Puterea tmduitoare a minii

Ce sunt gndurile?
Asemeni unei pietre aruncate n ap, ori luminii unei lumnri, gndul d natere unor vibraii n
atmosfera mental, cltorind n toate direciile, foarte departe de emitor. Gndurile nu mor
niciodat. Fora lor este strns legat de procesul materializrii cu ct sunt mai puternice, cu att
rezultatele apar mai repede. Gndurile de rutate, gelozie sau rzbunare ntrein o atmosfer de
agitaie i se lipesc n special de cei ale cror mini rezoneaz cu astfel de vibraii.
Fiecare om are propriul mod de gndire i nelegere a lumii, mod care i dicteaz comportamentul.
nelegerea celorlali, chiar i atunci cnd ne sunt rude sau prieteni, poate deveni dificil dac nu
reuim s ne acordm pe frecvena vibraiilor celuilalt. Empatia este cheia pentru o bun nelegere cu
cei din jur. Fii atent la ce gnduri emii, cci se pot ntoarce napoi asemeni unui bumerang. Un gnd
frumos i pur eleveaz mintea i purific sufletul. La polul opus, un gnd ru aduce emitentului
agitaie i emoii negative, ncrcate i ntunecate. De asemenea, puterea gndului poate schimba
destinul, de aceea oamenii puternici i inteligeni i vor lua destinul n mini, iar prin schimbarea
gndului vor reui s i schimbe aciunile i implicit cursul vieii.
Gndurile ne pot mbolnvi
Corpul este n bun parte rezultatul activitii minii. Anumite afeciuni apar din cauza unor tulburri
mentale (depresie, anxietate, stres) care persist n timp. De exemplu, ulcerul, astmul, tulburrile
cardiace, afeciunile pielii. De aceea, de-a lungul timpului s-a pus ntrebarea dac modificarea strii
mentale poate corecta starea fizic. n revista Physician din New-York a fost publicat un material n
care se spunea c sistemul nervos central (SNC), sub influena gndirii negative, declaneaz
secretarea excesiv a unor anumitor fluide apoase n esuturi i membrane. Operaiile, medicamentele
i dieta vor ndeprta excesul de fluide, dar afirm mai departe articolul o minte agitat va
continua s produc dezechilibrul respectiv. Nu exist un tratament eficient pn cnd modul de
gndire nu este schimbat. Orice gnd produce o vibraie puternic n celulele corpului. Omul nu
gndete doar cu creierul, ci cu ntreg organismul. Activitatea mental nu poate fi separat de
activitatea fizic, ntruct cele dou planuri fizic i mental sunt de fapt unul singur. De aceea,
ceea ce mintea gndete, corpul gndeste, ceea ce corpul gndete, el devine. Viaa i evoluia
celulelor sunt dictate n bun parte de gnduri, drept urmare gndurile sntoase dau natere unor
celule sntoase, iar o minte tulbure creeaz boal.
nva s-i vindeci mintea
Gndurile negre strile depresive semnaleaz ncrcarea cu gnduri negre. Ai nevoie de un moment
de linite, n care s ncerci s te relaxezi i s depistezi cauza depresiei i sursa gndurilor. Urmtorul
pas este eliminarea cauzei. Cea mai bun metod pentru a face acest lucru este s reflectezi asupra
lucrurilor care te fac fericit. Cu ajutorul imaginaiei, realizeaz avantajele strii de fericire i triete
aceast stare. O alt variant de a iei din starea negativ este muzica.
Yoghinii raja recomand alergarea n aer liber, ca o metod uoar i la ndemn pentru alungarea
strilor depresive. Eliminarea gndurilor negre prin fora voinei este cea mai eficient metod, ns
presupune
un
consum
mare
de
energie.
Gndurile inutile te ncarc, te obosesc i te sleiesc de puteri. ndeprteaz-le ct mai repede din
minte, cci i mpiedic evoluia spiritual. nlocuiete-le cu gnduri utile, divine.
Transform gndurile instinctive gndurile sunt de mai multe feluri: simbolice (gndirea prin
cuvinte), instinctive, impulsive i obinuite (nscute din puterea obinuinei- cele referitoare la corp,
hran, baie etc.). Pacea i calmul interior se pot atinge numai prin eliminarea total a grijilor. Aazte confortabil i, timp de 15 minute, mediteaz asupra tririlor pozitive: pace, curaj, bucurie.
De cele mai multe ori, mintea rtcete fr un scop precis. Gndurile negative pot fi prevenite dac te
gndeti la ceva interesant. Vei obine controlul asupra gndirii negative atunci cnd vei putea ignora
cu desvrire astfel de gnduri, vei nceta s le mai hrneti i le vei nlocui cu gnduri pozitive,
bune. Acest lucru duce treptat la eliminarea tririlor negative acestea se vor vor dizolva de la sine.
nva s ignori astfel de gnduri, cci orice lupt cu ele nu face dect s le dea i mai mult putere.
nva s controlezi gndurile prin metode pozitive

Practica concentrrii ca s i liniteti gndurile i s calmezi emoiile ce le nsoesc, concentreazte asupra unei forme concrete: o floare, un tablou, imaginea unui sfnt. Realizeaz asta de 3-4 ori pe
zi: dimineaa devreme, la ora 8, apoi 16, apoi 20. Dac i vin n minte gnduri irelevante, ignor-le. n
acest fel, acestea vor muri de la sine. Atunci cnd ncerci s te opui acestor gnduri, puterea lor de
rezisten crete i i vei irosi o mare cantitate de energie. Scopul concentrarii este s menin mintea
focalizat pe un anumit obiect ct mai mult timp, iar rezultatele ei sunt minunate, cci nlocuiete
grijile
cu
beatitudinea,
aducnd
n
schimb
luciditate
i
gndire
eficient.
Atitudinea pozitiv adoptarea unei astfel de atitudini a minii va opri toate influenele nedorite.
Atunci cnd apare ndoiala, puterea gndului e cea care trebuie s nving. Orice dubiu care apare n
mintea noastr trebuie eliminat prin afirmaii bine direcionate. Ca s reuseti trebuie s i scoi din
minte expresii ca nu pot sau e imposibil. Astfel, nimic nu i se va mai prea dificil. Voina ta va fi
tot
mai
puternic
i
vei
putea
ntreprinde
tot
ceea
ce
i-ai
propus.
Non-cooperarea cnd i simi mintea asaltat de gnduri negative, nva s nu dai curs acestor
manifestri i s nu cooperezi cu mintea ta. De exemplu, dac te gndeti: a vrea s mnnc ceva
dulce, contraatac cu un gnd opus: azi nu voi coopera cu tine, nu voi mnca dulciuri. Treptat, poi
deveni
n
acest
fel
stpnul
minii
tale.
Oprete revenirea gndurilor rele dac astfel de gnduri staioneaz cteva ore bune n mintea ta sau
revin o dat la 2-3 zile, ncearc s le reduci durata de staionare sau frecvena cu care revin.
Reducndu-le treptat, puin cte puin, vei reui s scapi de ele i s i eliberezi mintea de povara lor
apstoare. Comparaia strii tale mentale de acum cu cea din trecut, cnd erai subjugat de gnduri
negative, e foarte benefic, deoarece va dezvlui propria cretere spiritual, te va ajuta s realizezi
progresul fcut i te va stimula s continui pe acest drum.
Condiia noastr fizic este o reflectare a strii mentale. Ea poate fi mbuntt prin simpla
schimbare a modului de gndire. Procesul nu e unul uor. Atunci cnd vei nelege felul n care
funcioneaz mintea ta, cnd vei reui s stpneti metodele de blocare a gndurilor negative i s
controlezi ceea ce intr n mintea ta, atunci vindecarea a nceput, iar progresul tu spiritual va fi
vizibil.