La ce ore puteti da randament maxim

La ce ore puteti da randament maxim

Un studiu publicat in cartea Misterele Terrei, aparuta la Editura Reader's Digest, prezinta ritmul
de functionare al organismului in ! de ore" #ata care sunt reactiile corpului uman, in functie de
ore$
ora %"&&$ 'roductia de acid gastric creste, dar scade secretia de bila"
ora !"&&$ (apacitatea de concentrare e foarte redusa"
ora %"&&$ Ma)oritatea organelor isi cruta fortele * in sc+imb, ficatul lucreaza acti,"
ora %-"&&$ .rganismul atinge cota minima de randament" E momentul potri,it pentru siesta"
ora "&&$ (el mai mare calm" Tensiunea, pulsul si temperatura corpului sunt la ni,elul cel mai
coborat"
ora %!"&&$ /imtul gustati, si cel olfacti, ating punctul culminant, sensibilitatea la durere e redusa"
E un moment indicat pentru ,izita la stomatolog"
ora -"&&$ 'rofunzime sufleteasca"
ora %0"&&$ Timpul ideal pentru in,atat, intrucat acum memoria de lunga durata are o mare
capacitate de asimilare"
ora !"&&$ .rganismul atinge minimumul de randament" E momentul celei mai accentuate neputinte"
ora %1"&&$ Temperatura corpului, tensiunea si pulsul ating ,alori maxime" 2una capacitate de
reactie" Timp indicat pentru sport"
ora 0"&&$ 3i,elul melatoninei in sange scade, corpul incepe sa elibereze +ormonii acti,anti"
ora %4"&&$ 'roasta dispozitie si deprimarea sunt in crestere"
ora 1"&&$ Tensiunea, pulsul si temperatura corpului cresc, la aceasta ora se inmulteste numarul de
infarcturi"
ora %5"&&$ (orpul incepe sa se regenereze" Disponibilitatea de compromis este mare" Reactiile
alergice sunt acum foarte ,iolente"
ora 4"&&$ /ensibilitate maxima la durere" Reumaticii sufera acum cel mai mult" (orpul e deosebit
de sensibil la frig"
ora %6"&&$ (el mai important moment pentru acti,itati manuale 7de exemplu, bricola)ul8"
ora 5"&&$ (orpul este in,adat de +ormoni sexuali, apetitul sexual atinge cota maxima"
ora &"&&$ (apacitatea de aparare a sistemului imunitar scade, sensibilitatea la infectii creste"
ora 6"&&$ 9 sosit momentul pentru munca dificila"
ora %"&&$ /imtul olfacti, si cel gustati, sunt pregatite pentru domeniul culinar"
ora %&"&&$ #nima si circulatia sanguina suporta cel mai bine efortul: capacitate optima de
concentrare"
ora "&&$ (orpul oboseste" Este timpul de mers la culcare"
ora %%"&&$ Randamentul incepe sa scada"
ora -"&&$ 9desea, la gra,ide incep durerile"