Sunteți pe pagina 1din 1

Cum s-i treac o stare de furie, ntr-un minut!

05/01/2015 de lavinia

Viaa nu trebuie s v doboare.


Exist un secret pentru a reui s v simii mai bine dup un singur minut.
Iat-l: Respirai ncet, profund, complet, apoi oftai.
Procedai n felul urmtor:
Inspirai adnc. Simii-v plmnii.
Pstrai aerul n plmni cteva secunde.
Eliberai-l cu un oftat prelung i lent, de uurare.
Repetai.
Dac este necesar, mai repetai o dat.
Evacuarea oxigenului v va ajuta s v eliberai de
orice stare de blocaj.
Joe Vitale