Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
ce nu ar trebui sa facem
Ce este un atasament psihologic si cum atasamentele te incurajeaza sa faci ceea ce stii ca
nu ar trebui sa faci?
Un atasament psihologic este o tendinta patrunzatoare, in mare masura subconstienta, de
a cauta partea negativa sau a face lucruri care iti aduc nefericire.
Cand te comporti involuntar si consistent in moduri care te fac sa fii nefericit sau
nesanatos, se poate spune ca esti atasat psihologic de ceva negativ. Atasamentele de cele
mai multe ori sunt experimentate pasiv chiar daca ele sunt un proces activ.
Cand ai un atasament, nu simti ca ai posibilitate de alegere sau control asupra propriilor
sentimente si comportamentului propriu. Te simti la mila a ceva mai puternic decat tine,
chiar daca s-ar putea sa fii fortat sa admiti ca acel lucru isi are originea in propria ta minte.
Atasamentele sunt radacinile autosabotarii.
Intr-adevar, poti sa fii atasat de orice, dar este de ajutor sa incadrezi atasamentele in
categorii. Trei categorii de ajutor sunt controlul, privarea si respingerea.
Control: esti atasat de sentimentul de a fi controlat.
Cand ai un atasament de control, iti traiesti viata simtindu-te in afara controlului
(anxietate, ingrijorare, neajutorare), sau ca altcineva incearca sa te controleze (chestiuni
de autoritate, rebeliune, sentimentul de a fi oprimat, lupte pentru putere).
Privare: esti atasat de sentimentul de a fi privat de ceva.
Cand ai un atasament de privare, duci o viata neimplinita, simtindu-te gol si neiubit, sau
amortit emotional. S-ar putea sa simti un gol inlauntrul tau, pe care poti incerca sa il umpli
cu substante datatoare de dependenta si relatii care de fapt in cele din urma nu umplu
vidul, ci doar sustin atasamentul. Atasamentul de privare cauta sa evite satisfacerea
nevoilor reale.
Respingere: esti atasat de sentimentul de a fi respins.
Cand ai un atasament de respingere, adesea te simti dat la o parte, trecut cu vederea si
ranit. Anticipezi faptul de a fi criticat de ceilalti si te simti obligat sa cauti aprobarea
(anxietate sociala), adesea in moduri care duc doar la a te simti si mai mult respins
(cautarea aprobarii din partea cuiva care nu te va aproba niciodata, cum ar fi un parinte
critic). Atasamentul de respingere adesea ilustreaza un aspru critic launtric ce solicita
perfectiunea sau altfel nu va inceta niciodata sa judece.
Faci asta deoarece, cu mult timp in urma, ai devenit atasat de acele sentimente vechi,
neplacute, dar familiare.
Pot sa trec dincolo de atasamentele mele?
Da. Asta cere o reeducare despre modul cum lucreaza psihicul tau. Educatia este simpla si
directa, dar foarte diferita de orice altceva ai auzit inainte. Pentru a face asta insa in
primul rand trebuie sa fii sincer cu tine insuti si sa reconesti aceste atasamente iar apoi sa
le expui ca ceea ce ele sunt cu adevarat!