Curs elaborat `n colaborare cu lector universitar Angela Beju

Copyright by EUROCOR Institutul European de Cursuri prin Coresponden]\ SRL ISBN 973-7929-02-0

EM

L O EC N } ST I R E AT IV

INTRODUCERE
Cei care tr\iesc s\ se bucure cu to]ii. Pentru c\ via]a este pentru to]i o bucurie extraordinar\, sacr\. (Ady Endre) Este att de bine s\ te sim]i bucuros c\ tr\ie[ti! Dac\ dori]i acest lucru, dac\ v-a]i decis s\ studia]i n mod serios ca s\ v\ familiariza]i cu metodele de vindecare natural\, prin urmare, dac\ a]i ales acest curs, a]i f\cut primii pa[i pe drumul lung [i frumos al descoperirii armoniei interioare [i izvoarelor bucuriei. De-a lungul celor 32 de lec]ii ale cursului Eurocor de Terapii naturiste vom p\[i mpreun\ spre atingerea acestei bucurii. Pe m\sur\ ce vom parcurge materialul prezentat, ve]i observa c\ ve]i deveni din ce n ce mai sigur pe sine, mai s\n\tos, mai fericit [i mai n]elept, deoarece exerci]iile noastre sunt concepute n a[a fel nct, prin experien]ele proprii, s\ ajunge]i la n]elepciunea cu care v\ ve]i putea ajuta semenii. Cu siguran]\, cnd ve]i termina acest curs, to]i cunoscu]ii dumneavoastr\ vor dori s\ afle cum reu[i]i s\ radia]i atta armonie exterioar\ [i interioar\! Pentru aceasta trebuie doar s\ urma]i sfaturile date n curs, s\ citi]i cu aten]ie materialele prezentate [i s\ v\ distra]i mpreun\ cu tanti Margareta cea priceput\ [i cu savantul doctor Mu[e]eanu; ei doi vor fi c\l\uzele dumneavoastr\ prin fascinantul domeniu al terapiilor naturiste. Dac\ face]i acest efort, ve]i ajunge pe nesim]ite s\ observa]i lumea nconjur\toare prin ochii unui terapeut naturist, ve]i descoperi leg\turile subtile, dar att de profunde, dintre P\mnt, pietre, plante, animale [i oameni. Pentru ca nv\]area s\ fie o pl\cere pentru dumneavoastr\, nu ve]i avea nevoie de altceva dect de bun\ dispozi]ie [i de curiozitate, asem\n\toare celei cu care copiii mici exploreaz\ lumea. Materialul cursului cuprinde 32 de lec]ii, grupate n 16 module, prezentate sub forma unor caiete. Fiecare lec]ie debuteaz\ cu o parte de introducere, n care sunt expuse succint temele abordate n cadrul acesteia, [i se ncheie cu o recapitulare a cuno[tin]elor prezentate, precum [i cu o list\ cu ntreb\ri de autoevaluare prin intermediul c\rora ve]i putea verifica dac\ a]i asimilat cele mai importante aspecte ale lec]iei. Pentru a v\ u[ura asimilarea informa]iei, cursul cuprinde numeroase desene [i scheme sugestive. Avnd caracter practic, cursul con]ine experimente [i re]ete, la care se adaug\ observa]ii [i sugestii, iar pentru a v\ valorifica cuno[tin]ele dobndite ve]i ntlni diverse exerci]ii. Aspectele importante din curs defini]ii, informa]ii teoretice sunt marcate n mod special pentru a fi identificate mai u[or. Anexele ata[ate anumitor lec]ii v\ vor `mbog\]i cuno[tin]ele prezentate `n cadrul lor. La finalul fiec\rei lec]ii exist\ o list\ cu literatura de specialitate recomandat\, un dic]ionar de termeni de specialitate [i o tem\ pentru acas\, ce va fi expediat\, dup\ rezolvare, pe adresa Institutului Eurocor, urmnd ca profesorul personal s\ aprecieze corectitudinea r\spunsurilor [i s\ v\ transmit\ observa]iile sale pe marginea acestora.

lec]ie demonstrativ\

Terapii naturiste

Pentru ca studiul dumneavoastr\ individual s\ fie ct mai u[or [i eficient, au fost introduse urm\toarele simboluri pe marginea lec]iilor:

Marcheaz\ exerci]iile [i experimentele propuse.

n unele lec]ii ale cursului ve]i avea nevoie de casetofon [i de casete nenregistrate, cu ajutorul c\rora ve]i putea rezolva exerci]iile orale.

Marcheaz\ observa]iile, sugestiile [i experien]ele pe care ni le comunic\ tanti Margareta cea n]eleapt\.

Doctorul Mu[e]eanu este terapeut naturist. El ne va introduce defini]ii [i informa]ii de specialitate teoretice [i practice.

Lucrurile interesante, demne de re]inut, sunt marcate cu o pereche de ochelari.

Deseori ne vor fi prezentate [i re]etele folosite de tanti Margareta.

Informa]iile referitoare la acordarea primului-ajutor vor fi marcate cu acest semn.

Astfel sunt marcate titlurile recomandate apar]innd literaturii de specialitate, prin intermediul c\rora v\ pute]i mbog\]i bagajul de cuno[tin]e n domeniu.

Lec]ia de fa]\ constituie o lec]ie demonstrativ\, care dore[te s\ v\ familiarizeze cu metoda de studiu EUROCOR. Din punctul de vedere al num\rului de pagini, ea reprezint\ mai pu]in de jum\tate din con]inutul unui caiet de studiu. Ve]i g\si aici programa de studiu [i fragmente relevante din structura modulelor acestui curs.

Terapii naturiste

lec]ie demonstrativ\

Programa cursului Terapii naturiste

Lec]ia 1 Afl\m cine poate fi terapeut naturist [i de ce avem nevoie ca s\ putem deveni un astfel de doctor al trupului [i al spiritului. Vom descoperi ce nseamn\ etica profesiei. Doctorul Mu[e]eanu ne d\ cteva indica]ii utile referitoare la acordarea primului-ajutor. Facem cuno[tin]\ cu corpul uman, de la creier pn\ la aur\; prezent\m fiecare organ vital [i discut\m despre simptomele care caracterizeaz\ diferite afec]iuni. Afl\m care sunt bazele fiziologice sau biologice ale unei nutri]ii s\n\toase. Afl\m ce este alimenta]ia vegetarian\. Vorbim despre greutatea corporal\, despre obezitate [i sl\bire; facem cuno[tin]\ cu cteva re]ete de sl\bire [i, binen]eles, cu re]etele oferite de tanti Margareta, care ne va ajuta s\ g\tim mnc\ruri s\n\toase. Facem cuno[tin]\ cu no]iunile de baz\ ale fitoterapiei sau ale botanicii medicale; afl\m cteva moduri de preparare a ceaiurilor din plante medicinale, facem cuno[tin]\ cu cteva produse pe baz\ de plante medicinale [i descoperim principiile curative ale vegetalelor. Prezent\m plantele medicinale cele mai cunoscute [i modul lor de utilizare. Afl\m mai multe despre cteva specii de plante medicinale descoperite [i cercetate de curnd. nv\]\m cteva no]iuni de baz\ ale aromoterapiei [i ni se prezint\ cteva idei referitoare la acest tip de terapie. nv\]\m cteva principii esen]iale de reflexologie. Afl\m despre punctele reflexogene din t\lpi [i palme [i nv\]\m cteva exerci]ii simple, pe care putem s\ le efectu\m singuri acas\. nv\]\m despre bazele presopuncturii (ap\sarea sau masajul punctelor special alese). Facem cuno[tin]\ cu bioenergia, iar doctorul Mu[e]eanu ne ajut\ s\ ne descoperim energia proprie. Vom nv\]a despre aur\ [i vom face cteva experimente de bioenergie. Dobndim cuno[tin]e despre bioenergie [i alte cteva procedee asem\n\toare. Afl\m lucruri interesante despre controlul min]ii, ca [i despre Reiki, Arolo [i alte metode de vindecare asem\n\toare.

Lec]ia 2

Lec]ia 3

Lec]ia 4

Lec]ia 5

Lec]ia 6

Lec]ia 7

Lec]ia 8

Lec]ia 9

Lec]ia 10

lec]ie demonstrativ\

Terapii naturiste

Lec]ia 11

Urm\torul capitol face referire la radiestezie [i la studiul radia]iilor telurice. Afl\m cum putem g\si izvoare de ap\ cu ajutorul b\]ului magic [i al ansei, ce este re]eaua Hartmann [i unde este indicat s\ ne a[ez\m patul dac\ vrem s\ evit\m radia]iile telurice d\un\toare. Doctorul Mu[e]eanu ne ajut\ s\ confec]ion\m un pendul, iar tanti Margareta ne ini]iaz\ n [tiin]ele pendulului [i ne prezint\ cteva tabele de pendul foarte u[or utilizabile. Facem cuno[tin]\ cu diferite terapii romne[ti tradi]ionale, dintre care unele se bazeaz\ pe invocarea for]elor supranaturale. Vom face cuno[tin]\ [i cu terapiile folosite de [amani. Doctorul Mu[e]eanu ne arat\ cum se confec]ioneaz\ toba [amanului. Facem acum o lung\ excursie n India, aflnd, pentru nceput, n ce const\ una dintre str\vechile terapii, folosite [i n zilele noastre: Ayurveda, doctrina structurii corpului; afl\m ce tip de corp avem. nv\]\m despre metodele de vindecare [i tradi]ia Ayurvedei, despre masajele ayurvedice, farmaceutica [i alimenta]ia ayurvedic\. Tanti Margareta ne va dest\inui cteva re]ete speciale ayurvedice. Mai r\mnem pu]in n India, pentru a putea cunoa[te tradi]iile practicilor yoga. Cu tanti Margareta vizit\m o [coal\ yoga, iar doctorul Mu[e]eanu ne nva]\ cum s\ practic\m medita]ia. Tanti Margareta ne prezint\ un program de antrenament yoga, pe care putem s\-l urm\m zilnic, la orice vrst\, pentru a ne p\stra s\n\tatea fizic\ [i psihic\. Facem acum cuno[tin]\ cu medicina tradi]ional\ chinez\. Afl\m care este doctrina celor cinci elemente, iar doctorul Mu[e]eanu ne ajut\ s\ n]elegem gndirea chinezeasc\. nv\]\m tehnicile de diagnosticare folosite de medicina chinezeasc\. Tanti Margareta ne explic\ de ce trebuie s\ scoatem limba la doctorul chinez. Cu doctorul Mu[e]eanu nv\]\m cteva terapii speciale, cum ar fi acupunctura [i terapia moxa. n aceast\ lec]ie vom nv\]a despre iridologie, adic\ diagnosticarea pe baza consult\rii irisului. Ni se prezint\ structura [i anatomia ochiului. Doctorul Mu[e]eanu ne face cunoscute bolile cele mai frecvente ale ochiului [i cteva exerci]ii pentru ochi pe care putem s\ le efectu\m singuri. Facem cuno[tin]\ cu harta irisului; doctorul Mu[e]eanu ne arat\ unde se g\sesc informa]iile despre diferitele organe pe harta irisului [i ne propune cteva tehnici simple de terapie.

Lec]ia 12

Lec]ia 13

Lec]ia 14

Lec]ia 15

Lec]ia 16

Lec]ia 17

Lec]ia 18

Lec]ia 19

Lec]ia 20

Lec]ia 21

Lec]ia 22

Terapii naturiste

lec]ie demonstrativ\

Lec]ia 23

Facem cuno[tin]\ cu apiterapia, care const\ n folosirea produselor medicinale [i a practicilor terapeutice pe baz\ de produse apicole. Tanti Margareta ne c\l\uze[te n apicultur\, ne d\ diverse re]ete pe baz\ de miere, iar doctorul Mu[e]eanu ne prezint\ via]a fascinant\ a albinelor. Afl\m cteva no]iuni de baz\ despre culori [i efectele lor terapeutice. Doctorul Mu[e]eanu ne amuz\ cu cteva teste ale culorilor. Facem cuno[tin]\ cu simbolistica culorilor [i afl\m sfaturile pe care ni le d\ tanti Margareta n privin]a felului n care terapia culorilor (cromoterapia) ne poate mbun\t\]i via]a. Afl\m care sunt bazele astrologiei, urm\rind cu prec\dere fazele Lunii. Doctorul Mu[e]eanu ne explic\ n ce mod func]ioneaz\ calendarul lunar. Scrisul de mn\ ne arat\ starea fizic\. Cu ajutorul testelor grafologice (grafotestelor) distractive putem s\ descoperim ce ne spune scrisul nostru, putem s\ recunoa[tem simbolistica organelor. Tanti Margareta merge la un grafolog [i ne arat\ cteva mostre de scris foarte interesante. nv\]\m diferite tipuri de masaj, printre care masajul indian [i cel chinezesc, dar [i tipurile de masaj occidental. Doctorul Mu[e]eanu ne poveste[te despre leg\tura dintre tonusul muscular [i stres. Din cteva tehnici speciale de masaj, ntocmim un program de masaj aplicabil [i acas\. Folosim aromoterapia [i, mpreun\ cu tanti Margareta, prepar\m uleiuri de masaj. Descoperim practici speciale folosite n terapia naturist\. Afl\m cteva secrete kinetoterapeutice, terapia pietrelor pre]ioase, facem cuno[tin]\ cu cele mai simple cure cu ap\ [i afl\m care sunt bazele homeopatiei. Doctorul Mu[e]eanu ne prezint\ cteva instrumente speciale, care i ajut\ pe terapeu]ii naturi[ti, iar cu tanti Margareta mergem la [edin]e de fotografiere a aurei. n ultimele dou\ lec]ii vorbim despre secretele femeilor. n primul rnd, mpreun\ cu tanti Margareta deschidem un salon de cosmetic\ n buc\t\rie; nv\]\m apoi cteva remedii mpotriva durerilor menstruale, vorbim despre menopauz\, despre osteoporoz\, dar [i despre problemele de erec]ie ale b\rba]ilor. Mergem mpreun\ cu tanti Margareta la o [edin]\ de gimnastic\ intim\. Discut\m despre na[terea natural\ n maternitate [i acas\, precum [i despre al\ptare. Vorbim despre ngrijirea bolnavilor n cas\, dar vom spune cteva cuvinte [i despre moarte [i doliu.

Lec]ia 24

Lec]ia 25

Lec]ia 26

Lec]ia 27

Lec]ia 28

Lec]ia 29

Lec]ia 30

Lec]ia 31

Lec]ia 32

lec]ie demonstrativ\

Terapii naturiste

Toate lec]iile debuteaz\ cu o introducere, ce prezint\ succint subiectele abordate n cadrul acestora. Din lec]ia 5 am selectat un fragment n care ve]i g\si un exemplu de introducere.

Buruiana este o plant\ a c\rei utilitate nu a fost nc\ descoperit\. (R.W. Emerson) n aceast\ lec]ie vom vorbi despre vindecarea cu ajutorul plantelor medicinale, despre prepararea de ceaiuri medicinale, precum [i despre alte modalit\]i interesante de folosire a plantelor. Dar, pentru nceput, trebuie s\ afl\m ce se n]elege prin plante medicinale. Acestea sunt plante care au propriet\]i curative, ajutndu-ne s\ ne p\str\m ori s\ ne restabilim s\n\tatea. Foarte multe plante care ne nconjoar\ au efecte medicinale, au darul de a vindeca multe dintre problemele noastre de s\n\tate. De aceea, este esen]ial s\ [tim care sunt aceste plante [i cum s\ le folosim pentru a resim]i cu adev\rat efectele lor binef\c\toare. Dac\ vre]i s\ afla]i regulile de culegere, p\strare [i uscare a acestor plante, dar [i cum se clasific\ ele din diferite puncte de vedere, precum [i care sunt efectele secundare care pot ap\rea n urma administr\rii necorespunz\toare, v\ invit\m s\ parcurgem mpreun\ aceast\ lec]ie. n lec]iile anterioare am vorbit despre regulile unei alimenta]ii s\n\toase, fundamental\ pentru men]inerea s\n\t\]ii noastre fizice [i psihice. Astfel, un meniu corect ales va con]ine neap\rat plante, legume, fructe [i cereale, deoarece acestea nu au numai un rol nutritiv, ci [i o mare putere de vindecare. n lec]iile urm\toare vom face o prezentare a metodelor de ngrijire ale terapiei naturiste, care folosesc adesea [i plante medicinale. Exist\, de altfel, o rela]ie foarte strns\ ntre ramurile terapiei naturiste: astfel, reflexologia se combin\ cu hidroterapia, dar [i cu folosirea ceaiurilor medicinale; la masajele ayurvedice se folosesc uleiuri rafinate din plante etc. De aceea, nu trebuie s\ trat\m separat nici fitoterapia. Dac\ vrem s\ g\sim o cale optim\ pentru p\strarea sau refacerea s\n\t\]ii noastre, trebuie s\ combin\m n mod n]elept metodele naturiste de vindecare, iar una dintre cele mai r\spndite metode este cu siguran]\ fitoterapia. Istoria fitoterapiei Fitoterapia (din limba greac\ veche: phyton plant\, therapeuein a ngriji) este o ramur\ a terapiei naturiste care folose[te plantele [i preparatele din plante ca mijloace de prevenire [i tratare a bolilor. R\d\cinile fitoterapiei dateaz\ din antichitate sau chiar mai nainte, fiindc\ este mai mult ca sigur c\ [i omul preistoric cuno[tea efectul anumitor p\r]i ale plantelor. Din India antic\ [i China avem dovezi scrise, datnd de mai bine de 6.000 de ani, n care se relateaz\ cum se folosesc plantele medicinale. Unele picturi din piramidele egiptene ne prezint\ culesul crinilor [i stoarcerea sevei acestora. Altele ne arat\ utilizarea uleiurilor din plante [i a balsamurilor frumos mirositoare. Anticii cuno[teau [i propriet\]ile diuretice ale m\rului, pe care l foloseau foarte des.

Terapii naturiste

lec]ie demonstrativ\

Din jurul anilor 1550 .Ch. dateaz\ a[a-numitul papirus Ebers, lung de aproximativ 20 metri, pe care sunt enumerate mai multe preparate medicinale, f\cute din peste 200 de plante diferite. O treime din aceste plante sunt folosite [i ast\zi n scopuri de vindecare [i se g\sesc chiar [i n farmacii. Egiptenii antici consumau diferite sortimente de ceap\, n special bulbi, n cantit\]i mari, deoarece cuno[teau caracteristicile excep]ionale ale acestei plante. Acesta este [i motivul pentru care marele istoric grec Herodot i-a numit pe egipteni cei urt mirositori. Att n Grecia antic\, ct [i n celelalte teritorii din lumea antic\, plantele aveau un rol important n vindecarea bolilor. n Evul Mediu, oamenii considerau c\ boala era o pedeaps\ a lui Dumnezeu, care se putea vindeca doar prin rug\ciune. Cu toate acestea, chiar [i n aceast\ perioad\, n gr\dinile m\n\stirilor se cultivau diverse plante medicinale, cum ar fi chimionul dulce, menta, rozmarinul, trigonela ori salvia. C\lug\rii benedictini erau, de altfel, renumi]i pentru cuno[tin]ele lor referitoare la plantele medicinale. La plafar sau n magazinele de produse naturiste pute]i g\si nu numai ceaiuri medicinale, ci [i specialit\]i [i alimente biologice. Ve]i g\si aici [i diferite pliante, pe care le pute]i consulta, pentru c\ ele con]in multe informa]ii importante, care v\ pot ajuta n alegerea produsului potrivit. ~ncepnd cu secolul al X-lea, `n Europa apar facult\]ile de medicin\. Totu[i, pn\ la `nceputul secolului al XIX-lea, plantele au continuat s\ aib\ un rol esen]ial printre produsele destinate trat\rii bolilor. n timpul marilor epidemii de cium\ sau de holer\, oamenii aruncau crengi frumos mirositoare, de rozmarin sau ienup\r, `n focurile aprinse pe str\zi, ca s\ mpiedice r\spndirea molimei. Marile descoperiri geografice au avut ca efect [i descoperirea [i r\spndirea diferitelor sortimente de condimente, cum sunt scor]i[oara, ghimberul, nuc[oara, vanilia sau boiaua de ardei. Pentru r\celi, este foarte bun un ceai din z\mo[i]\ (Hibiscus trionum), preparat cu ghimber, scor]i[oar\ [i ndulcit cu miere. Condimentele nc\lzesc corpul, culoarea bordo a ceaiului are un efect pozitiv asupra psihicului, con]inutul de vitamina C ne ap\r\ de r\ceal\, iar mierea ndulce[te ceaiul n mod s\n\tos.

~ntr-un recipient de sticl\ de 1 litru, pune]i o lingur\ mare de flori de z\mo[i]\ (Hibiscus trionum), un pic de scor]i[oar\ [i ghimber tocat. Peste ele turna]i 1 litru de ap\ clocotit\, iar aceast\ compozi]ie `ndulci]i-o cu miere sau cu zah\r negru numai atunci cnd s-a r\cit la o temperatur\ la care se poate consuma. Este un preparat excelent, pe care `l poate consuma oricine.

10

lec]ie demonstrativ\

Terapii naturiste

Desenele [i schemele sugestive ntlnite pe parcursul materialului au rolul de a v\ u[ura asimilarea informa]iilor prezentate. Pentru exemplificare am ales cteva fragmente din lec]iile 3, 8 [i 9.

Procesul de asimilare n organism (digestia) se face, succesiv, n trei mari etape: mecanic: m\cinare (mbuc\t\]ire), amestecare, `nghi]ire; fizic: dizolvare n ap\ (lichid); chimic: descompunere cu ajutorul enzimelor.

Mi[c\rile tubului digestiv trimit hrana consumat\ de la orificiul bucal pn\ la orificiul anal. Substan]ele care urmeaz\ a fi digerate stagneaz\ pentru intervale de timp diferite n anumite p\r]i din tubul digestiv.
P\r]ile tubului digestiv Esofag Stomac Intestin sub]ire Intestin gros Rect Timpul de stagnare 10 secunde 1-3 ore 7-10 ore 25-30 ore 30-70 ore

Schema simplificat\ a aparatului digestiv [i a aparatului respirator

Terapii naturiste

lec]ie demonstrativ\

11

Zona reflexogen\ a capului se afl\ pe lobul urechii. Masajul regulat al acestei p\r]i amelioreaz\ capacitatea de gndire [i este recomandat [i n cazul oboselii intelectuale. Oare acesta s\ fie motivul pentru care profesorii i tr\geau cndva de ureche pe elevii lene[i sau neaten]i?! Situarea sistemului motor [i a coloanei este prezentat\ n figura 13. Numerele arat\ zonele corespunz\toare: 1. Vertebrele cervicale; 2. Lombare; 3. Toracale; 4. Sacrale n cadrul terapiei zonelor reflexogene ale urechii, acestea sunt zone u[or accesibile [i tratabile. Pentru tratarea oric\rei probleme a coloanei, se recomand\ tratamentul efectuat pe ureche. 5. Gtul acest punct este punctul de direc]ie a gtului; tratamentul se recomand\ n cazul rigidit\]ii gtului, durerilor musculare [i durerilor reumatice. 6. Clavicula este o zon\ pe care se trateaz\ durerile ap\rute n jurul claviculei. 7. Um\rul se recomand\ pentru tratamentul oric\rei dureri n leg\tur\ cu um\rul. 8. Bra]ul; 9. Cotul; 10. Antebra]ul; 11. ~ncheietura minii; 12. Mna sunt zonele reflexogene ale membrului superior. figura 13 Se trateaz\ n primul rnd n caz de dureri, de amor]eal\. Se recomand\ [i n cazul perioadei de recuperare dup\ accidente. 13. {oldul; 14. Genunchii; 15. Glezna (conform accep]iei chineze) n cazul durerilor de articula]ie, prin zona reflexogen\ corespunz\toare, articula]ia poate fi tratat\. Partea zonei reflexogene nemarcat\ a gambei superioare se afl\ ntre genunchi [i [old, iar a gambei inferioare, ntre genunchi [i glezn\. Situarea organelor interne este prezentat\ `n figura 14: 1. Gura; 2. Esofagul; 3. Pilorul de obicei se efectueaz\ un masaj independent pe zona pilorului, dar, n acest caz, se trateaz\ ntotdeauna mpreun\ cu stomacul. 4. Stomacul zona reflexogen\ a stomacului ocup\ o suprafa]\ destul de extins\. Aceast\ zon\ se trateaz\ pe ureche n cazul bolilor de stomac [i n vederea men]inerii s\n\t\]ii.
figura 14

12

lec]ie demonstrativ\

Terapii naturiste

chakra coroanei chakra frun]ii chakra gtului chakra inimii chakra plexului solar chakra osului sacrum chakra r\d\cinii

Sistemul centrelor de energie v\zut din fa]\

Sistemul centrelor de energie v\zut din lateral

Nimbul care nconjoar\ capul sfin]ilor este de fapt reprezentarea chakrei coroanei

Terapii naturiste

lec]ie demonstrativ\

13

Pentru punerea n aplicare a cuno[tin]elor dobndite, lec]iile con]in experimente [i exerci]ii. De asemenea, ve]i ntlni diverse re]ete foarte utile. Din cadrul lec]iilor 3, 9 [i 13 am extras cteva fragmente edificatoare.

Cavitatea bucal\
Aici se mestec\ hrana [i se amestec\ cu saliva. Mestecarea este un proces ritmic, coordonat de trunchiul cerebral; ea se face cu ajutorul din]ilor, al limbii, al plan[eului bucal, al buzelor [i, nu n ultimul rnd, al salivei.

Saliva
Zilnic, glandele salivare produc aproximativ 1.000 ml de saliv\, care con]ine electroli]i, ap\ [i amilaz\ salivar\. Secre]ia de saliv\ este coordonat\ exclusiv de centrii nervo[i. nghi]itura bine mestecat\ asigur\ o suprafa]\ mare de digerare pentru aparatul digestiv [i n acest fel hrana este mai bine [i mai repede asimilat\.

Muzic\ de prnz
Pune]i la casetofon o caset\ cu muzica preferat\. C\uta]i o melodie sau o serie de melodii care s\ dureze 15 minute. Concentra]i-v\ n timp ce mesteca]i [i nghi]i]i n a[a fel nct, pentru consumarea felului principal, s\ ave]i la dispozi]ie 15 minute. Mesteca]i bine fiecare nghi]itur\, de cel pu]in 30-50 de ori, n func]ie de densitatea [i con]inutul fibros al hranei. Muzica bine aleas\ contribuie la asimilarea mai bun\ a substan]elor nutritive. Nu trebuie s\ c\uta]i neap\rat o muzic\ lent\, ci mai degrab\ una care s\ v\ fac\ s\ tr\i]i sentimente pl\cute. Acest exerci]iu v\ ajut\ s\ nv\]a]i mestecarea temeinic\ a hranei [i s\ v\ concentra]i n timpul consum\rii alimentelor.

Esofagul
Esofagul este tubul prin care nghi]itura (denumit\ [i bol alimentar) ajunge n stomac. Bolul alimentar este mpins de limb\ n faringe, de unde ajunge n esofag, iar de aici n stomac.

Stomacul
n func]ionarea mecanic\ a stomacului distingem dou\ faze principale: amestecare [i depozitare. Mncarea nghi]it\ mpinge n prima faz\ pere]ii stomacului, f\cndu-l pe acesta s\ se destind\. Partea inferioar\ a stomacului realizeaz\ amestecul con]inutului, mpingndu-l spre intestinul sub]ire. Stomacul gol con]ine o cantitate mic\ de suc gastric, dar, ca urmare a consumului de alimente, acesta poate s\ depoziteze o cantitate considerabil\ de substan]e. Cnd mnc\m, buc\]ile de alimente nghi]ite una dup\ alta formeaz\ straturi. Substan]ele solide cu diametrul mai mare de 3 mm nu pot fi digerate. Cantitatea [i calitatea con]inutului gastric influen]eaz\ considerabil golirea. Stomacul se gole[te n aproximativ 3 ore, eliminndu-se mai nti apa. Hrana gras\ ncetine[te acest proces.

14

lec]ie demonstrativ\

Terapii naturiste

n mod foarte interesant, nivelul general de bioenergie al stngacilor este pu]in mai ridicat dect al dreptacilor. Unele persoane pot, prin voin]a lor, s\ exercite efecte asupra direc]iei de rota]ie a discului. La eforturile sus]inute, energia se blocheaz\ chiar [i n cazurile persoanelor cu un nivel de energie ridicat. S\ vedem ce efecte are nivelul dumneavoastr\ de bioenergie asupra plantelor.

Lua]i [ase cepe ro[ii de m\rimi identice [i a[eza]i-le cte trei pe cte o farfurie mic\, n care a]i pus cte un centilitru de ap\. Pune]i mna n fiecare diminea]\ [i sear\ deasupra cepelor aflate pe una dintre farfurii, timp de cinci minute. Cealalt\ farfurie este grupa de control. Completa]i n fiecare zi, n mod egal, nivelul de ap\ al ambelor farfurii; dup\ o s\pt\mn\ ve]i remarca diferen]a. Ce a]i observat?

Cepele tratate cu bioenergie [i grupul de control

Pe acest fapt se bazeaz\ [i proverbul care spune c\: Ochiul st\pnului ngra[\ vita. ntr-adev\r, n ochi se g\sesc chakre secundare importante, la fel ca [i n centrul palmei. Ochii pot chiar s\ radieze energie. Nu degeaba se spune despre unii oameni c\ au ochi care str\pung sau care pot s\ deoache. Pute]i s\ prepara]i chiar o cin\ festiv\ care s\ hr\neasc\ cele [ase chakre. Aceasta va fi benefic\ att pentru corp, ct [i pentru suflet. Hrana celei de-a [aptea chakre este postul.

Terapii naturiste

lec]ie demonstrativ\

15

Un mod foarte ntlnit de nt\rire a organismului, mai ales n perioadele de iarn\, este cura de usturoi. Aceasta const\ n nghi]irea diminea]a, pe nemncate, a ctorva c\]ei de usturoi, astfel: n prima zi un c\]el, n a doua doi c\]ei, n a treia zi trei c\]ei de usturoi [i tot a[a, n propor]ie cresc\toare, pn\ n ziua a noua, cnd se consum\ nou\ c\]ei de usturoi. Apoi, n ziua a zecea, se vor nghi]i opt c\]ei de usturoi, n ziua a unsprezecea [apte c\]ei, n ziua a dou\sprezecea [ase [i tot a[a pn\ n ziua a [aptesprezecea, cnd se va nghi]i un singur c\]el de usturoi. Un efect secundar ceva mai nepl\cut al acestei cure va fi transpira]ia destul de abundent\, mirosind a arsenic, dar ea are un rol foarte benefic, deoarece n acest mod se elimin\ toxinele din organism. Un alt remediu foarte r\spndit era mierea, utilizat\ pentru vindecarea mai multor boli, mai ales ale stomacului, cum ar fi gastrita sau ulcerul. Propriet\]ile curative ale mierii sunt binecunoscute de c\tre medici, nc\ din Antichitate. Mierea con]ine anumite substan]e care pot neutraliza acidul gastric, reducnd n acest fel hiperaciditatea cu mijloace naturale. Ea favorizeaz\ digestia, amelioreaz\ func]ionarea ficatului, nt\re[te sistemul imunitar [i are un efect benefic asupra sistemului nervos. Am cunoscut cndva o persoan\ care suferise de ulcer duodenal de la 18 pn\ la 30 de ani. Avea crize mai ales prim\vara [i toamna, iar n forma sa acut\ ulcerul sngera. Din fericire, a ntlnit o b\trn\ care i-a recomandat s\ ia n fiecare diminea]\ o linguri]\ de miere c\ldu]\ pe stomacul gol. Bolnava a urmat acest tratament timp de un an, la sfr[itul c\ruia durerile i-au disp\rut complet, la fel ca [i ulcerul, f\r\ s\ mai reapar\ vreodat\.

Pe de alt\ parte, mierea, ca [i ceara de albine, era foarte folosit\ n diferite tratamente cosmetice, deoarece are un efect bun asupra pielii, ajutnd la eliminarea ridurilor [i la vitaminizarea ]esuturilor. O masc\ revigorant\ [i cu efect de nl\turare a ridurilor este urm\toarea: pune]i ntr-un castronel 1-2 linguri]e de miere cu un g\lbenu[ de ou [i cu pu]in\ zeam\ de l\mie. Amesteca]i totul pn\ cnd se formeaz\ o past\ omogen\, apoi ntinde]i-o pe fa]\ [i pe decolteu. L\sa]i-o s\ ac]ioneze timp de un sfert de or\, apoi sp\la]i-v\ pe fa]\ cu ap\ c\ldu]\. Repeta]i acest procedeu de dou\ ori pe s\pt\mn\, pentru ca pielea s\ v\ devin\ mai elastic\ [i mai fin\. Acestea sunt principalele metode terapeutice bazate pe propriet\]ile curative ale fluidelor. Dar, pentru ]\ranii romni, un leac nu are nici un rezultat dac\ nu este nso]it de recursul la implorarea sau amenin]area agentului supranatural care se afl\ la originea bolii. De aceea vom prezenta n continuare cteva texte care nso]esc procedeele de vindecare pentru unele dintre cele mai r\spndite boli.

16

lec]ie demonstrativ\

Terapii naturiste

Defini]iile, informa]iile de specialitate sunt marcate prin semne grafice speciale pentru a fi identificate cu u[urin]\. Pentru a exemplifica am selectat cteva fragmente din cadrul lec]iilor 7 [i 16.

Reflexoterapia este o tehnic\ de masaj care folose[te presiunea realizat\ cu ajutorul degetelor pe anumite zone ale corpului [i n special pe picioare [i mini. Reflexoterapia este n mod necesar precedat\ de un reflexodiagnostic, care ajut\ la identificarea punctelor dureroase din zonele reflexogene. Conform cuno[tin]elor actuale, reflexoterapia are efecte asupra organismului prin intermediul sistemului de baz\. Sistemul de baz\ este acel spa]iu n care se afl\ toate celulele, toate organele; de fapt, prin el se n]elege spa]iul dintre celule. Acest sistem formeaz\ un tot unitar n tot organismul. O schimbare n orice punct al sistemului de baz\ produce schimb\ri chiar [i n punctele cele mai ndep\rtate ale corpului. Sistemul de baz\ transmite informa]ii n cteva secunde de la o parte a corpului la alta; n acest fel se poate explica faptul c\ o leziune fizic\ (cum ar fi fractura unui um\r) poate produce n cteva minute o transformare palpabil\ n zona reflexogen\, care n acest caz este cea a t\lpii. Prin urmare, pornind de la acest principiu, este de la sine n]eles c\ prin masaj putem s\ producem efecte pozitive asupra sistemului de baz\ [i, prin el, n tot organismul. n zonele reflexogene se pot observa foarte bine reflexele. Acestea reprezint\ activitatea fundamental\ a sistemului nervos [i cu ajutorul lor se regleaz\ rela]iile dintre organe, precum [i cele dintre organism [i mediu. n mai multe puncte ale corpului nostru se reg\sesc anumite zone de la care putem s\ primim o imagine complet\ despre starea organismului, asem\n\toare unei holograme. Aceste suprafe]e se numesc microsisteme. Descoperirea lor este legat\ de numele medicului francez Paul Nogier, care [i-a publicat teoria n anul 1958. El credea ns\ c\ numai urechea este o astfel de zon\ de reflex, fapt care face ca el s\ fie considerat p\rintele auriculomedicinei. Mai trziu, n anii 70, cercet\rile au demonstrat c\ exist\ mai multe astfel de suprafe]e pe corpul uman; practic, pe tot corpul avem zone reflexogene. Printre aceste microsisteme se num\r\ [i talpa piciorului, mna, scalpul (cu p\r), abdomenul, cavitatea bucal\, ochii [i fa]a. Se presupune c\ microsistemele sunt legate din punct de vedere energetic la sistemele de meridiane tradi]ionale de energie; prin urmare, stimulnd aceste meridiane putem s\ ob]inem efecte asupra tuturor p\r]ilor organismului. Sistemele de canale de energie numite meridiane sunt acele trasee din corpul uman prin care, conform concep]iei chineze[ti, energia vital\ ajunge la fiecare celul\.

Efectele terapiei zonelor reflexogene. Indica]ii [i contraindica]ii

Nici metodele terapiei naturiste nu sunt considerate ca fiind total nepericuloase. Dac\ un tratament este efectuat ntr-un mod neprofesional, acesta poate deveni chiar d\un\tor; de aceea, totdeauna este imperativ necesar s\ urma]i regulile de efectuare a metodelor terapiei naturiste.

Terapii naturiste

lec]ie demonstrativ\

17

Tratamentele Pancha karma sunt precedate de procese preg\titoare de mai multe zile (Purva karma), ale c\ror scopuri sunt s\ elimine toxinele, s\ detensioneze dosha acumulat\ [i s\ o conduc\ la locul (sediul) s\u de baz\. n acest mod, Pitta eliberat\ ajunge n intestinul sub]ire, Kapha n stomac, iar Vata n intestinul gros, de unde, cu ajutorul pancha karma, pot fi eliminate din corp. Acesta este un proces foarte complex, foarte eficient, care este sus]inut de metode [tiin]ifice.

Masaje ayurvedice
n India, nc\ din timpurile str\vechi, masajul a constituit o parte organic\ a vie]ii. Masajul capului [i corpului, masajul copiilor, masajul special al femeilor ns\rcinate [i au sursa n tradi]ia popular\. Aceste masaje nu pot fi confundate ns\ cu masajele aplicate n timpul tratamentelor ayurvedice; o gre[eal\ foarte frecvent\, care na[te foarte multe nen]elegeri, o fac cei care au nv\]at n India ntr-un ashram (un fel de sih\strie yoghin\) sau de la prieteni un tip de masaj [i, din acest motiv, cred c\ au devenit cunosc\tori ai masajului ayurvedic.

Masaj ayurvedic

Am ntlnit oameni care promoveaz\ masajul ayurvedic, mai mult, chiar l predau, dar cnd i-am ntrebat ce dosh\ trateaz\, ce fel de substan]e folosesc, cum stabilesc ce fel de substan]e sunt potrivite pentru persoana respectiv\, nu au putut, din p\cate, s\-mi r\spund\. Pentru efectuarea masajelor ayurvedice este indispensabil\ nsu[irea cuno[tin]elor anatomiei ayurvedice, dar [i a altor cuno[tin]e de baz\. Masajele ayurvedice pot fi aplicate n domenii diferite: nu numai la preg\tirea tratamentelor Pancha karma, dar [i n men]inerea s\n\t\]ii; pentru ntinerirea organismului (rasayana chikitsa) aceste metode pot fi utilizate cu succes.

Tratamentele prin masaj Keralai (Sneha-Sweda Kriyas)

Printre masajele ayurvedice, cele mai eficiente sunt a[a-numitele tratamente keralai sneha-sweda kriyas. Statul Kerala se afl\ n India de Sud, nvecinndu-se la vest cu Marea Arabiei [i la est cu statul Tamil Nadu. n India se consider\ c\ masajul keralai a p\strat cel mai bine formele tradi]ionale ale tratamentelor. Uleiurile medicinale folosite [i alte re]ete de substan]e medicinale au fost transmise din timpurile str\vechi.

Sunt tratamente foarte eficiente, n cele mai multe cazuri nlocuind tratamentele Pancha karma, mai ales n cazul n care masajele se efectueaz\ pe o perioad\ de 7-14-21 zile, cu regularitate [i cu alegerea corect\ a uleiurilor medicinale.

18

lec]ie demonstrativ\

Terapii naturiste

Cele mai importante aspecte din cadrul unei lec]ii sunt prezentate succint n recapitulare. Pentru ilustrare am ales recapitularea lec]iei 16.

RECAPITULAREA LEC}IEI 16

METODELE DE TRATAMENT {I TRADI}IA AYURVEDEI

16.1

Potrivit concep]iei ayurvedice, bolile apar atunci cnd se acumuleaz\ n organism diferite substan]e toxice, nocive: virusuri, bacterii, resturi de medicamente, metale grele, alimente modificate genetic etc. Tratamentele de dezintoxicare pe care le folose[te medicina ayurvedic\ poart\ denumirea de Pancha karma (pancha cinci [i karma ac]iune, proces). Acestea se compun din tratamente de masaj, tratamente de sudorificare, laxative cu scop de vindecare, clisme medicinale, v\rs\turi terapeutice. Cele cinci tipuri de tratamente sunt: Vaman (v\rs\turi terapeutice) tratamentul acumul\rii de Kapha dosha; Virechan (purgativele) pentru tratarea Pitta dosha; Anuvasan Basti (clisma cu ulei medicinal ayurvedic) pentru tratarea Vata dosha; Asthapana Basti (clisma de purificare cu decoct de plante medicinale) pentru tratamentul Vata dosha; Nasya (administrarea nazal\) tratamentul Prana Vayu. Masajele ayurvedice pot fi aplicate n situa]ii variate: nu numai ca o etap\ preg\titoare a tratamentelor Pancha karma, dar [i pentru men]inerea s\n\t\]ii [i nt\rirea organismului. Printre masajele ayurvedice, cele mai eficiente sunt a[a-numitele tratamente keralai sneha-sweda kriyas, dintre care cele mai importante sunt abhianga snanam, pizhichil (Rayaseka), sirodhara, patrasweda, udwarthanam. Abhianga snanam este cel mai des folosit, armoniznd Vata dosha [i producnd efecte asupra dhatu-urilor, asupra organelor interne prin eliberarea substan]elor toxice. Udwarthanam este masajul ideal pentru tratamentul Kapha dosha, tonificnd musculatura, transformnd corpul, hr\nind pielea [i eliminnd epiteliul neviabil. Pizhichil (kayaseka) are efecte de ntinerire, fortific\ dhatu-urile, elimin\ stresul, este foarte eficient n tratarea paraliziei, a bolilor reumatice etc. Tratamentele dhara (curgere) apar]in tratamentelor keralai, putnd fi aplicate la tratarea aproape a tuturor problemelor de s\n\tate. Tipurile de dhara sunt denumite dup\ substan]ele folosite n timpul tratamentului: Takradhara amestec de plante medicinale [i lapte b\tut, Ksiradhara lapte cald sau decoct de plante medicinale [i lapte cald.

16.2

16.3

16.4

16.5

16.6

16.7

16.8 16.9

Terapii naturiste

lec]ie demonstrativ\

19

16.10 Sirodhara este una dintre cele mai cunoscute dhare n Europa, avnd efecte asupra Prana Vayu [i asupra sistemului nervos central, ameliornd procesele de autovindecare [i relaxnd eficient ntregul corp [i mintea. 16.11 Sarvangadhara este de dou\ tipuri: primul trateaz\ numai corpul, cu excep]ia capului, iar al doilea trateaz\ [i corpul, [i capul. 16.12 Masajul Navarakkizhi se folose[te n cazuri de paralizie [i atrofie muscular\, avnd efecte [i n procesul de nfrumuse]are a pielii. 16.13 Pe lng\ faptul c\ vindec\ numeroase boli, masajele ayurvedice stopeaz\ oboseala, ntineresc corpul [i spiritul, reglementeaz\ func]ionarea Vata dosha, mbun\t\]esc vederea, contribuie la fortificarea corpului, sus]in for]a de via]\, asigur\ un somn lini[tit, mbun\t\]esc calitatea [i starea pielii, contribuie la evitarea apari]iei bolilor, ajut\ la vindecarea r\nilor, reduc posibilit\]ile apari]iei bolilor Kapha-Vata, sus]in for]a fizic\ [i spiritual\ [i contribuie la men]inerea unei culori s\n\toase a pielii. 16.14 Medicina ayurvedic\ folose[te uleiuri medicinale preparate pe baza re]etelor tradi]ionale: Cherabala tailam, Narayana, Maha Narayana tailam, Pinda tailam, Dhanwantharam tailam, Chandanadi tailam, Sahacharadi tailam, Bhringamalakadi tailam, Keshwardhini tailam. 16.15 Farmacia ayurvedic\ utilizeaz\ numeroase preparate pe baza unuia sau a mai multor componente, mai ales n ceea ce prive[te substan]ele din plante medicinale, substan]ele minerale sau de origine animal\. 16.16 n general, medicamentele ayurvedice nu au efecte secundare, dar este absolut necesar ca ele s\ fie prescrise de un doctor specialist n acest tip de medicin\, care ]ine cont de particularit\]ile persoanei tratate. 16.17 Medicamentele pot fi grupate n trei categorii: medicamente ayurvedice tradi]ionale, inven]ii ayurvedice [i preparate de cas\. 16.18 Formele pe care le pot lua aceste medicamente sunt: zeam\ proasp\t\, decoct, prafuri, infuzii, solu]ii pe baz\ de alcool, extracte, uleiuri medicamentoase, ghee medicamentos, extracte lichide, guggulu, s\ruri, comprese, balsam, past\, supozitoare, tablete, cenu[\ oxidat\. 16.19 n medicina ayurvedic\ nu exist\ doze definite n prealabil; cantit\]ile respective se stabilesc n func]ie de vrsta bolnavului, de greutatea corpului, intensitatea digestiei, de gravitatea bolii [i de timpul de convalescen]\. 16.20 Pe lng\ medicamentele propriu-zise, n Ayurveda sunt foarte importante [i acele substan]e cu care se ingereaz\ aceste medicamente anupana, care amplific\ efectele terapeutice ale preparatelor, eliminnd chiar efectele negative ale acestora. Ele se clasific\ n func]ie de doshe, astfel: pentru Vata dosha ap\ cald\, ceai de ghimbir, lapte cald; pentru Pitta dosha ap\ rece, lapte c\ldu], zeam\ stoars\ de aloe, ghee, unt; pentru Kapha dosha ap\ cald\, ceai de ghimbir, miere. 16.21 Terapia ayurvedic\ pune accent pe alimenta]ia corect\, s\n\toas\. Recomand\rile referitoare la alimenta]ie pot fi clasificate n dou\ grupe: alimenta]ia corect\ pentru oameni s\n\to[i (se armonizeaz\ alimenta]ia cu tipul de constitu]ie respectiv) [i alimenta]ia pentru persoanele bolnave, medicul ncepnd tratamentul n acest caz cu reglarea digestiei.

20

lec]ie demonstrativ\

Terapii naturiste

Fiecare lec]ie se ncheie cu o list\ cu ntreb\ri de evaluare [i o tem\ pentru acas\. Pentru ilustrare am ales cteva fragmente din cadrul lec]iilor 6 [i 23.

NTREB|RI DE AUTOEVALUARE
1. Enumera]i cteva plante medicinale folosite `n tratamentul urm\toarelor boli: 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. r\ceal\, guturai; diaree; boli reumatice; boli cardiace; nervozitate; dureri menstruale.

Ce este aromoterapia? Cine a folosit prima oar\ acest termen? Care este cel mai folosit mod de a ob]ine uleiurile volatile? Enumera]i caracteristicile comune ale uleiurilor volatile. Cum [i prin ce organe [i produc efectele uleiurile volatile? Sub ce forme putem utiliza aromoterapia? n cazul c\ror persoane nu este indicat s\ folosim aromoterapia? Enumera]i cteva cazuri n care a]i utiliza ulei volatil. Cnd [i ce fel de ulei a]i folosi?

TEMA PENTRU ACAS| 23

1. a) b) c) d) e) f) La ce folose[te l\pti[orul de matc\? Alege]i r\spunsurile corecte: este o substan]\ fortifiant\; ajut\ la renun]area la fumat [i la alcool; `n cazul convalescen]ei dup\ interven]ii chirurgicale, dup\ r\ni mai serioase; mpotriva nervozit\]ii; la tratamentul complementar al depresiei; este o substan]\ cu rol de sl\bire.

Terapii naturiste

lec]ie demonstrativ\

21

2. a) b) c) d) 3.

Ce trebuie f\cut dac\ suntem n]epa]i de o albin\? s\ ndep\rt\m de ndat\ acul; s\ lu\m calciu; n cazul alergiei, s\ ne adres\m medicului; s\ facem reclama]ie la apicultor. Completa]i enun]ul cu denumirea plantei corespunz\toare: Albinele trebuie evitate dac\ adun\ polenul de pe ___________________

4. a) b) c) d) e) f) g) h) i) j) k) 5.

Pentru ce afec]iuni se recomand\ consumul de polen? pentru tratarea hipertensiunii; pentru nt\rirea organismului sl\bit; n cazul lipsei de poft\ de mncare; mpotriva sl\birii; la hiperactivitatea glandei tiroide; pentru ameliorarea cre[terii p\rului; la accelerarea vindec\rii r\nilor; pentru cei care se lupt\ cu kilogramele n plus; pentru tratarea lipsei de fier [i mbun\t\]irea compozi]iei sngelui; mpotriva obstruc]iei intestinale; pentru vegetarieni. Completa]i propozi]ia urm\toare: Terapia cu ajutorul produselor apicole se nume[te _________________

6. a) b) c) d) e) f) g) h) i)

Cui nu i-a]i recomanda consumul de miere? celor care au func]ii de conducere; celor care sufer\ de hiperactivitate a glandelor cu secre]ie intern\; [oferilor de autobuz; alergicilor; celor care sufer\ de aciditate gastric\; persoanelor n vrst\, sl\bite; supraponderalilor; copiilor care nu au mplinit vrsta de 1 an; persoanelor care lucreaz\ n ture de noapte.

22

lec]ie demonstrativ\

Terapii naturiste

Temele se rezolv\ pe formulare speciale, dispuse la sfr[itul fiec\rui caiet.

Cu acest formular de tem\ pentru acas\ se `ncheie lec]ia demonstrativ\ a cursului de Terapii naturiste. ~n speran]a c\ materialul prezentat v-a convins de accesibilitatea [i atractivitatea cursului nostru,

v\ a[tept\m s\ deveni]i cursant al Institutului EUROCOR! tel. 021/33.225.33; www.eurocor.ro