5 Secrete incomode ale slbirii

E-book oferit gratuit de editorii blogurilor

Lupta cu Kilogramele Dieta vedetelor
http://voislabi.blogspot.com/
si
Blog Slabire
http://www.blogslabire.ro

Cuprins
De ce acest e-book ?........................................................................2
5 Secrete incomode ale slbirii.......................................................3
INDIFERENT DE CT DE MULT......................................................3
NU SRI DE LA PARTER LA ETAJUL ZECE !!! ..............................4
NU NCERCA S SLBETI DOAR PENTRU !.................................5
NU NCERCA S SLBETI DE DRAGUL ALTORA !!! ...................6
NU NCERCA S SLBETI CU UN PRODUS SAU O METOD CARE
NU POATE FI BUN PENTRU TINE !!!! .........................................7
FORUM SLBIRE ...........................................................................8

Despre acest e - book

De ce acest e-book ?

Fiind editori ai mai multor bloguri i forumuri legate de sntate,

slbire, fitness, am remarcat de multe ori c singurele criterii luate n
considerare de un numr nsemnat de persoane care apeleaz la
produse i metode de slbit pentru a scpa de kilogramele n exces,
sunt preul produselor respective, i ce conin, de unde se pot procura,
i eventual, dac a mai folosit cineva produsul sau produsele
respective, ce prere are despre ea.

Ei bine, nu este suficient s i cumperi un produs de slbit, s citeti

cteva informaii de pe eticheta sa, sau descrierea sa pe blog, i gata,
vei slbi miraculos ! E posibil s fi existat asemenea cazuri mai mult
sau mai puin miraculoase de slbire, n cazul marii majoriti a
persoanelor ns, care vor s se apuce de slbit, pornirea pe un drum
bazat pe aceast mentalitate de
slbire miraculoas aduce mai mult dezamgire dect slbire i
poate degenera n probleme de sntate fizic i psihic, dac se duce
n exces.

Drept pentru care, avnd experien de peste 20 de ani de antrenor

de fitness, pe de o parte, i o persoan care a citit foarte multe cri n

mai multe limbi legate de acest subiect, am ncercat n acest mic ebook s nsumez doar CINCI din cele mai importante idei pe care par
s le uite sau s nu le tie cei care se apuc de slbit cu orice metod.
n sperana c informaiile prezentate vor fi de folos cititorilor blogului,
doresc acestora succes n slbire !

5 Secrete incomode ale slbirii

1.

INDIFERENT DE CT DE MULT VEI REUI S SLBETI, NU

VEI NLOCUI DIVA SAU FOTOMODELUL, STARUL SAU VIP-UL LA

AL CREI LOOK SAU FRUMUSEE EXTERIOAR ASPIRI.

Poate vei ajunge aproape de proporiile vedetei respective, poate

vei reui s ari chiar la fel, dar nu vei nlocui niciodat vedeta
respectiv. TU eti TU. Eti o alt persoan, ai alte particulariti
biologice, fizice, sociale. Obinuiete-te cu ideea asta, i accept
aceast realitate, pentru a nu te nela. Cu ct elurile tale referitoare
la slbire vor fi mai realiste, cu att organismul tu se va putea
adapta mai uor unei diete, unui antrenament, sau unui program
de slbit. Cu ct ns ai stabili nite inte ireale, cu att dieta sau
procedeul respectiv de slbire ar deveni mai incomod pentru
organismul tu i ai ntmpina greuti. Deci e mai logic s i stabileti
un el specific IE i nu unei imagini nchipuite.

2. NU SRI DE LA PARTER LA ETAJUL ZECE !!!

Stabilete-i un el realist. Chiar dac e la mod, mai ales n lumea
fitnessului, s i se afieze n media i n reclame tot felul de
efecte i rezultate miraculoase ale produselor i metodelor de slbit,
este lesne de neles, c marea parte a rezultatelor prezentate n
asemenea cazuri nu se datoreaz n mod exclusiv dietelor, ci e vorba
i de puin alterare a adevrului, pentru a face produsele respective
mai atractive pentru cumprtori. Chiar dac un produs prezint de
exemplu, c o vedet sau o persoan care apare n reclama produsului
respectiv a slbit un anumit numr de kilograme, - sau i mai ru, a
atins un anumit numr de kilograme ntr-o anumit perioad de
timp, NU NCERCA S I FOREZI ORGANISMUL S ATINGI
ACELAI SCOP.
A ncerca s forezi organismul pe care l-ai obinuit cu o diet
neadecvat i stil de via sedentar, s ating performanele biologice
ale cuiva care a avut un stil de via sntos i poate pe deasupra
are i alt metabolism, alt predispoziie genetic, ar nsemna S TE
MINI PE TINE NSUI. Deci, ca s poi slbi n mod realist, fr
s-i dai tot metabolismul peste cap, STABILETE UN TARGET
REAL, pentru o perioad scurt !

Indiferent de ce i vor spune reclamele, eliminarea unui surplus

mai mare de grsimi din corp, indiferent de metoda folosit, este
IMPOSIBIL N MOD SNTOS. Nu ncerca deci s ari dup dou
sptmni sau dou luni de cur, ca o persoan care are la activ 10 ani
de sport i via activ +

diet consiincioas, corect.

Mulumete-te cu rezultate mai mici i persist !

3.

NU NCERCA S SLBETI DOAR PENTRU ASPECTUL

EXTERIOR !!!

Poate nu e clar pentru toi, dar indiferent de orientarea noastr

spiritual , religioas,

sau ezoteric,

organismul

uman

este

construit n aa fel nct armonia fizicului i spiritualului trebuie s

existe, i atingerea acestei armonii este urmat ca el de toate celulele
corpului, indiferent dac suntem contieni de acest lucru, sau nu. Cu
alte cuvinte, multe kilograme depuse n exterior, nseamn i multe
lucruri de ordine sau de natur spiritual, mental, de gndire, care
sunt ne-la-locul lor !
Chiar dac poate prea c ntre cele dou nu exist nici o legtur,
este de ajuns s privim n jurul nostru n viaa de zi cu zi s ne dm
seama, c ntre STAREA DE SPIRIT I STAREA SNTII CORPULUI
exist o legtur foarte strns.

Femeile renumite din antichitate tiau asta foarte bine, i nelegeau

perfect conceptul de MENS SANA IN CORPORE SANO, adic, ntr-un
corp sntos, minte sntoas...
ncepe deci slbirea, dac, tot te-ai hotrt s slbeti i cu cele
interne, i cu gndurile, cu comportamentele care-i sunt nefolositoare,
duntoare. Ranchiuna, reavoina, egoismul, ura fa de lucrurile sau
persoanele, conceptele sau ideile pe care nu le nelegi, sunt
kilograme n plus pentru sufletul tu. Cunoti expresia mai slbetem folosit n anumite situaii n care cineva ncearc s ne mint ? Ei
bine, a ncerca s slbeti doar n ceea ce privete corpul, fr s
renuni la bagajul negativ spiritual, este o tentativ de a face sufletul s
ne spun mai slbete-m... Deci, gsete timp pentru tine nsui i
analizeaz

atent

care

sunt

acele

bagaje

spirituale

care

te

mpiedic s devii o persoan mai uoar. Scap deci de bagajele

spirituale inutile, i vei fi plcut surprins() ct de uoar poate
deveni dieta, sau scparea de
spiritul, sufletul i este mai uor.

kilogramele corporale, odat ce

4. NU NCERCA S SLBETI DE DRAGUL ALTORA !!!

Este o greeal ENORM s ncerci s slbeti doar de dragul
altora. Este programul genetic al oricrei femei s fie dorit, deci
orice femeie dorete s fie dorit, i dac stm s ne gndim bine,
orice brbat ntreg la minte ar trebui s fie la fel, adic, s fie
contient de faptul c este de dorit s fie... dorit :) De la ideea asta
ns nu e bine s porneti pe calea unor diete eventual istovitoare, care
i vor obosi organismul i i vor fura setea de via (apropo, tu i
trieti viaa cu SETE de VIAT ? ) doar ca s te fac n mod potenial
dorit() sau acceptat() de un cerc de prieteni sau prietene, sau de
alesul sau aleasa inimii tale.
Slbete CA S TE SIMI TU MAI BINE N PIELEA TA I NU S
TE POAT AFIA ALTUL SAU ALTA ca s i creasc presupusa
valoare datorit frumuseii tale ! Slbete ca s poi tri mai din plin,
slbete ca s ai o armonie mai bun a corpului i spiritului, slbete
ca s ai o via mai bun, o relaie mai bun cu tine nsui n primul
rnd. Restul, vor urma de la sine.

5. NU NCERCA S SLBETI CU UN PRODUS SAU O

METOD CARE NU POATE FI BUN PENTRU TINE !!!!
Ideea de crede i nu cerceta poate fi de folos n ntrebri
legate de ndoctrinare religioas, sau de alte subiecte legate de
dogm i religie (atenie, NU CONFUNDA CREDINA cu RELIGIA,
pentru c sunt lucruri diferite), n ceea ce privete slbirea ns,
lucrurile stau cu totul altfel.
NU TOATE PRODUSELE i metodele de slbit sunt potrivite pentru
toi. Sunt multe lucruri care trebuiesc luate n calcul, fie c vrem s
credem sau nu, cnd vine vorba de particularitile fiziologice,
corporale, personale ale fiecrei persoane n parte, pentru stabilirea
unui program de slbire personalizat. Nu te lua deci dup reclame,
dup gura prietenului sau prietenei, a mtuii, sau a soacrei.
GOOGLE este prietenul de ndejde cu ajutorul cruia poi afla toate
informaiile necesare ntocmirii unui program personalizat de slbit
care s i se potriveasc IE. De la grupa sanguin, vrst, sex,
ocupaie, stil de gndire, stil de via, i incluznd multe alte
variabile, toate sunt importante.

Cu sperana c acest mic e-book i-a fost de folos, te ateptm s ne

spui prerea ta despre cele citite aici, i despre multe alte subiecte
care te pot interesa, pe situl nostru partener ,
FORUM SLBIRE .
(http://forum.blogslabire.ro)

Spune-le i prietenilor i prietenelor tale cum ai ajuns n posesia

acestui e- book i haidei apoi pe forum s discutm deschis despre
aceste subiecte !

i doresc succes !