C[rticica unei

creteri s[n[toase

~nceperea
diversific[rii

Cuprins
Ghid de nutri\ie

Tradi\ie i Expertiz[ de peste

145 ani `n nutri\ia sugarilor

Istoric Nestl - pag. 1

La sfrit de secol al XIX-lea cercet[rile i descoperirile din multe domenii ale tiin\ei cunoteau
o amploare nemaintlnit[ pn[ atunci. Exista ns[ o problem[ grav[ r[mas[ nerezolvat[ de
secole ntregi: rata mare a mortalit[\ii infantile n rndul sugarilor care nu puteau fi alimenta\i cu
lapte matern, singurele alternative pn[ atunci fiind laptele de vac[ sau capr[ diluat.

Planul Nestl de Alimenta\ie

pe Etape de Dezvoltare - pag. 2

Henri Nestl, german de origine i stabilit n Elve\ia la Vevey, ngrijorat fiind de soarta acestor
sugari, i-a dedicat mai mul\i ani din via\[ cercet[rilor n acest domeniu. Pe la mijlocul anilor
1860 reuete s[ pun[ la punct un produs potrivit pentru alimenta\ia sugarilor care nu erau al[pta\i.

Primele luni - pag. 3

~nceperea
diversific[rii

Istoric Nestl

Etapa 1
nceperea diversific[rii - pag. 8
Etapa 2
Gusturi noi - de la 6 luni - pag. 16

Prima dat[ acest preparat a fost folosit cu succes n cazul disperat

al unui nou-n[scut prematur care nu putea fi alimentat nici cu lapte
matern nici cu alt substitut conven\ional cunoscut pn[ atunci. Via\a
acelui prim consumator a fost salvat[.
i astfel, n 1867, Henri Nestl nregistreaz[ un nou produs i un proces
de fabrica\ie care s[-i asigure o compozi\ie constant[. Aa a ap[rut pe
pia\[ Farine Lacte Nestl.
Dar nc[ de la nceput Henri Nestl a recomandat insistent ca mamele s[ al[pteze ct mai
mult timp posibil. Cartea sa Memorial on the Nutrition of Infants, publicat[ n 1869, se
deschide cu urm[toarea recomandare:

Etapa 3
Gusturi i consisten\e variate - de la 8 luni - pag. 24
n primele luni de via\[ laptele de mam[ este
ntotdeauna cel mai bun aliment i fiecare mam[
trebuie, att timp ct poate, s[ al[pteze copilul

Etapa JUNIOR
O baz[ solid[ - de la 12 luni - pag. 28

Henri Nestl a adoptat blazonul familiei sale drept sigla

companiei; n limba german[ vorbit[ n Elve\ia Nestl
nseamn[ cuibuor. Acest simbol al familiei protectoare
este i ast[zi sigla companiei i evoc[ siguran\[, afec\iune
matern[, hran[.

Bine de re\inut - pag. 33

Henri Nestl

Planul Nestl de Alimenta\ie

pe Etape de Dezvoltare
Primele 1000 de zile din via\a copilului t[u, de la concep\ie pn[ n
primii 2 ani, sunt cele mai importante pentru creterea i dezvoltarea
optim[ a viitorului adult.
n aceast[ perioad[ deciziile privind nutri\ia ta i a copilului t[u sunt
decisive. Ne dorim s[ fim al[turi de tine n c[l[toria de 1000 de zile
cu informa\ii i sfaturi practice prin care s[ pui bazele unui nceput
s[n[tos pentru un viitor s[n[tos.

Primele luni
Creterea i dezvoltarea
s[n[toas[ a puiului t[u
este `n m]inile tale!
Cu pu\in timp n urm[, n familia ta s-a petrecut o minune: a ap[rut
bebeluul pe lume. Puiul t[u! Acum po\i s[ i vezi ochiorii, l po\i
mngia i l po\i leg[na n timp ce i vei cnta o melodie de somn uor.
Pentru el totul este str[in aici: lumina, frigul, mirosurile, puterea
gravita\ional[, sunetele. Totul. Cu excep\ia TA.

~nceperea
diversific[rii

Puiul t[u va fi bucuros s[ \i aud[ vocea, mai ales c[ \i-o cunoate

nc[ de cnd era n burtic[.
De cnd a deschis ochii, copilul a tiut ce vrea cel mai mult: s[ se
ad[posteasc[ la pieptul t[u. S[-\i simt[ iar c[ldura, s[-\i aud[
b[t[ile inimii.
B[i\a, mesele i mbr[\i[rile vor stabili o leg[tur[ puternic[ ntre voi.
De alimenta\ie, de calitatea i de echilibrul hranei zilnice n primii ani de
via\[ depinde evolu\ia copilului t[u. Acum, la o vrst[ fraged[, se pun
bazele unui viitor copil i adult frumos dezvoltat, detept i s[n[tos.

Nestl te ajut[ cu sfaturi utile

pentru o nutri\ie s[n[toas[, n
func\ie de etapa de dezvoltare
a puiului t[u.

Precum copilul, i mama are

nevoie de ocrotire i de
sus\inere n aceste momente
de nceput.

Hrana vie\ii - Laptele de mam[

Laptele matern este o hran[ ideal[ care i asigur[ bebeluului multe
componente necesare dezvolt[rii i anticorpi care l vor proteja contra
bolilor. Dar, nainte de toate, al[ptarea i ofer[ c[ldur[, dragoste i un
sentiment de siguran\[.
Nu uita asta!
Nu s-a descoperit nimic mai bun dect LAPTELE MATERN pentru
alimenta\ia bebeluilor n primele luni de via\[:
Este un aliment complet, cel mai uor de digerat, ntotdeauna
proasp[t, steril i la temperatur[ optim[;
Este oricnd gata de ntrebuin\are;

Dac[ al[ptezi te bucuri i tu de o serie de

avantaje, pentru c[ al[ptarea:
Reduce riscul apari\iei cancerului ovarian i de sn;
Previne depresia postnatal[;
Ajut[ la refacerea uterului (l ajut[ s[ revin[ la dimensiunile lui
normale);
Este o form[ natural[ de contracep\ie (medicii au constatat c[, n
perioada al[pt[rii, femeile au anse mici de a r[mne ns[rcinate);
Te ajut[ s[ revii la greutatea ideal[;

Ferete bebeluul de alergii;

Laptele de mam[ ajut[ la vindecarea mai rapid[ a n\ep[turilor de

insecte, a arsurilor uoare, acneei, zgrieturilor etc. (prin aplica\ii
externe);

\i ferete bebeluul de boli (r[celi, diaree, diverse infec\ii), avnd n

el o mul\ime de anticorpi i de substan\e care i nt[resc imunitatea;

n plus, al[ptarea este i economic[.

Al[ptarea ajut[ la creterea din\iorilor i la dezvoltarea capacit[\ii

bebeluului de a mesteca;
Efortul de a suge i antreneaz[ muchii fe\ei i deschide drumul spre
dezvoltarea vorbirii;

Laptele matern nu este mereu acelai: nici pe parcursul unei zile i

nici m[car n timpul unei al[pt[ri; compozi\ia laptelui de mam[ se
modific[ de la nceputul pn[ la sfritul suptului.

nt[rete leg[tura afectiv[ dintre tine i el.

Nu te mira dac[, la nceputul suptului, laptele este mai apos. Pe

parcursul al[pt[rii, laptele t[u devine tot mai consistent i mai
gras. Se ntmpl[ aa pentru c[ al[ptarea satisface mai nti setea
bebeluului, care este cea mai important[, apoi foamea lui.
n primele ore de via\[, bebeluul t[u bea colostru. Acesta este un
lapte gros, g[lbui, bogat n proteine, anticorpi, vitamine i minerale.
Este un lapte extraordinar de nutritiv care ap[r[ nc[ de la nceput
organismul fragil al bebeluului mpotriva bolilor i are efecte laxative.
Colostrul este nlocuit, pentru o scurt[ perioad[, cu laptele de
tranzi\ie, pentru a fi urmat de laptele matur, o hran[ complet[,
care-i asigur[ n totalitate bebeluului necesarul de nutrien\i.
Primul an de via\[ este perioada n care laptele matern constituie
alimentul de baz[ pentru bebeluul t[u.

Te al[ptez i astfel te protejez mai mult timp

n laptele matern se reg[sesc toate substan\ele nutritive care sunt
necesare pentru s[n[tatea i dezvoltarea armonioas[ a nou-n[scutului i a sugarului.
Regimul alimentar al mamei n perioada al[pt[rii influen\eaz[ n
mod direct cantitatea i calit[\ile nutritive ale laptelui matern.
Organiza\ia Mondial[ a S[n[t[\ii recomand[ al[ptarea exclusiv[
pn[ la 6 luni i nceperea diversific[rii dup[ aceast[ vrst[,
n paralel cu al[ptarea. Nestl sus\ine aceast[ recomandare.
Afl[ mai mult pe www.nestlebaby.ro

Al[pta
re
trebuie a
continu
a
ct ma t[
i mult
timp p
osibil!

Etapa 1
~nceperea
diversific[rii

~nceperea diversific[rii

nceperea diversific[rii alimenta\iei este recomandat[, conform

legisla\iei Uniunii Europene, de la 4 luni. Organiza\ia Mondial[ a
S[n[t[\ii recomand[ al[ptarea exclusiv[ pn[ la 6 luni i nceperea
diversific[rii dup[ aceast[ vrst[, n paralel cu al[ptarea. Nestl
sus\ine aceast[ recomandare.
ntreab[ medicul cnd s[ ncepi diversificarea alimenta\iei, deoarece
din aceast[ etap[ nevoile energetice i nutritive ale bebeluului
cresc odat[ cu el, cu noile sale performan\e motorii i psihice. n
plus, sistemul lui digestiv este preg[tit de-acum s[ primeasc[ i alte
alimente n afar[ de lapte. Deci, n paralel cu al[ptarea, se ncepe
diversificarea alimenta\iei, adic[ se introduc alimente noi n dieta
bebeluului, pu\in cte pu\in, cu linguri\a.
Se introduce cte un singur aliment nou, la o singur[ mas[ pe zi,
la nceput o cantitate mic[, i apoi se crete progresiv n zilele
urm[toare, ajungnd s[ nlocuiasc[ n totalitate o mas[ de lapte.
Celelalte mese ale bebeluului r[mn mese de lapte!

Alimentele de diversificare au diverse roluri:

i asigur[ energia necesar[ fiec[rei etape de dezvoltare;
i asigur[ substan\ele nutritive de care are nevoie bebeluul: acizi
grai esen\iali, minerale (Calciu, Fier, Fosfor etc.), vitamine, fibre n
cantit[\i adecvate vrstei;
Obinuiesc bebeluul cu gusturi, consisten\e i mirosuri noi i
astfel, l obinuiesc cu o alimenta\ie s[n[toas[;
Ajut[ bebeluul s[-i dezvolte reflexe noi (de mestecat, de mucat).
Momentul n care ncepi diversificarea hranei este foarte important.
Fiecare bebelu are ritmul propriu de dezvoltare. De aceea, sf[tuiete-te
cu medicul t[u - cnd i cu ce s[ ncepi diversificarea!
Alimenta\ia pe care o ateapt[ puiul t[u de la tine trebuie s[ aib[
un gust pl[cut, o consisten\[ potrivit[, dar trebuie s[ fie i bogat[,
complex[ i s[-i dea suficient[ energie pentru a putea descoperi
lumea ce l nconjoar[.

Cereale

(numite uneori i f[inoase)

Legume:

p[st[i verzi, dovleac,

dovlecel, morcovi, maz[re,
p[strnac, spanac

Sf[tuiete-te cu medicul
t[u - cnd i cu ce s[ ncepi
diversificarea!

Fructe:

piersici, mere, pere, gutui,

caise

Fiecare bebelu are ritmul s[u

de dezvoltare.

De re\inut:

Bebeluul t[u trebuie mai nti s[ dezvolte anumite abilit[\i ca s[-i

po\i introduce prima hran[ semisolid[ n alimenta\ie.

Diversificarea precoce poate duce la:

Sc[derea for\ei de supt i euarea al[pt[rii;

Cum tii c[ bebeluul t[u este `n Etapa 1 i poate

`ncepe diversificarea?

Risc crescut de diaree;

St[ n ezut sprijinit i i \ine singur capul;

Risc crescut de reac\ii alergice i intoleran\e alimentare;

Atinge obiectele cu mna;

Exces prematur de proteine, care duce la supraalimenta\ie i

mai trziu, la obezitate;

i examineaz[ mnu\ele i se joac[ cu ele;

Dificult[\i psiho-afective datorate frustr[rii i imaturit[\ii n

dezvoltare.

Diversificarea trzie poate avea i ea efecte

nepl[cute:
Subnutri\ie i stagnare n cretere;

Se rostogolete singur de pe o parte pe alta;

Urm[rete mncarea cu ochii;
Deschide singur guri\a cnd se apropie linguri\a;
i retrage buza de jos cnd i sco\i linguri\a din gur[;
Mic[ limba i plimb[ mncarea n gur[ pentru a o nghi\i (cel mai
important semn c[ diversificarea poate ncepe).

Deficien\e nutritive (de exemplu, anemie);

Dezvoltare social[ ntrziat[;
Eec n stabilirea unor obiceiuri alimentare s[n[toase.
Exist[ un moment potrivit cnd bebeluul t[u este preg[tit s[ ncerce
gusturi i consisten\e noi, cnd pare interesat s[ exploreze nout[\i n
alimenta\ie.

Atunci bebe este preg[tit s[ primeasc[ i s[

`nghit[ primele alimente semisolide:
Alimente cu ingrediente simple (pentru identificarea eventualilor
alergeni alimentari);
F[r[ gluten, deci f[r[ gru, orz, ov[z, secar[;
Cu o consisten\[ fin[, uor de nghi\it;
F[r[ adaos de sare;
Con\inut moderat de glucide (se evit[ ndulcirea prin adaos de glucide);
Cu ingrediente naturale, pentru a obinui bebeluul cu gusturi naturale.
Nu uita c[ p]n[ acum, bebeluul t[u a fost hr[nit numai cu lapte.

10

11

Pu\in cte pu\in cu linguri\a!

~nceperea
diversific[rii

Este deosebit de important ca noile alimente din dieta bebeluului s[

fie introduse treptat, pu\in cte pu\in, permi\nd organismului s[u s[
se adapteze i s[ se dezvolte ntr-un ritm normal.
Creeaz[ o atmosfer[ pl[cut[ i relaxant[ cnd ncepi s[ \i hr[neti
bebeluul cu alimente noi, necunoscute lui pn[ atunci.
Masa din cursul dimine\ii este un moment bun pentru a ncerca
alimente noi.

NESTL Orez
250g

NESTL Orez cu
rocove 250g

NESTL Mic Dejun cu

Cereale f[r[ Gluten 250g

Se recomand[ s[-i dai alimentele noi cu linguri\a, aa va deprinde

obiceiuri alimentare s[n[toase.
Pune o cantitate mic[ de hran[ pe vrful linguri\ei i pune-i-o uor pe
limb[. Ateapt[ ca bebeluul s[-i dea aten\ie.
Las[ micu\ul s[ ating[ mncarea, chiar dac[ se murd[rete. Face
parte din inten\ia lui de a cunoate lumea.
Dac[ refuz[ insistent un aliment nou (dup[ 7-8 zile succesive de
ncercare), nu-l for\a i d[-i altceva. S-ar putea ca dup[ 1-2 s[pt[mni
de pauz[ s[-l primeasc[ f[r[ probleme.

NESTL Pere NESTL Pere NESTL Mere NESTL Mere NESTL Spanac
Mere 130g
Williams 130g Caise 130g
Piersici 130g
Cartofi 190g

Las[-l s[ m[nnce n ritmul lui; un bebelu are nevoie de timp ca s[

se obinuiasc[ cu o mncare nou[. Oprete-te atunci cnd d[ semne
c[ nu mai vrea. Sugarul nu trebuie niciodat[ for\at s[ m[nnce.

NESTL Suc de Mere

200ml

12

13

Descoper[ ce con\ine un
borc[nel Nestl!
Ingrediente atent selec\ionate
O echip[ de agronomi i ingineri din industria
alimentar[ colaboreaz[ cu furnizorii pentru a
asigura caracteristicile nutri\ionale, gustul,
mirosul, textura i culoarea materiilor prime
folosite. Avem grij[ ca aceste produse s[ nu
con\in[ substan\e d[un[toare s[n[t[\ii. Toate
materiile prime utilizate sunt urm[rite atent
nc[ de la nceputul procesului de produc\ie.

Prepararea corect[ p[streaz[

valoarea nutritiv[
Controlul temperaturii i al duratei proceselor
de preparare, pasteurizarea sau sterilizarea
elimin[ micro-organismele patogene care ar
putea contamina mncarea, dar i p[streaz[
valoarea nutritiv[.

14

Borc[nelele con\in mncare echilibrat[ nutri\ional

pentru sugari i copii mici
Ingredientele i re\etele dup[ care sunt
preparate aceste produse sunt adecvate
nevoilor nutri\ionale ale sugarilor i copiilor
mici, n fiecare etap[ a dezvolt[rii lor.
Piureurile i sucurile din fructe nu con\in
zah[r ad[ugat, iar piureurile de legume i
carne au un con\inut redus de sare.

Ambalarea n vid garanteaz[ calitatea i

valabilitatea f[r[ a fi nevoie de conservan\i
Fiecare recipient primete o injec\ie cu
vapori i este vidat i nchis etan.
Aceast[ tehnologie Vacuum garanteaz[
cea mai bun[ calitate a produsului pe toat[
perioada de valabilitate, f[r[ a ad[uga
conservan\i sau coloran\i.

15

Etapa 2

Gusturi noi - de la 6 luni

Atunci bebe este preg[tit pentru gusturi noi

din ingrediente combinate:
Re\ete simple, dar cu mai multe ingrediente, obinuind bebeluul
cu gusturi variate: cereale, fructe, legume, carne;
Ingrediente cu alergenicitate sc[zut[, pentru explorarea sigur[ i
f[r[ team[ de noi senza\ii gustative;

Cum tii c[ bebeluul t[u este `n Etapa 2:

ncepe s[ \in[ obiecte (inclusiv mncarea) i s[ le duc[ la gur[;

Sub form[ de piureuri fine, uor de nghi\it (sugarul continu[ s[ nve\e

s[ m[nnce din linguri\[);

Comunic[ prin sunete;

Cu un con\inut redus de sare, atent calculat de specialiti n nutri\ie

pediatric[ (mult mai mic dect n hrana adul\ilor), pentru a proteja
rinichii bebeluului;

St[ bine n ezut;

Con\inut echilibrat de glucide i fibre alimentare.

ntoarce capul dup[ zgomote;

ncepe s[ mute obiecte dintr-o mn[ n alta;

i controleaz[ mai bine mic[rile limbii i ale buzelor;
Trage mncarea din linguri\[ i ncepe s[ o mestece n guri\[,
formnd un cocolo pe care-l nghite;
ncepe s[ manifeste preferin\e pentru unele alimente;
nchide buzele cnd nu vrea s[ m[nnce.

Ce e nou `n meniu?
Cereale i cartofi:

gri de gru, paste mixate,

cartofi

Legume:

praz, ceap[, roii, broccoli

Carne:

carne de vit[, carne de pas[re

Fructe:

portocale, clementine, banane,

prune

Produse lactate:

deserturi pe baz[ de lapte

16

17

Mmmdelicios!
Delicii cu lapte pentru puiul t[u!
R[sfa\[-\i puiul cu produse delicioase de la NESTL,
special adaptate nevoilor de cretere ale bebeluilor
i copiilor mici.

NESTL Mic dejun

Gr]u cu FRUCTE 250g

NESTL
5 Cereale 250g

NESTL
Somn Uor 250g

NESTL Orez
cu Banane 250g

NESTL Cereale
cu Biscui\i 250g

NESTL Ptit Dej lapte cu

cereale gata de b[ut!

Are `n compozi\ie cereale CHE (cereale hidrolizate

enzimatic) pentru a-i asigura bebeluului cereale
fine, omogene i uor de digerat.

NESTL P'tit Dej

Biscui\i 2x250ml

NESTL P'tit Dej

Banane 2x250ml

NESTL P'tit Dej

Vanilie 2x250ml

NESTL Gust[ri pe baz[ de lapte

con\in:
85% lapte, avnd un nivel de proteine
adaptat nevoilor bebeluilor
f[r[ conservan\i i coloran\i artificiali

*Noile re\ete baby dessert asigur[ 37% din necesarul

zilnic de:
Calciu pentru oase puternice
Magneziu esen\ial pentru sistemul muscular
Zinc necesar pentru un sistem imunitar s[n[tos
Deserturile NESTL Baby Yogo i NESTL
Baby Dessert sunt pasteurizate i
ambalate n condi\ii care permit p[strarea
lor la temperatura camerei i nu
necesit[ refrigerare (pn[ la deschiderea
produsului).

NESTL Baby
Yogo Banane
4x100g

NESTL Baby
Yogo Caise
4x100g

NESTL
Multe Fructe 130g

NESTL Pui
Morcov Cartof 200g

NESTL Baby
NESTL Baby
NESTL Baby
Dessert Biscui\i Dessert Vanilie Dessert Gri
4x100g
cu lapte 4x100g
4x100g

NESTL
Banane Mere 130g

NESTL
6 Fructe 200g

NESTL
4 Fructe 90g

18

NESTL
Iogolino
4x100g

NESTL Legume
Vi\el Orez 200g

NESTL Legume
Curcan 200g

NESTL Multe
Fructe Iaurt 190g

NESTL Multe
Fructe Orez 200g

NESTL Mere
Banane 90g

19

Sfaturi pentru m[mic[:

Primii din\i apar, n general,
ntre 5 i 8 luni!
Creterea din\ilor este nso\it[ adesea de un oarecare disconfort.
Dac[ bebeluul t[u saliveaz[ abundent, se smiorc[ie, i duce
mnu\a sau alte obiecte la gur[ i are tendin\a s[ le road[, este
foarte probabil c[ i ies din\ii!
Unele mame constat[, de asemenea, i alte simptome: fundule\
rou, scaun moale, obraji roii. Aceste simptome sunt inofensive i
nu dureaz[ de obicei mai mult de 48 de ore.

Solu\ii pentru linitirea

bebeluului cnd i ies din\ii
Bebeluul t[u sufer[ i cau\i un remediu eficient? Po\i vorbi cu
pediatrul t[u, dar exist[ i cteva metode simple. Alege metoda cea
mai potrivit[ pentru bebeluul t[u!
Trece-\i uor degetul (dup[ ce te-ai sp[lat bine pe mini) pe
gingiile bebeluului. Masajul calmeaz[ durerea.
Po\i utiliza un gel calmant special pentru din\ii de lapte, de
vnzare n farmacii.
D[-i bebeluului t[u un inel pentru denti\ie, pe care-l poate
molf[i n voie. Alege un model din plastic moale sau unul
care se poate refrigera.
Nu uita de pupici, alint[ri i cuvinte reconfortante.
Sunt perfecte mpotriva durerii!

Un zmbet de star merit[ toate eforturile!

20

21

tiai c[...

Schema apari\iei din\ilor

de lapte

... la natere, to\i cei 20 de

din\i de lapte sunt ascuni `n
maxilarele nou-n[scutului?

6-10 luni
8-12 luni
16-20 luni
11-18 luni

Acetia ncep s[ erup[, de regul[, ntre 5 i 8 luni un proces

nso\it de un oarecare disconfort cunoscut i ca apari\ia denti\iei
(sau erup\ie dentar[), care este de foarte multe ori sursa multor
sup[r[ri i a multor nop\i nedormite, att pentru copii, ct i pentru
p[rin\i. Cei mai mul\i copii i completeaz[ dantura pn[ la vrsta de
3 ani. ntre 6 i 7 ani copiii ncep s[ i piard[ din\ii de lapte, proces
care dureaz[ pn[ n jurul vrstei de 12 ani.

20-30 luni
20-30 luni
11-18 luni
16-20 luni

Pn[ la 3 ani apar deja to\i din\ii i ncepe deja calcifierea pentru
majoritatea din\ilor permanen\i.

7-10 luni
5-8 luni

Din\ii de lapte sunt nlocui\i de cei permanen\i ncepnd de la vrsta

de 6 ani.
Pn[ la vrsta de 21 de ani erup to\i cei 32 de din\i permanen\i.

Din\iorii apar, n general,

n urm[toarea ordine:
1 i 2 - incisivii centrali
3 i 4 - incisivii laterali
5 i 6 - primii molari temporari
7 i 8 - caninii
9 i 10 - ultimii molari temporari

22

23

Etapa 3

Gusturi noi i consisten\e

variate - de la 8 luni
Cum tii c[ bebeluul t[u este `n Etapa 3:
St[ bine n ezut, f[r[ sprijin i ncepe chiar s[ stea n picioare,
sprijinit;
Merge de-a builea;
R[spunde cnd l strigi pe nume;
Caut[ juc[ria ascuns[, face pa cu mnu\a;
Mestec[ mncarea n toat[ gura i o mpinge lateral ntre maxilare;
I-au ap[rut deja primii din\iori;
Apuc[ singur mncarea cu dou[ degete i o duce la gur[;
Poate bea din c[ni\a \inut[ de un adult;
Plnge diferit cnd i e foame sau cnd e s[tul;

Atunci bebe este preg[tit pentru alimente

cu gusturi complexe
Pot avea re\ete variate pentru a obinui bebeluul cu gusturi tot mai
complexe, mai elaborate;
Pot con\ine buc[\ele - pentru a educa bebeluul s[ mestece;
Con\in cereale, legume, carne i fructe variate, dar atent selec\ionate
pentru compozi\ia i propriet[\ile nutritive ale acestora.

Alimenta\ia diversificat[ ar trebui s[ aib[ un con\inut de

substan\e i energie necesare dezvolt[rii armonioase
a bebeluului t[u. Uneori, acest aspect este dificil de
estimat i unii p[rin\i fac greeala de a-i hr[ni `n exces
pe micu\i.
O diet[ echilibrat[, care include un aport echilibrat de
substan\e nutritive, at]t din hrana solid[ c]t i din lapte
matern, asigur[ bebeluului t[u energia i aportul
necesar de substan\e nutritive necesare pentru a avea o
greutate normal[.

Ce e nou `n meniu?
Cereale i cartofi:

orez, gru, mei, porumb,

hric, paste melciori i cartofi

Legume:

sparanghel, conopid[, varz[, napi,

sfecl[ roie, ardei gras, vn[t[

Ierburi i condimente:

usturoi, cimbrior, p[trunjel, coriandru,

ment[, hasma\uchi, vanilie

Ou[:

glbenu fiert tare

Fructe:

c[puni, zmeur[, coac[ze negre,

mango, ananas, rubarb[

Lactate:

brnz[ de vaci

Carne:

pete (cod, merluciu, al[u)

24

25

Protec\ie nseamn[
dragoste

Bebeluul t[u a tiut nc[ de cnd s-a n[scut ce vrea de la tine: s[-\i simt[ c[ldura, s[-\i
simt[ dragostea i s[ se ad[posteasc[ n bra\ele tale protectoare, iar tu \i-ai dorit s[-i oferi
nc[ de la nceput tot ce-i mai bun. De aceea, cel mai frumos cadou pe care i-l po\i face
puiului t[u este alimenta\ia corect[ care-l ajut[ s[ creasc[ mare i i nt[rete imunitatea.

NESTL Mic Dejun cu

5 Fructe 250g

NESTL Fibre Delicate

250g

NESTL 8 Cereale
Miere 250g

Atunci c]nd ncepi s[-i oferi i altceva dect lapte este bine s[ ai grij[ ca puiul t[u s[ fie n
continuare protejat. De aceea, Nestl \i recomand[ noua gam[ de cereale pentru sugari
suplimentate cu Bifidus BL i imunonutrien\i.

Hr[nitoare i delicioase!
Cerealele pentru sugari parte a nutri\iei s[n[toase i echilibrate. Cerealele pentru sugari
reprezint[ o parte important[ a nutri\iei sugarilor deoarece con\in nutrien\i esen\iali pentru
o cretere s[n[toas[:
Nutrien\i pentru dezvoltarea cognitiv[ i a creierului;
Mnc[ricile de cereale sunt foarte uor de digerat, bogate din punct de vedere
nutri\ional i au un gust delicios, fiind foarte bine acceptate de c[tre bebelu.

NESTL 8 Cereale
250g

NESTL 5 Cereale cu
Fructe Roii 250g

NESTL 8 Cereale cu Iaurt,

Mere i Pere 250g

Aceste caracteristici sunt principalul motiv pentru care o mnc[ric[ de cereale, n cele mai
multe cazuri este primul aliment care se introduce n alimenta\ia diversificat[ a bebeluului.

Bine de tiut!
Bifidus BL sunt culturi similare cu cele care exist[ i `n flora intestinal[ a sugarilor al[pta\i.
Zinc, Vitamina C i Vitaminele A i D - Micronutrien\i esen\iali care ajut[ la buna func\ionare
a sistemului imunitar al sugarului.
Calciu - Pentru dezvoltarea oaselor

NESTL Legume cu
Vi\el 200g

NESTL Orez cu Pete

200g

Nutrien\i pentru dezvoltarea cognitiv[ i a creierului

Fier - Mai mult de jum[tate din necesarul zilnic de fier `ntr-o por\ie.
Bebeluul t[u are nevoie de 5 ori mai mult fier dec]t un adult.
Fierul este necesar pentru dezvoltarea cognitiv[.
Vitamina C crete absorb\ia de fier.
Iod - Iodul contribuie la dezvoltarea cognitiv[.

26

27

Etapa Junior

O baz[ solid[ - de la 12 luni

Acum se formeaz[ temelia unei alimenta\ii

s[n[toase, variate i echilibrate.
Are nevoie de alimente cu anumite caracteristici:
Alimenta\ie bogat[ i diversificat[;

Puiul t[u a crescut mare!

i furnizeaz[ energia i substan\ele nutritive necesare acestei etape

superioare de dezvoltare;

ncepe s[ mearg[ singur;

Satisface curiozitatea copilului pentru re\ete tot mai elaborate;

R[spunde la comenzi simple (de exemplu, \i d[ un obiect cnd l ceri);

Pot avea forme, gusturi i ingrediente tot mai complexe,

care ncurajeaz[ copilul s[ m[nnce s[n[tos n orice moment.

ncepe s[ pronun\e cuvinte;

Se joac[ i rde de lucruri amuzante;
ncepe s[-i imite pe cei din jur;
Apuc[ mncarea cu toat[ mna;
|ine i el o linguri\[ pe care ncepe treptat s[ o duc[ la guri\[;
Bea din ce n ce mai bine din c[ni\[, chiar f[r[ ajutor;

Ce e nou `n meniu?
Cereale:
pine

Legume:

ciuperci, leguminoase, roii n

stare neprelucrat[, castravei

Mestec[ bine mncarea n toat[ gura, \innd buzele nchise;

ncepe s[-i manifeste dorin\a de a mnca singur, folosind chiar i tacmul;
Este foarte curios, nva\[ repede i e plin de energie.
ncepe s[-i manifeste personalitatea!

Produse lactate:

brnzeturi variate (bogate n Calciu)

Fructe:

kiwi, pepene, nuci sau migdale

(cur[\ate i pisate fin n amestecuri
de fructe)

Ou[:

fierte ntregi

Carne:

pete (somon i ton)

28

29

Importan\a laptelui de
cretere
Ce este laptele de cretere?

NESTL 5 Cereale cu
Fructe Galbene 250g

NESTL 8 Cereale
Junior 250g

NESTL 8 Cereale
cu Fructe 250g

Laptele de cretere este un lapte special adaptat nevoilor nutritive

ale copiilor mici cu vrsta peste 1 an, care contribuie la o cretere
armonioas[.

De ce un lapte de cretere de la 1 an?

Pentru c[ s[n[tatea copilului t[u este cel mai important lucru pentru
tine. La vrsta de 1 an juniorul t[u este foarte activ, n plin[ cercetare
i cunoatere a lumii nconjur[toare.
De aceea, alimenta\ia trebuie s[ fie echilibrat[ i variat[, s[ r[spund[
nevoilor nutritive ale copiilor mici. La aceast[ vrst[ se pun bazele
unor obiceiuri alimentare s[n[toase i echilibrate. Laptele r[mne
un aliment de baz[ n hrana zilnic[ a copilului mic; este recomandat
s[ bea zilnic 400-500 ml de lapte.

NESTL Mic dejun cu

Cereale i Miere 250g

NESTL JUNIOR
Babicao 400g

NESTL Stracciatella
250g

Afl[ mai multe despre o cretere s[n[toas[ pe

www.nestlebaby.ro.
Not[ important[: laptele de mam[ este cel mai bun aliment pentru
sugari i copii mici.

NESTL Legume
Orez Curcan 250g

NESTL JUNIOR Biscui\i

180g

30

Cere\i sfatul medicului dvs. nainte s[ v[ hot[r\i s[ folosi\i o formul[

de lapte pentru sugari sau lapte de cretere i ori de cte ori
introduce\i un aliment nou n dieta copilului dvs.

NESTL P'TIT BISCUIT

180g

31

tiai c[:

Bun[tatea laptelui de cretere!

74%* dintre copiii de 1-3 ani primesc lapte de vac[,

La v]rsta de 1 an, puiul t[u este un mic om

mare, un JUNIOR `n plin[ cercetare i
cunoatere a lumii `nconjur[toare

care

NU

este cea mai bun[ alegere pentru c[:

este un lapte cu prea multe proteine, care pot suprasolicita ficatul

i rinichii;
are con\inut mare de sare care suprasolicit[ rinichii;
este s[rac n unele vitamine, minerale i oligoelemente
importante precum Vitamina D, fier, zinc, iod, necesare pentru
dezvoltarea echilibrat[ a copilului.

*Conform Studiului privind alimenta\ia sugarilor i copiilor mici din Romnia,

realizat de GfK Romnia n 2010, pe un eantion reprezentativ la nivel na\ional
de 615 m[mici cu copii pn[ n 3 ani care nu mai al[pteaz[ exclusiv.

De aceea, alimenta\ia trebuie s[ fie echilibrat[ i variat[, s[

r[spund[ calitativ i cantitativ nevoilor crescute de substan\e nutritive
ale copiilor mici.
La aceast[ v]rst[ se pun bazele unor obiceiuri alimentare s[n[toase
i echilibrate.

Laptele matern este alimentul ideal pentru

sugari i copii mici
Dac[ al[ptarea nu mai este posibil[, se recomand[ laptele de
cretere pentru copiii de peste 1 an, pentru con\inutul s[u de micro i
macronutrien\i.
Dou[ mese cu lapte de cretere pe zi acoper[, `n mare parte,
necesarul zilnic de substan\e nutritive recomandate pentru copiii mici
proteine, Fier, Calciu, gr[simi esen\iale pentru:
Creterea i dezvoltarea normal[ a oaselor
Dezvoltarea cognitiv[
Alimenta\ia copilului `n primii ani de
via\[ influen\eaz[ s[n[tatea lui
pentru toat[ via\a, iar trecerea la un
lapte de cretere reprezint[ un pas
important `n alimenta\ia copilului.

32

33

~nceperea
diversific[rii

www.nestlebaby.ro

NOT{ IMPORTANT{: Organiza\ia Mondial[ a S[n[t[\ii (OMS) recomand[ ca femeile gravide i cele care tocmai au
devenit mame s[ fie informate despre avantajele i superioritatea al[pt[rii. Ele trebuie s[ tie c[ laptele matern este cea mai
bun[ hran[ pentru nou-n[scut i cea mai bun[ cale de a-l proteja de boli. Mamele trebuie nv[\ate cum s[ se preg[teasc[
pentru al[ptare i cum s[ ntre\in[ lacta\ia, alimenta\ia bine echilibrat[ avnd un rol deosebit, att n perioada sarcinii, ct
i dup[ natere. Din cauza efectului negativ asupra lacta\iei, trebuie evitat[ introducerea f[r[ rost a alimenta\iei par\iale la
biberon sau a altor b[uturi sau mnc[ruri. De asemenea, mamele trebuie avertizate asupra dificult[\ilor de a reveni asupra
deciziei de a nu al[pta. nainte de a le sf[tui s[ aleag[ o formul[ de lapte, mamele trebuie sf[tuite i asupra implica\iilor
sociale i financiare ale acestei decizii. De exemplu, dac[ un sugar este hr[nit n exclusivitate cu biberonul, va fi nevoie de
mai mult de o cutie de lapte pe s[pt[mn[, aadar trebuie avut[ n vedere situa\ia economic[ a familiei. Mamele trebuie s[
tie c[ al[ptarea este nu numai cel mai bun, dar i cel mai pu\in costisitor mod de alimenta\ie a sugarului. Dac[ a fost luat[
hot[rrea de a alege o formul[ pentru sugari, mamele trebuie s[ fie bine informate asupra modului corect de preparare,
subliniind c[ apa fiart[, biberoanele nesterilizate sau prepararea incorect[ a formulei pentru sugari constituie tot attea
posibile cauze de mboln[vire a nou-n[scutului.

Ref.No.GdN - 04.2015 30 000