PREVENIREA ABUZULUI

DE DROGURI

Teme pentru elevi

Caietul elevului
Clasele a II-a a IV-a

Material realizat `n cadrul proiectului

Prevenirea consumului de droguri `n rndul tinerilor.
cu sprijinul:

Bucure[ti, Intrarea {tefan Furtun\, nr. 3

Sector 1, cod 010899
Tel. 021 316 61 76; Fax: 021 312 44 86
e-mail: rosc@salvaticopiii.ro; www.salvaticopiii.ro
Cod IBAN RO81RNCB5065000026030005 - BCR PLEVNEI

Material retiprit n 2.000 exemplare.

Se distribuie gratuit.
ISBN 973-87430-5-2

PREVENIREA ABUZULUI
DE DROGURI
CAIETUL ELEVULUI

Teme pentru elevi

Clasele a II-a a IV-a

Editura Speed Promotion, 2006

Coordonator proiect: Simona Zamfir Salva]i Copiii Romnia

Autor texte: Dr. Teodora Ciolompea Direc]ia de S\n\tate Public\ Bucure[ti
Desene [i machetare: Valentin V\c\ru[

Descrierea CIP a Bibliotecii Naionale a Romniei

ORGANIZAIA "SALVAI COPIII" (Bucureti)
Prevenirea abuzului de droguri: teme pentru elevi,
clasele 2-4 / Organizaia Salvai Copiii. - Bucureti: Speed
Promotion, 2005
ISBN 973-87041-7-0
613.83(075.33)

Cuvnt
nainte
Copil\ria este o perioad\ de via]\ extraordinar de frumoas\: tr\ie[ti
sentimente unice, e[ti `ntr-o continu\ transformare, cuno[ti [i TE cuno[ti `n
fiecare zi. E[ti vis\tor, poet, optimist, curajos, aproape independent.
Este bine ca `n aceast\ perioad\ s\ nu te dep\rtezi de adul]ii care te iubesc,
te apreciaz\, te sf\tuiesc, chiar dac\ tu ai vrea s\ fii `mpreun\ ct mai mult
cu cei de vrsta ta.
De ce ?
! Pentru c\ `n viteza derul\rii vie]ii po]i s\ iei decizii gre[ite pentru tine.
! Pentru c\ po]i s\ te apropii prea mult de persoane care `]i pot face r\u.
! Pentru c\ ui]i c\ ai un drum de str\b\tut, care se bazeaz\ pe preg\tire,
seriozitate, echilibru.
Adul]ii au obliga]ia s\ te orienteze c\tre un drum potrivit pentru tine. Este
bine s\-i la[i [i s\ cooperezi.
Iat\ de ce, noi, echipa Salva]i Copiii ne-am gndit c\ bro[ura aceasta te va
ajuta cumva.
Din punctul nostru de vedere, drogurile sunt un pericol enorm, care pot s\-]i
opreasc\ zborul t\u de tn\r frumos, de[tept [i curajos.
~i mul]umim Dr. Teodora Ciolompea pentru cooperarea deschis\, uman\ [i
cald\, Simonei Zamfir pentru coordonarea proiectului [i Ministerului
S\n\t\]ii pentru sus]inerea financiar\ acordat\ pentru ca mesajul nostru s\
ajung\ la tine.
A[tept\m opinia ta la: rosc@salvaticopiii.ro.
Gabriela Alexandrescu
Pre[edinte Executiv Salva]i Copiii

3
PREVENIREA ABUZULUI DE DROGURI Teme pentru elevi Clasele a II-a a IV-a

TEMATICA
Tema nr. 1

Sunt special

Plan[a nr. 1
Plan[a nr. 2
Plan[a nr. 3

Tema nr. 2

Cum s\ fac fa]\ sentimentelor negative

Plan[a nr. 4

Tema nr. 3
Tema nr. 4

Cum te sim]i ast\zi?

Bun\voin]a este contagioas\

Plan[a nr. 5
Plan[a nr. 6

Florile prieteniei
Mna care ajut\

{tiu s\ spun NU n situa]iile dificile

Fi[a model despre cum s\ spui NU n situa]iile dificile

Tema nr. 5

Gndesc nainte de a ac]iona

Plan[a nr. 7

Tema nr. 6
Tema nr. 7

11

Fata care a b\ut prea multe sucuri

Am [i eu responsabilit\]i zilnice
Plan[a nr. 9

Tema nr. 8

Aleg poteca sigur\

{tiu care sunt limitele mele

Plan[a nr. 8

10

12

Momentele zilei mele de munc\

Obiceiurile mele s\n\toase

13

Plan[a nr. 10 Obiceiuri care m\ ajut\ s\ fiu s\n\tos

Plan[a nr. 11 Cum te `mbraci cnd este frig?
Plan[a nr. 12 Decupeaz\ [i alege hainele

Tema nr. 9

Substan]e sigure [i substan]e periculoase

pentru s\n\tatea mea

14

Plan[a nr. 13 Cutiile cu lucruri bune, lucruri rele [i medicamente

Plan[a nr. 14 Alimente s\n\toase [i lucruri nes\n\toase jocul potrivirilor

Tema nr. 10

{tiu s\ fac fa]\ stresului

Plan[a nr. 15 Stresul [i r\spunsurile adecvate

4
PREVENIREA ABUZULUI DE DROGURI Teme pentru elevi Clasele a II-a a IV-a

16

Tema nr.

Sunt special

1
M\ simt bine s\ discut despre mine [i familia mea.

Fiecare copil este unic n felul s\u [i n continuare vei lucra tema: Sunt norocos c\
sunt Eu:
v Pentru aceasta ]i vei face portretul, folosind desenele de la plan[a num\rul 1
Portretul meu , apoi vei colora ochii [i p\rul a[a cum le aveai n realitate.
v ~n fiecare diminea]\ cnd te
ui]i n oglind\ spune-]i ceva
pl\cut, ca de exemplu: sunt
fericit, sunt mndru de mine
pentru c\..., mi place cum
m-am descurcat cnd ...
v Decupeaz\ imaginea din
plan[a nr. 1 [i lipe[te-o pe
rama pentru portret, din
plan[a nr. 3 M\ simt bine
a[a cum sunt.
v Pune-o `n camera ta a[a nct
s\ o po]i vedea.
v Poveste[te colegilor din clas\ despre cea mai amuzant\ petrecere pe care ai
avut-o de ziua ta. Decupeaz\ din partea de sus a plan[ei nr. 3 Bine a]i venit la
petrecerea mea modelul de tort [i orneaz\-l a[a cum l-ai avut atunci. Alege din
partea de jos a plan[ei num\rul 3 o lumnare cu vrsta pe care ai avut-o atunci.
Coloreaz\ lumnarea festiv\ n culoarea ta favorit\.
v Alege imaginea care se potrive[te din plan[a nr. 4 [i motiveaz\ alegerea f\cut\.

Re]ine!
E[ti unic [i meri]i s\ fii fericit!!!

5
PREVENIREA ABUZULUI DE DROGURI Teme pentru elevi Clasele a II-a a IV-a

Tema nr.

Cum s\ fac fa]\

sentimentelor negative
Ai fost vreodat\ sup\rat sau speriat de ceva ?

Acestea sunt sentimente negative. Corpul t\u ]i transmite ni[te semnale cnd ai
sentimente negative, ca de exemplu :
v simi]i ni[te flutura[i n stomac;
v ]i transpir\ palmele;
v ]i se ncordeaz\ mu[chii [i vrei s\ o iei la fug\;
v ]i vine s\ plngi;
v e[ti obosit [i f\r\ chef de joac\;
Hai s\ vorbim despre cum ai putea s\ ]i aju]i un coleg care este sup\rat pentru c\
cineva i-a stricat juc\ria favorit\.
Ce po]i s\ i spui ca s\ l faci s\ se simt\ mai bine ?
Dac\ are curaj s\ spun\ cnd sufer\ , cum crezi c\ este mai bine s\ i r\spunzi ?
Ai putea s\ l consolezi, s\ i
spui c\ e[ti lng\ el ca s\ l aju]i
[i s\ l ntrebi ce po]i face ca s\
se simt\ mai bine

sau
Ai putea s\ ]ipi la el, s\ i spui
c\ nu-]i pas\, s\ l dai la o parte
[i s\ ]i vezi de treburile tale.

Care din aceste dou\ manifest\ri te fac s\ te sim]i mai bine ?

Care din aceste manifest\ri te vor ajuta atunci cnd vei fi sup\rat [i vei avea nevoie de
un prieten?

Re]ine!
Sentimentele sunt normale, dar trebuie s\ [tii s\ le controlezi!!!

6
PREVENIREA ABUZULUI DE DROGURI Teme pentru elevi Clasele a II-a a IV-a

Tema nr.

Bun\voin]a
este contagioas\

Folose[te plan[a nr. 5 Florile

prieteniei unde ai desenate trei
flori.
Coloreaz\-le ct mai frumos [i
apoi decupeaz\-le.
Acum gnde[te-te la ultima
s\pt\mn\ de [coal\ [i la modul n
care s-au purtat colegii cu tine.
D\ruie[te cte o floare celor
care s-au purtat politicos [i frumos
cu tine ca ni[te buni colegi (de
exemplu: ]i-a mprumutat un creion
sau o ascu]itoare la nevoie, ]i-a deschis u[a clasei cnd aveai multe bagaje n bra]e, a
mp\r]it cu tine desertul n pauz\ etc.).
Ce ai sim]it cnd cineva s-a purtat amabil cu tine?
Ai fost r\spl\tit n acela[i mod de ceilal]i colegi atunci cnd te-ai purtat
frumos cu ei?
Timpul petrecut la [coal\ a fost mai pl\cut?
Te-a ajutat s\ nve]i mai bine [i s\ fii fericit ?
Particip\ [i tu la concursul clasei care va avea loc s\pt\mna viitoare [i care se va
numi: Mna care ajut\. Pentru a participa, o s\ fie nevoie s\ decupezi din plan[a
num\rul 6 modelul de mn\ care este desenat acolo `n cinci exemplare. ~n cursul
s\pt\mnii, atunci cnd un coleg se poart\ frumos cu tine, semneaz\ o mn\, [i f\-i-o
cadou. Po]i primi [i tu la rndul t\u cte un model de mn\ dac\ te vei purta amabil.

Re]ine!

La sfr[itul s\pt\mnii c[tig\torul va fi cel care a primit cele mai multe

mini de la colegii lui.

Oferi Bun\voin]\, prime[ti Bun\voin]\.

7
PREVENIREA ABUZULUI DE DROGURI Teme pentru elevi Clasele a II-a a IV-a

Tema nr.

{tiu s\ spun NU
n situa]iile dificile
FI{A MODEL DESPRE CUM S| SPUI NU
N SITUA}IILE DIFICILE

1. PUNE NTREB|RI.
Exemple:
l Ce vrei s\ facem? l Unde mergem? l Cine mai vine? l Ce vrei s\ fac eu?

etc.

2. VERIFIC| N GND RAPID CONSECIN}ELE BUNE {I CELE RELE

DAC| ACCCEP}I CEEA CE }I S-A PROPUS.
Exemple:
l

Ce o s\ simt dac\ accept?

Ce se va ntmpla dac\ afl\ p\rin]ii mei c\ am f\cut a[a ceva?

Ce vor gndi despre mine ceilal]i prieteni?

Cum m\ va afecta asta din punct de vedere al s\n\t\]ii sau sentimental?

Ce vor face cei de la [coal\ dac\ afl\?

etc.

3. R|MI CALM, PRIVE{TE-}I INTERLOCUTORUL N OCHI, SPUNE-I PE NUME

{I R|SPUNDE-I CU NU.
Exemple:
l

Mihaela, nu doresc s\ mai discut\m pe tema asta.

Alex, nu vreau s\ particip la chestia asta.

Marius, nu m\ intereseaz\ subiectul acesta.

Irina, nu merg cu tine.

etc.
l

8
PREVENIREA ABUZULUI DE DROGURI Teme pentru elevi Clasele a II-a a IV-a

?
4. ASUM|-}I R|SPUNDEREA {I OFER| PRIETENULUI T|U
O ALTERNATIV| AMUZANT|, LEGAL|
Exemple:
l

Hai mai bine s\ ne d\m cu rolele prin parc!

Ce-ai zice s\ mergem la un film?

Hai mai bine s\ mergem la libr\rie, am v\zut ni[te jocuri noi, foarte
interesante.

Hai s\ mergem la magazine, au adus haine perfecte pentru noi.

Hai mai bine la cofet\rie.

Ie[im cu cinii la o plimbare?

etc.

5. DAC| INTERLOCUTORUL T|U ESTE INSISTENT, LAS|-I TIMP DE GNDIRE,

REVINO CU OFERTA TA {I APOI PLEAC|
Exemple:
l

{tii ce, mai gnde[te-te pu]in la mersul la sal\. Eu plec ca s\ m\ schimb [i m\

g\se[ti acolo peste o or\. La revedere.

Bine, mai gnde[te-te pu]in la mersul la o pizza . Eu trec pe acas\ s\ mi iau ni[te
bani [i te a[tept acolo pe la 6. La revedere.

Am n]eles ce spui. Te rog s\ te mai gnde[ti la propunerea cu mersul pe la

magazine. M\ duc acas\ s\ m\ ncal] cu ceva mai comod [i a[tept s\ m\ suni pe la
5 dac\ vrei s\ vii [i tu. La revedere.

etc.

9
PREVENIREA ABUZULUI DE DROGURI Teme pentru elevi Clasele a II-a a IV-a

Tema nr.

Gndesc nainte
de a ac]iona

Discut\ cu colegii t\i despre ce sim]i atunci cnd e[ti pus n situa]ia de a ncerca
ceva nou, ca de exemplu cnd vine un profesor necunoscut la ore, cnd trebuie s\ te
mu]i la alt\ [coal\ sau schimbi clasa, cnd ai mers prima dat\ pe biciclet\, sau cu
rolele, cum a fost cnd ai intrat prima dat\ n apa M\rii Negre.
Te-ai gndit vreodat\ serios la ce se va ntmpla cu tine dup\ ce vei ncerca ceva nou,
necunoscut ]ie pn\ atunci?
Dac\ ai avut timp de gndire nainte de a ac]iona, rezultatele au fost mai bune sau mai rele?
Ai fi putut evita momentele n care ai suferit, ai fost enervat sau speriat dac\ ai fi
gndit pu]in nainte de a ac]iona?
}i s-a ntmplat vreodat\ s\ nu vrei s\ faci ceva pentru c\ ]i
era team\ dar ai mers mai departe pentru c\ prietenii ar fi rs
de tine dac\ nu o f\ceai?
Cum te-ai sim]it dup\ asta? Vesel sau trist ? Ai r\mas la fel de
bun prieten cu ei ?
Crezi c\ e bine s\ obligi un coleg s\ fac\ ceva dac\ el simte c\
nu e n regul\ pentru el?
Acum ncearc\ s\ fii atent la plan[a ilustrat\ num\rul 7
Aleg poteca sigur\.
Discut\ cu colegii t\i despre potecile nesigure [i lucrurile rele
care te a[teapt\ acolo. De ce e mai bine s\ alegi drumul sigur?
Acum gnde[te-te la consecin]e dac\ ai face aceste lucruri :
vai trece strada pe culoarea ro[ie a semaforului
vprime[ti o tem\ de la [coal\, dar tu nu o faci [i alegi s\ te duci la joac\
vte duci dup\ orele de [coal\ n vizit\ la un prieten f\r\ s\ le spui p\rin]ilor

Re]ine!
Po]i s\ alegi ce este bine n orice situa]ie.

10
PREVENIREA ABUZULUI DE DROGURI Teme pentru elevi Clasele a II-a a IV-a

Tema nr.

{tiu care sunt

limitele mele
Hai s\ ne juc\m pu]in ncercnd s\ afl\m care sunt limitele fiec\ruia.

v Alege nc\ doi colegi [i face]i

un concurs: cte c\r]i pute]i ]ine n
bra]e? Ruga]i pe cineva s\ v\ ajute [i
s\ v\ pun\ c\r]i n bra]e pn\ cnd le
sc\pa]i din m\n\. Ai sim]it c\ atunci
cnd ]ineai din ce n ce mai multe c\r]i
era incomod [i din ce n ce mai
nepl\cut pentru tine?
Atunci re]ine ideea: prea mult este
nepl\cut; e bine s\ spui cnd este prea
mult [i te deranjeaz\.
v Ascult\ o melodie la radio. Alege una care ]i place mult. Acum d\ radioul mai tare,
[i mai tare pn\ la maximum. Cum este? Te deranjeaz\ la urechi zgomotul prea tare?
Atunci re]ine ideea: ceva pl\cut, atunci cnd e prea mult, poate deveni deranjant sau
nepl\cut.
~n cele dou\ jocuri e vorba despre limitele tale. Tu singur vei nv\]a ct este de
preg\tit corpul t\u pentru a face fa]\ unor situa]ii.
Hai s\ vedem ce se ntmpl\ n alte situa]ii. Discut\ cu colegii t\i , despre ce au sim]it
dup\ ce au stat pn\ trziu la TV [i a doua zi au trebuit s\ se trezeasc\ devreme ca s\
plece la [coal\. Cum s-au sim]it cnd s-au jucat prea mult n curte ntr-o zi foarte c\lduroas\
de var\. Cum s-au sim]it cnd au mncat prea mult tort [i au b\ut prea multe sucuri la
ziua unui prieten?
A fost nepl\cut, nu-i a[a? La unii din colegii t\i aceste senza]ii nepl\cute au ap\rut mai
devreme , iar la al]ii mai trziu. Asta e pentru c\ to]i copiii sunt diferi]i [i fiecare are limitele sale.
Fiecare este unic n felul s\u.

Re]ine!

Ca s\ ]i aduci aminte de limitele personale, coloreaz\ plan[a ilustrat\

num\rul 8 Fata care a b\ut prea multe sucuri.

Fiecare persoan\ are propriile limite. ~nva]\ care sunt limitele tale
[i ai grij\ la acestea.

11
PREVENIREA ABUZULUI DE DROGURI Teme pentru elevi Clasele a II-a a IV-a

Tema nr.

Am [i eu responsabilit\]i
zilnice
~ntreab\-]i nv\]\toarea ce nseamn\ responsabilitate [i ce responsabilit\]i au adul]ii.

Discut\ cu colegii t\i despre responsabilit\]ile unor adul]i pe care i cunoa[te]i mai
bine. De exemplu , vorbi]i despre responsabilit\]ile unui p\rinte, ale unui bunic, ale
nv\]\toarei, ale preotului de la [coal\.
Fiecare dintre ace[ti oameni au mai multe responsabilit\]i.

Pentru a te preg\ti [i tu ca s\ func]ionezi

bine ca adult ai nevoie s\ nve]i s\ fii
responsabil [i pentru asta trebuie s\ ncerci s\
]i asumi cteva responsabilit\]i acas\.
Discut\ cu p\rin]ii t\i acas\ despre treburile
zilnice [i stabile[te care sunt responsabilit\]ile
tale. Lucra]i mpreun\ un program zilnic, n
care tu vei merge la [coal\, ai anumite
responsabilit\]i zilnice, dar ai [i timp de joac\
cu prietenii.
Scrie pe plan[a num\rul 9 Momentele
zilei mele de munc\ programul t\u zilnic. ~n
centru, n mijlocul soarelui, trece numele t\u.
~n fiecare nor care reprezint\ cte o zi din
s\pt\mn\, scrie programul t\u zilnic, pe scurt.
Ce faci tu n fiecare zi? Ce responsabilit\]i ai?

Dac\ ai terminat, adu plan[a la [coal\ [i prezint-o colegilor t\i

Re]ine!
A avea responsabilit\]i este un lucru normal [i asumarea
responsabilit\]ilor nc\ din copil\rie, te va ajuta s\ te descurci
mult mai bine atunci cnd vei fi mare.

12
PREVENIREA ABUZULUI DE DROGURI Teme pentru elevi Clasele a II-a a IV-a

Tema nr.

Obiceiurile mele
s\n\toase

Fiecare dintre noi [tie cte ceva

despre cum trebuie s\ ne aranj\m
programul zilnic ca s\ ne sim]im
s\n\to[i [i veseli n fiecare zi.
Hai s\ vedem cum se poate tr\i
s\n\tos.
Alege din caiet plan[a cu num\rul 9 Obiceiuri care m\ ajut\ s\ fiu
s\n\tos [i une[te cu o linie figurile
din cele dou\ coloane, a[a dup\ cum
crezi tu c\ se potrivesc mai bine.
Acum discut\ cu colegii t\i fiecare
desen.
v Cnd te speli pe din]i?
v De cte ori m\nnci n
fiecare zi [i la ce ore?
v Care sunt felurile tale de mncare preferate?
v Cnd este bine s\ te duci la culcare?
v Cum trebuie s\ te preg\te[ti pentru culcare?
v De cte ori pe zi faci baie ?
v Cnd ]i schimbi hainele [i nc\l]\mintea?
v Care sunt hainele tale preferate ?

Ai nv\]at care sunt obiceiurile s\n\toase?

Re]ine!
Obiceiurile s\n\toase, o dat\ nv\]ate, nu trebuie schimbate,
pentru c\ te vor ajuta s\ te men]ii s\n\tos toat\ via]a.

13
PREVENIREA ABUZULUI DE DROGURI Teme pentru elevi Clasele a II-a a IV-a

Tema nr.

Substan]e sigure
[i substan]e periculoase
pentru s\n\tatea mea
Cred c\ ai nv\]at cte ceva pn\ acum
despre alimentele s\n\toase [i nes\n\toase.
Discut\ cu colegii t\i de clas\ despre ce ]i
place s\ m\nnci [i care sunt alimentele
s\n\toase care nu trebuie s\ lipseasc\ din
hrana ta zilnic\.

S-a `ntmplat s\ fii bolnav.

Atunci ai primit `ngrijiri speciale [i ai primit
[i medicamente ca s\ te faci bine.
Poate au fost [i p\rin]ii t\i bolnavi [i au
avut nevoie de medicamente .
Discut\ cu colegii t\i despre n]elesul
cuvntului medicament.

Cine recomand\ s\ iei un medicament?

Copii au voie s\ ia singuri medicamente ?
Unde tine]i medicamentele n cas\?
Ai luat vreodat\ un medicament f\r\ s\ ntrebi nainte un adult?
Ce crezi c\ se poate ntmpla cu tine dac\ iei un medicament f\r\ s\ ntrebi?
Dar dac\ ai luat din gre[eal\ un medicament pentru adul]i?

14
PREVENIREA ABUZULUI DE DROGURI Teme pentru elevi Clasele a II-a a IV-a

La tine `n cas\ sunt multe

substan]e chimice care se folosesc n
gospod\rie n diverse scopuri.
Unele sunt detergen]ii cu care se
spal\ rufele sau vasele, altele sunt
pentru albirea sau parfumarea
rufelor, altele sunt pentru cur\]at
ferestrele sau podeaua, ori pentru
omort gndacii.

Sahersgy

Vitamina

MADE IN FRANCE

C C
Vitamina

Vitamina

SahersgySahersgy Sahersgy

v Tu [tii exact unde stau aceste

substan]e la tine n cas\?

MADE IN FRANCE

MADE IN FRANCE

MADE IN FRANCE

v Se pot ]ine aceste substan]e

n acela[i loc cu alimentele?
v De ce nu?
v Ce crezi c\ se poate ntmpla dac\ ai nghi]i din gre[eal\ o astfel de substan]\?

~nv\]\toarea `]i va da ni[te reviste ilustrate. Decupeaz\ de acolo pozele cu alimente,

cele cu medicamente [i cele cu substan]e folosite la menaj. Pune pozele decupate n
fiecare din cele 3 cutii de pe catedr\. Ai o cutie pentru lucruri bune, una pentru
medicamente [i una pentru lucruri rele, asem\n\toare cu cele din plan[a num\rul 13.
Discut\ apoi cu colegii t\i despre pozele decupate de tine [i despre mp\r]irea lor
pe cutii.

Ai apoi plan[a num\rul 14 Alimente s\n\toase [i lucruri nes\n\toase jocul

potrivirii. Trage o linie dinspre corpul copilului spre lucrurile bune [i taie cu un X
lucrurile rele.

Re]ine!
Dac\ ai grij\ s\ nu folose[ti substan]e rele sau alimente interzise,
vei fi s\n\tos [i fericit toat\ via]a.

15
PREVENIREA ABUZULUI DE DROGURI Teme pentru elevi Clasele a II-a a IV-a

Tema nr.

10

{tiu s\ fac fa]\ stresului

La aceast\ lec]ie vei nv\]a ce nseamn\
cuvntul stres [i cum s\ ie[i din situa]iile
stresante f\r\ s\ suferi.

11

12

10

4
7

Ascult\ ce ]i spune nv\]\toarea despre

acest subiect.
E totul clar?

Dac\ da, atunci deseneaz\ o fa]\ vesel\ [i

f\r\ griji [i lng\ ea o fa]\ stresat\.
Cum arat\ cineva stresat?
Compar\ desenul t\u cu al colegilor.

Acum pentru c\ ai nv\]at c\ stresul face parte din via]a zilnic\ [i ai n]eles de la
nv\]\toare c\ sunt metodele eficiente de a face fa]\ situa]iilor interesante, caut\
plan[a num\rul 15, cu desene n care sunt reprezentate diferite metode de a face fa]\
stresului cu succes. Alege metodele bune pentru tine, ncercuind cu creionul ro[u,
desenele care te intereseaz\.
Acum discut\ cu colegii t\i [i vede]i ce ci a]i ales fiecare pentru a face fa]\ stresului.
Cine a ales s\ asculte muzic\? Cine prefer\ o plimbare? Cine prefer\ s\ se joace pe
computer?
Cine prefer\ s\ mearg\ cu rolele ?
Cine face exerci]ii de relaxare a[a cum ai nv\]at la [coal\?
Ai n]eles c\ sunt multe feluri de a te relaxa [i de a te sim]i bine?

Re]ine!
Re]ine: ie[irea din situa]iile de stres prin efectuarea unor
activit\]i pl\cute este cea mai sigur\ metod\ de a te men]ine
s\n\tos [i fericit.

16
PREVENIREA ABUZULUI DE DROGURI Teme pentru elevi Clasele a II-a a IV-a

Tema nr.

1
Plansa
numarul

Portretul meu

B|IAT

FAT|
NUME _________________________

"

DATA __________________________

Tema nr.

1
Plansa
numarul

Bine ai venit la petrecerea mea

NUME _________________________

"

DATA __________________________

Tema nr.

1
Plansa
numarul

M\ simt bine cu mine a[a cum sunt

NUME _________________________

"

DATA __________________________

Tema nr.

2
Plansa
numarul

Cum te sim]i ast\zi?

NUME _________________________

"

DATA __________________________

Tema nr.

3
Plansa
numarul

Plantez semin]ele

NUME _________________________

"

DATA __________________________

Tema nr.

3
Plansa
numarul

Mna care ajut\

NUME _________________________

"

DATA __________________________

Tema nr.

5
Plansa
numarul

Aleg poteca sigur\

TV

NUME _________________________

"

DATA __________________________

Tema nr.

6
Plansa
numarul

Fata care a b\ut prea multe sucuri

NUME _________________________

"

DATA __________________________

Tema nr.

7
Plansa
numarul

Momentele zilei mele de munc\

NUME _________________________

"

DATA __________________________

Tema nr.

8
Plansa
numarul

10

Potrive[te obiceiul s\n\tos

cu ora adecvat\

NUME _________________________

"

DATA __________________________

Tema nr.

8
Plansa
numarul

11

Cum te `mbraci cnd este frig?

NUME _________________________

"

DATA __________________________

Tema nr.

8
Plansa
numarul

12

Decupeaz\ [i lipe[te hainele

NUME _________________________

"

DATA __________________________

Tema nr.

9
Plansa
numarul

13

Cutiile cu lucruri bune, lucruri rele

[i medicamente

NUME _________________________

"

DATA __________________________

Tema nr.

9
Plansa
numarul

14

Alimente s\n\toase
[i lucruri nes\n\toase
jocul potrivirii
BERE

DETERGENT

TE
L AP

NUME _________________________

"

DATA __________________________

Tema nr.

10
Plansa
numarul

15

Stresul [i r\spunsurile adecvate

NUME _________________________

"

DATA __________________________

NOTES

NUME _________________________

"

DATA __________________________

PREVENIREA ABUZULUI

DE DROGURI

Teme pentru elevi

Caietul elevului
Clasele a II-a a IV-a

Material realizat `n cadrul proiectului

Prevenirea consumului de droguri `n rndul tinerilor.
cu sprijinul:

Bucure[ti, Intrarea {tefan Furtun\, nr. 3

Sector 1, cod 010899
Tel. 021 316 61 76; Fax: 021 312 44 86
e-mail: rosc@salvaticopiii.ro; www.salvaticopiii.ro
Cod IBAN RO81RNCB5065000026030005 - BCR PLEVNEI

Material retiprit n 2.000 exemplare.

Se distribuie gratuit.
ISBN 973-87430-5-2