Daca vreti sa va accelerati metabolismul si sa il ajutati sa piarda in greutate,

incercati aceste alimente pentru o silueta perfecta.

Apa asigura viata organismului.
Organismul nostru este alcatuit in cea mai mare din apa, asa ca fiecare celula s
i organ din corp are nevoie de apa pentru a functiona corect. Prin hidratare, or
ganismul primeste nutrientii de care are nevoie, prevenind aparitia celulitei, d
ar in acelasi timp apa impliedica formarea depozitelor de celule adipoase; un co
nsum mare de apa aduce multe beneficii organismului, pe langa faptul ca ne ofera
si senzatia de satietate, daca consumam apa inainte de masa. Apa ne ajuta sa el
iminam toxinele din corp cu ajutorul sistemului limfatic, prin rinichi si intest
ine. Consumati pe timpul verii intre 2 si 4 litri de apa zilnic.
Ceaiul verde, prin prezenta cafeinei, sporeste consumul organismului de energie
si oxideaza grasimile prin activarea sistemului nervos simpatic.Beti doua trei c
ani de ceai verde pe zi, dar nu seara, deoarece va poate influenta somnul. Putet
i chiar sa inlocuiti cafeaua de dimineata cu o cana de ceai verde. Va va trezi s
imturile.
Avocado este un fruct care contine o cantitate bogata de grasimi sanatoase, fito
nutrienti, proteine si multe fibre. Daca consumati avocado, acesta impiedica dep
unerea grasimii abdominale.
Fructele de padure, in afara de faptul ca sunt delicioase, sunt bogate in polife
noli, substante care impiedica aparitia bolilor cardiovasculare. Aceste substant
e, impiedica acumularea de grasime, detin proprietati antiinflamatorii si antidi
abetice, modificand flora intestinala, astfel nu se mai dezvolta patogeni daunat
ori.
Chia este o sursa bogata in acizi grasi, omega-3, fibre, proteine si o multime d
e fitonutrienti. Este folosit pentru combaterea obezitatii, a bolilor cardiovasc
ulare si a diabetului.
Ardeiul iute contine substanta numita capsaicina, care topeste grasimea si calor
iile, incalzind organismul. Regleaza pofta de mancare si accelereaza metabolismu
l.
Lintea contine foarte mult fier. Fierul ajuta la cresterea masei musculare, si i
mplicit la scaderea tesutului adipos, prin intensificarea metabolismului.
Scortisoara ajuta metabolismul la arderea caloriilor, avand potentialul de a blo
ca absorbtia glucozei, intensificand actiunea insulinei de a curata zaharul din
organism. Scortisoara scade pofta de mancare si ajuta impotriva obezitatii.
Ghimbirul scade pofta de mancare, accelereaza arderea grasimilor si deasemenea e
ste considerat un bun remediu pentru balonare, indigestie, greata.
Pomelo contine enzime care ajuta la digerarea rapida a alimentelor si transforma
rea lor in energie. Combate retentia de apa in organism iar potasiul continut de
pomelo diminueaza absorbtia sodiului in organism. Acesta ne ajuta sa slabim dat
orita continutului mare de fibre si pectina, ofera o senzatie de satietate de lu
nga durata, avand si un continut caloric redus.
- See more at: http://www.pentrusuflet.com/2015/07/slabeste-simplu-si-rapid-cu-1
0-alimente.html#sthash.03h9BT1q.8Hq5zvhf.dpuf