Sunteți pe pagina 1din 2

Cum sa-ti reglezi tensiunea arteriala in doar 5

minute

Indiferent de ceea ce faci, tensiunea arteriala


continua sa se afle la un nivel destul de mare
si intampini dificultati in a o face sa coboare?
Tensiunea arteriala este considerata a fi hipertensiune, atunci cand valorile
tensionale ale acesteia depasesc 140/90 (presiunea sistolica/diastolica). Valorile
normale ale presiunii sistolice se situeaza intre 100 si 130 mm coloana de
mercur, iar valorile normale ale presiunii diastolice se situeaza sub 80 mm Hg.
Vechea tehnica chineza pentru reducerea hipertensiunii arteriale functioneaza
astfel:
Punctul 1 Linia pe care o putem observa de la punctul 1 la punctul 2 va fi
mangaiata usor, de sus in jos, cu varfurile degetelor, de zece ori pe fiecare parte
a gatului, potrivit e-dimineata.ro.
Punctul 2 Aceasta zona este situata in apropierea claviculei. Aceasta zona ar

trebui sa fie masata timp de aproximativ un minut pe ambele parti ale sternului.
Este foarte important ca acest masaj sa nu produca senzatii de durere. Dupa
acest masaj, tensiunea arteriala ar trebui sa revina la valori normale.