SEMIIVAR ].

Elemente de analizi biomecanici a miqcirilor

Biomecanica este qtinla care studiazd, miEcdrile

fiinfelor umane, tindnd seama de caracteristicile lor mecanice.

Anatomia aparatului locomotor

qi implicit

mi;cdrilor pune in acliune 3 sisteme principale:

1. oasele : elementele scheletului
2. untte intre e1e Prin articula{ii
3. mobilizale de muqchi

Migcdrile corpului uman sunt decrise plecdnd dintr o

pozilie de echilibru, numita PozrTrE ANATOMICA, in care
corpul este in ortostatism, cu membrele inf'erioare apropiate,
paralele qi membrele superioare de-a lungul corpului, palmele
fiind orientate in afard.
Corpul uman este un corp tridimensional care poate

fi raportat la
3

uxe;i 3 plunuri

ELE,ME.NTE DE, ORIE,NTARE,

PLANTJRI

- AXE

$I

corespun dimensiunilor spa{iului qi se

intretaie in unghi drept.
1. axul longitudinal - vertical
: axul lungimii corpului
: vertical, la om
: are 2 poli: superior(cranial) - inferior (caudal)
: pleacd din creqtetul capului - vertex: merge pdnd in centrul de suslinere al corpului,
reprezentat de suprafala tdlpilor gi de spaliul dintre ele.

AXELE

2. axul sagital - antero-posterior

: axul grosimii corpului
: are 2 poli anterior- posterior

3. axul transversal
: axul lalimii corPului
: are 2 poli: stdng- drePt

Planurile anatomice sunt suprafele care

seclioneazdlinlersecteazd imaginar corpul omenesc sub o

anumitd incedenld. Miqcdrile au loc in aceste planurile in jurul
unui ax perpendicular pe planul respectiv.

PLANURILE sunt in numir de 3:

1. planul sagital
sagital
j

trece prin axul longitudinal

trece prin mijlocul corpului impdrlindu-l

qi

in 2

um[t6!i simetrice, numite antimere

2. planul frontal

:
transversal

paralel cu fruntea

trece prin axul longitudinal

imparte corpul
a. partea anterioard - ventral
b. partea posterioard - dorsald

3. planul transversal
transversal

in2

Ei

plrr\i

- orizontal

trece prin axul sagital

impafte corpul in2 pdr\t

a. pntea superioard - crantald,

b. partea inferioard - caudalb

Ei

MI$CARILE REALTZATF. DE CORPUL UMAI\

mi$care in plan sagital ce duce o regiune a

corpului anterior fa![ de pozi[ra anatomicd
Exceplie: Flexia dorsald pentru picior
Flexia genunchiului
) EXTENSIA : migcare in plan sagital ce duce o regiune
a corpului posterior fa!d' de pozilia anatomicd
Exceplie: Flexia flexia Plantarii
Extensia genunchiului
:
mi;care realizald in plan frontal care
3. ABDUCTIA
duce o regiune a corpului spre linia mediand, a acestuia.

1.

FLEXIA

Exceplie: Policele pleacd de ldngd index, plan sagital

ADDUCTIA

indepbrleazd

miEcare teahzatd in plan frontal care

regiune a corpului de linia mediand a

acestuia.

ABDUCTIA ORIZONTALA

miqcarea humerusului

intr-un plan orizontal de la pozilia de 90 de flexie

umdrului pdnd lapozigia de 90 de abduclie a umdrului

6. ADDUCTIA ORIZONTALA : miqcarea humerusului

intr-un plan orizontal de la pozi[ra de 90 flexie

umdrului incruciqdnd trunchiul pdnd la limitd

4

ROTATIA INTERNA

miqcare realizatd,

in plan

transversal care duce o pafte a corpului spre interior

8. ROTATIA EXTERNA: miEcare realizatd in plan

transversal care duce o parle a corpului spre exterior

in plan transversal care

reprezintd rotalia externd a antebralului in jurul axului
longitudinal, pornind din pozilia intermedi ard

9. SUPINATIA = miEcare

10.

realtzald"

PRONATIA: miqcare realizatd in plan transversal care

reprezintd rotalia internd a antebta\ului in jurul axuiui
longitudinal, pornind din pozilia intermediard

11.

INCLINAREA LATERALA

miqcare reahzatd in

plan frontal, spre dreapta sau spre stdnga

12.

INCLINAREA CI]BITALA

mi;carea reahzatd in
plan frontal cne duce articulalia pumnului spre partea
cubital6

13.

INCLINAREA RADIALA : miqcarea reahzatd" in

plan frontal care duce articulalia pumnului spre partea
radtal

14.

INVERSIA : miqcare in plan transversal prin care se

ridicd marginea mediald a piciorului ( flexie
plantardl dorsald, adduclie Ei supinalie)

15.

EVERSIA : miqcare in plan transversal prin care se

ridicd marginea Iaterald a piciorului ( flexie dorsald,
abduclie gi pronafie)

16. OPOZITIA : miqcare in

apropie policele de auricular

plan frontal prin care

IT.RIDICAREA OMOPLATULUI

miEcare
frontal prin care centrura scapulard este ridicatd

lS.COBOnAnnl OMOPLATULUI :

miEcare
frontal prin care centrura scapulard este cobordtd

se

in

plan

in

plan

migcare prin care

spina omoplatului se apropie de coloana verlebrald
2O.ROTATIE I1\ SUS A OMOPLTATULUI : mi;care
realizatd de centura scapulard prin care cavttatea

I9.ADDUCTIA OMOPLATULUI

glenoidd priveEte in sus

iar unghiul inferior

al

omoplatului se depdrteazd de coloana vertebrald

2I.ROTATIE

iX rOS A OMOPLATULUI :

miqcare
reahzatd de centura scapulard prin care cavitatea
glenoidd priveqte
unghiul inferior al
omoplatului se apropie de coloana verlebrald

in jos iar

22. RIDICAREA BAZII{ULUI : miscare

prin care oasele bazinului sunt ridicate

in plan frontal

23.I{UTATIA : se realizeazd in articula{ia sacro-iliaci,

miqcarea de basculare anterioari qi inferio ard a bazet
sacrului cu depdrtarea vdrfului acestuia. Baza sacrului
basculeazd inainte I in jos, iar aripile iliace se apropie in
paftea lor inferioard qi tuberozitSlile ischiatice de
indepdrteazd,. Aceste miqcari se realizeazd ?n special in
momentul trecerii din dd in ortostatism sau prin flexia
abduclia coapselor pe bazin
migcarea de basculare
24. CONTRANUTATIA :
posterioard abazei sacrului cu indepdrtarea aripilor iliace.
Aceste miqcari se realizeazd, in dd cu coapsele in
hiperextensie.
2S.PROTRACTIA : miEcare prin care o parte a corpului
se deplaseazd spre anterior intr-un plan paralel cu cel al
solului
26.RETRACTIA = miqcare prin care o parte a corpului se
deplaseazb spre posterior intr-un plan paralel cu cel al
solului