NETEZIREA (sau EFLEURAJUL)

Efleurajul este un termen mai pretenios, provenit din limba francez, nsemnnd
"alunecare". n francez, "effleurer" nseamn "a atinge foarte uor", "a mngia". n ciuda
denumirii pe care o poart, efleurajul nu presupune neaprat atingeri uoare, asemenea unor
mngieri.
Netezirea se poate efectua cu o mn, cu dou mini, cu minile n form de clete,
pentru membrele inferioare i superioare (fig. 1), cu palma (fig. 2), cu dosul minii, cu degetele
(pe suprafee mai mici), cu marginea cubital a minii, cu pumnul nchis. Manevra este
centripet (pentru efecte excitante), n sensul circulaiei venoase (de la extremitile membrelor
ctre inim), n timpul netezirii minile trebuie s fie suple i lipite pe piele.

Fig.1

Fig.2
Presiunea netezirii va fi n funcie de indicaii: redus pentru influenarea vaselor i
formaiunilor nervoase din piele, medie pentru activarea circulaiei i esuturilor subcutanate i
energic pentru influenarea esuturilor profunde (muchi).
Netezirea este o manevr pregtitoare pentru orice fel de masaj, constituind, de altfel,
primul contact al masorului cu pacientul. Netezirea se mai folosete, n tot timpul masajului, ca
trecere de la o manevr la alta, ea fiind de fapt i manevra de ncheiere, care produce relaxarea
binevenit.

Tipuri de Netezire in Masaj

n funcie de direcia micrilor, se pot distinge mai multe tipuri de alunecare. De

asemenea, n funcie de cantitatea de presiune aplicat asupra pielii, putem distinge ntre
efleurajul superficial i efleurajul profund.

1. Netezirea simpla:
Mna maseurului aluneca cu palma ferm si complet aplicata pe piele n sens centripet, cu o
presiune crescnda, atingnd un maxim la mijlocul suprafetei si scaznd intensitatea presiunii
spre sfrsit. Se impun urmatoarele precizari:
- policele se poate opune celorlalte degete, n functie de segmentul masat;
- degetele minii pot fi lipite ntre ele sau larg deschise;
- mna poate fi mpinsa sau trasa;
- miscarea poate fi scurta sau lunga;
- pozitia palmei poate fi paralela, perpendiculara sau oblica, fata de directia miscarii;
2. Netezirea n grebla:
Netezirea se executa cu nodozitatile articulare ale falangelor degetelor flectate, pumnul
fiind nchis, iar alunecarea patrunzatoare (n spatiile intermusculare sau n cazul unor regiuni
acoperite de fascii puternice: planta, fata laterala a coapsei, etc).
3. Netezirea serpuita:
Mna aplicata longitudinal, cu degetele strnse se misca n zig-zag n sens centripet, fara
avantari bruste.
4. Netezirea n cleste:
Degetul mare mpreuna cu celelalte degete, imitnd actiunea unui cleste, aluneca n
aceasta pozitie pe tot traiectul muschiului sau tendonului masat.
5. Netezirea cu extremitatea degetelor:
Degetul mare (policele) sau mai multe degete dispuse aproape perpendicular pe regiunea
masata se deplaseaza ncet , apasnd adnc tesuturile.
6. Netezirea alternanta:

Se lucreaza alternant cu ambele mini care executa acelai tip de manevra, cu ritm
specific, iar minile dau impresia ca se ncruciseaza sau ca se deplaseaza una pe sub cealalta.
7. Netezirea cu ngreuiere:
0 mna se aplica cu partea dorsala pe suprafata masata, iar n palma se pun degetele minii
opuse sau o mna se aseaza cu fata palmara n contact cu suprafata masata, iar suprafetele interne
ale degetelor minii opuse apasa pe prima.
8. Netezirea concentrica:
Ambele mini cuprind ca ntr-o bratara articulatia, policele si degetele aratatoare
atingndu-se. Se executa miscari circulare.
9. Netezirea lunga:
Palmele cu degetele strnse se aplica paralel cu axul longitudinal regiunii masate sau usor
oblic, n asa fel nct se va masa segmentul sau membrul ntreg de la extremitatea sa nspre
radacina, (pe toata lungimea sa).
10. Netezirea ncrucisata:
Alunecarea n acest caz se face cu ambele mini cu degetele ncrucisate (n cazul masarii
muschilor voluminosi).
11. Netezirea combinata:
Aceasta varianta este o combinatie ntre doua tipuri de neteziri.
Netezirea prelungit, cu o presiune uoar, are efecte analgezice i calmante. Netezirea
energic are efecte tonifiante i stimulante.
Netezirea glisant, cu presiune profund, mbuntete circulaia venoas i limfatic,
motiv pentru care ea este indicat pentru resorbia edemelor, mai ales n faza lor incipient.
Efleurajul Profund
Aceasta nu este o tehnic la fel de profund precum fric iunea, de exemplu, maseurul
aplicnd asupra pielii o presiune uoar pn la medie. Efleurajul-ul profund poate fi efectuat pe
orice parte a corpului. Efectuarea acestei tehnici va fi mai dificil n cazul zonelor acoperite cu
pr, cum ar fi zona craniului, motiv pentru care este indicat s evii aceste pri.
Presiunea mai puternic ajunge la esuturile conective, pacientul bucurndu-se de unele
beneficiile oferite de un masaj mai profund, cum ar fi friciunea, dar i de alte beneficii, precum
mbuntirea circulaiei sngelui i a limfei, relaxare etc.
Pentru un efleuraj profund executat corespunztor, vei avea nevoie de un lubrifiant, cum
ar fi uleiul sau loiunea pentru masaj. Dac nu utilizezi ulei de masaj, sau dac nu utilizezi destul

lubrifiant, pielea clientului se va irita, provocnd pacientului o senzaie de disconfort.

Efleurajul Superficial
Efleurajul-ul superficial const n micri foarte uoare efectuate pe corpul pacientului
pentru a-l relaxa i a stimula sistemul nervos. Este o tehnic relativ uor de efectuat i poate fi
utilizat
pe
orice
parte
a
corpului
(cap,
spate,
membre
etc.).
n timp ce majoritatea micrilor de alunecare necesit utilizarea unui lubrifiant, micrile
de efleuraj superficial, precum netezirea alternativa, se pot efectua fie fr lubrifiant, fie cu foarte
mult lubrifiant, pentru a uura alunecarea minilor peste piele.