1 NORME DE PROTECIA MUNCII SPECIFICE LUCRULUI CU

CALCULATORUL
Folosirea calculatorului poate duce n timp la probleme grave de sntate
deoarece necesit realizarea unor micri stereotipe - micri dese ale gtului, coatelor
i minilor n timp ce corpul st nemicat. Aceste micari pot duce la anumite afeciuni
ale gtului, umerilor, coloanei vertebrale etc. Aceste afeciuni se datoreaz micrilor
repetate, concept ce se numete RSI (Repetitive Strain Injury - Accidentare cauzat de
micri repetate).
Se pot enumera cteva dintre problemele de sntate cauzate de lucrul cu
calculatorul:
Rniri ale ochilor i slbirea vederii;
Oboseal;
Probleme cu spatele;
Dureri de umeri;
Dureri de cap, etc.
Cteva norme de protecie, care ajut la crearea unui mediu de lucru sntos
pentru utilizatorii de calculatoare sunt:
Folosirea unei tastaturi detaabile pentru a evita durerile n mini i brae,etc;
Scaunul utilizat s fie reglabil, confortabil, cu un sptar comod;
Folosirea unui suport pentru cabluri;
Nu se introduc sau se scot din calculator sau din priza de alimentare cabluri,
dispozitive, componente n timpul ct acesta este conectat la reteaua de alimentare, sau
cnd este n funciune;
Cablurile de alimentare s fie bine legate i protejate;
Genunchii trebuie s fie la o nlime de max. 70cm de sol;
Aezarea monitorului la distanta potrivit, pentru a mpiedica afeciuni ale
ochilor (la minim 40 cm);
Asigurarea existenei unei surse de lumin pentru a evita oboseala ochilor;
Dotarea ferestrelor cu jaluzele ajustabile pentru a evita strlucirea sau reflexia
luminii;
Tastatura trebuie s fie detaabil, pentru a limita accidentrile minilor i braelor;
Intreruperi frecvente ale lucrului la computer. Pauze de 10 minute dup
fiecare 50 de minute n faa calculatorului.
Calculatoarele portabile (laptopurile)
n ciuda eforturilor depuse de constructori, calculatoarele portabile se asociaz cu o
mulime de probleme ergonomice, care deriv direct sau indirect din caracteristica lor
principal: portabilitatea.
apropierea ecranului de tastatur face ca folosirea laptopului s oblige utilizatorul la
o flexie prea mare a capului pe piept, ceea ce conduce la dureri cervicale
(recomandarea este folosirea unui suport pentru ecran i ataarea unei tastaturi i a
unui mouse extern);
folosirea mouse-ul portabil de dimensiuni mici i touch-pad-ului, tastele ngrmdite
conduc la un efort de coordonare i execuie mai mare;
dimensiunile mici ale ecranului implic o problem de vizibilitate a textului, rezolvat
de utilizator prin scderea distanei, sub distana minim de 40 cm; rezultatul este
forarea acomodrii ochilor i oboseala lor precoce;

luminozitatea ecranului este n general insuficient, fiind mult sub performanele

monitoarelor, ceea ce face ca i contrastul caractere-fond s fie insuficient, iar acuitatea
vizual s scad, iar oboseala vizual s se instaleze precoce; n plus aceasta
luminozitate este redus intenionat de utilizator, pentru economisirea energiei bateriei.
Termenul de sigurant se refer att la persoana care foloseste computerul, ct
si la datele care se prelucreaz.
Astfel, lucrul la computer presupune respectarea tuturor regulilor ce trebuie luate n
considerare ori de cte ori se lucreaz cu aparate si dispozitive electrice si electronice:
evitarea atingerii surselor de curent, evitarea folosirii de cabluri neizolate, etc.
Este posibil s se ntrerup curentul sau s aib loc cresteri bruste de tensiune.
Cteva moduri n care se pot preveni stricciunile provocate hard-diskului si fisierelor:
- Folosirea unei UPS (uninterruptible power supply -surs continu de curent);
- Folosirea unui dispozitiv ce poate avertiza asupra cresterile de tensiune;
- Salvarea fisierele n mod regulat;
- Realiznd un backup complet n mod regulat (termen prin care se desemneaz
executarea periodic de copii, pentru a evita pierderea informatiilor (date primare sau
rezultate ale prelucrrilor).
Trebuie inut cont i de faptul c anumite piese din calculator (ex: procesorul i sursa
de curent) se nclzesc foarte tare n timpul operrii. Ele sunt constant rcite cu ajutorul
unor ventilatoare. n cazul defectrii ventilatoarelor exist un risc sporit de incendiu i
trebuie s cunoatei planul de evacuare n caz de incendiu al spaiului n care lucrati,
amplasarea extinctoarelor tipul lor i modul lor de folosire.
Pentru stingerea incendiilor aprute n instalaiile electrice inclusiv echipamente
informatice (calculatoare, imprimante faxuri etc.), se folosesc numai stingtoare cu praf
sau CO2, n niciun caz stingtoare cu spum chimic.

Pozitii incorecte in lucrul cu calculatorul

Reguli de desfurare a activitilor cursului

Calculatoarele i echipamentele periferice din laborator nu se vor muta i nu vor fi
lovite sau expuse unor condiii necorespunztoare de lucru.
Este interzis demontarea aparatelor, detaarea carcaselor, efectuarea reglajelor sau
accesul la componentele interne ale calculatoarelor.
Nu se introduc niciun fel de dispozitive externe n calculator (diskete, CD-uri,
Stick-uri, etc.) fr permisiunea formatorului;
Este interzis modificarea fiierelor de configurare i a celor al cror rol nu este foarte
bine cunoscut.
Este interzis utilizarea altor programe n afara celor impuse de coninutul cursului sau
indicate de formator.
Pozitii corecte in lucrul cu calculatorul