nvai s experimentai iubirea n suflet

Actul erotic, n esena sa, nu este dect

exprimarea ardent a cutrii fiinei de a-i depi
propriile limite, de a evada din limita nchistatoare
a propriului ego i de a fuziona cu ceea ce este
real, perfect, divin n ea nsi i n fiina iubit.
Cu alte cuvinte, se folosesc chiar paii de care
vorbea Rajneesh - sex, dragoste, rugciune. Ce se
ntmpl, de fapt, n aceti pai? Fiina caut
unicitatea, caut s ias, dac vrei, din limitele
sale,
i pe aceast
cale,
transcenderea,
autodepirea se fac cu ajutorul altei persoane, cu
ajutorul fiinei iubite. La nceput, apropierea i
atracia fizic sunt o prim dorin de a iei din
tine, la nivelul cel mai grosier, e drept, dar este o
prim evadare totui, chiar dac o evadare ratat
n final. De ce? Pentru c nu poi iei cu adevrat,
fizic,
din
tine.
Aceast evadare n contopirea sexual este de
foarte scurt durat; de aceea, abia momentul n
care ajungi s te ntlneti cu cellalt n plan
sufletesc, este o prim evadare real din corpul
tu, prin intermediul sufletului care l percepe pe
cellalt. Atunci apare o prim decondiionare, cci
n momentul respectiv devii independent de trupul
celuilalt. De ce? Pentru c n acel moment eti deja
n contact cu sufletul celuilalt, i atunci poi
suporta, de exemplu, separarea fizic. Doi oameni
care se iubesc doar la nivel sexual, nu pot s
suporte separarea, pentru c ei nu au reuit s
"ias din corp", i desprirea fizic i las pur i
simplu singuri. Dar dac doi iubii au depit acest
nivel i au ajuns la nivelul iubirii sufleteti, atunci
ei se pot despri fizic pentru c rmn mai
departe unii sufletete, acceptnd mai uor
aceast pierdere a contactului trupesc. Ceea ce i
unete acum aparine unui alt plan, superior i
mult mai stabil.

Limbajul iubirii nr.5: Mngierile fizice

Introducere
Limbajul
Limbajul
Limbajul
Limbajul

n
Limbajele
iubirii
nr.1:
Cuvintele
de
iubirii
nr.2:
Timpul
iubirii
nr.3:
Primirea
de
iubirii
nr.4:

iubirii
ncurajare
acordat
daruri
Serviciile

tim cu toii c atingerea fizic este o modalitate de a ne comunica

iubirea sau afectivitatea. Numeroase studii de cercetare a dezvoltrii
copilului au ajuns la concluzia c sugarii care sunt inui n brae i
srutai i dezvolt o via afectiv mai sntoas fa de cei care sunt lipsii pe perioade
lungi de timp de vreun contact fizic. Importana mngierii copiilor nu este o idee nou,
ea fiind amintit i n Biblie. Prinii nelepi sunt aceia care i mngie copiii.Contactul
fizic este i o modalitate foarte eficient de exprimare a iubirii ntr-un cuplu. inutul de
mn, srutrile, mbririle i fuziunile amoroase sunt toate i fiecare o modalitate de
a-i comunica fiinei iubite emoia iubirii tale. Pentru unele persoane atingerea fizic
reprezint limbajul principal al iubirii. Fr asta ei nu se simt iubii. n felul acesta
rezervorul lor afectiv este plin i se simt n siguran n iubirea iubitului/iubitei. Relaia
sexual este un alt dialect al limbajului mngierii fizice. Dintre cele cinci simuri, pipitul,
spre deosebire de celelalte patru, nu este limitat la o singur zon a trupului. Receptorii
tactili minusculi sunt localizai de-a lungul ntregului trup. Cnd aceti receptori sunt
mngiai sau apsai, nervii receptori transmit impulsuri creierului. Creierul interpreteaz
aceste impulsuri i atunci cnd atingem un lucru percepem o senzaie de cald sau rece,
moale sau tare. Atingerea poate fi cauz a durerii sau a plcerii. Putem interpreta o
atingere ca fiind iubitoare sau ostil.Mngierea fizic poate crea sau distruge o
relaie. Poate comunica iubire sau ur.Unele pri ale coprului sunt mai sensibile
dect altele. Diferena este dat de faptul c minusculii receptori tactili nu sunt
mprtiai n mod egal pe trup, ci sunt organizai pe anumite zone. Astfel vrful limbii
este extrem de sensibil la atingere, n vreme ce partea din spate a umerilor este cea mai
puin sensibil. Vrfurile degetelor i vrful nasului sunt alte zone extrem de sensibile.
Scopul nostru nu este acela de a nelege baza neurologic a simului tactil, ci importana
sa psihologic.Mngierea fizic poate crea sau distruge o relaie. Poate comunica ur
sau iubire. Persoana pentru care limbajul iubirii este mngierea fizic va recepiona
acest mesaj mult mai puternic dect cuvintele te ursc sau te iubesc. O palm dat
pe obrazul unui copil face mult ru, dar este distrugtoare pentru copilul al crui principal
limbaj al iubirii este mngierea. O mbriare clduroas comunic iubire oricrui copil,
dar pentru cel care se bazeaz pe limbajul mngierii fizice, puterea acestui mesaj este
enorm. Acelai lucru este valabil i pentru aduli.ntr-o relaie de iubire mngierea din
dragoste poate lua multe forme. Cum receptorii tactili sunt localizai pe ntreg trupul,
mngierea plin de afeciune fa de fiina iubit poate fi o expresie a iubirii, indiferent
ce parte a corpului este implicat. Asta nu nseamn c toate mngierile sunt egale.
Unele vor crea mai mult plcere iubitului/iubitei dect altele. Cel mai bun profesor n
acest sens este, firete, fiina pe care o iubim. De fapt, ceea ce cutai este chiar iubirea
ei. Ea tie mai bine ce nseamn o mngiere plin de dragoste. Nu insista s o mngi n
felul tu i atunci cnd i convine ie. nva s-i vorbeti dialectul. Iubitul/iubita poate
descoperi c unele mngieri sunt neplcute sau enervante. Dac vei insista cu acele
mngieri, vei comunica exact opusul iubirii, adic faptul c nu eti sensibil la nevoile

lui/ei i c nu i pas de ceea ce percepe ca plcut. Nu face greeala de a crede c ceea

ce i aduce ie plcere aduce plcere i fiinei iubite.Mngierile din dragoste pot fi
explicite i presupun o concentrare total, cum ar fi, spre exemplu, frecatul pe spate sau
preludiul dinaintea jocului amoros. Pe de alt parte, mngierile iubirii pot fi implicite i
presupun doar o clip, cum este atunci cnd i pui o mn pe umr sau i torni ceai ntr-o
ceac sau te lipeti de el/ea atunci cnd treci pe lng el/ea prin buctrie.Mngierile
explicite presupun n mod clar mai mult timp acordat, nu numai n ce privete atingerea
propriu-zis, dar i modalitatea de a comunica astfel iubirea fiinei pe care o iubeti. Dac
un masaj i comunic fiinei iubite un mesaj puternic de iubire, atunci timpul, banii i
energia cheltuite pentru a nva s devii un bun maseur vor fi bine investite. n cazul n
care fuziunea amoroas este principalul dialect al iubitului/iubitei tale, citirea sau
discutarea artei iubirii fizice vor spori expresia dragostei. Mngierile implicite presupun
timp puin, dar mult gndire, mai ales dac mngierile fizice nu constituie principalul
tu limbaj de iubire i dac nu ai crescut ntr-o familie tandr. S stai alturi atunci
cnd urmrii un film, de exemplu, nu presupune un timp suplimentar, dar poate
comunica puternic iubirea ce i-o pori. S-i atingi iubitul/iubita n timp ce treci prin
camer nu presupune dect o clip. S v atingei atunci cnd plecai de acas i apoi
cnd v ntoarcei poate nsemna doar un simplu srut rapid sau o mbriare, dar va
comunica foarte mult ca mesaj de iubire fiinei iubite.De ndat ce descoperi c
mngierea fizic este principalul limbaj al fiinei pe care o iubeti, i poi exprima iubirea
n cele mai diferite moduri, cu condiia s ai imaginaie. Inventarea unor noi modaliti i
locuri destinate mngierilor poate fi un stimulent palpitant. Chiar dac nu eti genul care
mngie pe sub mas, s-ar putea s descoperi c acest mod de a te manifesta d
strlucire unei ieiri n ora. Dac nu suntei obinuii s v inei de mn n public, ai
putea descoperi c acest gest ar putea umple rezervorul de iubire al iubitului/iubitei tale
atunci cnd trecei prin parcare; dac n mod normal nu v srutai de ndat ce v urcai
n main, s-ar putea s descoperii c acest lucru ar putea spori cu mult plcerea de a
cltori mpreun cu maina. S-i mbriezi iubita nainte s plece la cumprturi poate
fi nu doar o expresie a iubirii, ci un ndemn la a se ntoarce mai repede acas. ncearc noi
mngieri n alte locuri i las-i iubita s i spun dac i place sau nu. Nu uita, fiina
iubit are ntotdeauna utimul cuvnt, pentru c tu eti cel/cea care urmrete s-i nvee
limbajul.Trupul este pentru mngieriTot ceea ce sunt exist n trupul meu. Mngiemi trupul i m vei mngia pe mine. Dac te distanezi de trupul meu, te distanezi de
mine i afectiv. n societatea noastr strnsul minii este o modalitate de a comunica
celuilalt deschiderea i apropierea social. n ocaziile n care cineva refuz s dea mna
cu cineva, acesta transmite un mesaj c ceva nu este n regul n relaia lor. Toate
societile au diverse modaliti de atingere fizic pentru a-i exprima salutul n public.
Americanul s-ar putea s nu se simt n largul lui n sistemul de tip european ce
presupune mbriarea sau srutul, numai c n Europa acestea obinuiau s in loc de
strnsul minii.Exist de asemenea, diverse modaliti de a-i atrage pe reprezentanii
sexului opus n cazul fiecrei societi n parte. ntr-o relaie de iubire, ns, ceea ce este
potrivit sau nepotrivit ca mngiere este stabilit de cuplu nsui.Crizele i atingerea
fizicn momentele de criz ne mbrim aproape instinctiv. De ce? Pentru c atingerea
fizic este o modalitate foarte puternic de a comunica iubirea. n momentele de criz
simim mai mult ca oricnd nevoia de a fi iubii. Toate relaiile de iubire trec prin momente
de criz. Cel mai important lucru pe care l poi face pentru iubitul/iubita ta n momentele
de criz este s l/o iubeti. Dac principalul limbaj al iubirii fiinei pe care o iubeti este

mngierea fizic, nimic nu este mai important dect s o strngi n

brae cnd plnge. Cuvintele s-ar putea s nu conteze prea mult, dar
mngierile i vor comunica n mod clar iubirea ta. Mngierile pline
de tandree vor fi inute minte nc mult timp dup ce criza va trece.
Dac, ns nu vei reui s-i aduci o mngiere n acele clipe, asta ar
putea s uite foarte greu. Din punct de vedere afectiv, persoanele
pentru care mngierea fizic este limbajul principal al iubirii,
tnjesc dup acest tip de afeciune i, la rndul lor, o acord. O
mngiere a prului, o btaie pe spate, inutul de mn,
mbriatul, relaia amoroas toate acestea sunt mngieri pline
de iubire, respectiv, liniile cluzitoare ale acelora pentru care
atingerea fizic este limbajul principal de iubire.

Scurt introducere n arta mngierilor (I)

dup lucrarea Tratat de mngieri de Grard Leleu
Ne minunm de cte ne percep ochii, urechile i gura. i totui, cel mai generos dintre
organele noastre senzoriale este pielea. Ea este cea mai ntins dintre suprafeele noastre
senzoriale: 18.000 cm la adult, 2.500 la nou-nscut. Organele senzoriale corespunztoare
celorlalte simuri nu ocup dect civa centimetri. Pielea este de asemenea i organul
cel mai bogat n receptori: n total 1.500.000. Dup creier, pielea este, fr ndoial, cel
mai important ansamblu de organe,afirm Ashley Montagu; tot el adaug: O fiin
uman poate tri oarb fiind, surd fiind, fr nici urm de gust sau miros, dar nu ar
putea supravieui nici mcar o clip fr piele.
Puini tiu ct de extrem de sensibil este pielea. Mult lume o consider un organ
senzorial grosier, care simte vag stimulii, dac acetia nu sunt puternici; simul tactil pare
(la o privire superficial) cel mai rudimentar dintre cele cinci simuri, inferior auzului i
vzului, care sunt considerate cele mai nobile dintre simuri. Dar ne nelm: atingerea
este cel mai fin dintre toate. Anumite zone ale pielii pot nregistra greuti de 2 mg sau
discerne distana de 1 mm dintre dou vrfuri de compas. Pielea poate aprecia mai bine
diferenele de contact dect o face urechea pentru intervalele dintre dou note. (Un
interval este diferena de nlime a sunetului ntre dou note). Dac pielea este supus
unei vibraii de frecven rapid, ea poate detecta ntreruperi de 10 miimi de
secund.
n sfrit, n piele se gsesc, mai ales n derm, i vase de snge; n cele mai erogene zone,
bogia vascular este extraordinar, de unde i culoarea lor roie: buze, mamelon, gland,
vulv, vagin. Vasele de snge se adun aici n plexuri mpletiri foarte dense de vase
sanguine i n corpi erectili adevrai burei de snge.
Extraordinara sensibilitate a minii
Extraordinara sensibilitate a pielii de pe mini i mai ales de pe vrful degetelor este
demonstrat, dac ar mai fi nevoie, de urmtoarele constatri:

- este capabil s detecteze presiuni de 2 mg, spre deosebire de 20 de mg n medie n

celelalte
zone
ale
corpului;
- este capabil s deceleze o distan de 1 mm ntre cele dou vrfuri ale unui compas,
spre
deosebire
de
30
mm
n
medie
n
alte
locuri;
- conine aproape 135 de receptori senzitivi pe cm, spre deosebire de alte pri ale
corpului, unde se afl ntre 5 i 50 de receptori senzitivi pe cm;
- suprafaa cortexului cerebral, care corespunde pielii minilor, este mai mare dect
ansamblul care corespunde tuturor celorlalte pri ale corpului. Altfel spus: aria de
proiecie cortical a sensibilitii cutanate a minii este la fel de mare ca totalitatea ariilor
celorlalte segmente ale corpului (cu excepia gurii). O mn face ct membrele
superioare, plus trunchiul n ntregime, plus membrele inferioare la un loc.
S amintim, de asemenea, c gura (buzele, cavitatea bucal i
limba), agent la fel de important al mngierii, este i ea amplu
reprezentat n cortexul cerebral: aria sa de proiecie este
comparabil cu aceea a minii.
Prin piele se nva iubirea
Iubirea se nva prin piele. Mai ales prin piele am devenit nite
fiine capabile de iubire cci nu din cri nvei s iubeti, ci numai
fiind iubit (Ashley Montagu). Contactul cutanat este n acelai timp
emoie, comunicare, protecie. Dar este i o fuziune, mai mult chiar,
o simbioz. Hrnirea sugarului, toaleta, culcarea lui, nu sunt nite
simple ngrijiri dietetice i igienice oferit ntr-o neutralitate
reciproc. Aceste activiti sunt puternic impregnate de erotism i
afectivitate. Cci acum se dezvolt o gam ntreag de emoii, care
in de plcere, stare de bine, bucurie. nc din primele luni de via,
schimbul afectiv devine mai important dect activitile nutritive, de
care depinde totui supravieuirea. Mngierile pline de afeciune
sunt atunci la fel de necesare ca i alimentele.
De-a lungul ntregii viei, contactele cutanate pstreaz o
ncrctur emoional: Din momentul n care contactul dintre dou
epiderme depete ncheietura minii..., impactul emoional i afectiv este ntotdeauna
considerabil (Pierre Bour). Raporturile cutanate ntre femeie i brbat nu sunt nite
banale prestri de servicii materiale i sexuale. Ci sunt pline de sentimentalitate de
aceea putem afirma c pielea este un izvor de sentimente.
Sentimentele se transmit, iar contactele sunt o adevrat comunicare. Prin intermediul
pielii sale, bebeluul simte strile sufleteti ale mamei, simte iubirea, solicitudinea
acesteia, dar i (la polul opus) lipsa ei de tandree, angoasa, oboseala. Invers, mama
intuiete prin contact dac micuului i este bine sau ru. n cazul adulilor, nu numai orbii
aud sau vorbesc prin intermediul pielii. Un contact este adesea mai gritor dect un
discurs, ndeosebi ntre ndrgostii.
Contactul nseamn de multe ori: Linitete-te, copilul meu. i asigur micuului, pe
care lumea exterioar l agreseaz n mii de feluri, cea mai bun protecie; este realmente

un port sigur. Copilul, asemenea puilor de maimu observai de

Harlow, nva progresiv s se ndeprteze de acest port pentru a
face o serie de plimbri din ce n ce mai ndrznee; dar, la cea mai
mic neplcere, alearg napoi, ca la un refugiu. Adulii pstreaz
nevoia de a se arunca n braele unei alte fiine umane, atunci cnd
oboseala, grijile, decepiile i copleesc. Brbai sau femei, ne place
s fim cuprini, luai n brae de cineva n care avem ncredere. Acest
contact intim linitete i reconforteaz. Bebeluul, dar i iubitul(a)
adorm la pieptul care-i alin, simindu-se n siguran.
Tot n iubire i gsete fiecare rolul, att cel care mngie, ct i cel
care este mngiat. Cel care ofer este mai puternic prin ceea ce a
oferit, iar senzualitatea i se mbogete prin ceea ce a sdit.
Semnnd plcere, culegem bucurie, druind mngieri, primim
tandree.
Binefacerile mngierilor
Instinctiv, cunoatem binefacerile contactului minii cu trupul i, ntr-un sens mai larg, ale
contactelor dintre epiderme. Mama este aceea care i pune mna pe burtica micuului
suferind de colic ori care-l srut pe locul unde s-a lovit sau ars.
Aduli fiind, recurgem nc la aceast form de linitire. Cci medicul sau prietenul(a) l
calmeaz pe cel care sufer, se ntristeaz sau este cuprins de angoas, i aduce alinare
cu mna-i comptimitoare i reconfortant: o mn care atinge, care strnge, brae care
cuprind sau chiar aduc la piept.
Din pcate, aceste practici sunt din ce n ce mai rare. Pe de o parte, tactilul, este un sim
dat uitrii i un mod de comunicare din ce n ce mai neglijat. Pe de alt parte, recurgerea
la medicamente, din uurin i tehnicizare a comportamentelor noastre, este aproape
automat. Dureri = pastile analgezice; anxietate = tranchilizante; contracturi = pastile
miorelaxante etc. Dar dac, n loc s ne aruncm asupra cutiei cu pilule sau s ne grbim
spre medic pentru cea mai mic bub, ne-am atinge, ne-am dezmierda, ne-am masa? Ce
economie de medicamente am face! Ce de bani ar economisi Asigurrile de Sntate!
S vedem acum, la nivelul diferitelor etaje ale fiinei noastre care sunt efectele benefice
ale mngierilor i masajelor.
Efecte la nivelul pielii
Contactul tactil activeaz circulaia sangvin. Se produce o vasodilataie a arteriolelor i
capilarelor, care determin un aflux de snge proaspt i, prin urmare, de oxigen i de
substane nutritive. De asemenea, se produce i un drenaj al venelor, care duce la o
ameliorare a circulaiei de ntoarcere i, prin urmare, la o evacuare a toxinelor (uree, acid
uric, acid lactic, CO2 etc.). Contactul tactil activeaz schimburile dintre vasele de snge,
mediul interstiial i celule, schimburi care au rol n aporturile nutritive i eliminarea
toxinelor. Prin aceste dou aciuni, contactul tactil determin o piele mai ferm.

Contactul tactil stimuleaz producerea de anticorpi de ctre celulele mastocite, fapt care
crete imunitatea (crete capacitate de aprare a organismului mpotriva microbilor).
Contactul tactil amelioreaz bolile de piele, mai ales eczema, urticaria, psoriazisul. Ceea
ce nu este de mirare cnd tim ce legtur exist ntre aceste maladii i anxietate i ct
de mult se calmeaz nervii prin contactul tactil. Ct despre legturile strnse dintre
psihism i piele, ele se explic prin originile embriologice comune i rolul epidermului n
structurarea propriei identiti.