Ateptri, sperane, vise ncurajeaz miracolele fiind deschis ctre ceea ce pare imposibil.

Barry Neil Kaufman Un prieten mi-a spus cndva povestea primei nopi n care a srutat-o pe cea care urma s i devin soie. Cunoscnd-o i iubind-o totodat de muli ani, el i-a mrturisit sentimentele pe care le avea pentru ea. Ea l-a ntrebat dac vrea s se culce cu ea iar el a rspuns: Ca s fiu sincer, dac e vorba doar de sex, nici n-are rost s ne mai deranjm pentru c este imposibil ca realitatea s se ridice la nlimea fanteziilor pe care le-am avut n cei 17 ani de cnd te cunosc! Cheia nelegerii ateptrilor este urmtoarea: Ateptrile depite aduc stri pozitive. Ateptrile nerealizate aduc stri negative. Ateptrile mplinite nu aduc altceva dect alte ateptri. Aadar, cum ne coordonm ateptrile cu privire la via i la ceilali, ntr-un mod care s ne permit s ne gndim creativ la viitor, fr a ne pregti pentru dezamgiri viitoare? Exist 3 distincii extrem de utile referitoare la aceast ntrebare: Ateptri vs. Standarde n general, atunci cnd i spui unei persoane s i reduc ateptrile, cel mai adesea ea se supr. Vrei s m atept la mai puin de la angajaii mei? Abia reuesc s fac firma asta s mearg aa cum este acum. Dar odat clarificat distincia ntre o ateptare i un standard, oamenii se relaxeaz remarcnd posibilitile pe care aceast schimbare le ofer. De exemplu, cineva poate avea un standard conform cruia va fi ntotdeauna punctual la ntlnire sau i va anuna pe cei care l ateapt dac urmeaz s ntrzie. S presupunem c aceast persoan a ratat complet ntlnirea cu un client. Dac a ajunge la timp ar fi o ateptare pe care aceast persoan o are fa de ea nsi, n aceast situaie fie va simi o mare vin sau ruine pentru c a ratat ntlnirea, fie va da vina pe diverse persoane sau conjuncturi care au determinat ratarea ntlnirii. A ajunge la timp fiind ns un standard, nu o ateptare, aceasta va determina ca reacie schimbarea modului de programare a ntlnirilor la birou pentru ca o astfel de situaie s nu se mai repete n viitor. Fr a exclude scuzele de rigoare fa de client, acea persoan nu s-ar mai epuiza prin auto-flagelare i nu i-ar strica relaia cu angajaii transferndu-i frustrarea asupra lor. Cnd i ridici standardele i i reduci ateptrile, te deschizi ctre posibilitatea de a crea ceva cu adevrat frumos n viaa ta. Ateptri vs. Acorduri Una dintre cele mai utile distincii n domeniul ateptrilor vine de la Steve Chandler. n loc s ai ateptri majore de la ceilali oameni (sau orice fel de ateptri), el recomand folosirea unor nelegeri/acorduri clare. Iat ce a scris el pe aceast tem: Ateptrile sunt poveti pe care le credem despre cum ar trebui s se comporte

ceilali. Cu ct am mai multe ateptri, cu att m pregtesc pentru dezamgire n via. ns fr ateptri, nu ai cum s fii dezamgit, ci doar s iubeti viaa aa cum este. M atept s faci curat n camer! Imagineaz-ti c auzi aceste cuvinte. i apare un nod n stomac. Gtul i se ncordeaz puin. i simi pieptul de parc i apas cineva pe el. ncepi s explorezi consecinele mpotrivirii, pentru c oamenii se mpotrivesc ateptrilor. De aceea, crearea acordurilor este mult mai eficient. Fr ateptri, doar acorduri. Dou persoane stabilesc mpreun un acord (o nelegere) n acelai fel n care John Lennon si Paul McCartney ar compune mpreun un cntec. Aa cum scoate n evident Steve, atunci cnd ne bazm prietenia pe respect reciproc i nelegeri clare (opuse ateptrilor i antajului sentimental), generm o mare uurin n funcionalitatea fiecrei arii a vieii. Ateptri vs. Sperane La un seminar am fost acuzat de cineva din sal c dau oamenilor sperane. Avea dreptate. Asta fac printre altele. Ce nu neleg este cum de s-a ajuns la concluzia c a da sperane este un lucru negativ. Cum a ajuns sperana s aib un renume prost? Criticile ndreptate mpotriva religiei i a gndirii de tip new age sunt pline de acuzaia c dau oamenilor sperane false. ns ce face ca sperana s fie fals? Sperana este definit ca un sentiment de ateptare i de dorin pentru ca un anumit lucru s se ntmple i ca temei pentru a crede c se va ntmpla ceva bun. Sperana fals, prin urmare, nu are legtur cu sentimentele de ateptare i cu dorina ca relaia s mearg, afacerea s produc bani iar corpul s se menin sntos, ci cu motivele pentru a crede c aceste lucruri sunt posibile. Dac cineva i cere s crezi n tine i n visurile tale pentru c deine o tiin secret asupra viitorului care i arat c atta timp ct tu faci x, y sau z lucru, vei reui n final, acestea reprezint, din pcate, false motive de speran, atta timp ct el nu deine tiina respectiv. ns dac i-ar cere s crezi n tine i n visurile tale pentru c exist sute i mii de poveti ale unor oameni care au reuit n ciuda oricrei evidene, acesta reprezint ntr-adevr temeiul unei sperane ndreptite, indiferent de cum vor evolua apoi lucrurile. (Cteva cuvinte n plus despre eviden. n zilele de demult, evidena a dovedit cu claritate c Soarele se nvrte n jurul Pmntului care era de fapt plat, c bondarii nu pot zbura i c omul nu doar c nu va ajunge niciodat pe Lun, dar nu poate s descopere fericirea adevrat si de durabil ntr-o lume plin de suferin dar, stai puin, mai sunt nc valabile aceste lucruri?) Iat o posibil definiie a speranei: Sperana nu este o promisiune c se va ntmpla ceea ce i doreti este o invitaie de a te bucura de posibilitatea de a avea acel lucru n timp ce negociezi cu viaa rezultatul final.

i din moment ce a spera nu cost nimic i i crete de fapt nivelul de energie pe care l ai pentru a te deplasa ctre elul tu, nu ai niciodat motive s nu speri. De fapt, exist toate ansele ca sperana nsi s te ajute s i atingi mult mai probabil elul. Exerciiul sptmnii: 1. Gndete-te la un eveniment important pentru tine care este pe cale s se produc. Poate fi o ntlnire, un telefon, un anun, o cltorie, orice lucru care tii c va avea loc n urmtoarele zile. Imagineaz-i cel mai ru lucru scenariul de comar. Nu doar c o vei da n bar, ci o vei face public, n mod penibil! Acum imagineaz-i lucrul cel mai bun un scenariu ca n filmele lui Disney. Nu numai c reueti, ci salvezi i un copil de la moarte n drumul tu! Apoi, imagineaz-i cel mai probabil lucru care crezi c este cel mai probabil rezultat, att fa de comar, ct i fa de visul frumos? n timp ce treci prin aceste scenarii, observ cum i se schimb strile fr ca n jurul tu s se produc de fapt vreo schimbare. 2. Identific un domeniul din viaa ta n care ai vrea s mbunteti calitatea rezultatului pe care l obii. Ce ateptri ai fa de tine i/sau fat de ceilali n acest domeniu al vieii? Cum ar putea aceste ateptri s stea n calea obinerii rezultatului pe care i-l doreti? Care este standardul pe care i-ar plcea s l adopi pentru modul n care te vei comporta n acest domeniu? Ce mod de organizare, ce sisteme sau obiceiuri te-ar ajuta s creezi acest standard? 3. Alege o relaie pe care s o analizezi i n care te confruni cu un conflict n acest moment. Care sunt ateptrile nemplinite din spatele acestui conflict? Care sunt acordurile/regulile pe care ai putea s le implementezi i care ar face ateptrile nesemnificative? Gsete un domeniu n viaa ta n care ai abandonat sperana de a face vreodat o schimbare pozitiv. Observ ce se ntmpl cu nivelul tu de energie cnd i dai sperana c pn la urm se poate transforma. Reine, nu-i ntinzi o capcan, nici nu setezi scopuri fr promisiuni sau angajamente. Doar impregneaz-te o vreme n energia posibilitilor i vezi ce se petrece! Acioneaz acum,