ABC-ul detoxifierii: de ce, cand si cum?

5 pasi simpli pentru purificarea organismului

Mediul poluat, stilul de viata rapid si lipsa de timp nu ne intoxica doar corpul ci si sufletul si mintea.
Primavara, asa cum natura renaste, este timpul sa avem grija de noi si sa ne curatam organismul.

Elimina toxinele – pentru sanatatea ta, fizica si psihica!

1. Cat de importanta este detoxifierea organismului?

Bolile, alergiile si alte probleme de sanatatea sunt cauzate, in mare parte de:

 Stilul de viata nesanatos,

 Alimentatia dezechilibrata

 Si alti factori externi (stres, poluare…).

Cantitea de acid si toxine din organismul nostru este din ce in ce mai mare. Toxinele sunt prinse
intre ele prin legaturi ionice si se depun in jurul incheieturilor, arterelor, nervilor si tesuturilor. Din
aceasta cauza, toxinele perturba functionarea normala a organismului.
Deci, pentru a evita riscul imbolnavirilor, trebuie sa ne “curatam” corpul de toxine.

2. Cand ar trebui sa incep?

Oricand. Metodele de detoxifiere variaza in complexitate si impact asupra organismului. De aceea,

este bine sa intrebi medicul inainte de a incepe o cura de detoxifiere.

Cel mai important este sa te decizi si sa iti pui decizia in aplicare. Primavara este un moment bun,
datorita legumelor si produselor naturale si proaspete ce se gasesc din abundenta in acest anotimp.

3. Cu ce sa incep, ce sa fac?

Chiar si numai decizia de a-ti detoxifia organismul iti va da energia si optimismul necesar. Iata
cateva metode simple de detoxifiere, pe care le poti pune in aplicare chiar de astazi, la tine acasa:

 Bea un pahar de apa plata in care adaugi o lingurita de otet de mere si o lingurita de
miere.

 Bea limonada (din sucul a 3-5 lamai) cu apa plata. Pentru un efect mai bun, poti adauga si
argila alimentara.

 Taie 3 lamai, seara, si adauga 300-400 de ml de apa fiarta peste ele (apa trebuie sa acopere
complet lamaile). Bea sucul dimineata, pe stomacul gol.

 Bea un pahar de zeama de varza.

 Bea in fiecare zi ulei de masline (sau ulei de floarea soarelui presat la rece) amestecat cu
apa calda.

 Preseaza cativa catei de usturoi. Amesteca-i cu vin sau suc de ceapa si bea lichidul.

 Mananca ceapa cruda sau supa de ceapa.

4. Cat timp trebuie sa urmez metoda de detoxifiere aleasa?

Cat timp vrei. Preferabil ar fi sa urmezi in fiecare zi una din metodele de mai sus. Terapiile de
detoxifiere profesionale (de exemplu: hidroterapie, terapie cu argila, impachetari) trebuiesc urmate
sub supravegherea unui specialist.

5. Si, in final?

Nu uita de “curatenia” psihica.

 Gandeste-te la lucruri pozitive.

 Noteaza-ti deciziile si obiectivele pe o coala de hartie.

 Daca ai secrete care te apasa, marturiseste-le.

 Vorbeste – cat de mult si de des posibil. Cuvantul este viu, si desi ne poate rani uneori, de
multe ori ne energizeaza si ne elibereaza de stres.

 Relaxeaza-te. Profita de timpul frumos si rezerva-ti cateva zile pentru familie si prieteni.
Chiar si o iesire de cateva ore in parc poate produce miracole asupra bunei tale dispozitii.