PLAN DE LECTIE

Profesor propunator:
Disciplina: Educatie fizica
Clasa: a VIII-a
Unitatea de continut: Rostogolirea cu picioarele intinse si apropiate
Unitatea de invatare: Riscul si importanta efectuarii exercitiilor fizice pentru sanatate
Tipul de lectie: lectie mixta
Obiective generale:
1. Rostogolirea inainte cu picioarele intinse si apropiate
2. Exercitii de incalzire - demonstratie.
Obiective operationale:
La sfarsitul lectiei elevii vor fi capabili:

Sa efectueze cu usurinta rostogolirea cu picioarele inainte;

Sa coreleze exercitiile de incalzire cu orice activitate sportiva;

Sa aprecieze importanta demonstratiilor inainte de efectuarea unui exercitiu

Sa exprime idei noi si pertinente cu privire la tema discutata;

Sa raspunda sarcinilor solicitate.

Metode si procedee:
Conversatie, demonstratie practica, incercare individuala,
Forme de organizare a activitatii:
Activitate frontala, activitate individuala;
Resurse didactice:

umane: elevii, profesorul;

materiale: spatiul alocat efectuarii demonstratiilor si orei de sport;

1

bibliografice: https://ro.scribd.com/doc/42128404/Gimnastica-Aerobic%C4%83
Scenariul lectiei

Nr.crt

Momentele

Activitatea profesorului

lectiei
1.

Momentul

elevilor

Momentul

-se
pregtesc
pentru ora de
- realizarea
climatului
necesar
sport
cu
desfurrii leciei
vestimentatia
aferenta orei;
Solicita elevii sa raspunda si sa reflecteze
- ascult

aperceptiv

asupra urmatoarei intrebari:

(captarea

De ce sunt importante exercitiile fizice ?

organizatoric

2.

Activitatea

notarea absenelor

rspund

atentiei)
3.

Prezentarea

Se prezint importanta efectuarii exercitiilor

participa

continutului

fizice si se face pune accent pe rostogolirea

prezentarea

noii lectii

cu picioarele inainte si a demonstratiilor. Se

lectiei;

adreseaza urmatoarele intrebari: Ce pot face

apreciaza sau

oamenii pentru a se proteja impotriva riscului

critica

de accidentare in urma efectuarii exercitiilor

efectuarea

fizice? La ce intrebari trebuie sa raspundem

exercitiului

daca dorim sa efectuam o rostogolire corecta

de

cu picioarele inainte?

colegi;

Se noteaza raspunsurile la intrebari.

pun

Se realizeaza pasii care trebuie urmariti in

intrebari;

executarea corecta a exercitiului.

Incearca

Se da definitia risculu care apare in urma

individual

efectuarii rodtogoliriii;

Se caracterizeaza situatiile in care sunt

necesare prezenta acestor exercitii.
Se cere elevilor sa dea un exemplu concret in
care intervine riscul accidental si sa raspunda

la

catre

la intrebarile din analiza riscurilor.

Ca o concluzie generala asupra temei
prezentate

si

discutate

putem

afirma:

exercitiile fizice constituie una din cele mai

importante activitati pe care omul ar trebui sa
le aibe in vedere in fiecare zi.

Realizarea

Se cere elevilor sa

incerce individual -asculta;

feedback-ului

efectuarea rostogolirii cu picioarele inainte, -analizeaza;

tinand cont de fiecare pas explicat de catre -incearca;
titular sau demonstrator.

-lucreaza
echipa

Incheierea

Profesorul informeaza elevii cu privire la

lectiei

stadiul la care au ajuns in ceea ce priveste

acest exercitiu si ii noteaza pe cei care s- au
implicat in discutie, demonstratie si care au
efectuat exercitiile fara greseala.
Evaluarea performantei se va face in functie
de urmatoarele criterii:
-

coerenta si claritatea miscarilor;

Implicarea in activitate;

frecventa interventiilor in discutii;

capacitatea de executie;

modul in care stiu sa colaboreze cu

colegii oentru o mai buna efectuare a
exercitiului.

asculta

in