CE ESTE EFT

EFT Tehnica Eliberarii Emotionale este o tehnica neconventionala, din grupa terapiilor energetice de
meridian, care se adreseaza atat profesionistilor cat si neprofesionistilor, o metoda de vindecare si auto-
vindecare atat a problemelor emotionale cat si fizice.

EFT este procedura care se mai numeste si acupunctura emotionala deoarece combina stimularea centrilor
energetici din capetele meridianelor prin batai usoare (presopunctura cu elemente de stimulare a emisferei
cerebrale stangi (afirmatii, numarare si ale emisferei cerebrale drepte (fredonare, rotiri de ochi, in timp ce ne
indreptam atentia pe ceea ce inseamna durere, amintiri nefericite, emotii care ne provoaca disconfort, diferite
adictii, pofte, etc.
!etoda este foarte simpla si o data invatata se poate aplica in orice situatie intrucat"
- nu implic# proceduri chirurgicale
- nu se folosesc ace
- nu se folosesc medicamente sau substante chimice
- nu se impinge si nu se trage de corp, fiind absolut neinvaziva
!etoda EFT este usor de invatat, se poate face oriunde si adesea rezultatele sunt imediate. Ea este aplicata si
lucreaza pentru oameni de toate varstele, inclusiv sugari si chiar pentru animale de companie.
EFT a fost dezvoltat si utilizat initial, pentru tratamentul fobiilor si a tulburarilor de stres post traumatic dar
ulterior, s-a dovedit la fel de eficace in tratamentul unei game largi de probleme.
$ar% &raig a simplificat algoritmii complecsi ai TFT (Thought Field Therap% metoda care sta la baza EFT
si a dezvoltat un algoritm unic, general aplicabil, care poate fi utilizat in toate cazurile de intrerupere a
sistemului energetic.

&'! (&T)*+E(,( EFT
-entru a intelege mai bine acest lucru, putem compara curgerea energiei prin corpul nostru cu aceea printr-un
televizor. (tat timp cat electricitatea trece prin televizor, in mod normal, sunetul si imaginea sunt clare. .aca
in schimb, s-ar intrerupe circuitele, s-ar produce un zzzzzt electric.
)n mod similar, cand sistemul nostru energetic se dezechilibreaza (ceea ce ar reprezenta pasul / se petrece un
efect de zzzzzt in interiorul nostru (pasul 0 si apare emotia negativa (pasul 1.
.e cele mai multe ori, metodele conventionale trateaza pasul / pentru a rezolva pasul 1, fara a tine cont de
fapt, ca intreruperea circuitului electric2 energetic este cea care trebuie rezolvata, nu cauza2 amintirea care a
provocat-o. Echilibrarea sistemului energetic se realizeaza pur si simplu, prin stimularea capetelor acestor
canale energetice (meridiane.
(firmatia de baza spune" &auza tuturor emotiilor negative este e3istenta unei 4ntreruperi 4n circuitul energetic
al corpului - asta inseamna ca sunt cuprinse teama, fobiile, furiile, regretele, an3ietatea, depresia, amintirile
traumatice, gri5ile, vinovatiile si T*(TE emotiile care ne limiteaza performantele in sport, afaceri, arta,
practic toate domeniile care sunt afectate de emotiile restrictive pe care le traim.
(stfel spus, toate emotiile negative au aceeasi cauza.. intreruperea zzzzzt electrica in corp, deci pot fi
eliminate in acelasi mod, prin echilibrarea energetica.
-unctele de acupunctura se afla pe suprafata pielii, insa meridianele in care se deschid traverseaza corpul si
trec prin fiecare organ si grup de muschi. !eridianele reprezinta flu3ul energiei corpului si ele unesc aceste
puncte energetice, adevarate zone fierbinti care pot fi stimulate cu ace sau presiune fizica pentru a elibera
sau redistribui energia. .ezechilibrul energetic poate fi insa, detectat folosind unele tehnici de diagnosticare
prin testare musculara, care necesita multa practica si pricepere.
&ontributia ma5ora a lui $ar% &raig este tocmai gasirea unui inlocuitor pentru acest tip de diagnostic,
inlocuitor care consta in conceptul reviziei /667 adica restabilirea intregului sistem energetic si nu, cautarea
dezechilibrului pe un anume meridian.
&onceptul reviziei /667 presupune stimularea (batai usoare punctelor de capat ale mai multor meridiane de
energie , fara a trebui sa stim neaparat, care dintre ele este cel intrerupt. (ceasta succesiune de batai usoare
trebuie memorata iar procedura este piesa centrala a EFT fiind numita si8eteta de 9aza.
&onceptul reviziei /667 este inlocuitorul EFT al diagnosticului. Folosim acest proces memorat, numit 8eteta
de 9aza, prin care aplicam atatea bateri usoare cate sunt necesare pentru a restabiliza intregul sistem energetic,
reusind astfel sa :reparam un anume dezechilibru al energiei, mult mai usor, chiar daca nu avem nici o
abilitate de a pune un diagnostic.

.esi e3ista multe scurtaturi, 8eteta de 9aza in intregime constituie un fundament important pentru intregul
process. Ea este procedura prin care se urmareste o succesiune de batai usoare si consta in ; pasi"
/. -regatirea
0. <ecventa
1. $ama celor = actiuni
;. <ecventa
/. -asul / -regatirea
-regatirea sistemului energetic este necesara pentru ca acesta este supus unor forme de interferente electrice ce
poate bloca efectul de echilibrare pe care-l au procedurile de bateri. (tunci cand e3ista, aceste interferente
electrice trebuie eliminate, altfel 8eteta de 9aza nu da rezultate.
Eliminarea se face prin -regatire.
Tehnic vorbind, aceste interferente iau forma unei inversari de polaritate in sistemul energetic al corpului, ceea
ce nu e acelasi lucru cu intreruperile circuitelor energetice care cauzeaza emotiile negative.
)nversarea de polaritate seamana, de e3emplu cu situatia unui aparat electronic caruia i s-au pus bateriile
invers, astfel incat acesta nu functioneaza.
.e asemenea, intalnim conceptul de )nversare -sihologica un proces inconstient al sistemului nostru
energetic de aceea nu-l constientizam dar el obstructioneaza succesul tehnicii.
)nversarea -sihologica este creata de auto-infrangere, de gandirea negativa aparuta adesea in subconstient
astfel incat nu ne putem da seama daca e prezenta sau nu, intrucat nu ne creeaza nici un sentiment. &hiar si
cele mai pozitive persoane o pot avea.
.e aceea, ea trebuie corectata, daca vrem ca restul 8etetei de baza sa poata functiona. )n concordanta cu
conceptul reviziei de /667, corectam )nversarea -sihologica, chiar daca este cazul sau nu.
&orectarea se face prin stimularea punctului sensibil sau la alegere a punctului >arate timp in care se
repeta de 1 ori o afirmatie de neutralizare (intrucat )nversarea -sihologica implica gandirea negativa, corectia
se face printr-o afirmatie de neutralizare.

0. -asul 0 <ecventa
<ecventa este un concept foarte simplu.
Ea implica baterea punctelor de capat? ale meridianelor energetic ma5ore din corp si este metoda prin care se
echilibreaza zzzzzt-ul sistemului energetic.
?-unctele de capat" Fiecare meridian energetic are doua capete. -entru scopurile 8etetei de baza, e nevoie sa
batem doar unul din cele doua capete pentru a echilibra orice intrerupere care poate e3ista de-a lungul
meridianului respective. (ceste puncte de capat sunt aproape de suprafata corpului si astfel, sunt mult mai usor
de accesat decat punctele de bloca5 propriu-zis, care se pot afla in interior, undeva in adancul corpului.

1. -asul 1 $ama celor = actiuni
$ama celor = actiuni (sau = pasi poate parea cea mai bizara dintre toate etapele EFT.
<copul ei este de a face acordul fin al creierului si se realizeaza prin anumite miscari ale ochilor, fredonand
si numarand.
)ntrucat toti nervii sunt legati intre ei, unele parti ale creierului sunt stimulate atunci cand miscam ochii. -artea
dreapta a creierului (partea creatoare este stimulata atunci cand fredonam un cantec, in timp ce partea stanga
(partea gandirii abstracte este stimulata atunci cand numaram.
(ceste = actiuni stimulatoare se efectueaza in /6 secunde, timp in care batem incontinuu unul dintre punctele
energetice ale corpului, punctul $amut. .upa ani de e3perienta, s-a observat ca aceasta serie de actiuni poate
adauga eficacitate EFT si grabeste progresul catre eliberarea emotionala, mai ales atunci cand este intercalata
intre doua serii de <ecventa.

;. -asul ; <ecventa

-asul ; consta in reluarea identica a pasului 0.

* data memorata, 8eteta de 9aza devine un prieten pe viata@
Ea poate fi aplicata la o lista aproape nesfarsita de probleme fizice si emotionale si ofera rezolvare la
ma5oritatea dintre ele.