Scala Rosenberg scala de evaluare a stimei de sine

Stima de sine Stima de sine reprezint o nevoie uman profund i puternic, esenial pentru o adaptare sntoas a individului, adic pentru o funcionare optim i mplinirea de sine. Cu alte cuvinte, stima de sine reprezint ncrederea autentic n propria minte, n propriul discernmnt. nseamn ncrederea n capacitatea de a lua decizii corecte i de a face alegeri adecvate. Stima de sine este una dintre dimensiunile fundamentale ale personalitii. Ea se refer la raportul pe care il are fiecare cu el nsui. Este o privire judecat despre noi nine, vital pentru propriul nostru echilibru psihic. Cnd este pozitiv, relativ ridicat, ea ne permite s acionm eficient, s facem fa dificultilor existenei. Mai mult dect att, specialitii susin c, dintre toate judecile pe care le formulm n via, nici una nu are att de mare importan ca aceea referitoare la noi nine. Dup G. Albu (2002), stima de sine se refer la ncrederea n capacitatea proprie de a gndi, n capacitatea de a face fa provocrilor fundamentale ale vieii i la ncrederea n dreptul i posibilitatea noastr de a avea succes, de a fi fericii, la sentimentul c suntem ndreptii s ne afirmm trebuinele i dorinele, s ne mplini valorile i s ne bucurm de rezultatele eforturilor noastre. Stima de sine coreleaz n mod semnificativ cu raionalitatea, creativitatea i capacitatea de a gestiona schimbarea, cu disponibilitatea de a recunoate i de a corecta posibilele erori. Nivelul global al stimei de sine al unei anumite persoane influeneaz considerabil alegerile pe care le face in via i stilul su existenial. n acest context, o stim de sine nalt este asociat cu strategii de cutare a dezvoltarii personale i de acceptare a riscurilor, erorilor, n timp ce o stim de sine sczut, n mod constant, implic mai curnd, strategii de aprare i de evitare a riscurilor i eecurilor (G.Albu, 2002). Corelnd nivelul i stabilitatea stimei de sine, Christophe Andre si Francois Lelord (2003), au fcut o clasificare n patru categorii, care permit o mai bun nelegere a unui ansamblu de reacii i permit o mai eficient cunoatere a strilor pe care le trim. Astfel , exist stim de sine nalt stabil i stim de sine nalt sczut; precum exist stim de sine sczut stabil i stim de sine sczut instabil. Stima de sine nalt are doua profile: a) nalta i stabil Circumstanele externe i evenimentele normale de via au o mic influen asupra stimei de sine a subiectului. Acesta nu dedic prea mult timp i energie pentru aprarea sau promovarea imaginii sale. Este un individ stabil emoional, care pstreaz o oarecare coeren n afirmaiile i n conduitele lui, indiferent dac contextul este favorabil sau defavorabil. Strile sufleteti ale acestui subiect sunt mult mai temperate dect ale celui cu stim de sine tot nalt, dar instabil. O stim de sine nalt i stabil este solid i rezistent. Subiectul nu ii pune tot timpul valoarea la ndoial. El poate accepta, deci, s nu controleze total o situaie, fr a se simi din acest motiv inferior sau devalorizat. b) nalt i instabil Chiar dac este ridicat, stima de sine a acestui subiect poate suferi ocuri majore, n special dac se afl ntr-un context competitiv sau destabilizator. n aceste situaii, subiectul reacioneaz energic la critic i la eec, pe care le percep ca pe un pericol i ncearc s se pun n valoare afind excesiv succesele sau calitile lor. Subiectul se simte vulnerabil, agresat i se ndoiete de capacitile lui atunci cnd se afl n contexte ostile sau pur si simplu critice. Subiectul cu o stim de sine nalt i stabil primete criticile n mod raional, pe cnd un subiect cu stim de sine nalt, dar instabil, va primi criticile la nivel afectiv i va consacra mult energie autopromovrii.

Stima de sine sczut are, de asemenea, dou profile: a) Sczut i instabil

Stima de sine a acestui subiect este n ansamblu, sensibil i reactiv la evenimente exterioare, pozitive sau negative. Ca urmare a satisfaciilor i succeselor, stima de sine trece prin perioade n care este mai crescut dect de obicei. Totui aceste progrese sunt adesea labile i nivelul su se reduce imediat ce subiectul se confrunt cu dificulti. Astfel, subiecii care intr n aceast categorie fac eforturi pentru a le oferi lor i celorlali, o imagine mai bun. Ei sunt dornici s-i amelioreze condiia i starea sufleteasc, sunt preocupai s nu aib eecuri sau s nu fie respini. b) Sczut i stabil Subiectul cu acest tip de stim de sine este puin mobilizat de evenimentele exterioare, chiar i de cele favorabile. El depune puin efort pentru promovaea imaginii i stimei sale de sine, al crui nivel sczut l accept i oarecum l suport. Prezena mediului social este prea puin important pentru ca subiectul s se valorifice n ochii celorlali. Din punct de vedere al cauzelor acestui tip de stim de sine, pe lng argumentele evocate mai sus la stima de sine sczut i instabil se pot aduga unele diferene specifice. De exemplu, unele evenimente ale vieii care au provocat la copil un sentiment de lipsa de control asupra mediului, cum ar fi decesul sau o stare depresiv manifest a unuia dintre prini. De asemenea, aici pot interveni i carenele afective majore, tulburrile stimei de sine fiind nsoite de alte manifestri patologice. Scala Rosenberg indic nivelul stimei de sine . Proba conine 10 itemi, fiecare item fiind evaluat de subiect pe o scal de la 1 la 4 ( 1) absolut de acord ; 4) categoric nu ). Scala este alctuit din 5 itemi cotai direct i 5 itemi inversai ( 3,5,8,9,10). Punctajul care se acord pentru fiecare item variaz ntre 1 i 4 puncte. Scorul final se obine prin nsumarea punctelor obinute la cei 10 itemi. Punctajul minim obinut este de 10, ceea ce semnific o stim de sine foarte sczut, iar punctajul maxim este de 40, ceea ce semnific o stim de sine foarte ridicat. Scala Rosenberg Nr. Item 1 Cred c sunt un om de valoare sau cel puin la fel de bun() ca alii. 2 Cred c am cteva caliti remarcabile. 3 n general, nclin s cred c sunt un (o) ratat(), un (o) nerealizat(). 4 Sunt capabil() s fac lucruri la fel de bine ca ceilali oameni. 5 Nu cred c am prea multe lucruri cu care s m pot mndri. 6 Am o atitudine pozitiv fa de propria persoan. 7 n ansamblu, sunt mulumit () de mine. 8 A vrea s pot avea mai mult respect fa de propria persoan. 9 Din cnd n cnd am senzaia c sunt inutil() 10 Uneori cred c nu sunt bun() de nimic. Absolut de acord De acord Nu sunt de Categoric acord nu