7 ACTIUNI SIMPLE PENTRU A CREA EMOTII POZITIVE:

1. Canditi-va la prietenii care v-au ajutat azi. Multumiti-le din inima. Ganditi-va la ce aveti
de facut chiar acum. Aveti certitudinea ca ca totul va merge bine din acest spatiu
2. Ce va doriti sa faceti din punct de vedere profesional? Un proiect nou? Cu cine? Ganditiva la acesta in detaliu, fiti cat mai la obiect si imaginati-va ca deja functioneaza.
3. Mentineti sentimentele de sarbatoare ce se nasc in inima. Din acest spatiu faceti actiunile
necesare ca sa aduceti in mainfestare ce doriti.
4. Gasiti moduri in care sa va ajutati colegii, sau sa ii faceti sa simta ca va pasa. Faceti un
act (in)vizibil de buntate pe zi, sau chiar mai multe daca doriti.
5. Inainte de a va incepe ziua multumiti pentru viata si imaginati-va cum vreti sa fie.
6. Cand va terminati ziua si va curatati de emotiile negative (care se nasc din frica ce provine
din cunoasterea faptului ca ceea ce stim este o iluzie). Nu le duceti acasa si nici nu le pastrati
pentru a doua zi.
7. Zambiti Criza este efectiv aici: ritmul innebunitor al societatii, asaltul de a face prea
multe in prea putin timp si cu prea putine resurse. A fi in momentul prezent este doar un
concept pe care marea majoritate dintre noi nu prea stim sa il aplicam in viata de zi cu zi.
Frica este larg raspandita si ne polueaza la nivel celular: hipertensiune, boli autoimune,
cancer, infertilitate, probleme cronice de spate, anxietate si depresie; lista ar putea continua
pentru eternitate. Diferenta sta in modul in care noi interpretam criza pentru ca putem fi in
pace completa in mijlocul haosului.