SESIUNEA 1

A1. Prezentarea programului de grup.

S-au prezentat ntr-o manier succint, denumirea, scopul, obiectivele generale, domeniile de
intervenie, frecvena ntlnirilor din cadrul programului.
A2. Exerciiu de prezentare a participanilor Asocierea Numelui
S-a urmrit spargerea rezistenelor, stimularea intercunoaterii, identificarea aspectelor comune.
A3. Stabilirea regulilor de grup.
S-au prezentat regulile caracteristice activitilor de grup iar dup clarificarea acestora au fost
nsuite sub semntur de ctre toi membrii grupului.
A4. Discuie de grup referitoare la expectanele participanilor i motivaia participrii la
program.
Fiecare participant i-a prezentat n faa grupului ateptrile i a motivaia referitoare la programul
n care au fost inclui.
A5.ncheierea sesiunii.
Prezentarea temei (Scrisoarea de prezentare)pentru sesiunea urmtoare, concluziile ediei.

SESIUNEA 2
A1. Feed back referitor la edina anterioar. S-au reamintit principalele aspecte prezentate n
sesiunea anterioar, evenimentele semnificative de la ultima ntlnire s-a urmrit stimularea
deschiderii interpersonale.
A2. Citirea ,, Scrisorii de prezentare
Subiecii au citit pe rnd scrisorile de prezentare, au rspuns la ntrebrile suplinentare adresate
de ceilali membrii ai grupului i psiholog
A3. Exerciiu de intercunoatere.
Prin cele dou activiti s-a urmrit spargerea rezistenelor, stimularea intercunoaterii,
identificarea elementelor comune (valori, convingeri, trsturi de personalitate, experiene de via,
ntmplri).
A4.ncheierea sesiunii.
Prezentarea temei (completarea fiei individuale de lucru) pentru sesiunea urmtoare, concluziile
ediei. Numirea membrilor grupului care s-au evideniat.

SESIUNEA 3
A1. Feed back referitor la edina anterioar. S-au reamintit principalele aspecte prezentate n
sesiunea anterioar, evenimentele semnificative de la ultima ntlnire, pregtirea grupului pentru
activiti.
A2.Citirea temei.
S-a urmrit evidenierea tipului de motivaie a fiecrui participant, clarificarea ateptrilor raportate
la posibiliti
A3.Exerciiu de dinamizare ,, Ajutorul. Discuii pe baza ntrebrilor de autocunoatere.
S-a urmrit contientizarea tririlor interioare raportat la acordarea/primirea ajutorului, clarificarea
motivaiilor care stau la baza oferiri/ primirii ajutorului.
A4. Completarea chestionarului de agresivitate
S-a urmrit evidenierea potenialului de agresivitate, a tipului de agresivitate predominant n cazul
fiecrui subiect (fizic, verbal, ostilitate, furie) pentru a asigura o baz de discuie n sesiunea
urmtoare
A5.ncheierea sesiunii
Feed-back de final de sesiune, concluziile ediei, numirea membrilor grupului care s-au
evideniat.

SESIUNEA 4
A1. Feed back referitor la edina anterioar. S-au reamintit principalele aspecte prezentate n
sesiunea anterioar, evenimentele semnificative de la ultima ntlnire, pregtirea grupului pentru
activiti.
A2. Prezentarea rezultatelor chestionarului de agresivitate completat n sesiunea
anterioar.
Subiecii au vizualizat ntr-o manier sugestiv potenialul de agresivitate, tipul de agresivitate
predominant (fizic, verbal, ostilitate, furie) urmnd ca aceste aspecte s fie clarificate pe parcurs
sau cu ocazia consilierilor individuale.
A3. Dezbatere: Ce nseamn agresivitatea?
Din rspunsurile participanilor s-a urmrit definirea agresivitii, identificarea comportamentelor
agresive sancionate social, exemplificri ale modurilor ineficiente de gestionare a agresivitii etc.
A4.ncheierea sesiunii.
Prezentarea temei (completarea fiei individuale de lucru) pentru sesiunea urmtoare, concluziile
ediei. Numirea membrilor grupului care s-au evideniat.

SESIUNEA 5
A1. Feed back referitor la edina anterioar. S-au reamintit principalele aspecte prezentate n
sesiunea anterioar, evenimentele semnificative de la ultima ntlnire, pregtirea grupului pentru
activiti.
A2. Emoii asociate cu violena
S-a urmrit identificarea diferitelor emoii sau triri care nsoesc starile de furie.
A3. Dezbatere- Care este rolul semnelor asociate cu agresiunea.
S-a ajuns la concluzia c dac i seama de aceste semne ele ar putea s te ajute cnd ai nevoie
s-i pstrezi controlul !
A4. Consecinele aciunilor agresive.
S-a lucrat n grupuri mici, fcndu-se o balan pierderi/ctiguri a unor comportamente agresive
din experienele personale. Concluzia general a fost c pierderile sunt mai mari dect ctigurile.
A5.ncheierea sesiunii.
S-au concluziile ediei, feed-backul de final. Numirea membrilor grupului care s-au evideniat.

SESIUNEA 6
A1. Feed back referitor la edina anterioar. S-au reamintit principalele aspecte prezentate n
sesiunea anterioar, evenimentele semnificative de la ultima ntlnire, pregtirea grupului pentru
activiti.
A2.Fi de lucru individual Rezumatul vieii
Subiecii au identificat cele mai importante evenimente din via care le-au influenat
comportamentul i deciziile n diferite perioade ale vieii: copilrie, coal, munc, relaii sociale.
A3.Discuii / dezbatere pe marginea completrii fielor
Pornind de la explicarea modelului ABC,privind legtura dintre gnduri-aciune-consecine s-a
desprins concluzia c situaia pe care o triesc astzi a fost influenat, n cazul majoritii
subiecilor, de momente petrecute anterior.
A4. Discuii interactive: Ce tim despre agresivitate?
ntrebrile au permis definirea agresivitii, identificarea i recunoaterea comportamentelor
agresive, formele agresivitii distincia ntre posibilitile de gestionare a agresivitii etc.
A5.ncheierea sesiunii.
S-au evideniat concluziile ediei, feed-backul de final. Numirea membrilor grupului care s-au
evideniat.

SESIUNEA 7
A1. Feed back referitor la edina anterioar. S-au reamintit principalele aspecte prezentate n
sesiunea anterioar, evenimentele semnificative de la ultima ntlnire, pregtirea grupului pentru
activiti.
A2.Exerciiu- Fi individual:Lucrurule care ne influeneaz gndurile/sentimente/ decizile/
aciunile
S-a urmrit nelegerea mecanismului de declanarea a agresivitii i recunoaterea legturii
dintre gnduri-emoii-sentimente-aciuni
A3.discuii interactive pe baza fiei de lucru
S-a urmrit ca fiecare participant s prezinte cum poate controla ceea ce a afirmat c poate
controla, ca un prim pas n recunoaterea agresivitiii i identificarea posibilitilor de gestionare a
a acesteia.
A4.ncheierea sesiunii.
S-au evideniat concluziile ediei, feed-backul de final. Numirea membrilor grupului care s-au
evideniat.


SESIUNEA 8
A1. Feed back referitor la edina anterioar. S-au reamintit principalele aspecte prezentate n
sesiunea anterioar, evenimentele semnificative de la ultima ntlnire, pregtirea grupului pentru
activiti.
A2.Exerciiu de nclzire : Fotografia
S-a urmrit ca subiecii s vizualizeze i s reueasc s disting ntre faptul real i convingere/
regul proprie, s neleag conceptul de convingere/ regul proprie.
A3.Discuii interactive
S-a urmrit s se clarifice aspectele: Cum apar convingerile? De unde provin acestea? Cum s-au
format? Exemple de convingeri ( culturale, infracionale, bazate pe experiena personal)
A4. Dezbatere
S-a urmrit ca subiecii s neleag rolul convingerilor personale / regulilor personale n generarea
comportamentului agresiv / violent.
A5. ncheierea sesiunii.
Prezentarea temei (dai exemple de convingeri despre alcool, bani, prieteni, familie ) pentru
sesiunea urmtoare, concluziile edinei. Numirea membrilor grupului care s-au evideniat.

SESIUNEA 9
A1. Feed back referitor la edina anterioar. S-au reamintit principalele aspecte prezentate n
sesiunea anterioar, evenimentele semnificative de la ultima ntlnire, pregtirea grupului pentru
activiti.

SESIUNEA 10
A1. Feed back referitor la edina anterioar. S-au reamintit principalele aspecte prezentate n
sesiunea anterioar, evenimentele semnificative de la ultima ntlnire, pregtirea grupului pentru
activiti.

SESIUNEA 11
A1. Feed back referitor la edina anterioar. S-au reamintit principalele aspecte prezentate n
sesiunea anterioar, evenimentele semnificative de la ultima ntlnire, pregtirea grupului pentru
activiti.
A2. Exemple de gnduri. Definirea gndurilor.
S-a urmrit prin exerciii i discuii interactive depirea dificultilor de identificare i exprimare a
gndurilor de ctre subieci.
A3.Identificarea gndurilor periculoase i consecinele asupra comportamentului
Plecnd de la premisa c un gnd periculos duce la o aciune periculoas se desprinde concluzia
c pentru a schimba ceva, pentru a elimina o aciune periculoas este necesar eliminarea cauzei-
gndul periculos.
A4. Fi de lucru individual urmat de discuii interactive
S-a urmrit eliminarea confuziei dintre gndul periculos cu aciunea periculoas. Confuzia cea mai
frecvent apare ntre gndul periculos i aciunea periculoas. Aciunile noastre nu sunt
determinate de un evenimet anume ci de gndurile noastre fa de acel eveniment
A5. ncheierea sesiunii.
Prezentarea temei (identificarea a trei gnduri periculoase care apar n zilele/ziua urmtoare. )
pentru sesiunea urmtoare, concluziile edinei. Numirea membrilor grupului care s-au evideniat.


SESIUNEA 12
A1. Feed back referitor la edina anterioar. S-au reamintit principalele aspecte prezentate n
sesiunea anterioar, evenimentele semnificative de la ultima ntlnire, pregtirea grupului pentru
activiti.
A2. Fi de lucru individual- ntrebri de autocunoatere- urmate de discuii interactive
S-a urmrit neleagerea a ceia ce este un gnd periculos i legtura dintre acesta i aciune sau
nonaciune.
A3. Joc de rol : cuplu agresor-victim
Jocul a avut drept scop recunoatere a semnelor exterioare ale comportamentelor agresive (la agresor) pe
de o parte i identificarea i punctarea acelor semnale interioare, care ne certific faptul c ceva ne
agreseaz (la victim) pe de alt parte.
A5. ncheierea sesiunii.
Feed-back de final, concluziile edinei. Numirea membrilor grupului care s-au evideniat.

SESIUNEA 13
A1. Feed back referitor la edina anterioar. S-au reamintit principalele aspecte prezentate n
sesiunea anterioar, evenimentele semnificative de la ultima ntlnire, pregtirea grupului pentru
activiti.
A2.ntrebare de autocunoatere- discuii n grup
S-a urmrit ca fiecare participant s poat contientiza ce anume anume apr propria agresivitate
(propria seguran fizic, imaginea de sine, o valoare personal etc)atunci cnd aceasta se
manifest ca un rspuns la un comportament perceput ca fiind agresiv
A3.ntrebare de autocunoatere- discuii n grup
S-a urmrit evidenierea gndurilor care au determinat subiecii s se opreasc din manifestarea
unui comportament agresiv.
A4. ncheierea sesiunii.
Feed-back de final, concluziile edinei. Prezentarea temei (Jurnalul furiei) Numirea membrilor
grupului care s-au evideniat.

SESIUNEA 14
A1. Feed back referitor la edina anterioar. S-au reamintit principalele aspecte prezentate n
sesiunea anterioar, evenimentele semnificative de la ultima ntlnire, pregtirea grupului pentru
activiti.
A2. ntrebare de autocunoatere- discuii n grup
n situaiile n care subiectul nu pot manifesta agresivitatea fa de sursa acesteia poate aprea o
deplasare a acesteia asupra altora fie o descrcare prin desfurarea de diferite activiti utile.
A3. Discuii n grup- pe baza experienelor personale a subiecilor
S-a urmrit nelegerea a ceea ce este un gnd periculos i legtura acestuia cu aciunea i
nonaciunea; Distincia agresivitate fizic/verbal , distincia reactie spontan / reacie posibil
dorit.
A4. ncheierea sesiunii.
Feed-back de final, concluziile edinei. Prezentarea temei. Numirea membrilor grupului care s-au
evideniat.



SESIUNEA 15
A1. Feed back referitor la edina anterioar. S-au reamintit principalele aspecte prezentate n
sesiunea anterioar, evenimentele semnificative de la ultima ntlnire, pregtirea grupului pentru
activiti.
A2. ntrebare de autocunoatere- discuii n grup
S-a urmrit identificarea, obiectificarea catogoriilor de situaii care produc un disconfort: cnd
subiecii sunt constrni i fac ceva din team, cnd fac ceva pentru alii, cnd fac ceva cu care nu
sunt de acord, cnd nefcnd un lucru pierd ceva mult mai important.
A3. Activitate n grupuri mici. Fi de lucru
S-a urmrit identificarea i evidenierea, prin studiu de caz, a importanei abilitilor de relaionare
interpersonal,pentru o bun integrare n grup.
A4. ncheierea sesiunii.
Feed-back de final, concluziile edinei. Nominalizarea membrilor grupului care s-au evideniat.

SESIUNEA 16
A1. Feed back referitor la edina anterioar. S-au reamintit principalele aspecte prezentate n
sesiunea anterioar, evenimentele semnificative de la ultima ntlnire, pregtirea grupului pentru
activiti.
A2. ntrebare de autocunoatere- discuii n grup
S-a urmrit ca subiecii s i observe gndurile i emoiile s exprime ceea ce simt n momentul n
care fac ceva ce nu le place.
A3. Activitate n grupuri mici. Fi de lucru
S-a urmrit nelegerea diferenelor ntre comunicarea agresiv, pasiv i asertiv, contientizarea
c alegerea reaciilor comportamentale aparine fiecrui individ i c aceasta poate fi controlat.
A4. Exerciiu de exprimare verbal a asertivitii- Joc de rol
Prin joc de rol cu ajutorul Formulei DESC s-a urmrit exersarea unei tehnici de exprimare a
comportamentului asertiv.
A5. ncheierea sesiunii.
Feed-back de final, concluziile edinei. Nominalizarea membrilor grupului care s-au evideniat.

SESIUNEA 17
A1. Feed back referitor la edina anterioar. S-au reamintit principalele aspecte prezentate n
sesiunea anterioar, evenimentele semnificative de la ultima ntlnire, pregtirea grupului pentru
activiti.
A2. Fi de lucru individual- Legitile dezvoltrii personalitii
Folosindu-se de experiena personal, membrii grupului au urmrit s exemplifice cele patru legi :
Legea internalizrii, a externalizrii, a ateptrii i a simetriei exterioare.
A3. Dezbatere pormind de la Fi de lucru
S-a urmrit contientizarea c sunt aspecte ale existenei care nu in de propria persoan, dar care
direcioneaz comportamentul.
A4. Exerciiu Hrtia mototolit- prezentare Power point
S-a urmrit obinerea unui impact vizual al pierderii controlului cu consecine la nivelul relaiilor
interpersonale.
A5. ncheierea sesiunii.
Feed-back de final, concluziile edinei. Nominalizarea membrilor grupului care s-au evideniat.



SESIUNEA 18
A1. Feed back referitor la edina anterioar. S-au reamintit principalele aspecte prezentate n
sesiunea anterioar, evenimentele semnificative de la ultima ntlnire, pregtirea grupului pentru
activiti.
A2. ntrebri de autocunoatere- discuii n grup- Relaiile semnificative din viaa mea
S-a urmrit ncurajarea subiecilor pentru deschiderea fa de grup i contientizarea acelor
aspecte care ne pot influena comportamentul
A3. ntrebri de autocunoatere- discuii n grup- despre agresivitate i rspundere
S-a urmrit verificarea gradului de contientizare la care a ajuns fiecare membru al grupului fa de
problema propriei agresiviti............
A4. ncheierea sesiunii.
Feed-back de final, concluziile edinei, prezentarea temei. Nominalizarea membrilor grupului care
s-au evideniat.

SESIUNEA 19
A1. Feed back referitor la edina anterioar. S-au reamintit principalele aspecte prezentate n
sesiunea anterioar, evenimentele semnificative de la ultima ntlnire.
A2. Exerciiu de nclzire ( cuvntul agresiune)
S-a urmrit pregtirea grupului pentru activiti.
A3. Exerciii aplicative, fie de lucru individuale, discuii
S-a urmrit contientizarea consecinelor aciunilor agresive/violente asupra victimelor, asupra
propriei persoane precum i asupra altora
A4. ncheierea sesiunii.
Feed-back de final, concluziile edinei. Prezentarea temei. Numirea membrilor grupului care s-au
evideniat.

SESIUNEA 20
A1. Feed back referitor la edina anterioar. S-au reamintit principalele aspecte prezentate n
sesiunea anterioar, evenimentele semnificative de la ultima ntlnire, pregtirea grupului pentru
activiti.
A2. A2. Exerciiu de nclzire
S-a urmrit pregtirea grupului pentru activiti.
A3.Exerciii aplicative, joc de rol, fi de lucru individual,discuii
S-a urmrit contientizarea consecinelor aciunilor agresive/violente asupra victimelor, asupra
propriei persoane precum i asupra altora
A4. ncheierea sesiunii.
Feed-back de final, concluziile edinei. Prezentarea temei. Numirea membrilor grupului care s-au
evideniat.