ste vara si ca in fiecare an ne facem repede bagajele si plecam la mare, insa putini

dintre noi stim ca pe langa bronzat si relaxare putem face ceva si pentru sanatatea
noastra. Baile de , baile solare si de mare, ajutate de sporturile de plaja ajuta la
intarirea si calirea organismului, a sistemului imunitar. Cu alte cuvinte vom deveni
mai rezistenti la boli, la stres, la oboseala, metabolismul fiind vizibil imbunatatit.
Aerosolii marini, o importanta componenta a aerului de mare, prin continutul lor
ajuta si intaresc aparatul respirator, circulator si glanda endocrina. Ce sunt de fapt
acesti aerosoli ? Sa ne amintim plimbarile pe faleza din Neptun de exemplu,
dimineata sau seara, valurile ce se izbesc si picaturile mici de apa ce ajung la noi.
Aceste mici picaturi constituie de fapt aerosolii si sunt niste microdoctori pentru cei
cu boli pulmonare. Factorul soare al tratamentului are la randul sau trei
componente ce ajuta la fixarea calciului si fosforului in . Cele trei componente sunt
razele ultraviolete, infrarosii si razele vizibile, componente ce duc la inrosirea pielii
si apoi la pigmentare. Baile de soare insa nu sunt recomandate in cursul amiezei, de
preferat fiind in timpul soarelui de dimineata (intre orele 8-11). Reclama se inchide
in secunde Baile in mare, al treilea factor al tratamentului heliomarin ajuta
circulatia sangvina, sistemul nervos si in general tot metabolismul. Si aici insa avem
avertizari. Baile in mare nu trebuie sa fie de durata mare, nu este recomandat sa fie
facute dupa baile de soare si nici cand temperatura aerului este sub 20 de grade.
Dupa ce am vorbit de fiecare factor in parte, acum vom trece la combinarea
acestora facuta de inot sau gimnastica sau chiar voleiul in apa. Astfel pielea va
absorbi o mare cantitate de saruri minerale, circulatia sangvina va fi stimulata, va
creste capacitatea de respiratie a plamanilor si muschii se vor relaxa mult mai usor.
Si pentru ca suntem la mare pe nisip, nu cred ca v-ati fi gandit ca si acesta poate fi
benefic corpului nostru. Impachetarile cu nisip, a carui temperatura poate ajuge si la
40-45 de grade, urmate de o baie de mare ajuta articulatiile si ne face si pielea mai
frumoasa, mai fina, avand un efect usor abraziv.