Surse naturale de brom, necesiti Bromul sub form de sare (bromur) se gsete n mod natural, n: agrie, mure, cpuni,

struguri, mere, pepene galben, mandarine, morcovi, tomate, varz roie, elina. Pentru om, bromul prezint o importan secundar, elementul fiind recomandat mai mult n unele afeciuni. Necesitile organismului n privina bromului, sunt foarte mici. Cantitatea necesar de brom pentru om, nu a putut fi nc stabilit Bromul pentru corpul uman Acest element este uor hipnotic si calmant nervos, comportndu-se contrar cafeinei. n doze mari sau la persoanele sensibile, bromul provoac somnolen, eczeme, acnee, hipotiroidie, deficit de iod. Aceste efecte negative nu se resimt n cazul surselor naturale, dect numai dac se consum constant cantiti foarte mari de legume i fructe bogate n brom. Halogenarea tiroxinei cu clor sau cu brom, d hormoni cu o activitate de 75 de ori mai mica dect cei legai cu iod. Acest efect hipotiroidian este minor n cazul consumului de alimente naturale care conin brom. Bromurile de sinteza, administrate intern, sunt anafrodisiace si sedative, avnd ns un efect negativ asupra glandei tiroide i asupra pielii. Ele se indic doar de ctre medic, n unele afeciuni (nevroz, isterie, priapism, insomnie cronic, hipertiroidism, etc.). Bromul, se elimin din organism n principal prin transpiraie. Bile cu sruri de brom, mai ales dac conin i iod i dac sunt naturale, aa cum este sarea de Bazna, prezint un efect relaxant vizibil i combat insomnia, fr s prezinte

inconvenientele administrrii interne de bromuri.