ACTIVITATE:

RATIONAL SI IRATIONAL
Obiectiv :
Sa faca distinctia intre convingerile rationale si cele irationale.
Materiale :
Lista cu convingeri rationale sau irationale.
Procedura :
1) Prezentati activitatea, notand pe tabla cuvintele Rational si Irational. Explicati-le, in
mod obiectiv, ca in timp ce convingerile irationale nu au sens, cele rationale au. De
exemplu, sa-i ceri mamei sa-ti faca friptura de pui in fiecare sambata este irational.
Daca doar ti-ai dori sa iti faca, in loc sa-i ceri acest lucru, ar fi rational. Sa crezi ca
toti colegii de scoala sunt rai este irational ; sa intelegi ca doar unul sau doi se poarta
urat cu tine cateodata este rational.
2) Discutati de ce convingerile urmatoare sunt convingeri irationale :
Trebuie sa fiu perfect.
Tot timpul trebuie sa ma placa toata lumea.
Nu pot sa fac nimic legat de modul in care ma simt ; este vina altcuiva ca sunt
nefericit.
Este groaznic cand ceva nu merge asa cum vreau eu.
Nu trebuie sa muncesc prea mult ca sa fac ceva.
Nu trebuie sa gresesc.
Nu suport sa fiu criticat.
Toata lumea si toate lucrurile ar trebui sa fie corecte.
3) Impartiti elevii in doua echipe, apoi alegeti un capitan din fiecare echipa. Dati
fiecarei echipe cate o lista cu convingeri rationale si irationale. Jocul se desfasoara
dupa cum urmeaza : capitanul primei echipe ii citeste primului jucator prima
propozitie de pe fisa ; acesta decide daca este o convingere rationala sau irationala.
Daca jucatorul are dreptate, ramane in joc, daca nu, merge la locul sau. Vine randul
echipei 2. Capitanul echipei 2 citeste urmatoarea propozitie primului jucator din
echipa lui. Acesta spune daca propozitia este rationala sau irationala si merge la loc
daca raspunde gresit. Jocul continua cu alternarea echipelor ; capitanii echipelor
numesc, in ordine membri care vor raspunde, pana cand se termina intrebarile. La
sfarsit, castiga echipa cu cei mai putini jucatori care au mers la loc in banca.

Discutii :
Intrebari referitoare la continut :
1) A fost greu sa faceti diferenta intre convingerile rationale si cele irationale ? Au fost
unele aprecieri mai grele decat altele ?
2) Cum ati explica cuiva diferenta dintre cele doua tipuri de convingeri ?
Intrebari de personalizare :
1) Ce fel de convingeri tinzi sa ai mai des, rationale sau irationale ?
2) Ce fel de convingeri irationale ai ? Da exemple.
Pentru coordonator :
Convingerile sunt irationale daca sunt formulate sub forma de cereri absolutiste sau
generalizari exagerate. De exemplu, desi ar fi bine ca ceilalti sa se poarte frumos cu noi
aproape tot timpul, este imposibil ca toti oamenii sa fie draguti cu noi tot timpul. Daca
inteleg diferenta dintre gandirea rationala si cea irationala, elevii vor putea sa recunoasca
mult mai bine aceste sabloane / stiluri de gandire in viata lor.
Lista cu convingeri rationale si irationale :
1. Nu o sa am niciodata prieteni.
2. Nimeni nu ma invita niciodata sa merg undeva.
3. As vrea sa am un casetofon nou.
4. Daca a fi, intr-adevar, prietena mea, ar sta numai langa mine si nu langa alti
colegi.
5. Daca nu pot sa merg la patinoar, ma sinucid.
6. Parintii mei nu ma lasa niciodata sa fc ceva.
7. Ar fi dragut din partea lui daca m-ar invita sa raman la el in seara asta, dar,
doar pentru ca nu m-a invitat, nu inseamna ca nu ma place.
8. Sunt un jucator de baschet atat de prost. Daca ies pe teren, toata lumea o sa
rada si o sa se distreze me seama mea.
9. Daca gresesc la lucrarea asta, nu inseamna ca sunt prost.
10.Toata lumea ar trebui sa imi spuna lucruri dragute.
11.Mi-ar placea sa am mai multi prieteni.
12.Daca trebuie sa stau langa el, mai bine ma las de scoala.
13.Chiar nu-mi place de ea, dar, daca trebuie sa fac echipa cu ea cred ca o sa ma
descurc.
14.Pentru ca am pierdut o partida de scandenberg, toti o sa rada de mine si o sa
imi spuna pampalau.
15.Daca mama tipa la mine inseamna ca poate a avut o zi proasta nu ca nu ma
iubeste.

16.Sub nici o forma nu o sa port la scoala hainele ramase de la sora mea mai
mare. Toata lumea o sa rada de mine.
17.Daca trebuie sa fiu coleg cu copii astia, mai bine ma las de scoala.
18.As vrea sa merg la schi in vacanta de primavara, asa cum merg si colegii mei,
dar inteleg ca parintii mei nu isi pot permite.
Cheia raspunsurilor :
1. irational
2. irational
3. rational
4. irational
5. irational
6. irational

7. rational
8. irational
9. rational
10. irational
11. rational
12. irational

13. rational
14. irational
15. rational
16. irational
17. irational
18. rational