Scala Edinburgh

Ai nscut recent i am vrea s tim cum stai cu moralul. Subliniai, v rugm

rspunsul care reflect cel mai fidel sentimentele dumneavoastr n ultimele 7 zile, nu
numai pe cele de astzi.
Iat un exemplu deja completat:
M-am simit fericit:
Da, tot timpul;
Da, n cea mai mare parte a timpului;
Nu, nu foarte des;
Nu, deloc.
Aceasta ar nsemna: M-am simit fericit n cea mai mare parte a timpului de-a
lungul sptmnii trecute. V rugm s completai celelalte ntrebri n aceeai manier.
De-a lungul ultimelor 7 zile:
1. Am fost capabil s rd i s vd latura amuzant a lucrurilor:
n aceeai msur ca de obicei;
Nu chiar n aceeai msur;
Cu siguran nu n aceeai msur;
Deloc.
2. Am privit viitorul cu bucurie:
Aa cum am fcut-o ntotdeauna;
Mai degrab n mai mic msur dect de obicei;
Mult mai puin dect de obicei;
Cu mari dificulti.
3*. Mi-am fcut reprouri fr motiv atunci cnd lucrurile mergeau ru:
Da, tot timpul;
Da, uneori;
Nu foarte des;
Niciodat.

4. Am fost angoasat sau ngrijorat fr motiv serios:

Nu, deloc;
Foarte rar cu adevrat;
Da, uneori;
Da, foarte des;
5*. M-am simit nspimntat sau m-am panicat fr un motiv serios:
Da, adesea;
Da, uneori;
Nu, sau foarte rar;
Deloc.
6*.Lucrurile m-au depit:
Da, n cea mai mare parte a timpului nu puteam s trec peste nimic;
Da, uneori nfruntam lucrurile mai puin bine dect de obicei;
Nu, n cea mai mare parte a timpului le depeam;
Nu, treceam peste ele la fel de bine ca de obicei.
7*. Am fost att de trist nct am dormit prost:
Da, n cea mai mare parte a timpului;
Da, uneori;
Nu foarte des;
Nu, deloc.
8*. M-am simit trist sau inutil:
Da, n cea mai mare parte a timpului;
Da, destul de des;
Nu foarte des;
Nu, deloc.
9*. Am fost att de trist nct am plns:
Da, n cea mai mare parte a timpului;
Da, destul de des;
Numai ocazional;
Nu, niciodat.
10*. Mi-a venit ideea de a-mi face ru:

Da, destul de des;

Uneori;
Foarte rar;
Niciodat;