Gimnastica tamaduitoare:

KINETOTERAPIA
- Practicate cu incredere si rabdare, sub
indrumarea unor specialisti, anumite miscari ale
corpului blocheaza evolutia multor boli -
Unu, doi, trei, patru, cinci... Acum cu mana
stanga: unu, doi, trei... Vreau o miscare mai ampla,
trageti umarul cat mai in spate, chiar daca va doare.
Fortati inca putin. Asa, foarte bine! Repetati exercitiul
de trei ori cu fiecare brat. Va rog, spatele mai drept,
capul ridicat, privirea inainte... erfect!!
"untem in cabinetul de #inetoterapie al "pitalului $linic "fanta %aria! din
$apitala. & tanara in halat alb executa, alaturi de bolnavi, miscari de gimnastica
medicala. "e numeste 'aniela &cneru, are doar () de ani si este #inetoterapeut.
*xercitiile pe care le recomanda atenuea+a durerile, indreapta oasele strambe si
vindeca boli grave ale coloanei si articulatiilor. ,n cele ce urmea+a, tanara
profesoara ne va fi ghid in secretele #inetoterapiei.


In anumite boli, kinetoterapia face minuni
- '-ra 'aniela &cneru, predati o forma de gimnastica medicala mai putin
cunoscuta la noi: #inetoterapia. $e este #inetoterapia si ce aplicatii are.
- lecand de la etimologia cuvantului, #inesis inseamna miscare, iar terapis
inseamna vindecare, de unde re+ulta ca #inetoterapia este vindecarea prin
miscare. ,nca dinainte de facultate mi-a placut ideea de a practica aceasta
terapie, de a combina medicina cu sportul, de a imbina frumosul cu utilul.
*xista anumite categorii de boli unde #inetoterapia poate face adevarate
minuni. ,n primul rand, as aminti bolile reumatologice, care de obicei tind spre
imobili+area pacientului, spre anchilo+a. /olile reumatice sunt boli de u+ura.
0inetoterapia si gimnastica medicala sunt tratamente de lunga durata, prin care
pacientul isi poate tine in frau boala. $u alte cuvinte, afectiunea in sine nu se
vindeca, insa bolnavul nu va a1unge la anchilo+e grave si nu va fi dependent de o
alta persoana ca sa se deplase+e sau sa faca anumite treburi casnice. 'in sfera
acestor boli, poliartrita reumatoida este una dintre cele mai periculoase. *a
afectea+a articulatiile mici ale mainilor si picioarelor, iar din cau+a durerilor,
bolnavii au tendinta sa-si tina membrele imobili+ate, ceea ce favori+ea+a
anchilo+a. 0inetoterapia a1uta bolnavii sa-si tempere+e boala, astfel incat sa nu
se a1unga la deformarea ireversibila a articulatiilor si, implicit, la anchilo+a. Alte
boli care pot fi tratate prin #inetoterapie: spondilo+e, periartrite scapulo-humerale,
bursite, tendinite, lombalgii, lombosciatalgii, sindrom Reitter, artrite psoria+ice,
reumatisme metabolice cu microcristale 2guta3, coxartro+e, gonartro+e, artro+e
intervertebrale.
,n bolile neurologice, in special la sindroamele post-AV$ 2accident vascular
cerebral3, se intalnesc frecvent hemiplegii 2o 1umatate a corpului parali+ata3,
paraplegii 2parali+ia membrelor inferioare3, tetraplegii 2parali+ia membrelor3, iar
pacientii sunt imobili+ati la pat. 0inetoterapia este tratamentul de ba+a in
recuperarea acestor bolnavi, ea fiind capabila sa refaca schema de inervatie a
musculaturii atinse de parali+ie, astfel incat bolnavul sa-si poata folosi partea
afectata a organismului, ca si pe cea sanatoasa.
Afectiunile pediatrice, in special cele care apar imediat dupa nastere - de
exemplu luxatia congenitala de sold, tulburarile de crestere, diformitatile craniene
2macrocefalie sau microcefalie3 - pot fi corectate prin #inetoterapie, astfel incat
copilul sa nu aiba o crestere cu sechele, care-i poate afecta de+voltarea
ulterioara.
,n bolile cardiovasculare, #inetoterapia actionea+a prin tehnici specifice
pentru cresterea re+istentei la efort si imbunatatirea capacitatii cardiace si a
sistemului respirator. /olnavul nu va mai obosi dupa cativa metri parcursi ori
dupa un efort minim, ceea ce automat micsorea+a riscul aparitiei accidentelor
vasculare, de tipul infarctului miocardic.
rogramele de gimnastica respiratorie imbunatatesc capacitatea
respiratorie, asigura ventilatia si oxigenarea corespun+atoare a organismului.
Aceste exercitii sunt foarte importante in toate bolile, cu precadere in astmul
bronsic, alergii si bolile pulmonare.
Viitoarele mamici, prin cateva tehnici de #inetoterapie specifice fiecarei
etape de evolutie a sarcinii, pot duce o sarcina normala, vor avea o nastere
usoara si un copil sanatos. 'e asemenea, ele vor avea un corp armonios dupa
nastere, aceste exercitii limitand atat cresterea ponderala, cat si lasarea
musculaturii abdominale.
Afectiunile ortopedice traumatice 2luxatiile, entorsele, fracturile3 si prote+ele
de sold ori de genunchi au cea mai spectaculoasa recuperare prin #inetoterapie.
,n cateva +ile, pacientul este pe picioarele sale. ,n ca+ul prote+elor, gimnastica
a1uta articulatiile sa se refaca mai repede, impune musculaturii sa imbrace ca un
manson noua articulatie si sa o sustina, astfel incat sa nu apara accidente
postoperatorii. ,n ca+ul interventiilor chirurgicale ortopedice, care impun
imobili+area la pat a bolnavului, trebuie facuta neaparat gimnastica medicala.
s4a o operatie de genunchi, de exemplu, unde se impune imobili+area
articulatiei, musculatura coapsei se atrofia+a foarte rapid 2cvadricepsul isi pierde
56 din volum +ilnic!3.t latfusul poate fi corectat si el prin #inetoterapie. "e stie
ca platfusul generea+a un lant de de+echilibre. lecand de la po+itia vicioasa a
labei piciorului, se produc deformari ale gle+nei, ale genunchiului, ale soldului si
ale coloanei lombare. 'e aceea este important ca, imediat dupa descoperirea
unei boli ortopedice, sa se apele+e la #inetoterapie.
*xista multe alte diagnostice din sfera ortopediei care pot fi tratate prin
#inetoterapie: scolio+e, cifo+e, lordo+e, asimetrii ale membrelor inferioare,
inclinari de ba+in, ba+in antevers sau retrovers, deformari de genunchi si de
gle+na etc.
- 0inetoterapia are actiuni benefice si in ca+ul bolilor grave, degenerative,
de exemplu in leuconevraxita.
- 0inetoterapia nu poate vindeca aceasta boala, dar poate usura substantial
situatia pacientilor. 4a sclero+a in placi, parali+ia se instalea+a progresiv: prinde
mai intai membrele inferioare si apoi actionea+a ascendent, pana imobili+ea+a
de tot bolnavul. 0inetoterapia poate mentine aceste +one active, dinamice.
%obili+area pasiva a membrelor afectate - prin miscari specifice, masa1e, prin
sisteme de scripeti si parghii - imbunatateste activitatea musculara si activea+a
circulatia locala, diminuand efectele secundare ale imobili+arii indelungate, de
multe ori mai neplacute decat parali+ia in sine.
"pondilita anchilopoietica este o alta boala care depinde in mare masura
de gimnastica medicala. /oala tinde sa anchilo+e+e organismul intr-o anumita
po+itie 2de obicei in po+itia semn de intrebare!3, iar bolnavul nu mai poate sa se
indrepte si nu mai poate sa doarma pe spate, deoarece articulatiile coloanei se
sudea+a intre ele. $apacitatea respiratorie a bolnavilor se diminuea+a treptat,
a1ungand la (7-876, de multe ori constatandu-se decese din cau+e respiratorii.
0inetoterapia invata bolnavii sa utili+e+e respiratia abdominala, pentru a evita
decesele cau+ate de insuficienta respiratorie. 'aca boala este descoperita din
timp, practicand cateva grupe de exercitii de #inetoterapie, pacientul va putea
evita anchilo+a si se va misca in voie, va trai dinamic, va avea o viata sociala
absolut normala. ,n ca+ul acestei boli, este bine de stiut ca pacientii tineri au
sanse de recuperare mult mai mari.


Exercitiile de vindecare pot fi practicate si acasa
- rincipala problema a bolilor de care am discutat
este durerea. 0inetoterapia poate diminua durerile
generate de deformarile osoase.
- 'e multe ori, deformatiile coloanei, tasarile de
vertebre etc. generea+a dureri violente. &amenii nu
constienti+ea+a cau+a acestor dureri, iau antialgice si
cred ca au re+olvat problema. 'e fapt, ei nu fac altceva
decat sa-si negli1e+e cau+a durerii. ,n prima fa+a,
sedintele de #inetoterapie pot intensifica durerile, insa
aceasta este reactia normala a organismului, obisnuit
de1a cu po+itiile vicioase care au generat boala. e
masura ce oasele, musculatura si articulatiile sunt aduse
in po+itia lor normala, durerile dispar.
- "unt de a1uns cateva sedinte de #inetoterapie pentru a re+olva o
problema.
- 0inetoterapia este un tratament de lunga durata, in unele ca+uri fiind
singura modalitate de a stopa evolutia unei boli. acientul invata un program de
exercitii specifice bolii lui, este invatat ce miscari sa evite, astfel incat sa poata
face exercitiile si acasa, fiindca nu este nevoie obligatoriu de aparate speciale
pentru aceste exercitii: in loc de gantere se pot folosi sticle cu nisip, in loc de
bastoane se folosesc co+i de matura, cu re+ultate la fel de bune.


aca s-ar face mai multa miscare n-am mai avea pacienti
- Avand in vedere ca e mai usor sa previi decat sa vindeci, #inetoterapia nu
poate fi practicata si profilactic.
- $and am sustinut examenul de admitere la facultate, tuturor ni s-a facut o
examinare somatoscopica, care poate descoperi asimetriile organismului. Am
fost surprinsa sa constat ca si scheletul meu pre+enta asimetrii, cu toate ca nu se
vedea nimic cu ochiul liber: aveam gatul inclinat, umarul stang mai 1os decat cel
drept, un picior mai lung decat altul... rin #inetoterapie mi-am re+olvat toate
aceste probleme, in numai sase luni de +ile. 'in pacate, oamenii nu
constienti+ea+a pericolul acestor infime diferente sau asimetrii, ori urmarile unor
po+itii vicioase necorectate la vreme. Foarte multa lume are deformari ale
coloanei, fara ca macar sa stie. Vad pretutindeni in 1urul meu ca lumea nu stie sa
stea corect la masa ori la birou, nu stie sa mearga corect, chiar sa alerge corect.
,n special copiii, care adopta frecvent po+itii deficitare la scoala, au diverse
deformari ale coloanei, care mai tar+iu pot genera boli grave. 'aca po+itiile
incorecte sunt deprinse in copilarie, organismul se obisnuieste cu ele si, odata
aparuta o deformare la nivelul coloanei, se va crea un lant de afectiuni care cu
greu mai pot fi remediate. 0inetoterapia actionea+a impotriva cau+ei: indreptand
coloana, refacand echilibrul scheletic, fortificand musculatura, este imposibil ca
aceste probleme sa reapara. Am inventat un program de corectare a po+itiilor
vicioase extrem de eficient, care da re+ultate in numai doua saptamani.
,nteresant este faptul ca, odata corectata po+itia scheletica, daca pacientul va
adopta ulterior o po+itie gresita, aceasta va deveni dureroasa.
'aca s-ar face mai multa miscare in perioada cresterii, daca s-ar cunoaste
regulile de ba+a ale #inetoterapiei, noi n-am mai avea pacienti. 9oti oamenii ar fi
armonios de+voltati, fara probleme ma1ore de sanatate. *ste ideal sa prevenim
aparitia unor deformari osoase, greu de tratat, prin programe educationale
implementate in scolile elementare. Avem un proiect in acest sens, noi sustinand
ideea ca in fiecare scoala sa existe un #inetoterapeut. :u stiu daca vom
beneficia de spri1inul forurilor abilitate, dar daca acest lucru se va intampla,
re+ultatele se vor vedea pe generatiile viitoare.
- ,n conclu+ie, miscarea ramane o conditie esentiala in pastrarea sanatatii...
-Fara doar si poate! ,n ultima vreme, asistam la o explo+ie de afectiuni
cau+ate de lipsa de miscare. &rganismul uman are peste ;87 de muschi, iar
masa musculara repre+inta circa ;56 din greutatea corpului. 'aca organismul a
fost astfel conceput, inseamna ca trebuie sa ne miscam!
0inetoterapia este un tratament la indemana oricui, dar care depinde in
mare masura de vointa pacientului. 'atoria #inetoterapeutului este sa-i invete pe
bolnavi ce au de facut< mai departe, vindecarea sta in mainile lor.
FLORENTIN POPA
D-ra Daniela Ocneru poate fi contactata la Spitalul Clinic Sfanta Maria, sector 1
(vizavi de Piata 1 Mai), tel. .!"."# - interior 11$, sau #$%&'$.'1."1