Universitatea Politehnica Bucuresti

Facultatea : Ingineria si Managementul Sistemelor Tehnologice

Specializarea: Tehnologia Constructiilor de Masini

Proiect BCI

Student :Dan Sorin Gabriel

Cuprins
Cap 1 Tema proiectului de cercetare.
Justificarea alegerei temei.
Cap 2 .Ipoteze/Intrebari de cercetare
Cap3.Esantion si modalitatea de administrare a
chestionarului
Cap 4Chestionar
Cap 5Discutii
Cap 6 Concluzii
Cap 7.Bibliografie

CAP1

JUSTIFICAREA TEMEI

Aceast cercetare i propune s studieze modul n care practicarea unui sport care
modeleaz trupul influeneaz nivelul stimei de sine i productivitatea indivizilor. Mai precis, se
consider c meninerea acestui stil de via ajut la creterea stimei de sine i la creterea
productivitii indivizilor pentru alte activiti pe care acetia le ntreprind.
n contextul acestui secol al vitezei, n care stilul de via dezordonat al indivizilor
afecteaz profund sntatea fizic i psihic, practicarea unui sport este considerat un imperativ
pentru echilibrarea vieii acestora. Interesant la practicarea uneia dintre cele dou discipline
sportive studiate n aceast cercetare este c acestea urmresc n mod special dezvoltarea
armonioas a trupului, pe lng oricare alte beneficii. Conform Dicionarului de Neologisme din
anul 1986, termenul de culturism nseamn sistem de exerciii cu greuti sau haltere, care
urmresc formarea unui corp bine proporionat, frumos, puternic i armonios dezvoltat ,
iar fitness nseamn ansamblu de exerciii de educaie fizic desfurate n general n sli
prevzute cu aparate speciale, practicate pentru a obine o bun form fizic.
Ceea ce observm la aceste dou definiii este c surprind scopul pentru care indivizii
practic aceste discipline, anume obinerea unui trup ct mai atractiv, viguros, armonios
dezvoltat. Consecina imediat a acestui fapt ar fi creterea ncrederii n sine. Astfel, ipotezele
cercetrii surprind relaia de interpdependen dintre aceast practic i nivelul stimei de sine, dar
i al productivitii individului, cu meniunea c nivelul acestora dou din urm crete odat cu
practicarea culturismului sau fitness-ului.

n consecin, aceast cercetare ar putea contribui la mbogirea literaturii de

specialitate i la atribuirea unor noi merite practicrii acestor discipline. S-au fcut studii pe
populaii occidentale n vederea testrii unor ipoteze similare, ns literatura de specialitate
autohton prezint un deficit n aceast arie de interes. Acestea fiind spuse, studiul ar putea veni
n completarea unor date actuale, iar rezultatele sale ar putea influena maniera n care beneficiile
acestor practici sunt vzute de ctre indivizi.

CAP 2

IPOTEZE I NTREBARE DE CERCETARE

Ce influen are practicarea fitness-ului/bodybuilding-ului asupra nivelului stimei de sine i

productivitii n alte activiti cotidiene?
1. Dac indivizii practic fitness/culturism, atunci probabil nivelul stimei de sine al acestora
este ridicat.
2. Dac indivizii practic fitness/culturim, atunci probabil nivelul productivitii n alte
activiti cotidiene crete.
Prima ipotez se refer la relaia de interdependen dintre nivelul stimei de sine i
practicarea unei discipline de educaie fizic, anume fitness sau culturism. Ipoteza descrie
situaia n care indivizii care au adoptat un stil de via n care educaia fizic ocup un loc
important prezint un nivel de stim de sine ridicat. Desigur, nivelul stimei de sine poate fi
influenat i de alte aspecte ale vieii, cum ar fi un status profesional mulumitor, dar studiul de
fa se va referi exclusiv la influena practicrii acestui tip de educaie fizic asupra ncrederii n
sine. Aadar, variabila independent, n acest caz, e reprezentat de practicarea fitnessului sau
culturismului, iar variabila dependent este nivelul stimei de sine.
Aceast ipotez are un grad nalt de predictibilitate, ns nu se poate confirma dect n urma
aplicrii unui studiu propriu-zis i interpretrii ulterioare a datelor empirice. Se poate ca n rndul
respondenilor s existe, totui, persoane care, dei practic acest sport, s prezinte un nivel
sczut al stimei de sine, ns ipoteza poate fi confirmat n continuare, dac n interiorul grupului
de respondeni se va nregistra, totui un nivel nalt de stim de sine la majoritatea acestora.

Aadar, ipoteza nu prezice faptul c fiecare individ care practic acest sport de modelare a
corpului prezint, prin excelen, un nivel ridicat de stim de sine. n fapt, ipoteza nu susine n
niciun caz ideea n care singura cauz pentru prezena unul nivel ridicat de stim de sine ar fi
practicarea culturismului/fitnessului. Ceea ce se urmrete este restrngerea plajei infinite de
cauze la doar cteva, pregnante, care s fie dovedite empiric. Legat de aceast interrelaionare
ntre cele dou variabile ale ipotezei, un articol pe blogul Bodybuiling.com din 6 noiembrie 2012
prezint faptul c numeroi indivizi aleg acest sport pentru a-i crete ncrederea n sine.
Articolul prezint anumite avantaje ale acestui stil de via care ar putea influena stima de sine,
printre care automotivarea i stabilirea unor obiective realiste sunt cele mai importante. Aceast
ipotez urmeaz s fie testat n cadrul studiului i se dorete confirmarea sau infirmarea ei prin
mijloace tiinifice, empirice, care s depeasc sfera presupunerilor i a simplelor observaii.
A doua ipotez se refer la practicarea acestui tip de educaie fizic i influena acestui stil de
via asupra productivitii indivizilor care l menin. Ipoteza prezice faptul c persoanele care
fac fitness sau bodybuilding au un nivel ridicat de productivitate n restul zilei.
Faptul c practicarea acestui sport ajut la mbuntirea proceselor cognitive este deja un
fapt dovedit. Un studiu publicat n JAMA (Journal of the American Medical Association ) relev
faptul c practicarea unui astfel de sport ar mbunti memoria i ar reduce riscul apariiei bolii
Alzheimer. Studiul a fost realizat pe 138 de aduli predispui la aceast boal, iar dup 24 de
sptmni de antrenament au nregistrat progrese remarcabile n ceea ce privete memoria.
Dincolo de procesele cognitive, ns, aceast ipotez se refer, n mod deosebit, la productivitate,
la nivelul de implicare n ndeplinirea sarcinilor i finalizarea acestora cu succes. n fapt,
variabila independent este reprezentat de practicarea fitness-ului/bodybuiling-ului, iar cea
dependent, nivelul productivitii.
La fel cum am menionat mai sus, nu exist pretenia c pentru fiecare practicant s existe un
nivel nalt de productivitate, ns dac n majoritatea respondenilor din eantion se va observa
acest fapt, atunci ipoteza se poate confima, n continuare. Acelai principiu al existenei unei
plaje largi de cauze pentru sporirea productivitii individiului exist i aici, ns studiul se
concentreaz strict pe influena exercitat de practicarea acestui sport.
n concluzie, studiul efectuat va urmri confirmarea sau informarea acestor dou ipoteze.
Construirea chestionarului va gravita n jurul scopului cercetrii, iar datele colectate vor servi
drept material de interpretare i conturare a unor concluzii coerente i utile pentru mbogirea
literaturii de specialitate.

CAP 3
EANTION
Populaia care se va studia n aceast cercetare este format din indivizii din mediul urban
care practic una dintre cele dou discipline (fitness/bodybuiling) de cel puin o lun.
Eantionarea va fi una neprobabilist bulgre de zpad. Neprobabilist deoarece se urmrete
ca toi membrii populaiei s aib anse egale de participare la studiu. Se alege acest tip de
eantionare deoarece faciliteaz accesul la populaia studiat ( Ivan & Frunzaru, p.75 ) despre
care nu tim foarte multe date statistice. De asemenea scutete timp, iar subiectivitatea
operatorului n alegerea respondentului nu va afecta semnificativ rezultatele cercetrii. Se
opteaz pentru eantionarea de tip bulgre de zpad din acelai motiv, anume necunoaterea
temeinic a populaiei investigate. Eantionul se mparte egal n femei i brbai, cu vrste
cuprinse ntre 16-45 de ani, care practic una dintre cele dou discipline de cel puin o lun i
sunt din mediul urban. Este important pentru studiu s se observe atitudinile n funcie de sex
fa de acest stil de via, motiv pentru care am introdus aceast caracteristic. Vom ncepe
cercetarea de la indivizi cunoscui, dup care vom cere acestora alte contacte ale altor indivizi
care corespund caracteristicilor sus menionate.
Nu se cunoate foarte bine populaia vizat, implicit nu exist date statistice concrete
despre aceasta. Eantionul va fi de 1037 de persoane, cu marj de eroare de 3,043%.
Vor fi dou metode de administrare a chestionarului. Se va mpri eantionul n jumtate.
Pentru jumtate din respondeni, una dintre metode va fi CPI (Computer assisted personal
interviewing), n compania intervievatorului, iar chestionarul se va aplica tocmai n sala de for.
Pentru cealalt jumtate, metoda va fi CASI (Computer assisted self interviewing), unde va
trebui s rspund singuri i de acas, ntruct chestionarul va fi livrat printr-un link pe adresa de
e-mail. Motivul pentru care exist dou tipuri de administrare este acela de a afla dac exist o
influen a mediului asupra percepiei respondentului despre subiectul cercetrii. Se vor analiza
cele dou grupuri avnd n vedere acest aspect i se va urmri dac au existat diferene
semnificative ntre rpunsuri.

CAP 4

CHESTIONAR

Facultatea de Comunicare i Relaii Publice din cadrul SNSPA realizeaz un studiu cu privire la
influena practicrii fitness-ului/bodybuiling-ului asupra imaginii de sine i productivitii
individului. Datele colectate n acest studiu vor i prelucrate statistic i sunt strict confindentiale.
Dumneavoastr ai fost ales in mod aleator pentru a rspunde la acest set de ntrebri, iar acurateea
studiului nostru depinde de sinceritatea dumneavoastr. Menionm c timpul necesar pentru a
completa acest chestionar nu va depi 15 minute. n cazul n care dorii s ne contactai cu privire
la

orice

aspect

legat

de

aceast

cercetare,

ne

putei

scrie

la

adresa

de

email

centrudecercetare@comunicare.ro.
1.

n ce msur considerai c micarea/exerciiile fizice ar trebui s fac parte din rutina zilnic a oricui
individ?
a. n foarte mare msur
b. Mare msur
c. Msur potrivit
d. Mic msur
e. Foarte mic msur
f. Deloc

2.

Ct de des facei sport (bodybuilding/fitness ) ntr-o sal de for?

a. Mai puin de o dat pe sptmn
b. O dat pe sptmn
c. De 2-3 ori pe sptmn
d. De 4-5 ori pe sptmn
e. Zilnic

3.

De ct timp practicai acest sport (fitness/bodybuilding)?

a. Mai puin de 1 an
b. 1 an
c. 2-3 ani

d. 4-5 ani
e. Peste 5 ani

4.

Care a fost motivaia pentru care ai nceput practicarea acestui sport?

5.

Care sunt motivele pentru care continuai practicarea acestui sport?

a. Pentru sntate (tonus, energie)
b. Pentru aspectul fizic
c. Pentru ocuparea timpului liber
d. Pentru socializare
e. Pentru competitivitate
f. Pentru sentimentul de autodepire
g. Pentru creterea ncrederii n mine
h. Pentru destresare i evadare din rutin
i. Pentru positivism i bun dispoziie
j. Altul.
k. NS/NR

6.

Care considerai c este principalul beneficiu al meninerii acestui stil de via?

a. Te ajut s i ntreii sntatea
b. Sunt plcute colectivul i relaiile de prietenie pe care le creezi cu ceilali care merg la sal
c. i sporete ncrederea n forele proprii
d. Te ajut s obii un aspect fizic plcut
e. Te poi elibera de negativism i stres prin sport
f. Altul

7.

Pe o scar de la 1 la 5 , unde 1 nseamn dezacord total i 5 nseamn acord total, ct de mult

suntei de accord cu urmtoarele afirmaii?
1

De cnd mergei la sal:

a. Suntei mai deschis la oportuniti.
b. Avei mai mult entuziasm i ncredere n dvs.
c. Suntei mai mulumit de aspectul dvs fizic.
d. V-ai extins cercul de prieteni.
e. Suntei mai activ i mai energic.
f. V considerai mai atractiv i mai carismatic.
g. Postai mai multe fotografii cu dvs pe reelele sociale.
h. Sunt la fel de prezent pe reelele sociale ca i nainte de a practic acest sport.
i. Primii mai multe aprecieri din partea celorlali.
8.

Pe o scar de la 1 la 5 , unde 1 nseamn dezacord total i 5 nseamn acord total, ct de mult

suntei de accord cu urmtoarele afirmaii?
1

nainte s fi mers la sal:

a. Erai mereu obosit i copleit de rutin.
b. Erai nemulumit de aspectul dvs fizic.
c. Nu erai la fel de uor acceptat n diverse cercuri sociale.
d. Nu aveai la fel de mult ncredere n dvs.
e. Nu aveai energie s finalizai diverse activiti.
f. Intervenea mereu o stare monoton de plictiseal.
g. Erai rigid n relaiile cu ceilali.
h. Nu erai la fel de atrgtor i carismatic.
9.

n ce msur considerai ca acest stil de viaa crete productivitatea dvs pe parcursul ntregii zile?
a. n foarte mare msur
b. Mare msur
c. Msur potrivit

d. Mic msur
e. Foarte mic msur
f. Deloc
g. NS/NR

10.

n ce msur considerai c acest stil de via ajut la depirea viciilor?

a. n foarte mare msur
b. Mare msur
c. Msur potrivit
d. Mic msur
e. Foarte mic msur
f. Deloc

11.

Sexul:
a. Masculin
b. Feminin

12.

Vrsta (n ani mplinii) : .

13.

Ocupaia:
a. Casnic/a (fr ocupaie)
b. Liber Profesionist
c. Muncitor calificat
d. Student
e. Alta.

14.

Ultima coal absolvit:

a. Fr studii
b. 10 clase
c. coala profesional
d. Liceu
e. coala postliceal
f. Licena
g. Masterat
h. Doctorat

15.

Domiciliu (localitatea)

CAP 7

BIBLIOGRAFIE

1. Ivan, Loredana. & Frunzaru, Valeriu. (2011). Metode de cercetare n tiinele sociale.
2. Lautenschlager, N.T; Cox, K. L; Flicker, L.; Foster, J.K;

Bockxmeer,

F.M; Xiao, J.; Greenop, K.R & Almeida, O.P. (2009). Effect of physical activity
on cognitive function in older adults at risk for Alzheimer disease: a
randomized trial, The Journal of American Medical Association, 21 Ianuarie
2009, accesat la
https://apps.facebook.com/petrescuesaga/?
fb_source=bookmark&ref=bookmarks&count=18&fb_bmpos=_18 n data de
4 ianuarie 2015.
3.

Shannon,

C.

(2012).

Is

your

self

confidence

lost?!

Accesat

la

http://www.bodybuilding.com/fun/5_tips_to_greater_confidence.htm [Blog] n
data de 4 ianuarie 2015.
4. Marcu, F & Manec, C. (1986). Dicionar de neologisme Editura Academiei:
Bucureti