica
acrobatic, sriturile specifice atletismului i gimnasticii, jocurile
sportive, ramurile de sport alternative etc.
Elaborarea unitilor de nvare se face de fiecare cadru didactic sau
de ctre catedra de educaie fizic din coal, innd cont de
coninuturile programei de specialitate pentru clasa respectiv,
documentul de planificare rezultat putnd fi folosit i n anii
urmtori, la clase din acelai an de studiu cu nivel de instruire
similar. Lucrul pe grupe de opiuni sau pe grupe valorice diferite
atrage necesitatea proiectrii mai multor uniti de nvare pentru
aceeai component, la nivelul fiecrei grupe de lucru. Exemplu:
proiectarea unitilor de nvate pentru dezvoltarea calitilor
motrice pe grupe valorice.

Conceperea unitilor de nvare a cunoscut modificri de-a lungul
anilor, mai mult sub aspectul formei dect al coninutului. Sunt
prezentate n tabelele urmtoare att forma clasic, ct i maniera nou de
structurare a elementelor componente a unei uniti de nvare, pentru
observarea diferenerilor i aspectelor comune.

Formatul clasic-Unitatea de nvare:Gimnastic acrobatic, Clasa a
5-a
Anul de instruire: 1
Ciclul tematic: 1
Perioada de aplicare: 6 ian. - 28 feb.
Numr de lecii alocat: 16 principale
0 secundare
Timp de exersare n lecie: 20 min.
Coninuturile instruirii
Elemente dinamice: rulri, rostogoliri nainte i napoi din ghemuit n
ghemuit, rostogolire napoi din ghemuit n deprtat,
Elemente statice: cumpna pe un genunchi i pe un picior, semisfoara,
podul de jos, stnd pe omoplai.

Nr. crt/
Caracter
Competene
specifice/
obiective de
referin
Detalieri de
coninut
Obiective
operaionale
majore
Exemple de
activiti de
nvare
Dozaj
orienta
tiv
Resurse Evaluare
1 2 3 4 5 6 7 8
Lecia 3
Principal
2.3.Recunoaterea
reaciilor
organismului la
eforturi variate
3.2.Realizarea de
aciuni motrice
simple
5.1.Identificarea
aspectului estetic
al gesturilor
motrice
-Rostogolire
nainte din
ghemuit n
ghemuit
-rostogolire
napoi din
ghemuit
n deprtat
-Cumpna pe
un genunchi
-Semisfoara
Asimilarea
corect a
mecanismului
de baz a
elementelor
prezentate
-exersarea
tipurilor de
rostogoliri
-exersri
individuale
globale cu sprijin
i ajutor n
condiii standard
-autoanaliza
propriilor execuii
20


Saltele
kinograme
Observare
sistematic


Numrul curent indic numrul de ordine al leciei n cadrul unitii de nvare,
de la debutul acesteia n cazul prezentat, lecia nr. 3 din luna ianuarie-.
Consultarea planului tematic anual sau a celui calendaristic semestrial ofer
informaiile utile, referitoare la plasarea unitii de nvare proiectate n
structura anului colar. Caracterul va face referire la tipul de tem, principal sau
secundar i influeneaz timpul acordat rezolvrii temei.

Competenele specifice sau obiectivele de referin sunt extrase din programa
colar, fiind -n noile programe- corelate direct cu coninuturile predate. Se trec
codurile de identificare a acestor competene de exemplu 1.1, 1.2, 2.1, 2.2, 2.3,
3.1, 3.2 etc i formularea lor n cuvinte doar pentru prima lecie n care apar,
reluarea competenelor n leciile ulterioare se va consemna doar prin trecerea
codurilor cifrice.

Detalierile de coninut sunt extrase tot din program i repartizate pe parcursul
tuturor lecilor care compun unitatea de nvare proiectat. n exemplul
prezentat, la lecia 3 sunt repartizate selectiv doar o parte din elementele statice
i dinamice existente n program la clasa a 5-a, ele constituind de fapt
deprinderile care sunt abordate ca tem n lecia respectiv. Celelalte elemente
nemenionate fie au fost abordate n leciile anterioare, sau vor constitui teme n
leciile viitoare.

Obiectivele operaionale majore reprezint prioritile tematice curente,
ele fiind de regul diferite de la o lecie la alta, exprimnd
comportamentul performaial dorit de la elevi. Exemple: s asimilize
mecanismul de baz al elementelor predate din gimnastic, s execute
stndul pe cap fr ajutor, s realizeze micrile cu amplitudine ridicat,
s combine 3-4 elemente acrobatice etc.

Exemplele de activiti de nvare sunt oferite de programa de
specialitate, dar pot fi concepute i de fiecare profesor. Ele reprezint
principalele activiti n care elevul este implicat, pentru a parcurge cu
succes coninuturile i a ndeplini obiectivele operaionale, fiind
formulate extrem de variat: exersarea fragmentat sau global a
deprinderilor, realizarea de eforturi anaerobe alactacide pe intervale de
timp scurt, aplicarea procedeelor tehnice n cadrul jocurilor i
concursurilor, autodeterminarea nivelului de adaptare la efort, repetarea
structurilor demonstrate n condiii diversificate, conceperea
original/creativ a structurilor tehnico-tactice, autocontrolul propriilor
execuii, exersarea cu ngreuieri n vederea creterii indicilor forei
musculare, adaptarea execuiilor la propriile posibiliti de exprimare
etc.

Dozajul orientativ stabilete timpul aproximativ pentru parcurgerea din fiecare
lecie a temei/coninuturilor planificate. Acest interval de timp poate fi identic
pentru toate leciile unitii de nvare, sau poate varia n funcie de mai muli
factori. Exemple: reacia favorabil/nefavorabil a elevilor la mijloacele
propuse i rapiditatea/dificultatea remarcat pe parcursul nvrii poate impune
scderea sau creterea intervalului e timp alocat de la o or la alta pentru temele
unitii de nvare respective. Planificarea mai trziu i n paralel a unei noi
uniti de nvare diferit ca tematic ca exemplu srituri la aparate- va
determina scderea intervalului de timp alocat pentru gimnastic acrobatic,
pentru a putea parcurge simultan cele dou categorii de coninuturi. O alt
situaie ntlnit poate fi ncheierea unui sistem de lecii cu care s-a mers n
paralel mai multe ore ca de exemplu fora sau deprinderile utilitar-aplicative-,
rmnnd mai mult timp pentru temele din acrobatic. Pentru repartizarea
optim a timpului pe unitile de nvare parcurse simulatan se recomand
corelarea pe vertical a temelor de lecie -din ealonarea anual a unitilor de
nvare- sau analiza planului calendaristic semestrial, pentru a determina
perioadele de suprapunere a diferitelor uniti de nvare.
Resursele detaliaz necesarul de materiale didactice sau ajuttoare pentru
fiecare lecie din ciclul tematic: saltele, jaloane, scri fixe, bnci de gimnastic,
panouri, pori, fileu, lad de gimnastic, mingi de diferite tipuri, rulet,
cronometru etc.
Evaluarea este rubrica unde variantele de completare sunt variate, fiind trecute
ori formele de evaluare -iniial/predictiv, curent/formativ, final/sumativ-,
ori instrumentele de evaluare observarea sistematic, testri iniiale sau finale,
autoevaluarea, aprecierile stimulative- sau ambele componente.



Formatul nou - Unitatea de nvare: ......................................


Unitatea de nvmnt: . Numr de lecii alocate :
Anul colar: 2011-2012 Sptmna de aplicare :
Cadrul didactic:

Nr.
lecie
Spt. de
aplicare
Comp.
specifice
Coninuturi
supuse
instruirii
Activiti
de
nvare
Resurse
Tip de
evaluare/
instrumente
de evaluare
Timp
alocat
Materiale
utilizate
1 2 3 4 5 6 7 8
Ca deosebiri semnalm rubrica distinct pentru sptmna n care are loc
lecia planificat, dispare rubrica Obiective operaionale majore, care se
vor gsi doar n proiectul didactic, dozarea orientativ i materialele
utilizate apar trecute cumulat la rubrica resurse. O parte din modelele
propuse pentru clasele diferitelor cicluri de instruire sunt prezentate n
paginile urmtoare, cu meniunea c ele au doar un caracter orientativ,
fiecare cadru didactic elabornd unitile de nvare n funcie de factorii i
particularitile analizate la complexitatea documentelor de planificare.
Un alt element care trebuie semnalat este faptul c alocarea mai multor
sisteme tematice/uniti de nvare sau cicluri tematice, pentru aceeai
component pe parcursul unui an colar nu impune i elaborarea
difereniat a mai multor uniti de nvare, conform intervalelor de timp
n care acestea sunt distribuite, ci elaborarea uneia singure, amplasarea
fiecrui ciclu i coninuturile abordate rezultnd din sptmnile n care
acesta este ncadrat vezi unitatea de invare viteza, la nivelul clasei I,
unde exist coninuturi identice pentru ambele cicluri/perioade de instruire,
aspect ce a permis concentarea activitii celor dou cicluri distincte ntr-un
singur tabel-, sau unitatea de invare srituri din atletism clasa a VIII-a -
unde sunt 2 cicluri distincte incluse, pentru sritura n lungime i sritura n
nlime-. Exist i posibilitatea proiectrii pe cicluri tematice distincte:
vezi proiectarea unitii de invare minihandbal la clasa a 3-a.

PROIECTAREA UNITII DE NVARE
(M O D E L
*
)
Unitatea de nvmnt: .
Anul colar: 2011-2012 Numr de lecii alocate: 14
Cadrul didactic: .. Sptmna de aplicare: 1-3, 37-40
Clasa I
Unitatea de nvare: Caliti motrice de baz viteza-

Nr.
lecie
Spt.
de
aplic
are
Obie
ctive
de
referi
n
Coninuturi
supuse instruirii
Activiti de nvare
Resurse
Tip de
evaluare/
instrumente
de evaluare
Timp
alocat
Materiale
utilizate
01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08.
1
1
37
1.1
1.2
2.2
Viteza de reacie
Viteza de
execuie
- Schimbri rapide din diferite poziii la
semnale vizuale, sonore i combinate
- Porniri plecri schimbri de poziii
la semnale sonore, vizuale i auditive
10'-12'
fluier
jaloane
tafete
- evaluare
formativ
2
1
37
1.1
1.2
2.2
Viteza de reacie
Viteza de
execuie
- Porniri plecri schimbri de poziii
la semnale sonore, vizuale i auditive
- Exersarea nlnuit a poziiilor
corpului la semnale transmise
surprinztor
10'-12'
fluier
jaloane
tafete
- evaluare
formativ
Nr.
leciei
Spt.
de
aplic
are
Obie
ctive
de
referi
n
Coninuturi
supuse instruirii
Activiti de nvare
Resurse
Tip de
evaluare/
instrumente
de evaluare
Timp
alocat
Materiale
utilizate
01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08.
3
2
38
1.1
1.2
1.3
5.1
Viteza de reacie
Viteza de
execuie
Viteza de
deplasare
- Exersarea unor structuri motrice de
complexitate crescuta progresiv la
semnale vizuale
- ntreceri n perechi, pe distane
crescute progresiv, realizate la semnale
sonore, vizuale
10'-12'
fluier
jaloane
tafete
- evaluare
formativ
4
2
38
1.1
1.2
1.3
5.1
Viteza de reacie
Viteza de
execuie
Viteza de
deplasare
- ntreceri pe grupe de 2-3 elevi, pe
distane crescute progresiv, realizate la
semnale sonore, vizuale
- Concentrarea ateniei efectund
diferite variante de deplasare nainte
napoi - cu ntoarcere
10'-12'
fluier
jaloane
tafete
- evaluare
formativ
5-6
3
39
1.1
1.2
1.3
3.2
5.1
Viteza de reacie
Viteza de
execuie
- Participarea la diferite jocuri dinamice,
care solicit concentrarea prelungit a
ateniei i reaciei n variate forme
10'-12'
fluier
jaloane
tafete
mingi de
diferite
mrimi
- evaluare
formativ
7-8 40
1.1
1.2
Viteza de reacie
Viteza de
execuie
- EVALUARE SUMATIVA 15'-20'
fluier
cronometr
u
- evaluare
sumativ
Nr.
leci
ei
Spt.
de
aplic
are
Obiect
ive de
referin

Coninuturi supuse
instruirii
Activiti de nvare
Resurse Tip de
evaluare/
instrumen
te de
evaluare
Timp
alocat
Materi
ale
utiliza
te
01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08.
1 11
1.2.
1.3.
2.1.
3.2.
4.1.
- rulare pe spate
- rostogolire napoi din
ghemuit n deprtat
- rostogolire nainte din
deprtat n ghemuit
- ntreceri
- exersarea rulrilor napoi
- exersarea rostogolirilor nainte i napoi
din ghemuit n deprtat i din deprtat n
ghemuit
- demonstraii, corectri
- ntreceri ntre biei i fete
15 min
- fluier
-
saltele
gimnas
tic
formativ
2 11
1.2.
1.3.
2.1.
3.2.
4.1.
- rulare pe spate
- rostogolire napoi din
ghemuit n deprtat
- rostogolire nainte din
deprtat n ghemuit
- ntreceri
- exersarea rulrilor napoi
- exersarea rostogolirilor nainte i napoi
din ghemuit n deprtat i din deprtat n
ghemuit
- demonstraii, corectri
- ntreceri ntre biei i fete
15 min
- fluier
-
saltele
gimnas
tic
formativ

PROIECTAREA UNITII DE NVARE
(M O D E L
*
)
Unitatea de nvmnt: .
Anul colar: 2011-2012 Numr de lecii alocate: 10
Cadrul didactic: .. Sptmna de aplicare: 11-15
Clasa a IV-a
Unitatea de nvare : Deprinderi motrice sportive elementare specifice gimnasticii
Nr.
leci
ei
Spt.
de
aplic
are
Obiect
ive de
referi
n
Coninuturi supuse
instruirii
Activiti de nvare
Resurse Tip de
evaluare/
instrumen
te de
evaluare
Timp
alocat
Mater
iale
utiliza
te
01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08.
3 12
1.2.
1.3.
2.1.
3.2.
4.1.
- cumpna pe un picior
- semisfoara
- rostogolire nainte i
napoi din ghemuit n
deprtat i din deprtat
n ghemuit
- podul de jos cu sprijin
- exersarea cumpenei pe un picior
- demonstraii, corectri
- acordarea ajutorului
- exersarea semisfoarei; corectri
- exersarea structurii: cumpna pe un
picior, rostogolire nainte din deprtat n
ghemuit, rost. napoi din ghemuit n
deprtat
- demonstraii, corectri
- exersarea podului de jos
- demonstraii, corectri
15 min
- fluier
-
saltele
gimnas
tic
formativ
4 12
1.2.
1.3.
2.1.
3.2.
4.1.
- cumpna pe un picior
- semisfoara
- rostogolire nainte i
napoi din ghemuit n
deprtat i din deprtat
n ghemuit
- podul de jos cu sprijin
- exersarea cumpenei pe un picior
- demonstraii, corectri
- acordarea ajutorului
- exersarea semisfoarei; corectri
- exersarea structurii: cumpna pe un
picior, rostogolire nainte din deprtat n
ghemuit, rost. napoi din ghemuit n
deprtat
- demonstraii, corectri
- exersarea podului de jos
- demonstraii, corectri
15 min
- fluier
-
saltele
gimnas
tic
formativ
01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08.
5 13
1.2.
1.3.
2.1.
3.2.
4.1.
- cumpna pe un picior
- semisfoara
- rostogolire nainte i
napoi din ghemuit n
deprtat i din deprtat
n ghemuit
- podul de jos cu sprijin
- exersarea cumpenei pe un picior
- demonstraii, corectri
- acordarea ajutorului
- exersarea semisfoarei; corectri
- exersarea structurii: cumpna pe un
picior, rostogolire nainte din deprtat n
ghemuit, rost. napoi din ghemuit n
deprtat
- demonstraii, corectri
- exersarea podului de jos
- demonstraii, corectri
15
mi
n
- fluier
- saltele
gimnast
ic
formativ

6 13
1.2.
1.3.
2.1.
3.2.
4.1.
- stnd pe omoplai
- rulare pe spate
- podul de jos cu sprijin
- rost. napoi din
ghemuit n ghemuit
- exersarea cumpenei pe un picior
- demonstraii, corectri
- acordarea ajutorului
- exersarea semisfoarei; corectri
- exersarea structurii: cumpna pe un
picior, rostogolire nainte din deprtat n
ghemuit, rost. napoi din ghemuit n
deprtat
- demonstraii, corectri
- exersarea podului de jos
- demonstraii, corectri
15
mi
n
- fluier
- saltele
gimnast
ic
formativ

01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08.
7 14
1.2.
1.3.
2.1.
3.2.
4.1.
stnd pe omoplai
- rulare pe spate
- podul de jos cu
sprijin
- rost. napoi din
ghemuit n deprtat
stnd pe omoplai
- rulare pe spate
- podul de jos cu
sprijin
- rost. napoi din
ghemuit n deprtat
- rostogolire nainte
din deprtat n ghemuit
- exersare linie acrobatic: rulare pe
spate, rost. napoi din ghemuit n
ghemuit, cumpna pe un picior, sfoara,
podul de jos, stnd pe omoplai
- legarea elementelor nvate n linie
acrobatic
- corectri permanente
- exersarea rostogolirii napoi din
ghemuit n deprtat
- exersarea rostogolirii nainte din
deprtat n ghemuit
- legarea elementelor nvate n linie
acrobatic
- corectri permanente
15
mi
n
- fluier
- saltele
gimnast
ic
formativ

8 14
1.2.
1.3.
2.1.
3.2.
4.1.
- pregtire difereniat
a probelor de evaluare
potrivit
disponibilitilor
elevilor
- exersarea individual a elementelor
nsuite anterior pentru a fi evaluate n
mod singular sau legate ca linie
acrobatic; linia cuprinde obligatoriu
elementele acrobatice nvate
15
mi
n
- fluier
- saltele
gimnast
ic
formativ

01. 02. 03. 04. 05.
06
.
07. 08.
9 15
1.2.
1.3.
2.1.
3.2.
4.1.
- pregtire
difereniat a
probelor de evaluare
potrivit
disponibilitilor
elevilor
- exersarea individual a
elementelor nsuite anterior
pentru a fi evaluate n mod
singular sau legate ca linie
acrobatic; linia cuprinde
obligatoriu elementele acrobatice
nvate
15
mi
n
- fluier
-
saltele
gimna
stic
formati
v
10 15
1.2.
1.3.
2.1.
3.2.
4.1.
pregtire
difereniat a
probelor de evaluare
potrivit
disponibilitilor
elevilor
- EVALUARE SUMATIV - a
elementelor acrobatice nsuite
anterior, n mod singular sau ca
linie acrobatic(linia va cuprinde
obligatoriu elementele acrobatice
nvate).
35
mi
n
- fluier
-
saltele
gimna
stic
sumativ

PROIECTAREA UNITII DE NVARE
(M O D E L
*
)
Unitatea de nvmnt: .
Anul colar: 2011-2012 Numr de lecii alocate: 7
Cadrul didactic: .. Sptmna de aplicare: 2-5, 34-36
Clasa a VIII-a
Unitatea de nvare : Atletism Srituri
Nr.
leciei
Spt.
de
aplica
re
Obiecti
ve de
referin

Coninuturi supuse
instruirii
Activiti de nvare
Resurse
Tip de
evaluare/
instrument
e de
evaluare
Timp
alocat
Materi
ale
utilizat
e
01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08.
1. 2
1.1
1.2
2.3
3.2
3.3
4.2
5.1
5.3
Elemente din coala
sriturii
Sritura n lungime
cu elan, cu 1 pai
n aer
- repetare pas sltat alternativ i pas sltat
consecutiv;
- repetare pas srit legat pentasalt;
- exersare cu elan 7-9 pai ritmai de
alergare, desprindere (lung), pas srit cu
aterizare n ghemuit;
. etalonarea elanului de 7-9 pai, btaie ntr-
un ptrat cu latura de 1/1m, sritur cu 1
pai
10
min
groapa
cu nisip
Predictiv/
observare
sistematic
Nr.
leciei
Spt.
de
aplica
re
Obiecti
ve de
referin

Coninuturi
supuse instruirii
Activiti de nvare
Resurse Tip de
evaluare/
instrument
e de
evaluare
Timp
alocat
Materi
ale
utilizat
e
01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08.
2. 3
1.1
1.2
2.3
3.2
3.3
4.2
5.1
5.3
Elemente din
coala sriturii
Sritura n
lungime cu elan,
cu 1 pai n aer
- repetare pas sltat alternativ i pas sltat
consecutiv;
- repetare pas srit legat - pentasalt
- exersare cu elan 7-9 pai ritmai de alergare,
desprindere (lung), pas srit cu aterizare n
ghemuit;
- etalonarea elanului de 7-9 pai, btaie ntr-un
ptrat cu latura de 1/1m, sritur cu 1 pai,
accent pe poziia de pas srit n timpul
zborului i aterizare corect;
10
min
- groapa
cu nisip
formativ /
observare
sistematic
3. 4
1.1
1.2
2.3
3.2
3.3
4.2
5.1
5.3
Sritura n
lungime cu elan,
cu 1 pai n aer
- exersarea sriturii n lungime cu 1 pai,
elan de 7-9 pai, btaie n spaiu delimitat,
accent pe ritmul ultimilor pai de elan, zbor i
aterizare corect;
10
min
- groapa
cu nisip
formativ /
Observare
sistematic
01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08.
4. 5
1.1
1.2
2.3
3.2
3.3
4.2
5.1
5.3
Sritura n
lungime cu
elan, cu 1
pai n aer
- exersarea sriturii n lungime cu 1 pai,
elan de 7-9 pai, btaie n spaiu delimitat -
concurs
10
min
- groapa
cu nisip
Sumativ
Evaluare
cu
notare
5. 34
1.1
1.2
2.3
3.2
3.3
4.2
5.1
5.3
Sritur n
nlime cu
pire
- exersarea, cu elan de 5-7 pai de alergare, a
sriturii cu trecere peste tacheta nlat
progresiv, cu accent pe orientarea elanului pe
direcie oblic fa de tachet i a sriturii pe
direcie perpendicular fa de aceasta;
10
min
- stlpi i
tachet
pentru
sritura
n
nlime,
saltele de
aterizare
formativ
Observare
sistematic
01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08.
6 35
1.1
1.2
2.3
3.2
3.3
4.2
5.1
5.3
Sritur
n
nlime
cu pire
- exersarea sriturii cu elan de 7-9 pai de
alergare peste tacheta nlat progresiv;
10
min
- stlpi i
tachet
pentru
sritura
n
nlime,
saltele de
aterizare
Formativ/
observare
sistematic
7. 36
1.1
1.2
2.3
3.2
3.3
4.2
5.1
5.3
Sritur
n
nlime
cu pire
- sritur cu elan de 7-9 pai de alergare -
concurs
10
min
- stlpi i
tachet
pentru
sritura
n
nlime,
saltele de
aterizare
Formativ/
observare
sistematic