Pentru fiecare rana este o solutie:

Respingere: -Imi afirm dreptul de a exista

Imi asum riscul de a fi criticat
Abandon Imi afirm forta proprie
-Accept sa fiu sustinut si de ceilalti in masura in care eu le permit
-Nu ma agat excesiv de ceilalti
-Ma pot afirma pe picioarele mele
Tradare Imi arat vulnerabilitatea
-Lucrez la construirea increderii in oameni
-Iertarea face parte din viata mea
Nedreptatea Imi accept limitele si sensibilitatea
-Imi ascult emotiile si castig control asupra sentimentelor mele
Alternativa este un exercitiu simplu ce face parte din metoda Sedona, orice situatie dificila
intampinam este util sa ne punem intrebarea: Sunt suparat acum pentru ca imi doresc: aprobare
-control
-protectie
-separare ?
Acum e clar ca dominatorul isi va dori control asupra situatiei, fugarul va dori separare, sa
fuga de problema, dependentul isi va dori protectie, masochistul si rigidul isi vor dori
aprobare.
Pot sa imi acord permisiunea sa simt aceasta dorinta? Oricare din cea de mai sus? Pur si
simplu sa renuntam la acea dorinta si pentru un moment sau doua sa ne relaxam si sa
renuntam a mai vrea nimic. In acele momente de relaxare ne pot veni solutii la probleme,
saune putem simti extraordinar de bine. Scop indeplinit!
Fugarul cauta singuratatea pentru ca daca ar primi mai multa atentie i-ar fi frica si nu ar sti ce sa faca
cu ea.El dezvolta adesea afectiuni ale pielii, un mijloc inconstient pentru a nu fi atins. Daca iti
recunosti rana de respingere, este importanta sa accepti faptul ca, chiar daca parintele tau te
respinge cu adevarat, acest lucru se intampla datorita faptului ca rana ta nu a fost vindecata, iar tu
atragi astfel acel gen de parinte sau de situatie. Cu cat se repinge mai mult pe sine fugarul, cu atat ii
va fi mai frica. Sentimentele fugarului sunt duale, atunci cand ii reuseste ceva, nu crede ca merita,
uneori sabotandu-se pe sine. Cand nu reuseste, se gandeste ca oricum sunt altii mai buni decat el.
Despre celelalte rani si mastile lor vom vorbi in articolele ce urmeaza.

DZ: Care a fost cel mai dificil caz pe care ai reuit s-l tratai?
LB: Nu exist cazuri dificile doar oameni dificili. Dac o persoan nu vrea s-i schimbe felul
de a gndi nu ai cum sa o ajui. Uneori, oamenii sufer foarte mult din cauz c au fost
respini. Una dintre rnile care provoac boli este respingerea. Respingerea ne afecteaz cel

mai tare. Cnd eti respins de ceilali, ajungi s te respingi tu pe tine. Cu toii avem aceast
ran, doar c unii o simt cu mai mult intensitate. Adevrata cauz a cancerului este negarea
acestei rni de respingere. Pn i medicii sunt de acord c emoia reprimat i inut n noi
ne ne mnnc pe dinuntru. De aceea trebuie s devenim mai contieni de aceast ran
pentru a preveni boala.
DZ: Care este secretul unei viei sntoase i echilibrate?
LB: S te iubeti pe tine pentru c orice problem ai avea, are legtur cu iubirea de sine, dac
nu-i iubeti corpul i nu-i asculi nevoile nu ai cum s te vindeci.
Spre exemplu, eu am suferit de dureri de spate foarte mult timp, m trezeam cu dureri de spate
i am observat c dac m ridic din pat i ncep s m mic, mi treceau durerile, iar cnd m
odihneam prea mult reapreau. i am nceput s cred c organismul meu asta vrea, s m
trezesc pentru c imediat ce ncepeam s m mic durerea disprea.
Dar adevrul era tocmai opusul, dac durerea m mpiedica s m odihnesc nu nsemna c numi trebuia odihn. De vin era modul meu de a gndi, vocea din capul meu care mi aducea
aminte cte lucruri am de fcut i eu stau n pat. Credeam c dac nu m trezesc s fac treab
nu voi o mam bun, o soie bun. Deci nu m iubeam suficient s m odihnesc atunci cnd
aveam nevoie.