Cei mai sntoi smburi

de fructe
i beneficiile acestora

Puini tiu ca banalii i nesuferiii

smburi, pe care i aruncm ct colo
cnd dm de ei n mijlocul unui fruct,
au caliti curative nebnuite. Unul
singur conine o energie embrionar i
o dotare biochimic capabil s
dezvolte un copac nalt de zece metri.
V prezentm mai jos civa dintre cei
mai sntoi smburi de fructe i
beneficiile acestora

10. Smburii de msline

Smburii de msline dup mcinare fin,
sunt buni pentru purificarea sngelui,
revigorarea circulaiei sanguine, revitalizarea
pielii i eliminarea impuritilor, lsnd pielea
moale i mtsoas. In plus, n Grecia Antic
se credea ca mslinele mncate cu samburi
pot contribui la mrirea potenei sexuale i a
fertilitii feminine.

9. Smburii de cais
Smburii de cais au un coninut bogat n
vitamina A, C, vitamine din complexul B i
cel mai important pentru naturiti,
smburele de cais conine amigdalina (sau
vitamina B17), o substan folosit n
tratamentul cancerului.

8. Smburii de strugure
Smburii de strugure nu trebuie aruncai, ci
mestecai mpreun cu boaba. Ei ajut la vindecarea
enteritelor, a hepatitelor i a infeciilor respiratorii. Sunt
recomandai i n cazul cardiopatiilor ischemice, al
colesterolului ridicat ori pentru
hipertensiune. Uleiul de smburi de
struguri conine cantiti nsemnate
de vitamina E i vitamina F, precum
i unele minerale: zinc, cupru, seleniu. Dar, mai presus
de toate, conine aa-numitele procianidine (prescurtat
Opc), care sunt un agent anti-mbatranire de 50 de ori
mai puternic dect vitamina E i de 20 de ori mai
puternic dect vitamina C.

7. Smburii de lmie
Samburii de lamaie se zdrobesc (10-12 samburi) in
ceai de menta si putin alcool si se consuma in
fiecare dimineata, pe nemancate, timp de trei
saptamani, avand efecte contra febrei si ca
vermifug. Samburii pisati se amesteca cu miere si
se administreaza in fiecare dimineata in
combaterea oxiurilor, timp de 5-6 zile consecutiv.

6. Smburii de pepene rou

Smburii de pepene rou conin zinc,
fier, omega 6, proteine i fibre care se
absorb uor. Pe lnga efectul
antioxidant, smburii consumai ca
atare sunt diuretici i protejeaz
mpotriva pietrelor la rinichi.

5. Smburii de rodie
Cercetrile demonstreaz c mncatul
smburilor de rodie blocheaz producerea de
radicali liberi de ctre UV, care pot eroda
colagenul suportul structural al pielii i
duce la producerea ridurilor.
Dac mnnci smburi de
rodie sau dac bei o cec
de suc de rodie n fiecare zi,
pielea ta va arta mult mai
neted i mai elastic.

4. Smburii de litchi
Extractul de smburi de litchi are
beneficii anti-mbtrnire, ntinerind
pielea prin stimularea produciei de
colagen n organism, hidrateaz pielea i
o pstreaz neted i catifelat,
normalizeaz pH-ul pielii la pH-ul ideal de
5.0 5.5, previne hiperpigmentarea.

3. Smburii de ciree
Pernua cu smburi de ciree,
denumit si pernua anticolici, a
fost folosit din cele mai vechi
timpuri n Elveia. Cei care o
utilizau s-au bazat pe proprietile ei terapeutice,
datorit capacitii de nmagazinare att a cldurii
ct i a rcelii, care poate fi folosit la alinarea
durerilor de diferite tipuri. Este folosit drept
tratament pentru tratarea durerilor cauzate de colici
la bebelui. Este remediul natural pentru tratatea
durerilor de rinichi, durerilor de burt/menstruale,
trateaz 100% natural dureri de spate, dureri
reumatice sau dureri musculare.

2. Smburii de gutuie
Cnd tusea v scaie zile n ir, exist un leac de a
crui eficien s-au convins cei care se confrunt
cu astfel de episoade. Pentru calmarea crizelor,
bei o infuzie preparat dintr-o linguri cu
smburi de gutui, uscai foarte bine, la o can cu
ap clocotit. Cnd
ceaiul este cald,
adugati o lingur. de
miere. Bei cte trei
ceti pe zi.

1. Smburii de fistic
Smburii de fistic conin ap, vitamina E,
amidon, magneziu, fibre, materii grase, zaharoz,
antioxidani, hidrai de carbon, carotin, fier, acid
nicotinic, tiamin, materii proteice, materii
extractive, lutein, zeaxantin, cenui, celuloz.
Scade colesterolul, asigur elemente nutritive i
antioxidani care ntresc rezistena organismului,
astfel este benefic pentru inim, prevenind bolile
cardiovasculare.

D.M.
imagini si text: www.google.ro
muzica: Pontice - Mieru