Dislipidemia sau prea multe grasimi in sange

Cauzele acestei dereglari metabolice pot fi: excesul alimentar de grasimi de ori
gine animala, metabolizarea insuficienta a grasimilor in sange datorita unei dis
functii hepatice sau consumul glucidelor in exces, care pot fi transformate in g
rasimi si depozitate sub forma de tesut gras.

Factorii de risc ar fi: obezitatea, sedentarismul sau fumatul.

Dislipidemia netratata corespunzator duce in timp la afectarea arterelor cu depu

nerea colesterolului la nivelul peretilor arteriali si aparitia aterosclerozei.
Ateroscleroza duce in timp la afectarea inimii cu aparitia unui atac de cord, va
selor cerebrale, a hipertensiunii arteriale cu riscuri deja cunoscute.

Dislipidemia este de obicei asimptomatica si de aceea ea este descoperita intamp

lator dupa efectuarea unor analize de rutina. Efectele ei apar in timp, fara ner
espectarea regimului igienico-dietetic si a tratamentului corespunzator.

Regimul in dislipidemie este destul de usor de urmat si daca se insista pe acest

lucru, lipidele din sange revin la normal, in cazurile in care dereglarea metab
olica nu este semnificativa.

1. Incercati sa reduceti pe cat posibil consumul de covrigi, paine, paste fainoa

se, orez, foietaje, prajituri de casa, dulciuri.

2. Evitati consumul de alcool si sucuri acidulate sau neacidulate.

3. Scoateti din alimentatie carnea de porc (ea fiind cea mai bogata carne in gra
simi), mezelurile, rantasurile, maionezele, prajelile.

4. Renuntati treptat la smantana, frisca, unt, telemea, urda, branza de burduf,

cascaval care au un continut cresut de colesterol.

5. Consumati maxim 3 oua fierte pe saptamana.

6. Incercati sa aveti 3 mese si 2 gustari pe zi.

7. Faceti un obicei din a avea o masa pe zi de salate de cruditati sau fructe pr

ecum si legume fierte sau crude.