Salata de pui cu fructe si cuscus

Timp de preparare: 20 de minute

Timp de gatire: 8 minute
Servire: 6 portii
Ingrediente:
- 470ml supa de pui
- 190g cuscus
- 385g pui gatit fara piele, taiat cubulete
- 500g fructe de alegerea dvs, taiet in bucatie mici, cum ar fi portocale, pepene galben, piersici, fructe de padure,
ananas, mere si struguri
- 120ml iaurt simplu
- 1 lingura ulei de masline
- 1/4 lingurita nucsoara
- 1/8 lingurita de scortisoara
- 60ml suc de portocale
- 1 lingurita suc de lamaie
- frunze de salata verde pentru servire
Strugurii si fructele cuburi pot fi un pericol de sufocare pentru copiii sub 4 ani.
Mod de preparare:
Intr-o cratita de dimensiuni medii, se aduce supa la fiert la foc mic, se adauga cuscus-ul, se indeparteaza de la
caldura si se pune capacul. Se lasa timp de 5 minute, se ia capacul si se transfera intr-un castron mare. Se lasa
la racit timp de 10 pana la 15 minute in frigider. Dupa ce s-a racit se adauga carnea de pui si fructele.
Intr-un castron mic, se amesteca iaurtul, uleiul de masline, nucsoara, scortisoara, sucul de portocale si sucul de
lamaie. Adaugati amestecul de iaurt in cel de pui si amestecati usor. Serviti fiecare portie pe un pat de frunze de
salata verde.
Page 1 of 4 Salata de pui cu fructe si cuscus - versiune imprimanta
5/11/2012 http://www.desprecopii.com/info-id-printpage-printid-8989.htm
Cum pot ajuta copiii: pot cantari ingredientele, ajuta la prepararea dressing-ului de iaurt si amesteca in
salata de pui.
Per portie (aproximativ 1 ceasca): 359 calorii, 4g grasimi (0,9g saturate), 332mg sodiu, si 49mg de colesterol.
Fructele sunt o sursa buna de vitamina C.
Va dorim pofta buna!
autor: Desprecopii.com Toate drepturile rezervate (c) 2012
Cure de sanatate
Cand avem nevoie de o cura de detoxifiere?
Terapia indiana cu pietre calde
Dieta pentru ochi sanatosi
Cura cu pepene rosu
Ceaiul de zmeura - cura de detoxificare completa
Avantajele folosirii saunei
Dieta de detoxificare in 5 zile
Dieta de lupta impotriva cancerului la san
Dieta de detoxifiere pentru femei
Ce stim despre terapia cu acupunctura si cum ne poate ajuta?
Este hipnoza o metoda terapeutica?
Detoxifierea de primavara
Reteta miraculoasa cu usturoi
Ce este Ganoterapia?
Lupta impotriva cancerului cu varza
Lasatul de fumat ne face fericiti
Varza rosie - tratamente pentru sanatate
Cum ne tratam corpul cu varza?
Medicina Naturista
Zincul un remediu minune contra racelii?
Ce trebuie sa evitam in timpul tratamentelor homeopatice?
Alimentele care va ajuta sa dormiti mai bine
Tratament naturist pentru Psoriazis
Ce fel de gene vegetale ai putea avea?
Tratamente homeopatice mpotriva gripei si racelii
Top 10 remedii naturale pentru febra fanului
Guma de mastic omoara Helicobacter pylori
Cele mai bune 5 antibiotice naturale
Broccoli lupta impotriva cancerului
10 secrete pentru intarirea sistemului imunitar
Tot despre alimentatia sanatoasa a copilului, mai cititi:
De ce este alimentatia copilului nostru atat de nesanatoasa?
10 alimente care stimuleaza creierul copilului
Necesarul de fluoruri ale copilului
Cum stimulam copiii sa manance legume
10 metode de a creste un copil rasfatat - si cum va puteti schimba abordarea asupra disciplinei
copilului

Page 2 of 4 Salata de pui cu fructe si cuscus - versiune imprimanta

5/11/2012 http://www.desprecopii.com/info-id-printpage-printid-8989.htm
Cum sa construiesc un meniu sanatos pentru copilul meu?
Cum ajutam copiii sa manince sanatos?
E-urile din mancarea copiilor nostri
E-uri "bune", E-uri rele
Bolile copilului
Otita la copil
Oreionul la copil
Rubeola
Alergiile
Viermi si paraziti
Anemia la copil
Varicela sau varsatul de vant
Enurezisul sau cand copilul face
pipi pe el"

Meningita la copil
Pojarul (rujeola) la copil
Rahitismul la copil
Obezitatea la copil
Apendicita la copil
Pneumonia la copil
ADHD-ul la copil (deficit de atentie/ hiperactivitate
impulsivitate)

Toate bolile aici: Dosarul bolilor >>

La Medicul va Raspunde veti gasi sute de raspunsuri la intrebarile puse medicilor
Desprecopii.com
Despre refuzul copilului de a manca veti citi:
Probleme de lux ale copilariei
Inaltime, greutate si energie
Jurnal sau specialist
Refuzul anumitor feluri de mancare
Refuzul categoric al mancarii
Idei de mancare pentru copilasi
Idei de papica pentru copilasi
Pentru retete delicioase si inspiratie, cititi urmatoarele topicuri de pe forumul Desprecopii.com:
Ce gatim azi pentru pitici (10)
Ce gatim azi pentru pitici (9)
Ce gatim azi pentru pitici (8)
Forumuri specializate ale comunitatii
Clinica Virtuala DC
Consultanta medicala online.
In floarea copilariei (4-12 ani)
Nici prea mici si nici mari de tot :-). Intrebari, dileme, raspunsuri, prietenie, sanatate

Page 3 of 4 Salata de pui cu fructe si cuscus - versiune imprimanta
5/11/2012 http://www.desprecopii.com/info-id-printpage-printid-8989.htm
Page 4 of 4 Salata de pui cu fructe si cuscus - versiune imprimanta
5/11/2012 http://www.desprecopii.com/info-id-printpage-printid-8989.htm